セルライトにはなぜローラーが効果的？
セルライトは、脂肪自体がでこぼこになってしまった状態だと思っている人が多いですが、これは間違い。その正体はジェル状のタンパク質が脂肪細胞を取り込むように絡みついたものだと言われています。
元々冷えなどが原因で血液やリンパの流れが悪くなると、体内では脂肪細胞を支えている繊維が太くなります。元々繊維を作り出す線維芽細胞は細く柔らかい繊維を作るのですが、太い繊維しか作り出さなくなってしまうのです。
この太くて柔軟性を失った繊維が脂肪細胞を囲み、ジェル状のタンパク質が細胞に絡みつきでこぼこな皮膚＝セルライトを作ってしまうというわけです。
セルライトはただ食事制限や運動によって体重を落とすだけでは取りにくいと言われています。そこで、セルライトローラーの出番。
セルライトローラーでゴリゴリとマッサージし老廃物を流しやすくします。セルライトがつぶれてリンパの流れが改善し、徐々にセルライトも目立たなくなっていきます。
セルライトローラーにはどんな種類がある？
セルライトローラーは、安いものでは数百円から、高いものでは3万円以上するものもあります。これらの違いはどこにあるのでしょうか。
数百円クラスの安いもの：単なるプラスチックのローラー
数百円クラスのセルライトローラーは、大体が凸凹のついているローラーに取っ手がついているだけのものです。百均でもお目にかかることができます。
リンパの流れを理解して上手に使えば、安いものでも一定の効果は期待できます。特殊なマッサージ効果などは期待せず、日ごろのむくみ解消や血行促進といった程度の効果を期待して使いましょう。
1万円以上するもの：エステティックサロンの手技を再現
1万円～数万円クラスのセルライトローラーの特徴は、エステティックサロンの手技を再現していることです。
大きく分けて電動タイプとそうでないものがあり、電動タイプは高速でマッサージすることで効果的にセルライトや脂肪のもみ出しを行います。
電動でないものは、ローラーの形に工夫が施されており、コロコロと転がすだけでエステティシャンの行うもみ出しの動きをします。機器自体に微弱電流が流れていることでお肌に刺激を与えるなどの効果もあります。
セルライトローラーの効果は？気になる口コミをチェック！
実際にセルライトローラーを使って、ダイエットに取り組んだ方はどのような感想を抱いたのでしょうか？ここからはセルライトローラーを使った人の口コミを見ていきましょう！
毎晩お風呂上がりに、テレビを見ながら片脚10分ずつコロコロしてみました。
3ヶ月間、毎日コロコロしてみると、太ももになかった隙間が出来ました。
いまでも習慣になり、毎日やっていますがXSのジーンズも履けるようになりました。
毎日根気よく続けて、1ヶ月ほど続けていくと効果を実感する人が多いみたいですね！脚や二の腕などのラインがきれいになったという効果を実感しているみたいです。
では、続いて数あるセルライトローラーの中から編集部おすすめのセルライトローラーをランキング形式で紹介していきます。
効果があったセルライトローラーランキング！
セルライトローラーには、高いものから安いものまで種類はさまざま。店頭で手にとっても、どれが本当に効果があるのかはわかりにくいですよね。
そこで、主要なセルライトローラーの中で、どれが本当に評価が高かったのか調査しました。＠cosme・Amazonレビューの評点を元に、セルライトローラーのランキングを作成しました。購入の際の参考にしてみてください。
| 調査対象：セルライトローラー12種 | ||
|---|---|---|
| 商品名 | メーカー名 | 参考価格 |
| ReFa CARAT | MTG | 23,800円 |
| ReFa for BODY | MTG | 33,000円 |
| ReFa 4 CARAT | MTG | 28,800円 |
| ReFa ACTIVE | MTG | 32,000円 |
| ボディかっさローラー | ハウス オブ ローゼ | 1,000円 |
| ボディグリップ | エレス | 1,500円 |
| アセチノエレクトロボーテ リポボディスリム | ヤーマン | 19,500円 |
| ハイパーセルローラー | コジット | 1,200円 |
| レッグセルローラー | コジット | 980円 |
| セルローラー | コジット | 680円 |
| アセチノスマート | ヤーマン | 12,190円 |
| アセチノセルビー | ヤーマン | 9,333円 |
※調査対象としたのは、セルライトに使用するローラーとされたもので、@cosme内で2年以内に口コミのあった商品。
※参考価格は、2016年7月時点で@cosmeに表示されている価格。
※ランキングは、＠cosme・Amazonそれぞれの評点を口コミ件数によって加重平均したもの。
第1位：ReFa CARAT
堂々の第1位は、MTG社のReFa CARAT。偽造品まで出回るほどの人気です。＠cosmeとAmazonの口コミを合計した件数も1,266件と、セルライトローラー12種の中でも圧倒的（口コミ件数の12種平均は215件）。
口コミの高さから人気が広がり、2009年から2015年の間に400万本を売り上げているそうです。
一言で言うと、買って損なし です！
デスクワークのため、仕事が終わる頃には
むくみが激しく重だるい気分でした。
こちらは使ってすぐ、足が軽くなります。
また続けるうちにセルライトがほぐれるので
使い続けることでほっそりします。
(サボる日が続くと戻ります。。)
迷ってる方は購入をオススメします！
ReFa CARATはお値段は張りますが、その分プラスティック製のローラーとは全くレベルの違う効果が得られると驚きの声も。シリーズにはさまざまなタイプがあるので、身体のどんなところに使いたいかで選ぶのがおすすめです。
ReFa CARAT
ReFaシリーズのローラーは、エステティックサロンで受けられる「吸い上げ・押し流す」手技を再現しています。顔や二の腕・ウエストなど全身に使えます。防水仕様なので、お風呂で使えるのもうれしいですね。
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第2位～第4位：ReFaシリーズ
第2位から第4位も、第1位に引き続きReFaブランドの商品がランクインしました。
- 第2位：ReFa for BODY
- 第3位：ReFa 4 CARAT
- 第4位：ReFa ACTIVE
第2位のReFa for BODYは、全身向けに使いやすい形になっているのが特徴。太もも、お尻、ウエストなどを強力につまみ、リンパを流すことができます。
軽～く転がしただけでグイグイ引っ張られて揉まれます。セルフマッサージが大変な太ももでもしっかり揉まれます。
これでセルライトを潰して、お風呂で温まって血流で流す、を繰り返したら効果ありそう。
第3位のReFa 4 CARATは、ReFa CARATのローラーが2つだったのに対して4つ付いているのが特徴。その分さらにお値段もはりますが、4つのローラーが、肌から離れることなく連続的につまんで流してくれるのでさらに効果が高いそう。お財布に余裕のある人は試してみては。
これはすごい！って言葉に尽きます。
顔にも体にもつかえて、
左右分けて使うと明らかに使った半分がリフトアップされています。
セルライトだけでなく、リフトアップにも効果的ということで愛用者が多いようです。
第4位のReFa ACTIVEは、ローラーとローラーの幅を調節できるので、従来品よりもさらにもみほぐしやすくなっているのが特徴。脚をほぐすと非常に気持ちがいいと評判です。
最近セルライトが取れず、冷え症やむくみなどの血行不良。あと、たるみも気になりずっと欲しかった商品でした。
顔にも使え、ジェルも不必要でTV見ながらの、ながらでやってます。
足首からリンパを流していきます。
力強くは行わず、少しの力です。その力で繰り返します。その方が心地よく楽に続けられます。
今まで手で行っていた作業が楽に確実に効果的に出来てとっても気に入ってます。
自分の身体に合った使い方ができるので、マッサージ初心者にはReFa ACTIVEがおすすめです。
第5位：ボディかっさローラー
第1位から第4位までは、お値段の張るタイプが続きましたが、ここでようやくお手頃タイプがランクインです。ボディかっさローラーは、ナチュラルスキンケアでもおなじみのハウスオブローゼのもの。
私はオイルを使ってお風呂の中で脚をマッサージしていますが
お肉が柔らかくなって足のむくみがすっきりします。
結構ボコボコしたセルライトがあるのですが
毎日継続して使用することにより、セルライトも少しなくなってきました。
1,000円とお安いですが、ハウスオブローゼのブランドに対する信頼感から、安心して購入したという人が多いようです。数万円の高価なセルライトローラーを購入するのはちょっと勇気がいる、という人は、まずこちらのお手頃なものから試してみてはいかがでしょうか。
ボディかっさローラー
ハウスオブローゼのボディかっさローラーは、一見シンプルですが、かっさ・ローラー・ツボ押しの3通りの使い方ができる優れもの。お風呂でも使えるので、オイルやクリームを使ったマッサージが面倒という人にもおすすめです。
にっくきセルライトは毎日しっかりつぶすケアが必要で、ちょっと大変。でも口コミで効果がお墨付きの、心強いセルライトローラーがいくつもあることがわかりました。
ローラーでのケアがしんどい人にはセルライトクリームがおすすめ！
セルライトローラーの紹介をしてきましたが、なかなかローラーだと手間がかかるし続けられないかも…というズボラさんには、セルライトクリームがおすすめ。
セルライトに塗って少しマッサージするだけでOKなので、気軽に始めて続けることができます。今回は編集部おすすめのクリームを2つ紹介します！
メグルボタニック／カイミン
メグルボタニックはむくみ解消に高い効果を発揮すると評判のボディクリームです。血流促進だけでなく、保湿効果のある成分も多く含んでおり、マッサージクリームと保湿の両方の機能を備えたコスパのいいクリームと言えます。
もみほぐすようなマッサージも不要で塗るだけでOKなのも、手軽で嬉しいポイントです。
毎日立ち仕事でむくみがひどくパンパンになっています。お風呂に入りながらマッサージをしていたのですが、それも虚しくあまり効果は無かったです。ネットでいろいろと調べていたときに、評判が良いメグルボタニックを見つけました。塗るだけだったのですが、毎日塗っていると酷いむくみも無くなりスッキリしました。
下半身のどっしり感が気になっていて、自分のコンプレックスでした。モデルのブログで紹介されていた「メグルボタニック」が、気になって購入してみました。良い香りがしてリラックスでき、保湿も出来るのがお気に入りです。冷えもむくみも解消されて、下半身のどっしり感にさようなら出来ました。
メグルボタニックを使用して1カ月ですが、5cmほど太もも周りが細くなり、痩せることができました。今まで立ち仕事でむくみが酷く、指で押すと白い痕がついて戻りませんでした。そんな折、誕生日にメグルボタニックをプレゼントしてもらって、かなり気に入ってます。全身に使えるので、気になるところに塗っています。定期コースの申し込みもしたので、これから毎日ケアしていこうと思います！
リピア／ECスタジオ
リピアは、リンパマッサージと併用して使うと効果の高いマッサージクリームです。瀬賀しおりさんプロデュースで話題なので、Twitterなどで見たことのある人もいるかもしれません。
最近アップグレードしてマッサージ成分が1.5倍になり、パール感も大幅アップしました。せがしぃさんもお気に入りだというバラの香りも評判です。
せがしぃプロデュースのスリミングクリーム『リピア』げっちゅ！
これ気になってたけどやぱいいね！
モデル仲間で最近使ってる子多いから気になってたけど
朝起きた時の足がすっきり～(ﾉ・Д・)ﾉ
使ってみるとわかりますが
よく伸びて保湿力も高いので
次の日の肌触りが違います
乾燥肌な私には
嬉しいダイエットクリームです
しかも、全身に使える\(//∇//)\！
セルライトのケアには時間がかかるので、続けることが大切。使っていて気持ちいいと思える、お気に入りの一品が見つかるといいですね！