気になる稗粒腫は治せる！皮膚科や自宅での稗粒腫の治し方7選

顔や目の周りの稗粒腫を治したい！

顔や目の周りに白いブツブツ…それは稗粒腫​の可能性があります。放っておいても特に悪影響を及ぼすことはありませんが、数が多ければ多いほど気になってしまいますよね。いち早くどうにかしたいと思っている人におすすめの治し方がありますので、ここで紹介します。自宅で出来る方法と皮膚科に行く方法があるので、両方の治療法を見てどの治療法を実践するかを決めてくださいね。

稗粒腫（はいりゅうしゅ）ってどんな病気？

稗粒腫の種類

原発性稗粒腫

原発性稗粒腫​とは、特に原因がないにも関わらず突然出来てしまった稗粒腫​のことを言います。子供や若い女性に多く見られる症状です。

続発性稗粒腫

続発性稗粒腫​は皮膚が剥がれるような疾患を患ったなどの皮膚への刺激が合った場合に発生しやすい症状です。

稗粒腫の症状

稗粒腫​の色は白く、大きさは1～2mm程度の小さいデキモノのような外見で、硬いです。顔全体に出来る可能性がありますが、目周辺や頬などが特に出来やすい部位とされています。1～2個出来ることもあれば5個以上の稗粒腫​が出来ることもあります。

角質が溜まって皮膚が破れることで自然に治ることもありますが、再発する可能性が高いため治ったと思っていたらまた出来たということがあります。

稗粒腫が出来る3つの原因

外部からの摩擦

稗粒腫​​が出来るとされている原因に外部からの摩擦があります。続発性稗粒腫​​は皮膚への刺激で発生するとされているので、日常の行動の中で何らかの刺激が加わったことによって起こるようです。

外部からの摩擦には目や目の周辺を擦る・眉毛を抜くなど、稗粒腫​​が発生しやすい場所に刺激を与えることで発生する恐れがあります。普段から目を擦るクセがある人ほど稗粒腫​が発生しやすいようですが、このクセを止めたら稗粒腫​が出来なくなったという人もいます。

肌が乾燥状態になっている

肌が乾燥していると、乾燥した肌を守るために皮脂が大量に分泌されます。皮脂が大量に分泌されることでも毛穴は詰まりますので、肌が乾燥していることも稗粒腫​​の原因となります。特に目元は顔の中でも乾燥しやすい部位なので、毎日の徹底した保湿ケアが必須です。

ターンオーバーが遅れている

稗粒腫​​は毛穴に角質が溜まることによって起こるものなので、肌のターンオーバーがしっかりと行われていれば出来にくくなります。しかし生活習慣や肌の状態があまり良くないことでターンオーバーが遅れてしまうと毛穴の角質が排出されずに蓄積されてしまうので注意が必要です。ターンオーバーが乱れる主な原因には以下があります。

食生活の乱れ

脂質・糖質の食べ過ぎは皮脂の過剰分泌の原因となりますので、稗粒腫​​が発生する可能性が高くなります。また肌のターンオーバーを促す栄養素が摂取できていないことも稗粒腫​​の原因となりますので、野菜不足の食生活もあまり良くありません。野菜を中心に肉・魚をバランスよく食べるようにしましょう。

睡眠不足

睡眠不足は肌のターンオーバーを乱れさせる原因となります。ターンオーバーが乱れることで肌にとっての余分な物が排出されずに蓄積してしまうので、ターンオーバーを正常に整えることが大事です。

自分で出来る稗粒腫の取り方3選

針を刺して取る

すぐに稗粒腫​​を取ってしまいたい場合は針を刺して取る方法があります。ただこの方法は肌に傷がつく恐れもありますし、取り方を誤れば症状が酷くなる可能性もあります。安全性が確立できないため、この方法を行う時は自己責任で行いましょう。

まず用意するのは針（マチ針などの細い針）、コメドプッシャーです。針先をよく消毒し、清潔な状態にしてから稗粒腫​の数か所に刺して中の角質・老廃物を押し出します。コメドプッシャーを使う場合は針で稗粒腫​に穴をあけ、その部分から老廃物などが出てくるようにコメドプッシャーを押し当てます。

目周辺は皮膚が薄いこともあり、針やコメドプッシャーを使っての取り方は推奨できるものではありません。取れそうにないと思ったら無理をせずに諦めて、他の方法を実践しましょう。また上記に書いたように自己責任で行ってくださいね。

馬油を塗る

稗粒腫​に馬油を塗って取る方法もあります。馬油とは馬から採れた油のことで、傷の治療薬や保湿ケアとして使われます。ニキビや吹き出物と言った肌トラブルにも効果を現すようです。

使い方は稗粒腫​に馬油を薄く塗るだけです。ただ油分なので、大量に塗ると毛穴を塞いでしまう可能性があります。多く付けすぎないように注意しましょう。毎日塗り続けると一週間ほどで稗粒腫​がポロっと取れますよ。

市販薬の薏苡仁（ヨクイニン）を飲む

市販薬に薏苡仁という生薬があり、この薏苡仁​は肌のターンオーバーを促す働きがあると言われています。ターンオーバーを促すことで角質や老廃物などを体外に押し出すことができます。薏苡仁​が稗粒腫​に効果があるという裏付けはありませんが、ターンオーバーを促すことで稗粒腫​の予防に繋がりますよ。

薏苡仁​はハトムギの種子から作られる生薬で、ターンオーバーを促す働きがあるのもハトムギの効果です。そのためハトムギ茶を飲むことでもターンオーバーの正常化が期待できます。薬よりもお茶の方が良いという人はハトムギ茶を飲んでみましょう。

皮膚科で稗粒腫を治療する4つの方法

レーザー治療を行う

稗粒腫​​が複数ある場合はレーザー治療が効果的です。レーザーで稗粒腫​​の表面を削り、稗粒腫​​の中身が出てくる穴を作ります。その穴から中の老廃物や角質などを出せば治療完了です。施術の時間も短時間で済みますし、治療の傷跡が残りにくい方法です。

治療の前にクリームか注射で麻酔を行いますので、痛みを感じることはありません。

ケミカルピーリングを行う

ケミカルピーリングは酸を利用した治療方法です。酸を皮膚全体につけることで皮膚全体の融解・隔離を行い、肌全体のターンオーバーを促す方法です。稗粒腫​に確実に効果があるとは言い切れないため、稗粒腫​にケミカルピーリングの治療を行うところはあまりないようです。

針で押し出す

注射針程の細さの針を稗粒腫​​に刺し、中身を押し出す方法です。治療後は化膿止めの軟膏を塗り、経過観察となります。赤みが引くまでは軟膏を塗りつづけなければなりません。

多くの皮膚科・美容クリニックではこの方法で治療を行います。保険適応で金額もさほど高くない治療法です。

液体窒素で焼く

低温の液体窒素を患部にあてて、稗粒腫​​を凍らせてから除去する方法です。施術を受けてから1～2週間ほどで黒いカサブタとなってポロっと取れます。

液体窒素での施術は麻酔を使いません。我慢できる痛み程度のことが多いですが、施術を実際に受けて我慢できないくらいの痛みを感じたら医師に相談しましょう。

治療費はどれくらい？

稗粒腫​は1、2個できることもあれば5個以上できることもあります。治療法によっては稗粒腫​の一つ一つに施術をしていくため、それによっても治療費は変わります。多ければ多いほど金額が高くなりますので、稗粒腫​の数が多い場合は保険適応の治療を受けましょう。

稗粒腫​の治療は下記に記載している通り基本的に保険適応の治療となります。しかしレーザー治療に関しては病院によって保険適応外となることもあるので、治療を受ける前に保険適応かどうかを確認しておきましょう。

日常で出来る稗粒腫の予防法3選

食事を見直す

上記でも紹介したように、脂質や糖質が多い食生活では稗粒腫​​​が出来る可能性が高くなります。肉料理やインスタント食品、ファーストフードなどが中心の食生活であれば、野菜を中心とした食生活に変えましょう。野菜中心に肉や魚をバランスよく食べることが稗粒腫​​​の予防に繋がります。

特にビタミンA・B6・Cは積極的に摂取しましょう。ビタミンAには古くなった角質などを肌の外に排出する働きを促進する効果があります。ビタミンB6とCにはターンオーバーを促進する働きが含まれていますよ。

質の良い睡眠をとる

こちらも上記で紹介した通り、睡眠不足は肌のターンオーバーを乱れさせる原因となります。だからといってただ眠ればいいのではなく、質の良い睡眠をとることも重要。

眠る前にスマホやパソコンを見ると目の刺激になり、深い眠りにつきにくくなります。夜中に何度も目が覚めては質の良い睡眠とは言えませんので、眠る一時間前くらいから目の刺激になるような行動は避けましょう。質の良い睡眠を取るには就寝前の体がリラックスしていることが重要です。寝室を自分自身がよりリラックスできるよう整える工夫も必要ですね。

スキンケアで肌のターンオーバーを促進する

普段使っているスキンケア商品を肌のターンオーバーを促進させる効果のある物に変えることもおすすめです。ではおすすめのスキンケア商品を2つ紹介します。

シーボディ

シーボディから販売されているVCシリーズ。このシリーズはニキビケアに特化した商品ですが、肌の代謝を整える効果のあるビタミンAとE、にきびケアや毛穴ケアに欠かせない成分のビタミンC誘導体などを配合しています。肌の代謝を整えることで角質や汚れなどを排出することができるので、稗粒腫​​​の予防としてもピッタリですよ。

初めての人用にトライアルセットがありますので、まずはお試しから始めてみましょう。

VCスターターセット

内容：VCローション（20ml）・VCビタール（2g×7包）・薬用VCエッセンス（8ml）

価格：1,944円（税込）

ノブAC(NOV)

ノブACアクティブシリーズもニキビケアに特化したスキンケア商品です。ノブACアクティブ​にはマイルドピーリング効果が含まれていて、ニキビや稗粒腫​​​​の原因となる角質などを除去してくれます。毎日使っても問題のないように肌への負担を軽くしていますので、トラブルなく使用することができますよ。他にもビタミン類や保湿成分がたっぷりと配合されているので、角質や汚れなどを除去しながら潤いの溢れる肌を作り上げてくれます。

こちらも初めての人用にトライアルセットがありますので、まずはお試しから始めてみましょう。​

ノブACアクティブトライアルセット

内容：クレンジングリキッド（20ml）・ウォッシングフォーム（15g）・フェイスローションモイスト（20ml）・モイスチュアミルク（6ml）・フェイスローションノーマル（2ml×2個）

価格：1,620円（税込）​

生活改善や治療で稗粒腫にさようなら！

稗粒腫​は良性のしこりなので放っておいても特に悪影響はありません。しかし目の周辺にいくつもできたらどうしても気になってしまいますよね。気になったら自分で出来る治療法か皮膚科での治療を受けて稗粒腫​を取ってしまいましょう。取った後は再発を防ぐためにも、食生活の見直しや質の良い睡眠を取るなど出来ることをしておきましょう。

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