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▼　ダイエットは究極の娯楽である。
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自分の体型が2015年4月1日までに102キロ
になった時に思った事があります。貧乏な人
とお金持ちの人には経済的な格差と健康の格
差が出てくると言われています。お金があれ
ば健康的な暮らしや食べる物に気を配ったり
出来るので、お金持ちはより健康的に、貧乏
な人はジャンクフードが中心となり、運動す
る時間も忙しくて確保できないためにどんど
ん不健康になっていくという流れです。で、
私はお金を稼いで自由な時間を手にしてから
どんどん体重を増やしていきました。好きな
物をたくさん食べて、好きな時間に寝て、い
くらでも寝る。移動は車が中心で、運動はセ
ックスくらいしかしていませんでした。その
セックスですら、太っていくことでタチが悪
くなってきて回数が減っていったのです。そ
うなると本当に運動ゼロ、部屋から一歩もで
ないなんてザラにありました。半年くらいで
80キロの体重は102キロへと増えていきまし
た。財布にお金はたくさん入っていましたが
、今思うと心は段々貧しくなっていったなと
思ったのです。なぜお金を手にしたのに、体
型は貧乏な人と一緒の体型なのか？これはま
ずいなと思ったのです。せっかく手にしたお
金、せっかく手にした自由な時間をロクでも
ない事に使ってしまったのだと反省しました
。ハッキリ言って自分がダサいなと思ったの
です。お金の使い方なので、自由な訳ですが
、わざわざ貧乏な人と同じ使い方、同じ体型
でいなくて良いと思ったのです。体型も生き
方もよりスマートになりたいなと思いました
し、何よりこのままだと自分が堕落していく
のが目に見えていたのです。腹は出ているし
、汗は滝のように流れ、息は運動もしていな
いのに常に荒く、食い方はめちゃめちゃ汚い
。部屋からはなかなか出ずに、ネットでエロ
動画を見ては、オナニーばかり…。脂肪や糖
質の多い食べ物ばかりを食べ、何を食べても
美味しいと感じなくなり、いくら食べても満
たされなくなる。退屈な日々を送るが、自分
から何かを始めるという事はしなくなり、彼
女をデートにも連れていかなくなり、身だし
なみすら気にしなくなる。髪はボサボサ、服

はダルダル…。でも、お金はあるから危機感

はない…。これでは人間が腐る！と思ったの
です。私はイビキをかくのですが、太る度に

その頻度は増していき、無呼吸にもなってい
たそうです（ベッドインした女性達談）。
これではさすがの私もマズいと思いました。
いくらお金を持って自由な時間を手にしても
、不健康でいつ死ぬかもわからない状態が続
くと不安と恐怖でさらにマズいスパイラルに
入っていく気がしたからです。あなたはどう
ですか？健康の不安を抱えながら毎日を楽し
く生きていけるでしょうか？私には難しいで
す。

なので、2015年4月1日に102キロの体重から
ダイエットをスタートさせ、3ヶ月間で26キロ
落とし、76キロまで減らす事が出来ました。

またその過程で自分の生徒にもダイエットを教
えて、生徒の体重を10キロ〜20キロ落とす事に
成功したのです。
　
自分だけではなく他人でも実践できる内容とな
ったのです。そうした中でダイエットとは究極
の娯楽だなと思ったのです。

考えてもみてください。お金もある、時間もあ
る、となった場合。家でゴロゴロして、貧乏な
人と同じ生活リズムで何が楽しいのでしょうか
？辛くても運動して、美味しくもない食事を食
べ、素晴らしい体を手にする。一見かなりドM
な暮らしぶりですが、運動はしない方が気持ち
悪くなるくらい運動中毒になりますし、最初は
味も素っ気もないなと思っていた食事はかなり
美味しく感じてきて、以前食べていたジャンク
フードは味が濃すぎてとても食べられたもので
はなくなっていきます。そして、マッチョなカ
ラダになるとあなたの見る周囲の目が確実に変
わります。世の中には一目見て、「すごい」と
思わせられるものというのは少ないです。その
理由は手にするにはそれなりのハードルがある
からです。ですが、そのハードルを越える価値
はダイエットには十分あるなと実感しています。
あなたが普段なら絶対に声をかけない高嶺の花
に興味を持ってもらえるチャンスが増えるので
す。お金や家柄に関係なくです。芸能人やお金
持ちにも興味を持ってもらえるのですから、カ
ラダを鍛えるメリットは十分あるのです。私は
人生を変えたいなら、ビジネスをやるか、カラ
ダをマッチョにするかの２つを選択させます。
お金を稼ぐのは難しいと言う人は、カラダを鍛
える事から始めればいいのです。いくらお金を
持っていても、ブヨブヨのカラダで困っている
人もいるのです。ダイエット関連に毎回大金を
払っているが一向に痩せない。それはダイエッ
トを他人にどうかしてもらおうとしてしまうた
め、ダイエットはどこまで行っても自分との対
話なので、人に任せた時点でダイエットの成功
はありえないのです。ですからダイエットを究
極の娯楽として捉えて楽しくやれるようになっ
た人がダイエットの成功を手に出来るのです。
　
今回のポイントはデブは貧乏人の象徴である。
心まで貧しくなって、人生を棒に振ってはい
けない。体型も人生もスマートになろう。です
。
 
 

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▼　お金持ちから小遣いをもらう方法
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あなたはお金持ちからお小遣いを
もらいたいですか？出来ればもら
いたいと思うのが普通の感覚だと
思います。お金持ちはあなたより
贅沢をして、裕福な生活をしてい
ます。納得できますか？毎日毎晩
銀座で100万円の飲み代を使って
いる、エステには週一で通う、洋服
はすべてブランド物。あなたの知
らないところで大きなお金が使わ
れています。「そんなにあるなら
俺にくれよ」と一度は思うと思い
ます。でも、現実は違いますよね。
お金持ちからあなたに１円も払わ
れた事はありませんよね。しかし、
私はお金持ちからお小遣いをもらう
ことに成功しました。しかも少な
くても30万円から多い時で200万円
のお金を喜んで出していただいて
おります。

お金持ちというのは本質は”ケチ”で
す。なので、無駄なものにお金をか
けません。なので、普通に考えてあ
なたにポンと100万円を出してくれ
るなんてことはありえないのです。
ですから、お金持ちが価値があると
判断される事をあなたが提供すれば
いいのです。で、私がいったいどう
やってお金持ちからお小遣いを毎月
もらっているのかということですが、
それは「お金持ちにダイエットを教
える」という事をやっています。あ
なたは金の亡者である馬上が急にダ
イエットなんておかしいなと思った
のではないでしょうか。そうなんで
す。私もタダではダイエットできま
せん。自分のダイエットがお金に繋
がらなければ出来ないなと思ったの
です。そして、1ヶ月で10キロの減
量に成功したのですが、その話をお
金持ちにしたところ、「私にも教え
てくれ」と言われたのです。私はい
いですよ。と答えるとその人を１ヶ
月で5キロ痩せさせたところ、30万
円をいただきました。そして、その
お金持ちは自分の太った友達を私に　
紹介していただきました。そして、
そのお友達達にそれぞれお金をいた
だき、2ヶ月で200万円を稼ぐ事がで
きたのです。ここで重要なのはダイ
エットノウハウを教えるというのと
は違うということです。お金持ちは
ダイエットノウハウを知りたいので
はないという事です。ダイエットと
いうのは結局自分との戦いなわけで
す。いくらあなたよりお金を持って
いたとしても自分の意思でダイエッ
トにのぞむ事は難しいようです。
　
そこでダイエットノウハウを教える
のはもちろんなのですが、太ったお
金持ちが自分に負けずにちゃんとダ
イエットが進行できるようにあなた
がアドバイスするだけでいいのです。
　
あなたは貧乏ですが、ダイエットを
アドバイスする時はお金持ちに偉そ
うに上から目線で指導することがで
きるのです。やっていて気持ちがい
いです。しかも優しい人より、スパ
ルタができる人の方が、感謝されま
す。
　
あなたはこんな副業に興味がありま
すか？興味がある方はメッセージを
してください。今は痩せたいと思っ
ているお金持ちがたくさんいて、私
も依頼を断っている状態です。しか
もダイエット市場というのは常に盛
り上がっていますので、廃れるとい
うことがありません。あなたが痩せ
て、しかもあなたが痩せれば痩せる
ほどお金が入る仕組みを手にれてみ
ませんか？
 
 
Facebook「馬上ムツネグ」にメッセー
ジするか、下記のメールアドレスまで
ご連絡ください。
　
xqzer1@gmail.com
 
 

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▼　引き締まった身体は金持ちを動かす
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お金持ちは貧乏な人にあまり関心を示し
ません。むしろ貧乏な人とはなるべく関
わり合いを持ちたくないと思っています
。
　
「馬上さん、それはあんまりです。そん
な事ありませんよ。心優しい気さくなお
金持ちを私は知っています。」
　
わかりました。では、そんなお金持ちが
いるとして、あなたに気前よくお金を渡
してくれるお金持ちでしょうか。そうで
はないはずです。心が優しくて人あたり
が良くても、あなたに気前良くお金を渡
すというのは別次元の話になってくるか
らです。あなたに質問があります。お金
持ちというのはなぜお金持ちなのかわか
る人はいますでしょうか。お金持ちはす
べからず”お金にシビア”です。特に一代
で富を築いた人などは本当にシビアです
。悪く言えばケチなんです。そんな人種
ですから、普通にお金持ちからお金を余
っているんだからもらおうなんて考えて
もあなたにあげるような人達ではないん
です。では、どんな貧乏人がお金持ちと
付き合えるのでしょうか。これはお金持
ちが価値を感じる物、サービスを持って
いる人が興味を持ってもらえます。です
ので、コネもお金も容姿もよくないのな
らお金持ちが価値を感じるなにかを持っ
ていればいいのです。高級賃貸や高級車
を取り扱うのもいいでしょう。しかし、
これらを取り扱うにもお金が必要になっ
てきますよね。ですから、何にもない、
貧乏な人がお金持ちに興味を持ってもら
いたいなら、手っ取り早くマッチョにな
る事をオススメします。お金持ちという
のは、お金も時間も持っているために自
由気まま生活をしている人が少なくあり
ません。肥満リッチという人達なのです
が、あなたはこの人達に興味を持っても
らえさえすればいいのです。
　
「馬上さん、お金持ちとなんて簡単に出
会えませんよ。」
　
もちろん、その通りです。。簡単には出
会えませんよね。でも、私は仕事柄たく
さんのお金持ちと出会っています。そし
て多くの富裕層のクライアントを抱えて
います。どれくらいのお金持ちかという
と年収2000万円以上から年収2億、資産
総額14億といった人などなど様々です。
そんなお金を持っていたとしても、自分
の体型をコントロールするのは簡単な事
ではないようです。それに今私にダイエ
ットの指導を頼む人は多数いて、予約待
ちな状態となっているのです。でも、
マッチョな人達というのは少ないでしょ
うか。私が筋トレを始めて思った事は、
体を鍛えている人は少なくないという事
です。でも、私のように健康やビジネス
目的で鍛えている人となるとかなり少な
いなという印象です。そもそも筋トレが
お金持ちに需要があると思われていない
し、自分がお金持ちにダイエットを指導
するだけでお金をもらえるなんて考えも
ついていないというのが現状です。ダイ
エットはお金になります。マッチョな人
はジムに行けばたくさんいますが、100
キロを超えた体重を短期間で落として、
マッチョになった人は少ないようですし
、それを指導できるようにマニュアルを
作っている人はさらに少なくなっている
のです。なので、私が持っているマニュ
アルを使ってお金持ちに指導するだけで
、副業的にお金が稼げてしまうのです。
お金持ちはお金も稼げて体型も細くて、
なおかつマッチョで若々しい体を欲して
います。でも、独りではそれを実現させ
るのは難しいというのも理解しています
。ですから、そこで私のマニュアルを持
ったあなたの出番です。個人レッスンを
取ればいいのです。お金持ちは喜んであ
なたにお金を払うでしょう。そして、結
果しか出せないマニュアルなので、ダイ
エット成功したあなたのクライアントは
自分のお金持ちの友人にあなたを紹介し
てくれる事になります。そしてあなたは
一目置かれる存在となります。だんだん
お金持ちにも信頼されていきます。よほ
どのヘマやお金持ちに嫌われなければ、
あなたはそのまま富裕層の仲間入りにな
ります。副業として続けたければそれも
OKですし、それを本業にする事も可能
です。そして、このダイエット指導ビジ
ネスは廃れる事がありません。あなたが
デブにならない限り、あなたにはたくさ
んの富裕層の友人とクライアントが増え
、ダイエットをしたいという人も次から
次へと増えていくでしょう。日本はこれ
からどんどん肥満大国になっていきます
。というか既に肥満大国なので、お客様
には困る事がありません。ですから、ラ
イバルの事などを気にせずにやる事がで
きるのです。一度の指導でいただける金
額は少なくても30万円くらいです。これ
で三ヶ月お金持ちに指導してください。
もっと気前がいい人だと200万円を「少
ないけど」と言ってポンと出してくれる
人もいます。ちなみにこの金額が高い！
と感じる人向けに教えておきますが、胃
袋をほとんど切除する「減量手術」とい
うものがあるのですが、だいたい230万円
くらいします。そしてこの手術あとは様々
な食事制限と運動が一生出来なくなったり
するというような事もあります。金額も高
くその上、この先一生運動ができないなん
て考えたら、かなり待遇が悪いと思いませ
んか？しかも胃袋の状態になれるために、
4ヶ月はかかるそうです。でも、私のダイ
エット方法なら3ヶ月で健康的に痩せる事
が可能です。もちろん、その後も元気よく
好きなだけ体を動かす事が可能になります
。ですから、わざわざ高いお金を払って手
術など受けなくても正しい指導をして、正
しく行わせれば3ヶ月で結果を出す事は難
しくないのです。お金持ちにとってもこれ
以上ない条件です。これで減量手術を行う
より安く痩せられるわけですから、お互い
にWinWinですよね。

「馬上さん、その値段は高すぎますし、私
なら１万円でやってあげますよ。」
　
値段設定はあなたの自由ですからもちろん
その値段でやりたいならOKです。私は仕事
のクオリティを下げたくないのと圧倒的なサ
ポートの水準の維持のために、値段は下げて
いません。これは考え方の違いなので自由で
いいと思います。
　
今回のポイントです。貧乏マッチョは肥満リ
ッチに拾われる。お金持ちが欲するサー
ビスで自分も富裕層になろう。です。
 
 

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▼　奥さん（恋人）を心配させよう
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信頼し合ったカップルをあなたはどう思いますか？
彼女は浮気なんかしない、彼も浮気なんかしない
信頼で繋がった関係というのは理想だと思います。
が、現実的にそういったカップルは少ないように思
えますが、あなたはどうですか？
　
「馬上さん、私達はとってもお互いを信頼し合って
いて、もう10年にもなりますのよ！オホホホホ…」
　
というカップルな夫婦なら私からも何も言いません。
ですが、私も多少なりとも恋愛経験を積んできた仲で
、これはいけないなと思ったのは「慣れ」です。信頼
し合うと慣れというのは切っても切れないような仲に
なっています。信頼関係が構築されると慣れが生まれ
お互いに思いやりがなくなっていくリスクが増えます。
かと言って、信頼関係がゼロだと疑心暗鬼で彼や彼女
を毎分毎秒疑う毎日が続きます。要はバランスの話に
なるのですが、「慣れ過ぎず、信用も失わず」と言っ
た関係が望ましいと現段階の私は考えています。
　
さて、ではこの「慣れ過ぎず、信用を失わない」関係
とはどういったものなのでしょうか。これは人によっ
て違うとは思いますが、私は男なので、付き合ってる
女性や奥さんに「いつまでもドキドキさせる」という
関係が良いと考えています。多少であれば奥さんや彼
女を不安にさせるくらいがいいのではないでしょうか
。
　
「馬上さん、私は女ですがそんな気の休まらない男性
と一緒に住んだり、結婚したりなんてできません。」
　
そういう人もいますよね。なので、私はバツイチです
し、以前の結婚で「こうしておけばよかったな」と思
う事を書いているだけなので、参考にならなければ無
視していただいても構いません。これはいいなと思っ
たら、取り入れてくれればと思います。さて、では具
体的にどんな事をすればいいのか？という事ですが、
男性なら日々肉体を鍛える事から始める事をオススメ
します。
　
「馬上さん、私はマッチョな男性って苦手ですし、マ
ッチョな旦那でなくていいです。」
　
という方もいるかもしれませんが、あなたはそんな彼女
の声や奥さんの声を無視して、筋トレを始めてください
。女性の中にはムキムキな男性に興味がないとか、鍛え
なくていいなどと口では言ったりしますが、実際に鍛え
られた体を前にするとウットリしたりするものです。し
かも、彼女や奥さんのご機嫌をとるためにトレーニング
に励めと言っている訳ではありません。彼女がいても、
奥さんがいてもあなたは筋トレをするべきなのです。そ
して、同僚の女性やすれ違う女性にアピールできるよう
な肉体を手に入れましょう。私も筋トレをはじめて3ヶ月
で26キロの減量に成功して、周囲の人の私を見る目が変
わりました。普段声もかけてくれなかった美人な女性に
　
「腕太いですね。」「胸板厚くないですか？」「え？こん
なにかたいんですか？」「すごーい」
　
なんて会話をしたりできるようになり、明らかに自分の
胸板に女性の視線を感じたり（自意識過剰ではなく）して
います。本当に筋トレをするだけであなたに対する評価が
短期間に劇的に変わるのです。周囲の女性はそんなあなた
を異性として意識しはじめると思います。正直、3ヶ月真
面目に筋トレをして、女性がいる環境にいれば「モテない
方がおかしい」という状況になります。しかも、あなたが
以前ダラしない体であればあるほど、魅力的に映るのです
。あなたの筋肉に惚れるという理由もないとは言いません
が、本質は「短期間に自分を変えられる意志の強さ」に魅
力を感じるのです。人は自分を変えたいと思っています。
痩せたい、禁煙したい、仕事を変えたい、お酒を辞めたい、
などなど思ってはいるけどなかなか変えられなくてモヤモ
ヤしているのです。そこにみるみるうちに痩せて見違える
ような体になったあなたが現れます。するとどうでしょう
か。自分には到底無理な事をやっている男性が目の前に現
れたら、素敵！と思わない方がおかしいですよね。だから
あなたは劇的に変わる必要性があります。1年かけてゆっ
くり…なんて悠長な事をいっていたらまず失敗します。や
るときは短期間にズバッとやることをオススメします。あ
なたの人生にドラマや劇的な変化を求めましょう。そして
手に入れるのです。あなたという主人公が演ずる映画だと
思ってください。ニュース性があればあるほどいいです。
人が話題にしたくなるほどの変化です。男は簡単にドラマ
が作れます。それが筋トレです。ガリガリ体型がムキムキ
マッチョに！私のように102キロの体重だった男が3ヶ月
で76キロに。普通体型の男がボディービルの大会で優勝！
こんな事は才能がなくてもできます。100mを9秒台で走
るには才能や遺伝子の関係がありますが、筋トレは別です。
誰もが平等に手に入りますし、やれない理由がありません。
ですが、やる人は少ないのです。そこもチャンスなのです。
やれたらみんなに凄いと思われるのです。これは人生にと
ってもかなり有益にはたらきます。そして、筋トレをする
ビジネスマンはできる男とも勝手に思ってもらえます。そ
うするとセルフイメージも上がるので、自ずと自信がつい
て仕事が前より自信をもってできるようになるのです。な
ので筋トレはメリットがたくさんあるのです。
　
筋トレして、周囲を魅了するあなたを恋人や奥さんが放っ
ておくはずがありません。ここで注意していただきたいの
は彼女や奥さん以外の異性と親密な関係になってください
。と言っている訳ではありません。あなたが愛すべきは彼
女であり、または奥さんであります。しかし、彼女がいる
から、奥さんがいるから異性を意識しなくていいと言うの
も私はどうかと思うのです。モテようとする事は悪い事で
はないと思っています。ダサいより、かっこいい方がいい
です。汚いより、綺麗な方がいいと女性なら特にそう思う
はず。ですから周囲に対するエチケットとしてのダイエッ
トと筋トレをオススメします。遠慮なくモテてください。
異性の雰囲気をガンガンにかもしだしてください。そして
彼女や奥さんを心配させましょう（ほどほどに。）
　
「あの人、最近体とか鍛え始めたけど大丈夫かしら？？」
　
と思わせてください。そして、問い詰められたらこう答え
てあげてください。
　
「君にもしもの事があった時に守れるように鍛えているん
だ。」
　
もしもの時なんかないわよ！なんて言われたら、
　
「君をお姫様抱っこ出来るくらいの腕力は欲しいと思って
いてね！」
　
と返せれば100点です。お姫様抱っこは女性に受けがいい
です。なので、お姫様抱っこする為に筋トレをするでもい
いと思いますし、既にお姫様抱っこは軽くできます。なん
て人も恋人をお姫様抱っこしながら、持ち上げたり、スク
ワットしたりして筋トレできる事を知っている人は少ない
と思います。彼女で筋トレするのです。これはオススメで
す。本当に彼女の事を愛しているのなら継続は無理ではな
いのではないでしょうか。ジム通いが続かないなんて人に
もオススメのトレーニング方法です。彼女は自分の為にみ
るみる痩せて、素晴らしい肉体になっていくあなたを見て
濡れること間違いないでしょう。
 
 

今回のポイントです。　恋人の仲は慣れ過ぎず、信用を失
わない関係を築こう、です。ドキドキが止まらない関係は
理想的ですよね。

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▼　太る環境からの脱却、稼げる環境作り
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2015年4月1日から7月1日までの3ヶ月で
26キロの減量に成功したのですが、私が3
ヶ月のダイエットに成功したのとビジネス
を成功させる事の共通点があったのでお話
したいと思います。ダイエットやビジネス
に限らず、これが体得できるとほぼすべて
の事が達成できるマインドとなっています
。ですから、「なんだそんな事か」とか「
そんな事知っている」「そんな事当たり前
ですよ」と思わずに聞いて欲しいなと思い
ます。成功者と失敗する人にそんな大差は
ありません。違うのはそういった凡人が見
落としがちな基本的な事を徹底出来ている
かが鍵になってきます。私も最初は成功す
るには裏技やズルといった、特別な事が要
因しているものだと勘違いしていました。
成功している人ほど、基本に忠実で、誰で
も出来るような事を誰よりも多くこなすと
いった事をしています。例えば、野球で言
うなら素振りという誰でもできる練習を一
日一万回やる（現実的ではないが。）とい
った誰もがやらない数をこなすという事を
やれば誰でも成功するのです。しかし、今
回私が紹介するビジネスとダイエットの共
通点ですが、これとは違います。私が紹介
する共通点は、フォーカスです。焦点とも
言いますが、私はダイエットでまずフォー
カスを意識しました。とにかくダイエット
を始める際にあれこれ面倒な事は避けて出
来るだけシンプルに、そして継続しやすい
ようにするにはどうすればいいのか？とい
う事を意識しました。このフォーカスが出
来るようになるととんでもない結果を得る
事が出来るのです。私がたった3ヶ月で26
キロの減量に成功するのはこのフォーカス
マインドのおかげなのです。何事も色々な事
に手をつけずに1つの事に集中するという
考え方が出来れば、ダイエットやビジネス
も半分成功したみたいなものなのです。こ
れは別に大袈裟な表現ではありません。本
当にフォーカスが出来るようになると誰で
も何事にも上手く取り組む事が出来て、結
果を残す事が出来るのです。逆説ですが、
ほとんどの人が結果を残せないのは色々や
りすぎて、力が分散してしまい、フォーカ
ス出来ていないので、結果が残せないとい
う事になるのです。私がダイエット中に実
践したフォーカスの一例です。ダイエット
中にあれこれ鍛えるのではなく、１、ベン
チプレスのみの運動を行い大胸筋の肥大に
フォーカスした。２、食べ物をあれこれ制
限するより、お湯以外は食べてはいけない
というルールを作った。おかげで過食の原
因である胃袋の肥大を抑え、胃袋の縮小に
成功した。３、食事のメニューも鶏の胸肉
、アボカドのみに絞る。野菜は一切摂らな
い。これらは栄養学的に見ても間違ってい
ます。短期的な結果を得るための手段なの
で集中させるために、非常識なメニューに
なっています。が、ダイエットは途中で止
めてしまうのが最大のリスクなので、どう
やれば自分が続けられるのか？にフォーカ
スしました。なので、とにかく面倒だと思
う事は極力避けて、ダイエットメニューを
シンプルにして、続けやすい内容にしまし
た。しかし、楽してダイエットする、出来
るとも思っていないので、心地よい負荷の
かかる範囲を選択していきました。ダイエ
ットは体重がどんどん、落ちていくのが楽
しいです。そして、男性なら痩せていくご
とに自分の筋肉が大きくなっていくのを私
の筋トレを正しく行えば、実感する事がで
きます。たった3ヶ月で102キロあった体
重が76キロまで減る事が出来たのです。
 

これはフォーカスの力です。私が特別意志
の強い人間だからダイエットに成功したわ
けではりません。むしろ誘惑にはすぐ負け
ますし、意志は特別弱い方だと思います。
だから102キロという体重まで増えたので

す。
 
ですが、ダイエットでもあれこれ色々な事
をせずにダイエットメニューをシンプルな

ものにして、やれることを集中してやるこ
とによって、結果を残す事が出来たのです
。稼ぐ時も一緒です。あれこれ手を出
さずに儲かる事のみに徹する。これ基本で
す。だいたい稼げない人はあれこれ手を出
して途中で辞めていきます。
　
ダイエットが終わった後も基本に忠実に暴
飲暴食などやらずに3ヶ月で手に入れたダ
イエット習慣を続ければ、太る、リバウン
ドなどは有り得なくなるのです。