まぶたのたるみを解消する方法！美容液・クリーム化粧品で改善！
朝起きた時に特に酷くなっている、まぶたのたるみ。
たるんだ目元に、コンプレックスを感じている方も多いかもしれませんね。
若いころはこんなことなかったのにという方も多いかもしれませんが… 一体どうしてまぶたはたるんできてしまうのでしょうか？
まぶたのたるみの原因と、おすすめの化粧品や対策方法をご紹介します。
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まぶたがたるんでしまう原因は加齢？
まぶたのたるみが出てしまう一番の原因は、“加齢”と言われています。
年齢と共に皮膚が重力に負け、皮膚が薄い目元もたるんできてしまうのです。
逆に、まぶたのたるみがなければ若く見えるということも言えます。
年齢を若くできれば、言うことなしなのですが、そんなことできるわけがないですよね。
できてしまったものに対しては、潔く、ケアや生活パターンを見直すなど、改善につとめましょう。
まぶたのたるみはそのまま放置してしまうとまぶたはどんどん垂れ下がってしまい、「あの人、いつもなんだか疲れているみたいね」「若いのに、老けて見えるわね」という印象を相手に与えてしまう可能性があります。
また、まぶたがたるむと、視界を遮るように垂れ下がり、見えづらくなることもあるでしょう。
この時、一生懸命に見ようとすると、しかめっ面になってしまいます。
その繰り返しが、おでこのシワや、頬のシワを新たに作りだしてしまうのです。
そうなると、まぶたのたるみだけの問題ではなくなってしまいます。
こんな生活習慣もまぶたたるみを引き起こす
加齢によるものが一番の原因と考えられていますが、他にも“まぶたを酷使する”ことが原因の一つです。
パソコンを使用したデスクワークや、日常茶飯事のスマホ閲覧、暗がりでの読書など、知らず知らずのうちに、まぶたを酷使する状況はたくさんあるのです。
また、低下している視力をほうっておいたり、メガネやコンタクトの度数が合わなかったりするのも、物が見えにくいため目を凝らすなどの状況が続き、たるみの原因となります。
目元を強くこすってしまったり、日頃から厚めのアイメイクをしていることも、まぶたのたるみに繋がります。
その為、場合によっては若いうちからまぶたがたるんできてしまうということもあります。
まぶたのたるみやすい人チェック
- □花粉症、ハウスダストなどのアレルギーを持っている
- □長時間のコンタクトレンズユーザーである
- □逆さまつげである
- □アイメイクにいつも時間をかけている
- □涙もろく、常に瞼を腫らしている
- □白内障、緑内障などの手術を受けている
まぶたのたるみが引き起こす厄介な症状！
眼精疲労
まぶたが下がる事で視界が狭まり、物が見えにくくなるでしょう。その時に、目を凝らすなどするため、目元の疲れが出やすくなるのです。
頭痛
まぶたの下り→物の見えにくさ→頭痛という経過をたどりやすくなります 。美容悩みだけではなくなりそうです。
肩こり
まぶたのたるみによる頭痛と同じで、肩こりもひどくなる人が多いです。
二重のラインがぼやける
元々ははっきりした二重だったのに、まぶたがたるむことによって、脂肪がかぶさり、いつの間にか一重まぶたや、奥二重まぶたになり、二重ラインがはっきりしなくなるでしょう。
アイメイクに華がない！
まぶたのたるみは、アイシャドウやマスカラ、アイラインなどを引いた時に滲んだり、ぼやけたり、よれたりします。これでは、アイメイクをガッチリしてもアイメイクに華がなくなるでしょう。
まぶたに脂肪がつきやすい日本人！
黄色人種に値する私たち日本人は、まぶたに脂肪がつきやすいと言われています。
一方で西洋人、欧米人はまぶたに脂肪がつきにくく二重ラインがはっきりと出るでしょう。
こうした目元の特徴は、人種にもよりますが、遺伝性のものも多く、両親どちらかが脂肪のつきやすいまぶたであれば、自分もそうなる可能性が高いと認識しましょう。
ですから、早めの予防対策をしておけば、瞼のるみをひどくさせず、いつも広い視界で物を見たり、綺麗なアイメイクをキープする事が可能なのです。
外国人のようにオーバーリアクションな表情ができない日本人
また、まぶたに脂肪のつきやすい日本人は、外国人のようなオーバーリアクションや、表情をする人が少なく、表情筋が発達しにくいのです。
そのため、脂肪のつきやすいまぶたを支える筋肉が弱く、たるみが生じやすいという見解もあるのです。
日本人の性格上、オーバーに表情筋を作ることはとても苦手かとは思いますが、なるべく意識してチャレンジしてみましょう！
アイメイクの落とし穴！
特に、若いうちは、アイメイクに力を入れ、時間をかける人が多いのです。
アイシャドウ、マスカラ、アイライナーなど、つけることはもちろん、これらをクレンジングするときが、たるみの落とし穴です。
また、最近のメイクは汗や皮脂に強いタイプのウォータープルーフ系のメイクが主流になっているため、専用のリムーバーなどで落とす習慣をつけましょう。
まぶたメイクの落とし方
クレンジングでも問題はありませんが、なるべくなら、ポイントメイクリムーバーをコットンに含ませて、片側ずつ瞼の上に数分なじませるようにのせて置きます。
あとは、軽く押さえるようにコットンをすべらせます。
ポイントメイクリムーバーのメリットは、落ちにくいタイプのメイクもしっかり落としてくれる点ですから必要以上の力は不要です。
「なじませる」がコツとなるでしょう。
まぶたのアフターケア！
また、まぶたを酷使したあとに、まぶたの疲れを取ることも、まぶたのたるみを防ぐ一つの方法と言えるでしょう。
まぶたを、酷使したつもりはなくとも、1日に数えきれないほどする瞬きなども、まぶたはしっかり働いています。
1日の終わりには、そんなまぶたをしっかり労わるようなケアを取り入れてあげたいものです。
まぶたのたるみを無くす方法は？
加齢とともに気になってくるまぶたのたるみですが、年を重ねてもケアの方法はたくさんあります。
まぶたのたるみを無くす方法は、主にこれらがあげられます。
表情筋を鍛える
重力に負けてしまっている目元は、筋肉を鍛えることで引き締めることが出来ます。
表情筋を鍛えることで、瞼のたるみだけではなく、表情全体を明るくすることが出来ますよ！
表情筋を鍛えるには、“毎朝鏡の前で顔を大きく動かすだけ”でＯＫです。
顔全体を使って、あいうえおの形を思いっきり作ってみたり… 顔全体を真ん中に集めるイメージで寄せた後、顔をパッと開いてみたり。
これらの運動をこまめに行うことで、表情筋が鍛えられ、たるみを解消しやすくなります。
また、常に無表情の人は要注意です。
常日頃から笑っている人の表情筋は、意識しなくてもまぶたのたるみが発生しにくい顔筋に鍛えられています。
笑うということは、内面からも楽しく、幸せな状況でなければならないのです。
自分が好きなスポーツや趣味に没頭している時は、自然な笑いやにこやかな表情になっている事が多いので、好きなことを思いっきり楽しむということも、まぶたのたるみ予防の一つと言えます。
まぶたのむくみを取る
まぶたのむくみを取ることも、瞼のたるみには欠かせません。
まぶたのむくみを取るためには、目元を温めた後、マッサージを行うことが効果的でしょう。
また、まぶたは泣いてしまった次の日に腫れてしまうことがあります。
むくみと見分けが付きにくいですが、その場合は温めず、スプーンなどで目元を冷やし腫れを抑えることで重そうなまぶたをスッキリさせることが出来ますよ。
ちなみに、保冷剤などをハンドタオルやガーゼで包んで瞼にあてるのも良いでしょう。
また、紅茶の使い古したティーパックをまぶたにのせるのもむくみ防止になります。
クリームを使ってマッサージ
普段のスキンケアを行った後、クリームなどで保湿とマッサージをしましょう。
まぶたのたるみを解消させるための保湿と、血流を良くするマッサージを同時行うことが出来ます。
ちなみに、最近のマッサージ化粧品の成分中に、指圧を高めるポリマーや、スクラブ剤が配合されているケースがありますが、それらの成分が入っているならば、その粒が消えた状態で最後にまぶたをマッサージするのが良いでしょう。
なぜなら、目周りは皮膚が薄くデリケートな部位ですから、粒だけでも刺激になる場合があります。
マッサージをする際には眼球を押さない様に、優しくなでるように行いましょう。
また、クリームが誤って眼球に入ってしまわないように注意が必要です。
マッサージをする際には、クリームは出来るだけ少量に押さえておきましょう。
指先の豆粒程度の量で十分です。
たるみ専用化粧品でケア
肌のたるみやしわの専用化粧品が多く発売されています。
肌のリフトアップ効果を最大限活かすために開発された化粧品ですので、当然他の化粧品を使っているのとでは、肌の状態が全く変わってきます。
はじめは、まぶたのたるみ悩みだけが気になるから、まぶた専用、目周り専用の美容液を使用したくなりますが、まぶたにたるみが現れているという事は、すでに、顔全体のはりや弾力が低下している事には違いないのです。
ですから、まぶただけでなく、顔全体のはりケアもしてあげるのが理想ですね。
気になり始めた時、すぐにケアを始めるのが最短の改善方法です。
いつか始めようと機会を伺っていても、肌のたるみは進行してしまうばかりです。
しわ・たるみに効果のある化粧品をランキングで紹介していますので、ぜひたるみケア化粧品購入前の参考にしてください。
美容外科でのプチ整形！？まぶたのたるみにも効果的？
美容外科でのプチ整形、もはや誰でも手が届くくらいに、簡易的に受けられるものになりました。
その中でも、ダントツに多い施術が、たるみやシワなどに施すメニューです。
メスを入れるタイプのものもあれば、注射にてヒアルロン酸などの高濃度成分を注入するケースもありますが、どれも自由診療なので価格にも幅があるのです。
また、術後の内出血や、入浴制限などもあるため、仕事をしている人や、周囲から悟られたくない人にとっては、プチ整形ではなく、他の方法でひっそりと、まぶたたるみを緩和する事が望ましいでしょう。
まぶたたるみに効果的な化粧品選びのポイントは？
まぶたのたるみ化粧品を選ぶ時には、次のような点に気をつけましょう。
「目周りの皮膚の薄さ」、「水分の少なさ」、「敏感さ…」この3つのポイントが安全で
効率よくまぶたたるみを改善させてくれるはずです！
バリア機能効果が得られる化粧品
まぶたをはじめ、目周り周辺の皮膚は薄くて、バリア機能が低下ぎみです。
皮膚の分厚い頰などと比較すると3分の1くらいの皮膚の厚みしかないのです。刺激を受ければ、ダメージは他の部位よりも大きいはずです。
その分、外部刺激からしっかり保護してくれるバリア効果の高いスキンケアを使用してあげましょう。
目周りだけ敏感肌用でもOK
目周りの皮膚は特別な存在と思ってケアしても良いくらいです。
皮膚が薄い分ダメージを受けやすいため、目周りだけアレルギーのようにヒリヒリしているという方は少なくありません。
目周りだけでも低刺激や敏感肌用のスキンケアを部分使いする方法も良いでしょう。
まとめ
第一印象を即座に決めてしまう目というパーツは、皮膚が薄くて水分が保ちにくい繊細な部位です。
まぶたのたるみをなくす事で、「5歳若く見られた！」など、若返りを試すチャンスかもしれません。
まぶたのたるみはもちろん、顔全体のアンチエイジングケアで周りを驚かせてしまいましょう！
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