2016年6月24日

目の下のクマはコンシーラーで撃退しよう！キレイに隠すコンシーラーテクニック　

寝不足じゃないのに目の下にクマができる。コンシーラーをいくら塗っても、目の下のクマが隠せない。そんな経験はありませんか？クマにはいくつかの種類があり、種類に応じて隠し方も異なります。つまり、クマはただ明るい色を塗れば隠れるというわけではなく、むしろ塗り重ねることで、逆に悪目立ちしてしまうこともあるのです。今回は、アラサー世代の目の下に現れる、憎き「クマ」を「青・茶・黒」に分け、それぞれのクマを隠すコンシーラーの選び方と使い方、そしてクマを改善する方法をご紹介します。

1．コンシーラーでクマを隠す！３種類のクマとクマができる原因

目の下のクマには大きく分けて「青いクマ」「茶色いクマ」「黒っぽいクマ」の3つのタイプがあり、コンシーラーで隠しやすいクマは青クマと茶クマです。

3種類のクマは、それぞれ異なる原因の元に発生しています。

原因が違えば当然、対処法も変わります。

まずは、自分のクマがどのタイプなのか、何が原因でクマができているのかを知ることから始めましょう。

①青いクマの特徴と原因

【特長】
・クマの色が青い
・皮膚を下にひっぱるとクマの色が薄くなる
・日によって色の濃さに変化がある

[主な原因]
・睡眠不足
・ストレス、疲労
・目の疲れ
・身体の冷え　　　

青いクマの主な原因は、血行不良と言われています。
目の下の皮膚は薄いため、滞った血流の色がうっすらと透け、目の下の色を青く見せてしまうのです。

②茶色いクマの特徴と原因

[特徴]
・クマの色が茶色っぽい
・ひっぱっても変化がない
・ほぼ毎日変化がない

[主な原因]
・メラニンの増加
・紫外線や刺激
・色素沈着

茶色いクマの主な原因は、メラニンの増加による色素沈着といわれています。
目の下の皮膚はとても薄く繊細であるため、少し擦るだけでも刺激と感じてしまうことがあります。

こうした物理的な刺激や紫外線、乾燥などにより皮膚内のメラニン色素が増加し、クマとして肌表面に現れてしまうのです。

③黒っぽいクマの特徴と原因

[特徴]
・クマの色が黒っぽい
・上を向くと薄くなる

[主な原因]
・加齢による皮膚のたるみ
・眼筋力の低下

黒っぽいクマの主な原因は、歳を重ねたことによる目の下の皮膚のたるみといわれています。
歳を重ねるとどうしても肌はハリを失い、筋力は衰えていくものです。

ハリを失った皮膚が骨格に合わせてたるむことで、凹んだ部分が陰になり、クマのように見えてしまうのです。

2 目の下のクマをなかったことに！クマを隠すコンシーラーの選び方

ここでは、クマを隠すメイクに適した、コンシーラーの選び方をご紹介します。

クマを隠すために使用するコンシーラーは、ニキビ跡やシミを隠すために使用するコンシーラーとは別のものを用意しましょう。

クマには3つのタイプがあるとお話しましたが、コンシーラーを選ぶ際の基準はどのクマも基本的に同じなので、これからご紹介する基準に沿い、自分のクマに合うコンシーラーを選んでみてください。

①　リキッドタイプ、もしくは筆タイプを選ぶ

目の下のクマを隠すためのコンシーラーは、リキッドタイプ、もしくは筆タイプを選びましょう。

目の下の皮膚は極薄く、デリケートにできています。
少しの摩擦でも刺激と感じてしまうことがあるので、やわらかいリキッドタイプもしくは、筆タイプのコンシーラーが適しているのです。

また、目の下は乾燥しやすくもあるので、硬いテクスチャーのものより、やや水っぽいタイプを選ぶと、クマを隠しやすくなると共に、乾燥による小じわなどが目立ちにくくなります。

②　肌よりやや明るいタイプのものを選ぶ

目の下のクマを隠すためのコンシーラーは、肌よりやや明るめのタイプを選びましょう。

肌より暗いコンシーラーを使用してしまうと、目の下の印象が暗くなってしまうことがあります。
肌よりワントーン明るい程度の明度のものを選ぶと、肌に自然に馴染みながらも、目の下に華やかな印象を演出することができます。

③　クマの色によりコンシーラーの色も使い分ける

目の下のクマを隠すためのコンシーラーは、クマの色に合わせたものを選びましょう。

目の下にできるクマには大きく分けて３つの色味があり、隠すのに適したコンシーラーの色味もそれぞれに異なります。

【クマの色味と、適したコンシーラー】
・青っぽいクマ
青っぽく見えるクマには、オレンジ系のコンシーラーがおすすめです
全体的に伸ばすと顔が赤らんで見えてしまうので、くすんで見える部分にのせたら、馴染ませる程度にぼかしましょう。
・茶色っぽいクマ
茶色っぽく見えるクマには、イエロー系のコンシーラーがおすすめです。
このタイプのクマは、目の下だけでなく瞼にもくすみが出ている場合があります。
まぶた、目の下共にコンシーラーの筆先、またはコンシーラー用の筆で薄く伸ばすように塗りましょう。
・黒っぽいクマ
黒っぽいクマには、ベージュやオークル系のコンシーラーがおすすめです。
黒っぽいクマは肌自体がくすんでいるのではなく、肌の凹凸による影がクマに見えている場合が主です。
肌より明るめの明度のものやパール感のあるものを選ぶと、目の下が明るくなり効果的にクマを隠すことができます。
指の腹を使って、ポンポンとスタンプするようにぼかしましょう。

3 より自然にクマを隠すためのコンシーラーの使い方

ここでは、コンシーラーでクマを隠すための使い方をご紹介します。
コンシーラーをよりきれいに、自然に馴染ませることができる使い方です。
ぜひ実践してみてください。
【やり方】
①コンシーラーをブラシ等で取り、手の甲で量を調整します。
②目元の青クマ・茶クマにコンシーラーを斜め下の方向へ少量をのせ伸ばします。
③コンシーラーを薬指かスポンジで優しくクマになじませます。
④軽くポンポンと触るように薬指の腹かスポンジでなじませます。
コンシーラーで描いたラインをつなげていく感覚で上下左右にぼかし、周囲の肌となじませましょう。
このとき、あまりコンシーラーを広げすぎると、クマが見えてしまいます。
あまり広げ過ぎず、狭い範囲で馴染ませましょう。

コンシーラーをなじませたら、目の下をスポンジなどで軽く押さえ、余分なコンシーラーをとりましょう。
その上から少量のフェイスパウダーを目元に軽くのせ、押さえることで、ファンデーションがヨレにくくなります。

4 コンシーラーを使いこなすためのポイント

コンシーラーを使いこなすために気を付けたいポイントをご紹介します。
このひと手間でコンシーラーの仕上がりがぐんと上がります。
ぜひ、試してみてください。

■メイク前にホットタオルで目元の巡りを良くする

コンシーラーを使いこなすために、メイク前にホットタオルで目元の巡りを良くしましょう。
目元の巡りがよくなると、顔の印象が明るくなって印象アップにつながります。
ホットタオルは簡単に準備することができ、温かくて心地も良くなるのでぜひ試してみてください。

★ホットタオルの作り方★

1　水で濡らしたタオルを緩めにしぼる
2　電子レンジで40～60秒ほど温める
3　適温になるまで冷ます

※やけどに注意。腕の内側の肌にのせて少し熱いと思うくらいが適温です

■コンシーラーはファンデーションによって塗る順番を変える

コンシーラーは、合わせるファンデーションの種類により、塗る順番が異なります。

例えはパウダーファンデーション（粉状）と合わせる場合、コンシーラーはファンデーションより先に塗っておきます。
反対に、リキッドファンデーション（液状）と合わせる場合、コンシーラーはファンデーションを塗った上から塗り重ねます。

塗る順番を反対にしてしまうとメイク崩れの原因となったり、コンシーラーが浮いてしまったりすることがあります。
自分の使用しているファンデーションがどのタイプなのか、確認してからコンシーラーを使用しましょう。

■コンシーラーは薄く塗り重ねる

コンシーラーは厚塗りにならないよう薄く塗り、必要な場合のみ塗り重ねましょう。

目の下のクマを隠そうとするあまりコンシーラーをはじめからべったりと塗りすぎてしまうと、かえって目の下が悪目立ちしてしまうことがあります。
最少量のコンシーラーで済ませるため、まずは極薄く塗り、クマの隠れ方を確認しましょう。

また、一度塗ったあとからもう少し塗り足したい時は、クマの上に塗り重ねるのではなく、クマ周辺に塗ってからクマに向けてぼかすようにすると、厚塗りを防ぐことができます。

5 クマを改善する方法



ここでは、クマを改善する方法をご紹介します。
クマを少しでも薄く改善することができれば、コンシーラーを塗る手間を軽減させることができますよ。

クマを改善するためには、継続してお手入れを行うことが大切です。
無理せず続けることのできる方法を実践してみましょう。

5-1　青いクマの改善方法｜目の周りの血行を良くする


睡眠不足やストレス、冷えにより生じる青いクマの改善には、目の周りの血行をよくすることが大切です。
目の周りの血行を良くするため、ホットタオルなどで目元を温めてあげましょう。

目の周りの血行不良は、目の周りの筋肉疲労により起こります。
目の周りの筋肉は常に瞬きを繰り返し、眼球を動かし続けています。
さらに、目の周りの筋肉は肩こりや腰痛など、目の周り以外の筋肉とも深く関係しているため、私たちが感じている以上に疲労が溜まりやすくなっているのです。

凝り固まった筋肉により目の周りの血行不良が慢性化すると、青いクマができてしまう他、乾燥やたるみが進む原因にもなってしまうことがあります。
そうなってしまう前に、目の周りの血行を改善するお手入れを行いましょう。

【ホットタオルの方法】
①　タオルを水で濡らし、しっかりと絞ります。

②　絞ったタオルをおしぼりのように丸め、ラップやジップロックで包み、しっかりと密閉します。

③　密閉したタオルを電子レンジで温めます。目安は500ｗで1分です。
※タオルは熱すぎると逆効果になります。500ｗで40秒程度からスタートし、調整してみましょう。

④　温まったタオルを、目元を覆える程度に広げ、直接目元に乗せます。
※タオルはとても熱くなっています。火傷に注意し、熱すぎると感じる場合は、丸まったタオルを一度全部広げ、空気にさらして温度調節を行いましょう。

⑤　そのまま5分程度目元を温めます。

5-2 茶色いクマの改善方法｜美白化粧品を使用する


メラニンの増加や色素沈着により生じる茶色いクマの改善には、美白成分の配合されたアイクリームの使用がおすすめです。

美白化粧品は、使用することでメラニンの働きを抑え、色素沈着やシミ・そばかすを防ぐ役割があります。

美白化粧品はライン使いが望ましいですが、全ての化粧品を一気に買い替えるのはとても大変です。
一気に買い替えるのはちょっと・・・という方は、目の周りのケアに着目して作られた、美白アイクリームをプラスしてみましょう。

以下は、目の周りの茶色いクマの改善のために取り入れたい美白成分です。
美白化粧品を選ぶ際は、以下の成分が配合されているものを選びましょう。

【シミ予防におすすめの美白成分】
・ビタミンC誘導体
・アルブチン
・マグノリグナン
・カモミラET
・リノール酸S
・プラセンタエキス
・(m-)トラネキサム酸
・4MSK
・エラグ酸
・エナジーシグナルAMP
・ルシノール
・コウジ酸　等

5-3 黒っぽいクマの改善方法｜筋力トレーニングを行う


皮膚のたるみや筋力の低下により生じる黒っぽいクマは、改善は難しいと言われています。

目の周りの黒っぽいクマをを少しでも薄くしたいときは、目の周りの筋力トレーニングがおすすめです。
放っておくと年齢と共に失われていく目元の筋力を、筋力トレーニングで維持しましょう。
【目の周りの筋肉のトレーニング方法】
①人差し指と中指でピースを作り、人差し指を目尻、中指を目頭にそっと当てます。

②そのまま視線を上に上げ、天井を見ます。

③ゆっくり目を細めます。まぶしいものを見るようなイメージです。

④目を細めた状態のまま、20秒間キープします。

【目の奥の筋肉のトレーニング方法】
①目の力を抜き、額に片手を当てます。眉毛が上がらないように押さえるイメージです。

②額（眉毛）を動かさずに、目の奥の筋肉を意識して、目をカッと見開きます。

③そのまま５秒キープして、ゆっくりと元に戻します。

④②～③を５回で１セットとして、１日２セット行います。

6 まとめ

目の下にできるクマの種類とできる原因、そしてコンシーラーを駆使したクマの隠し方、そしてクマを改善する方法をご紹介しましたが、いかがでしたか？

目の下にクマがあると、それだけで疲れたような印象が出て、顔年齢が急激に上がります。
働き盛り、恋盛りのアラサー女子にとって、お疲れフェイスなんてもっての他！
コンシーラーを駆使してクマを隠し、笑顔の似合うフレッシュな目元を維持しましょう！

この記事は2016年5月6日時点での情報になります。
また、記事の内容には個人差がございますのでご了承ください。

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