ダイエットヴィレッジが11月9日の水曜日、夜7時から放送されます。総重量が834kgという巨漢揃いのおデブ8人がダイエットに挑戦します。

8人のおデブが1ヶ月権の共同生活を送り、全員で100kg痩せることを目指します。

• ラグビー元日本代表キャプテン・リーチマイケル
• ラグビー選手・大野均
• ラグビー選手・豊島翔平
• オリンピック選手
• ビリーズブートキャンプのビリー隊長
• 中村アン

ダイエットヴィレッジ始動

ダイエットヴィレッジが始動しました。今回もぽっちゃりというレベルではなく、巨漢、デブな女性8人が集まりました。彼女たちの目標は1ヶ月で合計100kg痩せることです。

ダイエットヴィレッジに参加しているデブな女性たち

日本人の多くは太っていると言っても、海外と比較すると太っていません。ですから100kg超えの人を日本で見かけることは稀です。しかしダイエットヴィレッジに参加している女性の8人は、街中では見かけないレベルのデブです。

ダイエットヴィレッジ・八橋真理子

八橋真理子さんを先ずは紹介しましょう。体重、体脂肪とも未知の数字です。人間はここまで太れるのかというほどです。

• 氏名　八橋真理子
• 年齢　35歳
• 体重　133.1kg
• 体脂肪率　52.9%
• 体脂肪だけで70.4kg

上記の腹部のCT画像ですが、一般成人女性と八橋真理子さんを比較すると一目瞭然です。3人分の脂肪を一人で蓄えています。真理子さんは結婚されていて、結婚した当初は70kgほどでした。

ご主人はこの体重を持つ奥さんに対しても、とても優しく接しています。本来であれば冷たい態度を取りがちですが、真理子さんの明るい性格がご主人の心を和ませています。

普段の食事の量は普通の量ですが、間食がハンパではありません。

夕食を食べた後にご飯をもう一度炊きます。炊き上がったご飯にかつを節と大量のごま油、醤油をかけておにぎりにして食べます。そのご飯の量は1日に5合を平らげるほどです。

さらにチョコミントのアイスが好きで、1日に10個ぐらい食べることもあります。

太り過ぎて妊娠が難しい

八橋真理子さんは年齢が35歳なので、子供がほしいと考えました。しかしドクターストップがかかっています。太り過ぎな女性は妊娠がしづらく、さらに妊娠高血圧症や妊娠糖尿病のリスクが高いのです。

お産の際も難産や帝王切開という問題も抱えます。130kgに巨漢のまま妊娠すると、母子ともにリスクが高いので危険です。妊娠を考える前に痩せることが先決です。

ダイエットヴィレッジ・國方愛也

次のダイエットヴィレッジ参加者は國方愛也さんです。

• 氏名　國方愛也
• 年齢　27歳
• 身長　149cm
• 体重　110.2kg
• 体脂肪率　53.6%
• 顔より二の腕が大きい

国方さんは顔よりも二の腕の方が大きい女性です。画像からもはっきりとわかります。腕周りは50cmありますから、腕の重さがハンパではないはずです。更に太もも周りは83cmもありますから、男性のウエストよりも太いぐらいです。

国方さんが太ってしまった原因

国方さんが100kgを越えるまで太ってしまったのは、料理をするのが好きで、自宅にいるときは常に何かを作っているそうです。

しかし国方さんが作る料理は普通ではありません。ごはんを炊く際に牛乳と生クリーム、ベーコン、バターを入れて炊きます。そして炊き上がったご飯にチーズを大量に振りかけます。

総カロリーは4,500kcalです。このカロリーを一回の食事で食べきります。

この特性炊き込みチーズご飯だけでありません。彼女はプリンも好きなので自分で作ります。そのプリンが異次元の大きさです。小さなプリンでは全く足りませんので、25個分のプリンを自分で作って食べます。

このプリンにカラメルも25個分かけて食べますので、糖分は青天井の領域です。この巨大プリン一つで4,000kcalあり、一回で食べきります。

更に面白いのは国方さんはチャーハンをおかずにして白ご飯を食べます。私の知り合いで牛どん特盛りを置かずにして、牛丼の並を食べる男性がいました。その女性版です。

1日の摂取カロリーは1万キロカロリーを超えていますので、国方さんの腰が悲鳴を上げています。一般的に太っている人は体が反った状態になります。

腰への負担は体重のおよそ3倍の重さと言われています。ですから国方さんの場合は腰に300kg以上の負荷がかかっています。腰に大きな負担がかかることで椎間板ヘルニアやぎっくり腰につながり、歩けなくなる可能性を秘めています。

あまりに太り過ぎているのでしゃがむのが辛い国方さんは、しゃがまないでモノを取る方法を思いつきました。それは足の指を使って物を取ることです。笑いながら説明する国方さんとしては、苦すること無く屈んでモノ取れるまで痩せたいそうです。

ダイエットヴィレッジ・安座間麻及

• 氏名　安座間麻及
• 年齢　34歳
• 身長　145.3cm
• 体重　111kg
• ウエスト　150cm
• 肉風船になった女

安座間さんのお腹はパンパンに膨らんでいて球体のようです。ウエストが150cmもありますので、下を向いた時に自分の足元を見ることが出来ません。

安座間さんは無職なのでずっと自宅のベットに寝転がっています。食事はデリバリーが主です。外出したくない、料理をしたくない、動きたくないの三拍子が揃っていますので太る一方です。

安座間さんがデリバリーで頼んだ食事が下記です。

この4人前を1回の食事で食べきります。さらに夜にはピザのパーティーセットを頼んで食べています。パーティーセットですから3～4人で食べるのが普通ですが、安座間さんの場合はもちろん一人で食べきります。

そして安座間さんは食べ物を食べる際にコーラなどの炭酸飲料で流し込みます。常にコーラを大量にストックし、カロリーの高い食事4人前を毎回の食事で食べています。

安座間さんの1日の摂取カロリーは7,000kcalです。一般的な成人女性の4日分に相当します。部屋から全く出ませんので消費カロリーは1日に50kcalほどです。

ダイエットヴィレッジ・住谷香

• 氏名　住谷香
• 年齢　24歳
• 身長　157cm
• 体重　82.7kg
• 20歳早く老ける女

他の女性よりは随分痩せているように思いますが、82.7kgの女性を見かけることは少ないです。住谷さんは太り過ぎているせいか、肩が上がらなくなってしまいました。

24歳で五十肩と医者から診断されました。一般的に肥満ということは、20歳分の加齢があると言われています。五十鷹とは肩関節周囲炎と言って、関節を形成する骨や靭帯の老化によって炎症を起こし、動かすと傷んでしまう症状です。

太っている方は姿勢が悪くなりがちで、肩甲骨周りの動きが悪くなりますので五十肩になりやすい特徴があります。

住谷さんは肥満から肺年齢がすでに40歳を超えています。同年代の方よりも肺活量が少なく、同じ運動をしても周りの女性達についていけません。更に酸素を取り込む量が少ないので痩せにくい体になっています。

この住谷さんですが、ダイエットヴィレッジの台風の目となります。

ダイエットヴィレッジ・石川めい

• 氏名　石川めい
• 年齢　20歳
• 身長　154cm
• 体重　120.5kg
• ヒップ　150cm
• 腹が破れた女

石川めいさんの好物はチーズです。パスタ、ピザのチーズ増量はもちろん、牛丼、餃子、唐揚げなどあらゆるものにチーズをかけて食べます。一番のお気に入りがご飯の上にチーズをのせて食べることです。

さらにおやつとしてポテトチップスを食べる石川さんですが、ポテトチップスの上にご飯を乗せて食べます。ポテトチップスのパリパリ感とご飯のモチモチ感がたまらないそうです。

そして飲み物ですが元々甘いオレンジジュースに砂糖を入れて飲みます。市販されているオレンジジュースにはそもそも糖が加えられています。オレンジジュース500mlには約50gの糖が加えられています。

更に砂糖を増量するのは非常に危険です。

石川さんは身長が154cmですが、ヒップが150.5cmもあります。自分の身長とあまり変わらないヒップを持っている人を見たことがありません。

この150cmのお尻のせいで、自動車に乗った際のシートベルトが届きません。そしてお腹には引っかき傷のような肉割れが見られます。

石川さんは外見に不調が見えていますが、体の中もよろしくない状態です。お酒を飲みすぎている中年と同じように尿酸が非常に高いです。薬物治療一歩手前の状態です。

20歳という若さで痛風やじん臓機能障害を起こす危険性があります。

ダイエットヴィレッジを指導するトレーナー

ダイエットヴィレッジを指導するトレーナーと場所を紹介しましょう。ダイエットヴィレッジでは1ヶ月間の共同生活をしながら、激しいトレーニングと食事制限で痩せます。

ですからそれなりの施設が必要です。その施設がリソル生命の森です。リソル生命の森は千葉県にある巨大なスポーツ施設です。宿泊施設、レストラン、プロのアスリート達が鍛えるようなジムやマシン、ランニング場、ゴルフ場、体育館などがあります。

この素晴らしい施設に加えて、輝かしい実績を持つトレーナー達がおデブの8人を徹底的に始動します。

エドワード加藤

エドワード加藤さんはイギリス人の父、日本人の母のハーフです。加藤さんはボディメイクのプロで2016年のオールジャパン選手権で優勝し、日本代表として世界線デビューするプロです。

山口絵里加

自ら考案した美コアトレーニングで、モデルなど沢山の女性たちの減量を成功させました。海外でもトレーニングを指導する国際派のトレーナーです。

この山口トレーナーがおデブの8人に「みなさん、体がブスすぎます」と発言しました。初っ端から女性同士の微妙な駆け引きが始まっています。

ダイエットヴィレッジ・DAY１

ダイエットヴィレッジの１日目は、まずおデブの現状を把握します。

• 安座間麻及（34）…身長145.3cm、体重111kg
• 伊藤くるみ（24）…伸長160cm、体重98.9kg
• 高木郁枝（25）…身長152.9cm、体重92.1kg

次々と体重計の8人のおデブちゃんたちが乗り、体重の合計は834.1kgでした。一人100kgの体重を誇るおデブな女性8人です。この834.1kgからマイナス100kgの734.1kgを目指します。

10日間で40kg痩せることを最初の目標とします。最初の10日間が一番やせやすいので、この10日間はダイエットヴィレッジに取って非常に重要です。

体重計にのるのは10日後と1ヶ月後の2回のみです。

ダイエットヴィレッジでマイナス100kgを達成するためのポイントは体温の上昇です。体温を上げると基礎代謝が高くなり、エネルギーの消費量が増えて痩せやすくなります。

太っている方の中には低体温の方が沢山います。肥満体であるがゆえに体温が低く、痩せにくい体質のおデブ8人です。体温を上げるための運動や食事が鍵です。

体幹を鍛えておデブ8人の基礎代謝を上げる

おデブの8人は運動とは全く無縁の女性たちです。ですから基礎代謝が非常に低いので、まずは基礎代謝を上げるために体幹を鍛えます。体幹を鍛えることで体の内側から体温をあげます。

体幹を鍛えることは他のトレーニングを行う際の効果を高めます。効果的に痩せるための基礎固めです。

サーキットトレーニングで内臓脂肪を燃やす

内臓脂肪を燃やすためのトレーニングとして、サーキットトレーニングを行います。

スクワットやジャンプなどをスクワットやジャンプなどを何度も繰り返し行うことで持久力を付け、代謝を上げて体温を上げます。

おデブ8人の女性たちはダイエットヴィレッジの激しい運動メニューに顔を歪めています。あまりの辛さに泣き出す女性もいます。

ウエイトトレーニングで消費カロリーアップ

次はウエイトトレーニングです。胸、背筋、太ももを鍛えることで筋肉を鍛えることができます。筋肉が鍛えられれば代謝が上がり脂肪が燃焼します。もちろん消費カロリーがアップしますので、ウエイトトレーニングはダイエットの王道です。

ウエイトトレーニングのような筋トレをすると筋肉が付くから嫌だという女性が多くいます。筋肉はそんなに簡単につきませんので心配は全く必要ありません。

筋肉量を増やさないと代謝が高い状態がキープできません。太っている方はまずは筋肉量を増やすことが先決です。一旦筋肉がつくと脂肪を燃やし続けてくれますので、痩せ体質に変わります。少々食べてもすぐに元の体型に戻ります。

エアロバイクでダッシュ

エアロバイクは自転車に似た運動器具です。ジムで見かけるのは有酸素運動として使っている姿ですが、ダイエットヴィレッジでは少々異なります。

ダッシュ1分間×休憩30秒を繰り返し、心肺機能を高めます。このエアロバイクの利用方法で、体脂肪燃焼効果は6倍に上がります。

ダイエットヴィレッジ初日の運動メニューです。

• 体幹トレーニング…30分
• サーキットトレーニング…30分
• ウエイトトレーニング…30分
• エアロバイク…30分

2時間のトレーニングですが、中身の濃さがハンパではありません。常に息が上がるまで全力を求められますので、運動をしている人でも強烈に疲れます。

ダイエットヴィレッジ・宿舎

ダイエットヴィレッジの激しい運動メニューが終了すると宿舎に戻ります。8人のおデブちゃんが4人ずつに分かれて共同生活をします。

個人個人の部屋にしないのは、共同生活をすることで連帯感を養うためです。ダイエットヴィレッジでは、一人でも気を抜いて運動をサボってしまうと全員を巻き添えにしてしまう可能性があります。

そもそも100kgを越えるまで太ってしまった人は自己管理ができません。ですから共同で責任を追わせることで、自己管理をすることを植え付ける事が可能です。

初日は8人全員で6.3kgのダイエットに成功しました。