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- どうもダイエット医学生ですつい１週間くらい前はMAX挑戦のため若干の増量をしてて、６９．５ｋｇくらい体重がありましたそこで、軽い糖質制限を行って昨日久々に体重を測ってみたら６７．０ｋｇ！マジか…やはり糖質制限の初期効果はすさまじいですね１日の糖質摂取量をだいたい６０ｇ以下にしただけなんですがね肉と卵、魚、チーズ、野菜を主に食べてましたやはり甘いものを食べないというのもポイントかもしれませんね甘いお菓 [続きを読む]
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- どうもダイエット医学生です5/6にあった発生学の試験結果がようやく発表されました詳細は分かりませんが、とりあえず合格してましたよかった～２年次最初の試練は何とか越えたわけですこんな感じの試験があと１０個以上あるかと思うと心が折れそうになりますがね…結果発表直後は喜んでいたものの、その約１時間後に単語テストがあったので、いつまでも喜んではいられず、単語をせっせと覚えてました今年度はおそらくずっとこんな [続きを読む]
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- 2016/05/30 07:38反省
- どうもダイエット医学生です５月の初めの方にあった２つのテストの内、１つは無事通ってましたまあ学年全員通ってるんですけどね笑ただ、２つめの大変だった方は多めに再試者が出てしまっているようです正式な結果発表はまだなんですよなので、僕自身が通ってるかどうかも現状まだわからない感じですで、なぜ再試者の数だけ発表という中途半端なことを教授がなさったか？伺ってみたところ、原因は我々学生にあるようでした…曰く、 [続きを読む]
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- どうもダイエット医学生ですダイエットの副作用として挙げられるものの１つが、服が合わなくなることです特に僕のように約２０ｋｇほどのダイエットをしてしまうと、服を２段階くらいサイズダウンせねばならなくなります以前はいてたジーンズがはいた瞬間に膝まで落ちたときは流石にあせったもんですそんなわけでそろそろ夏服を買おうと思い至ったわけですで、僕は服のブランドとか全く知らないですし、そもそも足短くてスタイル悪 [続きを読む]
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- どうもダイエット医学生です今週は筋トレBIG３のMAXに挑戦してました結果としては、ベンチプレス７７ｋｇ、スクワット１３３ｋｇ、デッドリフト１４０ｋｇとなりました合計ぴったり３５０ｋｇですやったぜただ今週は食事制限せず、朝、昼、夜としっかり食べプロテインを２杯くらいずつ飲み、クレアチンまで摂取するという一時的な増量をしてましたMAX挑戦のためにそしたら案の定、体重６９．５ｋｇ！約１．５ｋｇ増ですね難しい… [続きを読む]
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- どうもダイエット医学生です人は見た目が９割という一時期有名になった本がありますよね見た目による第一印象というものがいかに人間関係に影響を及ぼすかということについて書かれていました実際、見た目って大事ですよね集団が存在すれば、そこに必ず序列が生まれて力関係が構築されると僕は思っていますその序列を決定する際にも見た目というのは大きな役割を果たしているのではないでしょうか？「強いか、正しいか」ではなく「 [続きを読む]
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- どうもダイエット医学生ですたとえ同じ体重だったとしても、体脂肪率が違えば身体の様子は全く違ったものになりますボクサーの方たちの減量とは違い、一般人の減量は主に外見を良くしたり、健康状態を改善するために行われますということは、場合によっては体重が減らなかったとしても、体脂肪率が下がれば目的を達成できてしまうこともあるわけなんですね逆に言うと、体重が減っても体脂肪率が増えてたりすると、辛いだけで何も起 [続きを読む]
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- どうもダイエット医学生です今日はベンチプレスをやったんですが、うれしい誤算がありました今朝の記事でベンチプレス７２．５ｋｇに到達したということを書いたんですが、今日の午後ベンチプレスをやってみたところ…７７ｋｇを上げることに成功したんです５０ｋｇとかでアップして、６０ｋｇ×１、７０ｋｇ×１と着々と体を慣らしていったんですが、なんか調子いいなーと思って、そのまま７５ｋｇ×１に挑戦したんです７５ｋｇは [続きを読む]
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- どうもダイエット医学生です現在、我々２年生は解剖学や生理学、組織学などを学んでいますで、月曜と木曜に組織学の講義と実習があるんですが、これは割とゆるいんですねだいたい遅くても４時には実習が終わるので、午後の時間が十分にあるし、授業も比較的ゆるいので月曜と木曜は僕にとっては安息日となりますそう考えると、１週間のうち土日も入れて４日は心の休まる日があるのだから、恵まれていますね研究室にいらっしゃった大 [続きを読む]
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- どうもダイエット医学生ですベンチプレスのMAXが先週７２．５ｋｇに到達しましたいやはや７０ｋｇに到達してから２．５ｋｇ上げるのに随分苦労したもんです次なる目標は７５ｋｇです６８ｋｇ×４が出来れば理論上は上がるはずなので、それでセットを組んでみようかと思ってます９月までに８０ｋｇが上がるようにやっていきたいですねと、ベンチの重量が上がって喜んでいるんですが、世の中何事も等価交換なわけです現在の体重は６ [続きを読む]
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- どうもダイエット医学生ですどうにも平日の時間のやりくりが下手くそで、ブログを書けてない僕なんですが、日曜日は時間が必ずあるはずなので、そこで沢山書く作戦にしようかと考えてます帰宅部なのでね(￣ー☆実際普段の過ごし方って朝、授業と実習の予習昼、実習準備夕方、実習後に筋トレと研究室（深夜まで）夜、寝るだけって感じなので、安定して書けないんですよねまあ、研究室は緩い感じなのでそこで書けばいいかもしれない [続きを読む]
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- どうもダイエット医学生ですみなさんのよく使うコンビニは何でしょうか？色々ありますよねセブン、ファミマ、ローソン、デイリーヤマザキ、サンクス…だいたいの場合、勤め先や通学先、自宅近くのコンビニの使用頻度が上がると思われます僕は１年生のころファミマばっかり使ってました理由は簡単で、住んでる所の隣にファミマがあったからですいや～風邪の時とかはお世話になりましたね（普段は自炊）で、今僕の中で最もアツいコン [続きを読む]
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- どうもダイエット医学生です今日はバイトの研修がありました前の記事でも何回か触れていたと思うんですが、僕は１浪していますそれがバイト先でちょっと不思議な状況を作り出したというお話です僕のバイト先には、小学校の頃からの友人が何人か同僚としているんですが、その人たちのほとんどは現役で大学に受かっているので、今３年生なわけですとは言っても、昔からの友人なので敬語で話すということもなく、向こうも敬語で話され [続きを読む]
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- どうもダイエット医学生です今日は講義も早めに終わるので、夜から飲み会ですいやはや久しぶりですな実を言うと飲み会自体はそこまで好きじゃないんですよ特に大人数の飲み会はコミュ障なものでしてでも今日の飲み会は「いつものメンバー」とでも言うべき奴らとの飲み会なので気楽でいいです大学近くに住んでる奴の家でやるので融通も利きますしね最近怒涛の勢いで忙しくなっていくので、みんなの生存確認の意味もあります基本ぼっ [続きを読む]
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- どうもダイエット医学生です最近、ブログの更新がうまくできてないんですが、言い訳させてもらうと、帰宅時刻のせいなんですよねとある研究室にお邪魔し始めたんですが、そこでの活動が楽しくて帰宅時刻が０時回っちゃていることがよくあるんです基本的に今までは放課後にブログを書いてたんですが、０時過ぎちゃうともはや寝るだけになっちゃうんです５時半起きですからねぇそんなわけでブログを書く時間が研究室で遊んでる時間に [続きを読む]
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- どうもダイエット医学生です昨日は麻雀を楽しんできたわけなんですが、ビギナーズラックの恐ろしさを体験しましたね昨日の面子は、みんな（僕含め）麻雀経験が浅く、自動卓をを前にして、「どこのボタン押すんだろう？」って状態でしたというか一人はポンとチーの区別がついてない人だったので、ほんとに初心者麻雀でしたいやー色々ありましたよ他の人の牌をツモろうとする人、ピンズとソーズを組み合わせてチーしようとする人…僕 [続きを読む]
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- どうもダイエット医学生ですお久しぶりです今週は単語テスト終わった後は気が抜けちゃって、割とダラダラしてましたいかんですな明日からは気合入れていきますで、明日なんですが久々に麻雀しに行きます大学の近くの雀荘でゆるーくやるつもりです景気づけに役満出したいところですねぇなんだかんだで役満出せたことないんですよゲームでは何回かあるんですけどね人とやるときは国士テンパイまでしか出たことないですねしかもその時 [続きを読む]
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- どうもダイエット医学生です最近発見したことがあるんです解剖単語の勉強に飽きてネット将棋を指していた時に、ただ将棋を指すだけじゃ時間もったいないから、相手が考えてる時とかに単語を眺めてたんですよ相手が３０秒考える間に「clavicle 鎖骨 scapula 肩甲骨…」とかやって、相手が指したら「うーん…こうかな パチッ」とテキトーに５秒くらい考えて指してたんですよいや、ほんとはマナー違反ですよ？ネット将棋じゃなかっ [続きを読む]
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- どうもダイエット医学生です明日も解剖単語のテストですね２回目です今回の範囲は上肢と下肢の骨、骨盤って感じです何とか６割とります毎週水曜日に単語テストで、それが７月まで続くので日々ドキドキです解剖単語は日々ちまちまと覚えるのが大事だと思うのですが、実習で扱った部位はなんか忘れづらい気がしますやはり実体験こそが記憶の助けになるのやもしれませんというか、実習の予習をするだけでも勉強になるんですよね実習は [続きを読む]
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- どうもダイエット医学生です講義を受ける際、前の席と後ろの席どちらが良いのか…友人の近くに座るとか、真ん中らへんに座るとか、そういう軟弱な意見をすべてスルーして前と後ろの２つのみにフォーカスします(｀×´)（この時点で非常にどうでもいい議論となります）大学生だけでなく、小学生から高校生に至るまでに共通する問題でしょうまあ小学生って席はくじ引きですけどねまず、前の席について考えてみましょう前の席は当然な [続きを読む]
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- どうもダイエット医学生ですGWが終わったって言うより、試験が終わったって感じの僕ですが、ここらで５月のダイエット目標を立てときます現在の体重が６７．９ｋｇなので、５月末までに６６ｋｇを切るくらいを目標にします減量の影響か試験による疲労のせいかはわかりませんが、トレーニングでの体のキレがいまいちになってきました困ったもんだ(ﾟ＿ﾟi)明日からは実習が本格的にスタートしますからねー果たしてトレーニングルーム [続きを読む]
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- どうもダイエット医学生です先日、教授の研究室に伺いまして色々と話を聞く機会があったのですが、人生において「期待しない」ことって大切なのかもなと思いましたいや、違いますよ？教授の話が期待してたよりつまらなかった、とかそういう意味じゃないですむしろ教授の話のおかげで気づかされたという感じです人間誰しもが今日のことばかり考えて生きてるわけじゃないですよね明日とか１週間後とか、もっと何十年先のこととかまで [続きを読む]
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- どうもダイエット医学生ですGW中に記事が書けなかった分、今あほみたいに思いつくことを書きなぐってます笑しかも大学の図書館で！（←勉強しろ）さて、GW中、図書館に通ってた僕なんですが、昼ご飯食べるのめんどくさくて食べてなかったんですというか、よくよく考えてみると最近平日の昼ごはん食べてないんですよね大学の昼休みが短くてゆっくりできないんで、ブラックコーヒーだけ飲んで友人と駄弁ってるわけです意外とお腹減ら [続きを読む]
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- どうもダイエット医学生です医学と言えば解剖学！ってくらい解剖学は一般的にも認知されていると思います基礎医学には色々な科目がありますが、それでもやっぱり解剖学がメインな感じですそんな解剖学なんですが、ここで問題です解剖学の教科書（グレイとかプロメテウスとか）と１８世紀とかに西洋で作られた骨董品みたいな解剖学書この２つでは、どちらの図のほうが細かくそして正確でしょうか？答えは後者ですつまり古ーいカビ生 [続きを読む]
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- どうもダイエット医学生です３日間くらい記事書いてませんでしたが、生きてますタイトルにある通り、大きめの試験があったのでその勉強の追い込みをしてました追い込んでたというか追い込まれてました笑発生学の試験だったんですが、例年２回に分けて行う試験を今年はなぜか１回にまとめたので範囲が大きくて大変でしたねいやまあ試験の回数増えるのも嫌ですけど…そんなわけでGWは毎日大学の図書館に通い、教科書やらプリントやら [続きを読む]
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