40代女性も美魔女になれる！ダイエット商品詐欺に騙されない

ダイエット商品詐欺に騙されない！美魔女を目指す40代女性

人生50年と言っていた時代では、40代女性はもうお年寄りと言ってもいいでしょう。そんな昔でなくても、40代女性と言えば、おばさんとして、美しいイメージなど全く持たれていなかったのです。

そんな中、美魔女と呼ばれる40代女性が次々に出現しています。娘と一緒に歩いていて、姉妹に間違われるような40代女性も存在するほど、若くて美しさを保っている人々が増えているのです。

これは、世の中にダイエットが浸透し、「ちょいぷよ」や「ぽっちゃり」などのお腹周りにお肉の付いた40代女性が少なくなり、若さを保っている方が一般に増えたことが大きいでしょう。

美魔女というのは、光文社発行のファッション雑誌である「美STORY/美ST」が作り出した造語です。一般の使われ方としては、まるで魔法使いが自らに魔法を使って、美しさを保っているという意味です。

美魔女の本来の意味は、「外見美」「知的美」を両立、包括する「才色美」を兼ね備えた美しき大人の女性を意味しています。一般に使われる意味では、知的美は度外視されています。その方が分かり易いですからね。

さて、世の多くの40代女性は、様々なダイエット方法を試して、美しく痩せようと試みています。そんな中、誤ったダイエット方法やダイエット商品で詐欺を行う輩が存在します。

正しいリバウンドしないダイエットを行えば、40代女性も美しく綺麗に痩せることができるでしょう。しかし、詐欺のようなダイエットでは、一時的にしか痩せることはできません。

たとえ、１週間で２キロとか、１ヵ月で１０キロとか痩せることができても、その後にリバウンドして太ってしまえば、ダイエットは失敗であり詐欺です。リバウンドしないダイエットでなければ、成功ではないのです。

テレビ番組でも、雑誌でも、ブログでも、どんな媒体でも同じですが、一時的に痩せた状態だけをピックアップして、さもダイエットに成功したように宣伝するのは、詐欺以外の何物でもありません。

リバウンドしないダイエットを行って、痩せた状態をずっと維持することができなければ、それは成功ではなく、失敗であり、どんなに痩せても、詐欺と言えるでしょう。

糖質制限ダイエットは詐欺！美魔女を目指す40代女性は騙されない

糖質制限ダイエットというのは、血糖値を下げダイエット効果があるので、糖尿病の人にも効果があるというもので、炭水化物制限ダイエットとも言われています。

確かに、糖質を制限することで、一時的に大きな体重減少を達成することができます。ですが、その後に、リバウンドしたり、糖質を摂取することで血糖値が急上昇するというのは、ダイエット詐欺と言えるものです。

糖質は大きなエネルギー源であり、糖質から作られるブドウ糖は、脳の唯一のエネルギー源です。だから、糖質制限を行うと頭がぼぉ～っとしたり、頭痛がしたりするのです。

糖新生でケトン血症を呼び起こす！美魔女詐欺

脳が働けないと動けないので、糖質はとても大切なエネルギー源と言えます。ですので、人間を含めた動物には、糖新生という糖質以外から糖質を作り出す術を持っています。

糖新生は、絶食など飢餓状態に陥った際に、肝臓がアミノ酸などから、ブドウ糖を作り出して、血液中に流します。ですので、糖質を制限しても、血糖値がゼロになることはありません。

この糖新生に使われるのは、脂質である為にダイエットに効果的で、大きな体重減少が達成できるのです。この肝臓が作り出すブドウ糖をケトン体と呼びます。

このケトン体が過剰になるとケトン血症という病気になる可能性が高くなります。たとえ糖尿病が発症しなくても、ダイエットできても、他の病気になるのでは意味がなく、詐欺とも言えます。

肉や脂質が心筋梗塞・脳梗塞を引き起こす！美魔女詐欺

糖質制限ダイエットにおいて、多くの糖質を含む炭水化物を完全に食べなかったり、制限したりする代わりに、足りない分のカロリーを肉や油ものなどで補うことが行われています。

それでも、糖質制限ダイエットで痩せるならいいじゃないか？と思われるかも知れませんが、そんな美魔女を目指す40代女性は、もう詐欺の魔の手にかかってしまっているかも知れません。

リバウンドしないダイエットを行う際には、筋肉量を増やして基礎代謝をアップさせることが大切です。筋肉量を増やすには、筋トレを行うとともに、タンパク質を十分に補給することが必要です。

肉は、良質なタンパク源です。ですが、タンパク源であるだけではなく、脂質も多いのです。肉料理には、油や揚げ物なども多く、脂質の摂取量が、どんどん増えます。

タンパク質や脂質が増えれば、コレステロールが増加します。コレステロールは、さらさら血液とは程遠い、ねっとり血液を作り出します。血液の中に脂肪が溜まれば、どうなるのか？

血液の中に多くの脂肪が溜まれば、動脈硬化が進行します。動脈硬化が更に進行すると心筋梗塞や脳梗塞を引き起こします。こうなると場合によっては、命の危険にさらされる病気ですので、痩せられても詐欺と言えるでしょう。

リバウンドしないダイエットを行う為に、タンパク質を摂取することは良いことですので、肉ではなく、畑の肉と呼ばれる大豆からタンパク質を摂取しましょう。大豆ならば、脂質も多くありません。

この大豆から作られた豆乳ヨーグルトならば、タンパク質に加えて、乳酸菌も摂取することができます。乳酸菌は便秘解消に役立つので、美魔女を目指す40代女性の強い味方です。

サプリメントは有害！美魔女を目指す40代女性は騙されない

世の中には、数えきれないほどのダイエットに効果があるというサプリメントが散乱しています。たとえ、このダイエットサプリで痩せられたとしても、リバウンドしてしまったり、病気になってしまえば、それはもう詐欺です。

リバウンドしないダイエット以外は、美魔女を目指す40代女性には無用の方法です。痩せられても一時的であったり、健康を害して病気になったのでは意味はなく、詐欺商品と言わざるを得ません。

サプリメントは、医薬品と違って薬事法などの規制を受けないため、病院や薬局ではなく、コンビニでもネットでも手軽に買うことができます。薬のような強い効果はなくても、作用があるものには副作用がつきまといます。

実例として、下記のようなビタミン過剰摂取の問題があります。

• ビタミンEのサプリメントを大量に摂取したことで、心臓に関連する死亡率が10パーセント上昇した調査結果があります。
• ビタミンCのサプリメントを大量に摂取すると下痢を引き起こす原因になり、結石ができやすくなります。
• ビタミンAとなるβカロテンは、サプリメントを大量に摂取したことで、肺がんリスクが高まります。
• ビタミンB2のサプリメントを大量に摂取したことで、うつ病を引き起こすリスクが高まります。

また、医師へのアンケート調査で、サプリメントが原因で体調を崩した患者がいることを、２割の医師が証言しています。サプリメントの作用だけに注目するのではなく、副作用にも注意を向けないと詐欺商品を掴まされます。

人間の身体は五大栄養素によって維持されています。ですから基本であるその栄養素が不十分なままで、身体にいいといわれるサプリメントを摂取しても無意味です。サプリメントの誇大広告詐欺に注意しましょう。

美魔女を目指す40代女性は、食事から糖質、脂質、タンパク質、ビタミン、ミネラルをバランス良く摂取して、サプリメントから有害な影響を受けないようにしなければなりません。

サプリメントには、必要な成分以外にも、様々な添加物が混ざっています。この添加物によって、身体の中にバイオフィルムを作り出します。このバイオフィルムによって、腸内にドロドロの膜が作られます。

このバイオフィルムによって、食事から摂取した栄養を吸収し難くなり、腸の消化吸収の働きが弱まってしまいます。食事でカロリーを摂取しているのに、栄養が不足し、疲れが溜まり易くなります。

栄養不足で、疲れが溜まり続ければ、身体は健康から程遠くなり、いずれ病気になります。痩せる為に飲んでいたサプリメントのせいで、病気になったのでは意味がありません。健康に痩せられなければ、詐欺商品と言っていいでしょう。

食事で足りない栄養素や酵素はどのように補給すれば良いのでしょうか？それは、無添加で多くの栄養素、酵素を含んだ酵素ドリンクを飲むことで解決できます。添加物まみれの詐欺商品ではありません。

詐欺はあり得ない運動で痩せる！美魔女を目指す40代女性は騙されない

リバウンドしないダイエットには、ウォーキングやジョギングなどの有酸素運動や筋トレなどの無酸素運動を行って、カロリーを消費し、基礎代謝をアップさせることが、最も近道で確実な方法です。

ダイエットを行うフィットネスジムに大金を払ったり、簡単にできる運動用の器具に大金を払ったりするのではなく、自分の身体だけで行う運動であれば、詐欺など有り得ません。

世の中には、ダイエットを目的としたフィットネスジムが、数多く存在しています。大金を払えば簡単に痩せさせてくれるという誇大広告に騙されて、詐欺商品を買わされるような人は、美魔女を目指す40代女性にはいないと思います。

ですが、どんな詐欺でも、引っかかってしまう人がいるのです。あれだけテレビや新聞、雑誌に取り上げられる「オレオレ詐欺」はまだまだ増加の一途を辿っています。美魔女を目指す40代女性は決してカモになってはいけません。

美魔女を目指す40代女性には、年齢を重ねたことによって、身体のあちこちに脂肪がついてしまっています。この脂肪は、有酸素運動を行うことで、燃焼させて消えてもらいましょう。

有酸素運動は、その名の通り、酸素を身体に摂り入れて脂肪を燃焼させます。ですので、運動中に多くの酸素を摂り入れられる軽い運動を長い時間続ける必要があります。

時間については、20分を境に効果が異なります。20分までは、血液中の脂肪が燃焼します。これによって、病気の予防効果があります。美魔女を目指す40代女性は身体の中から綺麗になりましょう。

有酸素運動を始めて、20分以降からは、皮下脂肪や内臓脂肪が燃焼します。これは、続ければ続けるだけ燃焼されます。美魔女を目指す40代女性は、1時間を目安に有酸素運動を行いましょう。

筋トレなどの無酸素運動は、筋肉量を増やすことにより、基礎代謝をアップします。基礎代謝がアップすれば、普段の生活を送って行く中で、多くのカロリーを消費するようになります。

筋トレをしたら、筋肉ムキムキになってしまうのではないか？と心配される美魔女を目指す40代女性もいるかも知れません。ですが、若い男性でなければ、よほどストイックに筋トレを行わない限り、見た目にわかる筋肉はつきません。

それでも、筋トレでムキムキになるのが心配だという美魔女を目指す40代女性には、体幹を鍛えることを推奨します。体幹であれば、見た目に全く影響がなく、姿勢や歩き方も綺麗になり、まさに美魔女になれるでしょう。

筋トレをしているのに筋肉がつかない

筋トレを頑張っているのに中々筋肉量が増えなくて、体脂肪率が下がらない！と嘆いているアナタは、もしかしたら栄養不足かも知れません。筋トレをいくら頑張っても、筋肉の材料であるタンパク質をはじめとした栄養が不足していれば筋肉量は増えません。

では、どうすれば良いのか？そんなアナタの悩みを解決してくれるのが、HMBサプリです。これを使えば筋肉がつき難い女性でも、体脂肪が落ちてダイエットが出来ます！

良いのは分かるけど同じようなHMBを使ったサプリが多すぎて、選ぶだけでも大変かと思います。ですので、多くのHMBサプリの中から、HMB配合量・続けやすさ・コスパなどの面から厳しく査定して、徹底比較ランキング記事を書いたので参照して下さい。

40代女性も美魔女になれる！ダイエット商品詐欺に騙されないのまとめ

40代女性も美魔女になれると言って、様々な詐欺的なダイエット商品を売り込み、一時的に痩せても結果的に太ってしまったり、病気になってしまうという被害にあわない為に、正しい情報を手に入れる必要があります。美魔女を目指しながらも、騙されない知識を頭に叩き込みましょう。