肌の透明感をダメージリセット法｜40代女性におすすめ！

こんばんは。”みぃな”です＾＾

blog訪問ありがとうございます。

季節も９月に入り、少しづつだけど秋風が感じられるようになりましたね。

夏に受けたダメージを、そのままにしてると肌の乾燥は進み

色々なダメージを起こしてしまうかも。

アナタは、もしかして若い頃と同じスキンケアをしていませんか？

若い子の肌は、透明感あふれてまぶしいほど。

それは、肌の表面だけでなく内側からも、あふれ出す肌の透明感。

年齢を重ねるともう戻れないの？

そんなことないです！

年齢を重ねても、キレイな肌の女性はたくさんいます。

ほんの少しの気づかいとお手入れで、将来の肌って変わってくるんです。

早めのダメージリセットで、トラブルに負けない肌環境に育てましょう。

今日は、４０代を過ぎても透明感あふれる肌になれる秘訣を紹介したいと思います。

どうぞ最後までお付き合いくださいね＾＾

肌の透明感とは？

女性の憧れでもある「透明感に満ちた肌」。

それはどんな肌なんでしょう？

透明感のある肌・・・たとえると

・色が白い

・肌に凹凸がなくなめらか

・肌にくすみがない

・肌に弾力がある

このような肌の人を言うのでしょうか？

赤ちゃんや子供さんの肌を思い浮かべて見て下さい。

ツンと押したら「パン」と押し返すような弾力。

私たちも子供の頃は、きっとそんな肌だったんでしょうね＾＾；

でも、年齢を重ねるごとに、紫外線や乾燥などの影響を受け

私たちの肌は、どんどん悩みが増え初めていきます。

透明感ある肌とダメージを受けた肌の大きな違いってなんでしょう？

大人の肌と赤ちゃんの肌の違いって・・・？

それは肌の水分量の違い。

表面から水分や栄養を送り込むだけでなく、体の中から保湿ケアをしましょう。

肌の透明感が落ちたと感じた40代

子育ても終わり、ふと鏡をみた時に気づいた「肌の老化」。

若い頃は、寝る前に何もつけなくて乾燥なんて感じなかったのに。

洗顔後の肌は、つっぱるつっぱる＞＜

加えて友人と遅くまで飲んだり食べたりした翌日の寝起きの顔・・・

まぁ～ヒドイったら！

どうして、こんなにさえない顔色なの？

寝れば体の疲れはとれても、肌の回復はすぐには戻りません。

年齢を重ねるとは、こういうことなんだ・・・と徐々に感じるようになってきました。

ある日、風邪を引き近くの病院に行ったときの話です。

「みぃなさん、目の下のクマどうしたの？」

と聞かれ、

えっ？クマ出来てます？

と聞いたら「ごめんなさい＞＜　シミなのね！」

ガ～～～ン

確かに両方の頬にシミがあるのは、知ってたけど・・・そんなにひどい？

それからです！

私が真剣にスキンケアに取り組むようになったのは。

そのせいあってか、今ではクマと間違えられたシミは、点々と小さくなり

メイクで隠せるようにまでなりました＾＾

もしかしてアナタは、４０代だから諦めるしかない、って思っていませんか？

たしかに年齢を重ねるごとに、肌の悩みは増えるけど毎日の積み重ねで肌は変われます。

シートパックやマッサージをしたり、ピーリング・美白や保湿効果の高い化粧品を使うことで

まだまだ若々しい肌を取り戻すことはできますよ＾＾

クレンジングするだけじゃない。肌のくすみまでとってくれる大人の女性のためにオイルクレンジングです。

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肌の透明感に影響するダメージとは？

私たちの肌は、ダメージを受けることにより「肌の老化」が進み、肌の透明感が失われます。

では、ダメージを与えるものは、どんなものがあるんでしょう？

紫外線によるダメージ

紫外線のダメージは、大きいと今では常識になって来ています。

一体、肌にはどのような影響があるんでしょう？

１年中降り注ぐ紫外線は、シミ、しわ、たるみの原因になると言われています。

いわゆる肌の老化です。

日々の生活の中で紫外線のダメージは、知らず知らずのうちに蓄積されていき

やがて肌のトラブルとなり表面に現れてきます。

たとえ家の中にいても、少しの外出でも紫外線対策をすることが肌の老化を遅らせることになります。

なぜ紫外線を受けると、シミやシワ、たるみの原因になるのでしよう？

それは、体内にあるコラーゲンを破壊してしまうから。

私たちがよく耳にするコラーゲンとは？

コラーゲンは、たんぱく質の一種で、身体の皮膚や筋肉・内臓・骨・関節・目・髪等

あらゆる全身の組織に含まれており、主にそれらの細胞をつなぎとめる働きをしています。

よく年齢を重ねると、膝が痛む・・・とか言いますね。

これもコラーゲン不足によるものです。

コラーゲンが足りなくなってくると、肌の潤いが失われ

その結果、ハリがなくなり、たるみが出てきます。

つぎに紫外線を多く受けてしまうと、肌が赤くなり皮膚の弱い方は炎症を起こしてしまいます。

１度ダメージを受けると、元の肌に戻るまでの回復は遅くなります。

日々の生活で、紫外線を受け続けると、やがてダメージの蓄積から

回復どころか、肌老化が進む一方になってしまいます。

ある日、鏡を見て「疲れた顔してる」「肌がくすんでる？」

などガッカリしてしまうかも？

肌の老化の原因は、ほとんどが紫外線だと言われるくらい。

もう秋だから・・・なんて油断せず年中通して日焼け対策はしましょう。

敏感肌の方でも使えるUVケアと飲む日焼け止めです。

バリア機能が弱くなっている

肌の表面には、薄い膜があり外部などの刺激から肌を守ってくれています。

そのバリア機能が低下すると、外部からの刺激をまともに受けてしまい

肌が荒れたりとトラブルが起きてしまいます。

原因として考えられるのが

・洗浄力の洗顔料で肌を洗う

・ストレスや不規則な生活

などが挙げられます。

バリア機能が弱まると、吹き出物や乾燥など肌が敏感になりやすくなります。

免疫機能が落ち、新陳代謝（ターンオーバー）が 正常に行われなくなっている

肌のターンオーバーが崩れると肌のトラブルの原因に。

たとえば日焼けをした時に、正常なターンオーバーであるなら、日がたつにつれて

メラニン色素が剥がれ落ちていき、元の肌に戻っていきます。

でもターンオーバーが崩れていると、メラニン色素は剥がれ落ちず元の肌の色に戻らないどころか

シミやくすみとなり残ってしまいます。

肌への摩擦力

私たちは、肌に良かれと、ついマッサージに力が入ってしまいがち。

自分では気づかないつもりでも、肌のへの摩擦になってるんです。

また化粧水をコットンでパッティングしたり、頻繁なピーリング。

肌への負担を減らすためにも、肌の弱い方はオールインワンにしたり

スキンケアには、優しく馴染ませるようなお手入れをしましょう＾＾

肌の水分量の低下

キメの整った肌は、とても滑らかで透明感にあふれています。

肌の潤いがなくなって来ると、キメが荒くなり肌は固くなり

やがてシワやたるみの原因になってきます。

じゃあ、どうやって透明感のある肌に戻るんでしょう？

肌の透明感が落ちた時のダメージリセット法

４０代になってくると、気になるのが肌の乾燥。

肌が乾燥すると、色々な肌トラブルが起き、どんどん透明感が失われてしまいます。

早めの対策で、ダメージをリセットしてトラブルに負けない肌にしましょう。

古い角質をケアしてまっさらな肌へ

夏の紫外線が残ってる肌は、角質がたまって固くなっています。

まずは、古い角質を取り除くことから始めましょう♪

こんな悩みはありませんか？

肌のザラつき

肌の乾燥

毛穴の黒ずみ・汚れ

肌に透明感が欲しい

こんな方は、古い角質が残ってるのかも？

パックやピーリングなどのお手入れがおススメです。

家で簡単にできるパックを紹介しますね。

クレイパック（アロマ）

材料

・クレイ（カオリン）初心者におススメ（乾燥肌や敏感肌でも使えます）

・グリセリンまたは蜂蜜　小さじ1

・お好みの精油　2滴（ラベンダーやゼラニウムがおすすめ）２種類なら１滴づつ

・精製水またはローズウォーターなどの芳香蒸留水　5～10cc（小さじ1～2杯が目安）

作り方と使い方

１、容器にクレイを入れ、グリセリン（または蜂蜜）、精油を入れ混ぜます。

２、ペースト状になったら精製水また芳香蒸留水を少しづつ入れる

３、洗顔後の肌に、肌が隠れるくらい、たっぷりとぬる

４、１～２分ほどたってから、ぬるま湯で円を描くように馴染ませ優しく洗い流す

１週間に１～２回まで。

小鼻のサラつきが気になる時はピンポイントで＾＾

毎日のクレンジングで、肌のくすみを取ってくれるというクレンジングを試してみました

ヨーグルトパック（美肌効果もあり）

材料

・耐熱容器（レンジ対応のもの）

・ヨーグルト（無糖を選んでください） 大さじ１

・小麦粉 小さじ１

・オリーブオイル 小さじ１

・緑茶葉（パウダーでも可） 少量

作り方と使い方

１、あらかじめ洗顔を済ませておいて下さいね。

２、容器に全部混ぜ合わせる

３、レンジで３０秒ほど温める（好みの固さに調節して下さい）

４、肌に乗せていって下さい（火傷に注意）気になる所には多めに。

５、５分ほど置いて洗い流して終了♪

６、いつものスキンケアをしてください。

オイルパック（肌の柔軟）

材料

ホホバオイル・オリーブオイル・スクワラン・などが一般的です。

使い方

１、オイルを顔全体に馴染ませ中から外へとマッサージ（量が少ないと摩擦が強くなります）

目の周りは、デリケートなので特にやさしく・・・

※マッサージの前に蒸しタオルなどで、毛穴を開いてから行うとより効果が出ます。

２、オイルを拭き取る

蒸しタオルを顔にのせ、毛穴を開きながらオイルを優しく拭き取ります。

ベタつきが気になる方は、この後ぬるま湯で洗い流して下さいね（洗顔料は使わなくてOK）

３、いつものスキンケアをして終了

※洗い流さない場合は化粧水が浸透しにくいので、クリームなどで保湿しましょう♪

こちらの記事も併せて読んで下さいね。

肌を整え美容成分を補う

角質ケアで、まっさらになった肌は、美容成分が浸透しやすくなっています。

ダメージをケアする成分で肌を整えましょう。

保湿成分

セラミド・コラーゲン・ヒアルロン酸・エラスチン・アミノ酸など

美白成分

ビタミンC誘導体・アルブチン・リノール酸・コウジ酸・エラグ酸・TXC（トラネキサム酸セチル塩酸塩）

年齢肌で悩む４０代には、エイジングケアが必要になってきています。

老化に打ち勝つ抗シワ・保湿成分がたっぷりの化粧品選びが重要です。

シミ・シワ対策に究極のスキンケア・私も使ってます↓

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キレイを作る天然水で体の中から透明感ある肌へ

肌の老化は、内面からのケアでも変わることができます。

今、健康や美を保つためにシリカが注目を浴びてること、知ってましたか？

シリカとは？

シリカ（＝ケイ素）は、ケイ酸塩として皮膚や骨、毛髪、爪、血管、細胞壁など、

人の身体の様々な部位に含まれており、なかでも皮膚への含有量が一番多いとされています。

体内に含まれるシリカは肌の保湿、骨や毛髪、爪、コラーゲンの再生などを手助けしてくれています。

つまり健やかな素肌や強い骨、しなやかな髪には、シリカの働きが少なからず関係しているというわけです。

特に肌の弾力を保つのに必要なエラスチンや、潤い成分であるヒアルロン酸を結びつけ

肌を丈夫にしてくれる働きがあるため、健やかな肌には必要不可欠な成分と言えます。

シリカが不足すると、肌の老化が洗われはじめ、骨ももろくなり免疫力までも低くなってしまいます。

こんな大事なシリカ、実は体内では作れないんです＞＜

ですが飲食で摂ることはできます。

シリカが多く含まれている食品は、ワカメの茎、アサリ、昆布、大豆、ゴボウ。

でも、毎日食事に取り込むのは困難ですよね。

そこで、飲料水としてフィジーウォーター。

ミランダ・カーも飲んでいるフィジーウォーターの記事になります↓

誰もが憧れる肌の透明感。

もう40歳過ぎてしまったから・・・

なんて諦めるのは早いです。

キレイになるのに遅いなんてないです＾＾

外側から内側からも効率よく保湿をし、潤いに満ちた肌を目指しましょう～＾＾

コチラの記事も併せて読んで下さいね。

待ち焦がれた肌の透明感をアナタにも　↓

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今なら、江崎グリコ初のエイジング・スキンケア化粧品「ｇｇ」モニター大募集してます。

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数に限りがあるのでお早めに＾＾