ごぼう茶とはどのようなお茶？

ごぼう茶とはその名の通りキク目キク科の植物であるゴボウの成分を抽出したお茶のことを指し、驚くべき効果や効能を秘めていることで女性を中心に人気を集めています。

健康茶と聞くと以前まではハーブティーやルイボスティー、プーアル茶やどくだみ茶が有名でした。

その仲間入りを果たしているのがごぼう茶で、豊富な食物繊維で便秘を解消したりコレステロールを除去してダイエットを促したりという効果が期待できます。

ごぼう茶の口コミランキングをチェック！ダイエットにおすすめなのはどれ？

このページでは、どのようなごぼう茶がダイエットとして人気を得ているのかおすすめランキングをご紹介しています。

一口にごぼう茶と言っても販売されている製品によって様々な違いがあるのです。

1杯当たりや1袋当たりの値段
ごぼうの原産地
ごぼう以外に使われている原材料
配合されている添加物
味や臭い（飲みやすさ）

これらを総合しておすすめのごぼう茶をランキング形式でまとめており、実際に飲んでみた方の口コミも記載しているので一度チェックしておきましょう。

1位　つくば山﨑農園産あじかん焙煎ごぼう茶

数多くのごぼう茶の中でも厳選された食材を使っていて高い評判を得ているのがつくば山﨑農園産あじかん焙煎ごぼう茶です。

ダイエットのやり方で悩んでいる女性から高い支持を得ており、その理由を見ていきましょう。

毎日のスッキリをサポートする水溶性食物繊維のイヌリンが豊富
エイジングケアを補助するポリフェノールがバランス良く含まれている
摂取した脂肪の吸収を抑えるサポニンが含まれている

このような成分を内側から摂取して体質改善を図り、ダイエット効果を促せるというメカニズムになっています。

つくば山﨑農園産あじかん焙煎ごぼう茶は手軽で美味しいごぼう茶を消費者へと届けたいということで、ナグモクリニックの総院長である南雲吉則先生の監修の下で作られました。

実年齢は60歳なのにも関わらず見た目は40代や50代と変わらないと言われている医師が南雲吉則先生で、加齢による機能的な衰えを小さくするアンチエイジングに関する研究を行っています。

そんな偉大な方が監修しているため、ネット上での口コミがきっかけでつくば山﨑農園産あじかん焙煎ごぼう茶の知名度は上がったのではないでしょうか。

以下では、つくば山﨑農園産あじかん焙煎ごぼう茶の特徴やおすすめポイントを幾つか挙げてみました。

2015年にヨーロッパで権威のあるiTQi優秀味覚賞の3つ星を受賞した
研究開発員が日本全国を巡って30種類以上の中から選んだ最高ランクのゴボウを使っている
国産で高品質のごぼうを皮ごと100％使っている（皮の中に栄養素が詰まっている）
ごぼう茶のブルーマウンテンを目指すために美味しい味を追求している
水出しできる量が通常のティーパックタイプの2倍以上なのでお得
安全で美味しいお茶を消費者へと提供するために徹底した品質管理の下で作られている

このように最高級のごぼう茶と言っても過言ではなく、ノンカフェインなので小さなお子様や妊婦さんでも毎日の水分補給として飲むことができます。

ダイエットに効果的だと話題になったので若い女性が飲んでいるイメージがありますが、食物繊維やポリフェノールなど健康維持に欠かせない栄養素が豊富なのでどの年代の人にもおすすめです。

現在では1袋30包入りのつくば山﨑農園産あじかん焙煎ごぼう茶が、「送料無料の3,331円＋お試しサイズプレゼント」とお得なキャンペーンが実施されているので一度飲んでみてください。

つくば山﨑農園産あじかん焙煎ごぼう茶の口コミ

良質なごぼうをふんだんに使っているからどの製品よりも安心感がある
Dr.南雲が監修しているだけあってあじかんのごぼう茶が最も信頼できる
味は可もなく不可もなくという感じだがコスパが良いと思う
熱いお湯で煮出すとアイスよりも美味しくなる
Amazonの石垣食品ごぼう茶よりも苦みが少なくて飲みやすかった
オリジナルレシピで作るごぼう茶よりも簡単で美味しかったからビックリ
毎日の食事で野菜不足に陥っている自分には最適なお茶だね
＠コスメの評判通り解約しにくいのがちょっと・・・
生理前の便秘が解消してお通じが良くなったから感謝
毎日飲んでも腹痛や下痢はないしダイエットのサポートをしてくれる存在

2位　有機高原のごぼう茶

累計で21万パックを突破したこだまブランドのごぼう茶が有機高原のごぼう茶です。

最近溜まりがちでポッコリお腹に陥り、ダイエットの効果が下がっている女性に適した飲み物となっています。

国産の品質の高い野菜を使っているのでトップクラスの健康パワーが得られ、足のむくみや肌のくすみで悩む女性にも最適な1杯です。

寒暖差が激しくて野菜の栽培に適した土地で作られた
農薬や化学肥料を使わない有機栽培を心掛けている
厳しい審査に合格した証のオーガニックマークを取得している
3年間連続でモンドセレクションの金賞を受賞している

有機高原のごぼう茶には上記のような特徴があり、ダイエットや健康維持のために様々な年齢の男女が愛飲するようになりました。

お試し特価として送料無料の1,000円で販売されているので、今が有機高原のごぼう茶を安く飲むチャンスです。

有機高原のごぼう茶の口コミ

飲み始めたばかりだがスッキリのお腹に戻ってきた
土の香りや味が漂っていて美味しかった
ごぼう茶を飲んだりエクササイズにチャレンジしたりしているが体重に増減はない
栄養価と安全性の全てが揃ったごぼう茶だと思った
有機栽培なので5歳の娘にも食事のお供として飲ませている
抗酸化作用が高いからなのかニキビや吹き出物が減って若返った気がする
コレステロール値が高いと診断されてから毎日飲むのが習慣になった
冷蔵庫で冷やしてもお湯で煮出してもクセが強くならないのが良い

3位　がばい農園のごぼう茶

国産の手作りごぼう茶を飲んでダイエット効果を高めたい方におすすめの一品ががばい農園のごぼう茶です。

カロリーが控えめなので実に健康的ですし、デトックス効果で身体の老廃物を排出したり血液をサラサラにしたりという効果も期待できます。

がばい農園のごぼう茶が他の製品と異なる点は、安全性に力を入れているところです。

残留農薬検査
放射能検査
生菌検査
金属検査機の導入

このような検査を徹底して真心を込めて作っており、食品事故を未然に防止する規格のHACCP取得を目指した新工場で作られているのも魅力的なポイントなのではないでしょうか。

健康茶なので副作用が引き起こされることはありませんが、原材料や製法によってはアレルギー症状のリスクがあるので安全を重視している方にがばい農園のごぼう茶はおすすめです。

がばい農園のごぼう茶の口コミ

漂白工程のない不織布を使うなど細部まで拘っているところが評価できる
新鮮なごぼうを使っているからなのか香ばしさがにじみ出ている
大きなダイエット効果はないが寝起きが良くなったのでこのまま続けようと思う
便秘がちだったお通じが1ヵ月で解消されたから驚いている
50包で1,512円という価格は普通だね
乳腺炎の予防のために購入して今では毎朝飲むのが日課になっている
濃い味が好きな自分にとってはがばい農園のごぼう茶がピッタリ
麦茶やウーロン茶よりも美味しいからマイボトルを持って会社でも飲んでいる
パックになっているからリーズナブルだしカスタマーレビューの評価が高い理由は分かる

4位　山本漢方製薬のごぼう茶

他の銘柄と比較して土臭さやクセが強い代わりに、皮ごと使って栄養素を濃縮させているのが山本漢方製薬のごぼう茶です。

栄養素がなるべく失われないように遠赤外線焙煎で作っているのも特徴の一つで、香ばしい美味しさへと仕上げた一品となっています。

ダイエットに効果的な食物繊維やサポニンは当然のように含まれており、楽天市場で3g×28包で約700円という抜群のコストパフォーマンスも特徴の一つです。

山本漢方製薬のごぼう茶に限らず、ごぼう茶ダイエットは数日間で体重を減らすような奇跡的な方法ではなく、長期間に渡って飲み続けなければなりません。

そのため、コスパの良さで比較して製品を選ぶのは選択肢の一つなので、とにかく安い料金で飲み始めたい方には山本漢方製薬のごぼう茶をおすすめします。

山本漢方製薬のごぼう茶の口コミ

やかんで煮だしても冷水だしでも美味しく飲める
色々な製品を注文してみたが一番ごぼう茶って感じがした
飲みやすいティーバックなので自宅だけではなく会社でも飲んでいます
山本漢方製薬のごぼう茶を飲んでから1ヶ月間で2㎏も痩せられた
国産の原材料を使っていない点がちょっと気になる
ケンコーコムの製品の中でもどくだみ茶とごぼう茶が一番好きかな
コクがあって自分の嗜好にピッタリだからネットでリピートしている
自炊して料理を作ってごぼう茶を飲んでいたらダイエットに成功できた

5位　石垣食品のごぼう茶

国産のごぼうを100％使っていることで高い評価を得ているのが石垣食品のごぼう茶です。

Amazon内のレビューではおすすめ度が☆4.1と高く、ダイエットを促したり腸内環境を整えて美肌効果を得たりと女性を中心に愛されています。

以下では、石垣食品のごぼう茶にどのような特徴があるのかまとめてみました。

2g×15パックで444円と格安の料金で販売されている
丁寧に細切した後に乾燥させて焙煎して自然な甘みを引き出している
風味がはっきりしていてお湯でも水でも美味しく飲める

化粧品やサプリメントに関しても国産なのか外国産なのか気になる方は多く、前者の方が安心感があるのは間違いありません。

そんな原材料を使っていて尚且つコスパが良いのが石垣食品のごぼう茶なので、美容や健康のために一度飲んでみてください。

石垣食品のごぼう茶の口コミ

コンビニのペットボトルタイプのごぼう茶よりも効果があった
前よりも血行が良くなったからなのか慢性的な冷え性が解消した
ティーパックタイプの中でも味がしっかりとしている
食品&飲料部門で6位だったからそこまで高い評価はされていないのかも
ノンカフェインなので就寝前にもリラックス作用が目的で飲んでいる
ごぼう茶を飲み始めて血管年齢測定と血液検査に行ったら何も異常がなかった
クセも灰汁も感じられないので食事の後に気軽に飲める

ごぼう茶がダイエットに効果的な理由

このページでは、理想的な体重を長期間に渡って維持したい女性のために、ごぼう茶がダイエットに効果的な理由をまとめてみました。

ごぼう茶がどのような健康茶なのか知らないという方は一度チェックしておきましょう。

水溶性食物繊維のイヌリンが含まれている

ごぼう茶がダイエットに効果的だと言われている最大の理由は、水溶性食物繊維のイヌリンが含まれているからです。

水溶性食物繊維（イヌリン・ペクチン）：保水性や水分保持力が高くて粘性力がある
不溶性食物繊維（セルロース・リグニン）：水に溶けにくく便のカサを増やして排便を促す

食物繊維は上記の2種類に大きく分けられ、食生活の欧米化によって不足する現代人は増えました。

イヌリンには高いデトックス作用で体内の有害成分や余分な水分に吸着し、体外への排出を自然と促してくれます。

毎日の食生活で効率良く摂取できないからこそ、市販のごぼう茶を飲み続けるのが簡単なのです。

配糖体の一種のサポニンが含まれている

ごぼうの中には配糖体の一種のサポニンが含まれており、苦味やえぐみの元となっています。

「身体に良くない栄養素なのではないか？」と考える方は多いものの実はダイエットに欠かせない存在で、その理由を以下では簡単にまとめてみました。

体内の悪玉コレステロール（LDL）を除去して数値を下げる
腸の中で働いて糖や脂肪の吸収を抑える
高い抗酸化作用でアンチエイジング効果が得られる

このように、脂肪の吸収を抑えたり分解を促したりという働きを持っているからこそ、ごぼう茶の中に含まれるサポニンはダイエットの味方となっています。

血流を促して動脈硬化を予防したり免疫力を高めてインフルエンザになりにくい身体を作ったりという働きもあり、健康維持のためにもごぼう茶は最適です。

ごぼう茶ダイエットの正しいやり方をチェック！

明確な方法が定められているわけではありませんが、以下では簡単にごぼう茶ダイエットの正しいやり方についてまとめてみました。

喉が乾いたり食事をしたりと自分の好きなタイミングでごぼう茶を飲む
1日に2杯～3杯程度を長期間に渡って飲み続ける
自作のごぼう茶を飲む場合は灰汁抜きをしない（栄養分が流れ出るのを防ぐため）
脂肪分解作用を促すために適度に有酸素運動を行う

上記のような方法を続けることで痩せやすく太りにくい体質を維持できます。

正しいやり方で飲んでいたとしても、数日間で劇的な効果が得られるわけではありません。

あくまでも身体の内側から痩せやすい体質への変化を促すだけなので、飲み物に加えて意識的に身体を動かすような試みも行ってください。