しみ、そばかすって美白ケアを続けていかないとすぐに増えて、色も濃くなってくるので厄介ですよね。美白のための成分が入っているオールインワンゲルでしみ、そばかす対策しませんか？

美白成分について

美白ケアに使用される成分はたくさんありますし、その美白効果へのアプローチもそれぞれに異なってきます。また、新しい成分も出てきているのでその時々で人気のあるブームになっている成分もあります。

ここ数年ではプラセンタエキス、紫根エキスを配合しているオールインワンゲル、美白化粧品の人気が高く種類も増えてきています。

プラセンタエキス

美白に大きく関係するお肌のターンオーバーを正常にしていくプラセンタエキスは、しみ、そばかすなどの原因になるメラニン色素が排出されやすくなるという効果が期待できます。また、メラニン色素を作り出すチロシナーゼ酵素の働きを抑制するのでメラニンそのものの量が少なくなります。

プラセンタエキスは医薬部外品として認められているので、「美白効果がある」と明記することができます。プラセンタは胎盤エキスのことで主に豚、馬、羊などを原料にしています。プラセンタ配合化粧品はアミノ酸を豊富に含んでいるため、美白だけでなく肌も活性化され張りのある美肌作りに役立ちます。

また、化粧品として以外にはサプリやドリンクなどがあります。医療用としては点滴や注射などがありますが、こちらは美白効果ではなく健康効果を上げるためという目的が違うものになります。

アルブチン

プラセンタエキス同様にチロシナーゼ酵素の働きを阻害するために美白へとつながります。アルブチンも1989年に厚生労働省より認可されている成分の一つで多くの美白コスメに使用されてきました。

副作用のあるかわりにシミが消える効果が高いなどとして知られるハイドロキノンですが、このハイドロキノンとブドウ糖が結合するとアルブチンとなります。アルブチンはハイドロキノンほどの効き目はないのですが、その分、赤くなる痒くなるなどの副作用が少ない安全に使用できるという特徴があります。

紫根エキス

紫根エキスはやけど、皮膚炎などの治療薬として使われてきた生薬で漢方薬としてもお馴染みのものです。消炎効果も高く、お肌の血行促進、新陳代謝を上げる作用があるとされターンオーバーが活発になるので肌のクスミ、しみの予防に効果的です。

ムラサキという多年草の根から抽出される紫根エキスは、美白効果が期待され市販の化粧品に配合されている以外にも、紫根エキス原液としても販売されています。これは手作りコスメを作るときに配合することで美白効果を得ようというものでいろいろなコスメ作りの原料の中でも人気があります。

レチノール、レチノイン酸（ビタミンA誘導体）

肌の細胞を活性化して、ターンオーバーを正常化しメラニンを早く排出させる働きがあります。活性化の働きがとても強いために、刺激があり赤く腫れるという副作用が出る場合があります。

副作用はハイドロキノンと同じような痒み、赤くはれる、皮がはがれるなどの症状になることがあります。また、妊娠中は使用を控える必要もあります。

アラントイン

厳密にいうと美白成分には区別されないのですが、炎症を鎮め肌荒れを改善したりと肌を修復し再生する効果があるため美白成分と同等の効果が期待できます。

ハイドロキノン

酸化を防止する還元作用が高く、メラニン生成時に活発になる酵素のチロジナーゼを抑制して、たくさんのメラニンが作られるのを防ぎ、メラニンを生み出すメラノサイトという組織にも働きかけるという二重の働きで美白に役立ちます。

できているシミ、ソバカスにも効果があり、人気がある美白成分なのですが、使用後に紫外線を浴びると赤くはれる、皮がはげる、痒みが出るなどの副作用も報告されています。

副作用の少ないハイドロキノンクリームなども開発されていますが、それ以外のものは夜のスキンケア以外では使用しないようにという説明文があります。朝、昼に塗布した場合には絆創膏を上から貼って紫外線が当たらないようにするなどの対処が必要です。

トラネキサム酸

シミの種類は多いですがこのトラネキサム酸は肝斑にも有効と言われている美白成分です。抗炎症作用や抗アレルギー作用もあり、医療用としても使用されてきたもので安全性が高いですが、副作用も稀にありますので注意が必要です。

体質、肌質だからと諦めない美白ケア

シミやそばかすはできやすい肌質、体質というのがあります。同じように紫外線を浴びて日焼けをしても、一時的に肌が黒くなるだけの人や、日焼けはしなく赤くなりその後にそばかすやシミとして現れる来るなどです。

シミ、ソバカスを予防したり色を薄くしたいと美白化粧品を使用してもあまり効果が見られないという事があります。もちろん、その美白化粧品自体が力不足という場合もありますが、皮膚の新陳代謝など肌のパワーが低下していると美白もうまく進んでいきません。

美白効果を高めたいというのなら、美白コスメを使用すると同時にこれ以上ないというくらいにしっかりと保湿ケアをしていく必要があります。保湿が十分にできているだけでシミ、ソバカスの原因になるメラニンを排出してくれる働きも正常化されてきます。

シミ、そばかすを消すには保湿ケアも必須です

お肌にできるシミやそばかすは紫外線やストレスなどが原因とされていますから、紫外線対策を行ったり、できてしまったシミは漂白できないものかと長年研究されてきました。

強力に美白ケアに効果が出る成分も近年では珍しくありませんが、同じように美白化粧品を使っても結果が異なることもあります。すぐにシミそばかすが薄くなってくる人と、まったく効果が見られない人に分かれてきます。

もちろん、この効果が見られないグループには肝斑などの体内からの原因で起こるシミであれば、ほとんど効果がないことも当然と言えますが、紫外線などの刺激でできたシミでも消えにくい人はどういった人だと思いますか？

この美白ケアが進まない人たちの肌質に問題がありました。乾燥肌、敏感肌であることがほとんどなのです。お肌に潤いがない状態で美白ケアを進めてもあまりうまくいかないのです。

その理由は・・・、乾燥肌だと肌のバリア機能が低下しているためにターンオーバーのサイクルが乱れて、メラニンの排出も遅くなってしまうからです。肌細胞の入れ替わりであるターンオーバーは28日間とされていますが、この周期が長くなると基底層から表皮までにメラニンが押し上げられず、肌に残ってしまいます。

表皮までちゃんと押し上げられて垢として排出されなかったメラニンは肌に残ってしまいシミ、そばかすになります。これを防ぐにはターンオーバーを正常化することが必要です。

ターンオーバーを正常にするには肌の水分量アップが必須です。美白ケアをする時に早く結果を出したいなら、美白成分だけでなく高い保湿効果のある成分も同時に使用しましょう。

UVケアも忘れずに！

美しく白い肌は女性であれば、誰もが憧れますよね。くすみやしみがない、透明感のある肌であれば年齢を重ねても若々しく見えるものです。しかし、美白になるためには毎日のスキンケアがとても重要となってきます。美白の敵はなんといっても紫外線です。

肌は紫外線を沢山浴びると、肌を守ろうとする機能が働き、肌細胞がメラニン色素を生成します。日焼けは紫外線から肌を守ることにより起こる現象ですが、このメラニン色素が沈着することによってしみやくすみの原因となってしまうのです。

新陳代謝が活発に行われている時には、肌のターンオーバーによって排出されるため、肌に残らないのですが、老化や肌の乾燥、不規則な生活などの原因から代謝が衰えると、排出されなくなりシミ、そばかすができやすくなるのです。

紫外線を浴びたお肌は染み、そばかすができ始める前に、まずお肌が乾燥してきます。この肌が乾燥するというのが曲者でターンオーバーが乱れるため、しみ、そばかすができやすくなるのは前述のとおりです。

紫外線はお肌にとってはまったくいいことがないので、日焼け止めクリームやジェルでしっかりカバーしましょう。目に紫外線が当たると肌に紫外線が当たっていると勘違いしてメラニンをたくさん作り出す人体メカニズムがあります。

真夏の紫外線が強い時期には特に紫外線カットのサングラスや伊達眼鏡も利用すると美白効果をアップすることができます。もともとメガネをしているのであれば、UVカット加工のあるレンズがおすすめです。日傘は出歩く場所によっては邪魔になることもあるのでつばの大きな帽子を1つもっておくと便利ですよ。

食べ物からも美白ケア

体の内側からの美白ケアには、みなさんご存知のビタミンCが効果があります。知らない人がいないとほどビタミンCと美白の関係については有名ですが、春夏だけでなく、コツコツと毎日摂取することが大切です。

水溶性のビタミンCは体にためておくことができないのでビタミンCを含む食べ物を毎日食べるように心がけましょう。保有量の多い食べ物は、じゃがいも、パプリカ（赤、黄色に多い）、ゴーヤ（にがうり）、柿、ピーマンなどがあります。

ジャガイモは100g中35mgとそれほど多いようには思えませんが、ビタミンCがでんぷん質に守られていることで茹でたり、焼いたりと熱処理しても減りにくいことと、たくさんの量を食べれるので思うよりも多くのビタミンCを摂取することができますよ。

日差しの強い季節は日焼けしてしまったり、しみやくすみが気になったきたらビタミンCを含む食品やサプリメントを多めに取るようにしておきましょう。また、ビタミンCが配合されている化粧品（メディプラスゲルなど）も同時に使うと効果的です。プッシュ式ボトルの容器でスパチュラ不要で使いやすいゲルです。