背中に気付けばニキビ跡が！自宅での簡単ケアや本格治療法まとめ

気付けば背中にニキビ跡が…！

みなさんは、背中にニキビができやすいことをご存知でしたか？実は、顔にくらべて背中の皮膚は分厚く、そのため毛穴にも皮脂や汚れが溜まりやすい状態です。ただでさえ、にきびが出来やすい環境。ですが、背中は目の届かないのでセルフチェックは怠りがちですよね。私、水野も以前水着の後ろ姿を見て唖然…背中にたくさんのニキビ跡が…！そんな経験があります。同じような経験をしている人も多いのではないでしょうか？
そんなみなさんのために、今回は自宅での簡単ケアや本格治療法など、背中のニキビ跡を徹底解説します。
 

背中に出来るニキビ跡の種類

背中のニキビ跡といえば、多くはこの4種類に分けられます。まずは「自分のニキビ跡の状態」がどれにあたるのかをチェックしてみてください。

色素沈着

背中にポツポツと赤茶色や黒っぽいシミになっていませんか？それは背中のニキビ跡が色素沈着をしてしまっている状態です。ニキビ跡が日焼けをしてしまったのが原因なんです。

しかし、色素沈着は正しいケアをすれば、セルフケアで改善ができます。もちろん皮膚科でも治療はしてもらえますが、保険適用はビタミンCの内服薬のみ。それ以外の治療は保険適用外となり、高額の治療費が必要になってしまうこともあるのです。

赤み

ニキビ跡の症状の中では一番軽度の「赤み」。ニキビの原因となっている毛穴周りの皮膚も炎症を起こしてしまっている状態です。でもこの炎症は、ニキビができてしまった毛穴の修復を助けようと、周りの皮膚もニキビが出来た毛穴に集まり、一緒になって頑張っている状態なのです。
 

ここで大切になるのは、肌が修復しようとしてるのを手助けしてあげること。まだまだ肌の表面だけで起きタイル状態なので、見た目は目立ってしまいますがセルフケアで治せる段階です。
セルフケアでのポイントは「保湿」です。肌は乾燥すると皮脂分泌を活発化させ、ニキビに大敵な余分な皮脂までも生み出します。そして、ニキビは修復するどころか、新しいニキビを生み出してしまうのです。だから、保湿をしっかりとして肌表面のバリアを作ることが大切になるのです。

クレーター

背中のニキビ跡が凹凸状になっている状態です。背中にできたニキビを無理に潰してしまったり、傷つけて悪化させてしまうなどして、皮膚の奥深くまでダメージを与えてしまったことが原因です。
一度クレーター状になってしまうと、セルフケアでは改善することが難しいといわれています。気になる場合は、専門医に相談をしましょう。皮膚科などでクレーター状のニキビ跡に行われている施術方法は「レーザー治療」と「ピーリング」です。

いずれの場合も、保険適用外の治療法になるので、治療費は全額自己負担となります。また、1回で効果が得られるものではなく、定期的な施術が必要になります。「時間」と「お金」の準備が必要です。

しこり

痛みや赤み、黒ずみもないのにお肌が盛り上がっている状態です。ニキビの炎症によって皮下組織までダメージを受けてしまったお肌は、修復しようとして細胞を活性化させます。しかし、余分に細胞を作り出してしまったものが、残ったまま閉じ込められた状態が、この「しこり」です。
これもクレーターと同じく、セルフケアでは治癒できない状態です。このしこりを無理に触ったりせず、跡を消したい場合は、専門医に相談しましょう。

黒ずみ

背中のニキビ跡が、くすんだような黒ずみで残ってしまっている…。そんな症状で悩んでいる人も多いのでは？水着やドレス、薄い色のものを着るとニキビ跡の黒ずみはどうしても目立ってしまいます。
ニキビ跡を黒ずみにしてしまっている原因は「メラニン色素」です。メラニン色素を軽減するには、ターンオーバーを正常化させ、古い角質と一緒にお肌の外へ排出するようにします。「規則正しい生活」「睡眠」「バランスの良い食事」など生活習慣を見直しましょう。

肌の生まれ変わりで少しずつ軽減される黒ずみは、時間は掛かりますがセルフケアで改善することが可能です。

お家で簡単、背中ニキビ跡ケア&治し方 

ここでは、背中に出来てしまったニキビ跡を自宅でケアするときに役立つアイテムや方法をご紹介します。症状や肌質に合ったものを選んでください。

市販薬

市販薬を選ぶときに、知っておくと便利なのが「スイッチOTC」という言葉です。それまでは医療用医薬品として使用されていた薬が、一般医薬品として認められた医薬品のことをいいます。ここでは、背中のニキビ跡に効果があるといわれているスイッチOTC薬を2つご紹介します。

ペアアクネクリームW

炎症を抑える働きをするので、赤ニキビで悩んでいるときにおすすめの市販薬です。

フキディア

新陳代謝を促すビタミンEも含まれているので、黒ずみや色素沈着の症状に効果があると期待されている市販薬です。クリームタイプなのでメイク前に使うこともできます。

ピーリング

自宅でできるピーリングとは、専用のピーリングケアアイテムを利用して、肌表面に溜まっている汚れや角質を取り除く方法です。汚れや角質が溜まったままの肌は、それらがフタとなり内側から排出されるはずの不要物（皮脂やメラミン）を閉じ込めてしまうのです。それは、新たなニキビを作る原因にもなります。

リプロスキン

色素沈着に悩んでいるひとには、おすすめのピーリングローションです。美白成分「プラセンタ」が主成分になっています。メラニンの発生と、色素沈着を防ぎシミができるのも予防する効果があります。また、保湿効果の高いコラーゲンやヒアルロン酸も配合されているので、ニキビ跡に悩んでいるひとには嬉しい効能が含まれています。

薬用アイシィドローションEX

ターンオーバーを促す作用のあるフルーツ酸(AHA)が配合されている拭き取りピーリングローションです。ピーリング出来る成分はいくつもありますが、このフルーツ酸は比較的お肌に優しくてい刺激の成分です。副作用の心配も少ないとされています。敏感肌のひとにはおすすめです。

みんなの肌潤糖クリア

ニキビ・ニキビ跡を治すことを目的として作られた高保湿スキンケア用品「みんなの肌潤糖クリア」です。「高保湿」の理由とな原料の砂糖は、「高い浸透力」とその潤いを閉じ込めて逃さない「保湿効果」があるといわれています。また、オイル成分も含まれているので、浸透させた成分をオイルでフタをして閉じ込める働きもしています。
保湿効果に加えピーリング効果もあるので、ターンオーバーの促進の役割も担っている優れものです。
汚れを取ってニキビを予防するだけではなく、潤いを保ちながら肌の再生も促す万能スキンケア用品です。

化粧水

「ニキビ跡を消したい」だけではなく「ニキビ発生の予防をしたい」そんな時に大切なのが「保湿」です。なので、化粧水でニキビ跡を改善したい場合には、保湿成分がたっぷり含まれている化粧水を選びましょう。

メルシアン

長期的にスキンケアが必要な背中のニキビ跡。なのに、手が届きにくいのでどうしても毎日のケアは億劫になりがちです。そんなときに嬉しいのが、このメルシアンのようなスプレータイプの化粧水です。もちろん、含まれている成分もニキビ跡には嬉しいものばかりです。

その他にも、ニキビに限らず美肌へと導く成分がたっぷり含まれています。無添加で国内製造であるということも、敏感になっている肌に使うには安心材料の１つです。 

ジッテプラス

ジッテプラスの一番のポイントは、なんといっても「背中ニキビのために作られた保湿ジェル」だということ。徹底した保湿成分が配合されています。それは、ジッテプラスだけの特別成分でもある「アクシアートトリプルヒアルロン酸」です。 

そして、この3つのヒアルロン酸の浸透を助けるナノセラミドという成分も合わせて配合されています。背中のニキビや、ニキビ跡に効果のある成分がたっぷり含まれていますので、一度使ってみる価値アリ！です。

ジュエルレイン

色素沈着や黒ずみで悩んでいるひとにおすすめなのが、この「ジュエルレイン」です。

含まれている成分で特に注目なのがこの2つ！
■グリチルリチン酸２K
抗炎症作用があり、炎症中のニキビにもニキビ跡にも効果があるといわれています。
■水溶性プラセンタ
この成分が特に、色素沈着や黒ずみなどに有効な美白効果があるといわれています。また、乾燥対策にも有効な保湿成分でもあるので美肌効果抜群です。

また、背中のニキビ跡に悩んでいるのは、女性だけではなく男性も同じですよね。美容皮膚科などは特に女性の患者さんが多く通いにくい…なんてイメージあるかもしれません。そんな悩める男性は、皮膚科に行く前に一度このジュエルレインを試してみてください。

漢方やサプリ

漢方やサプリの効能には、即効性はありません。しかし長期的ではありますが、漢方やサプリで体の不調を改善することはニキビ予防にもなります。それでは、「漢方」「サプリ」それぞれの種類と効能を見ていきましょう。

漢方

漢方では、ニキビへの治療目的はもちろん、そのニキビができる原因から改善をするべく治療していきます。そのため、冷え性やむくみなどの不調も合わせて改善する効果もあります。

サプリ

生活リズムも整え、適度な運動、たっぷりの睡眠などターンオーバーを整える努力をしているのに、ニキビ跡の改善が見られない場合にはサプリ摂取もおすすめです。サプリを使って、ニキビが出来にくい、治りやすい体つくりをサポートしていきます。

背中ニキビ跡を皮膚科で治療

背中のニキビ跡を早く綺麗に治したいなら、専門医のいる皮膚科での治療もおすすめです。皮膚科でのニキビ治療は、内服薬や塗り薬などはもちろん、外科的治療も受けることができます。
ただし、保険適用内で処方される薬だけではニキビ跡の完治は難しく…。治療費が全額自己負担となる、レーザー治療やピーリングなどと併用することが求められます。また、それらの治療は1回で終わりということではなく、月に1回程度を目安に何度も通う必要があります。時間と高額の費用がかかってしまうことを事前に知っておきましょう。

抗生物質「抗真菌剤」

赤ニキビなどの炎症をおこしているニキビ跡に有効な薬です。2ヶ月程度使用し続ける必要があるといわれています。ただし、抗生物質は「炎症を抑えるための薬」。つまり、既にニキビ跡になっている色素沈着やクレーター状のニキビ跡改善には効きません。他の治療と合わせて使うものだと思っておきましょう。また、長期間使用していると、耐性ができてしまうので薬の効果が効かなくなってしまうというデメリットもあります。

肌を柔らかくする役割「レチノイド製剤」

ニキビを新たに発生させないために使用する薬です。肌表面の角質層を柔らかくして、毛穴の詰まりを防ぐ働きがあります。白ニキビや、毛穴に汚れが詰まり黒ずみになっているニキビなどにも効果があるそうです。
一方、副作用が起こりやすいともいわれていて、肌がひりひりしたり、かゆくなったりなどの報告もあります。

新陳代謝を促す「ビタミン剤」

「ビタミン剤ならドラッグストアでも買えるのでは？」と思われるかもしれませんね。でも、ドラッグストアと皮膚科で処方されるビタミン剤との違いは「吸収力」です。ビタミン剤は、美白効果もあるので色素沈着にも有効とされています。他の薬に比べて、比較的副作用が少なく安全な薬とされています。

本気で消すならレーザー

特にクレーター状に残ってしまったニキビ跡に効果がるといわれているのが、レーザー治療です。
レーザー治療は、レーザーを照射し肌に微細な傷をつけます。傷ついた肌は、再生しようと凹凸部分だけではなく、その周辺の肌も一緒に生まれ変わります。こうすることで、凹凸を目立たなくする効果もあります。ただ、レーザーでの治療は前述の通り、お肌に小さいながらも傷を付ける治療方法です。そのため、施術ごには肌が赤くなってしまったり、新しい肌が再生するまでの間はとても不安定な状態になります。
肌の状態に合わせて、薬液や照射方法を変えることが出来るので、治療前に効果や副作用も含めて、専門医としっかり相談をしてから施術方法をきめましょう。

ピーリング

肌の表面に特別な薬液を塗り、古い角質や余分な皮脂を溶かして、新しい肌を表に出す施術方法です。繰り返し行うことで、ニキビ跡はもちろん、シミやそばかすなども薄くする効果があります。
しかし肌の表面を強制的に「はがす」ような手法なので、施術後の肌はとてもデリケードな状態になっています。バリア機能が失われた状態なので、いつもの2〜３倍程度の保湿が必須です。

イオン導入

皮膚には浸透しにくいけれど、肌には有効とされる美肌成分を機械を使って肌に浸透させる方法です。

このように、肌を綺麗にするための効果が沢山見込まれている施術方法です。イオン導入は単体での施術ではなく、前述のレーザーやピーリングとの併用でより効果があるといわれています。

中島皮フ科の詳しい内容はHPをご確認ください。

 エステで結婚式までに綺麗な背中を

ウェディングドレスといえば、背中が腰辺りまで大きくひらいたデザインも沢山あります。しかも、花嫁はゲストに360度どこからも見られる立場。だからこそ、プレ花嫁にとって背中のケアは必須であり「結婚式準備のひとつ」ともいえるでしょう。そこで、ニキビ跡を消すのに頼りになるのが「エステ」です。

エステには「医療系エステ」と「美容系エステ」があり、それぞれにメリットやデメリットがあります。ここではそれらの違い、そして結婚式までにどうやって背中のニキビ跡をケアするのかも合わせてご紹介します。

エステでできる治療方法

背中のニキビ跡を消すために、エステで多く取り入れられているのは主にこの3つの治療方法です。

レーザー治療（医療系エステのみ）

肌にあえて微細な傷をつけて、肌再生を促す治療方法です。そのため、医師の施術が必要となり医療系エステでしか受けることができません。しかし、背中の気になるシミや黒ずみ、色素沈着やクレーター状のニキビ跡にはかなり効果が期待される施術法でもあります。

ピーリング治療

医療系、美容系どちらでも受けられる治療方法です。ただし、使用する酸と機器の違いにあり、医療系エステの方が強めです。美容系でもピーリングは受けられますが、弱いので長期的に通う必要があります。ただし、お試し価格が設定されているなど、価格で考えた場合は、美容系エステが受けやすいかもしれません。

イオン導入療法

 レーザーやピーリングで肌表面の汚れをとった後に施術すると効果のあるイオン導入療法。肌の奥まで機器を使って美容成分を送り込むので、レーザーやピーリングによってお肌が再生しようとしているお肌が、もっと美肌に近づくために手助けをしてくれます。

背中にニキビ跡ができやすい理由

背中は体の中でも、皮脂腺が集中していてニキビが出来やすい場所です。でも、目につきにくいので、気付いたときには、ニキビの炎症すら終わってしこりやクレーター状になっている。そんなことも珍しくありません。そうならないためにも、背中にニキビができる原因を改めて理解しましょう。

背中ニキビは痛くなくて気が付きにくい

背中にできるニキビは、顔にできるニキビの原因となる「アクネ菌」ではなく、多くは「マラセチア真菌」というカビの一種です。皮脂が集中しているので、必然的に皮脂分泌も多くマラセチア真菌にとっては格好の居心地の良い場所になっています。アクネ菌と違って、マラセチア真菌はかゆみや痛みを伴わないという特徴も背中のニキビを気付かせにくくしてしまっている原因です。

マラセチア真菌は、放っておいても自然に治ることが少ないといわれています。そのため気付いたときには、広範囲に渡ってニキビになっていることが多くあるのです。でも、抗真菌外用薬を使用すれば比較的治りやすいとも言われています。

ケアも怠りがち

いかがでしょうか？当てはまること、多くありませんか？ これ、全ては背中にニキビができる原因となります。ただでさえ、見えなくて気付きにくい背中のニキビは、手が届きにくくケアも怠りがちです。

背中もしっかりチェックしよう

このように、背中にニキビが出来てしまったら、跡に残ってしまったら意外と厄介なものなんです。だからこそ、予防が大切になります。いざというときに焦らなくて良いようにこまめなチェックと、新しいニキビを作らないためにも予防策をしっかりとっておきましょう。