毎日きちんと手入れをしているつもりだったのに、気づけば脇にブツブツの黒ずみが・・・どうして？
友人達と海に行く予定があるのに、脇の黒ずみが恥ずかしくて、今のままでは水着姿を見せられない・・・。
あなたは今、脇の黒ずみで悩んでいませんか？

躊躇なくノースリーブを着られるように、黒ずみのない脇を手に入れたい女性はたくさんいると思います。
しかしだからといって間違った方法で剃毛やケアをしていると、脇はみるみるうちに黒ずんでしまいます。

大好きな人に自分の黒ずんだ脇を見られて幻滅されないためにも、脇の黒ずみを正しい方法で消しませんか？

そこでこの記事では脇の黒ずみの原因、そして黒ずみを消す方法を詳しく紹介します。この記事が脇の黒ずみに悩んでいるあなたの手助けになればと思います。

白くてつるつるスベスベの脇を目指している方は、ぜひこの記事を参考にしてみてくださいね。

自宅で簡単にできる！黒ずみを消す５つの方法

脇の黒ずみを自宅で手軽に消す方法があれば嬉しいですよね。
もちろん、これをすれば確実に脇の黒ずみが消えるわけではありませんが、自宅で簡単にできる方法を５つ紹介します。

ムダ毛処理は肌に優しいカミソリを使う

黒ずみの原因の一つとして、カミソリの剃毛による刺激があります。
カミソリと肌の間の摩擦により、色素細胞（メラノサイト）が異常分泌されてしまい、色素が脇の表皮や真皮に沈着し黒ずみができてしまいます。

ですから自宅での正しい脇毛の自己処理が、黒ずみを減らしてかつ予防する方法の一つです。
そして毛抜きで脇毛を抜くのは絶対に止めましょう。刺激が強すぎ、肌が炎症を起こしてしまう可能性があります。

カミソリを使った、正しい脇毛の処理方法を紹介します。

1. 浴槽に浸かったり、脇にお湯のシャワーをあてたりして、毛と肌を柔らかくします。（お風呂場以外で脱毛をする場合は蒸しタオルを脇にあてましょう）
2. ボディソープや石鹸で脇を洗い、汚れをしっかり取り、水分を拭き取ります。
3. 脇にシェービング用のジェルやクリームを塗ります。
4. 毛の流れに沿ってカミソリを走らせます。ジェルやクリームが減ってきたらその都度足しましょう。
5. シャワーや蒸しタオルでしっかりジェルやクリームを取ります。（蒸しタオルを使用する場合強い力で擦らないように気をつけてください。）
6. 保湿成分の高いクリームや化粧水を塗ります。保湿クリームは乾燥予防のため時間をおいてこまめに塗るのがおすすめです。

正しいカミソリでの自己処理の方法を書きましたが、なるべく自己処理の頻度は少なくすることをおすすめします。毎日剃毛をしてしまうと脇に過度の刺激を与えてしまい、肌を守る角質も落としてしまいます。

なるべくノースリーブや水着を着る前日のみ自己処理をすることをおすすめします。

脇も保湿が大切！低刺激の保湿液を使う

日々のケアで脇の保湿と美白に気を使うことをおすすめします。
なぜなら脇が乾燥しているとき、通常より刺激を受けやすくなっており、小さな刺激で黒ずみができてしまいます。

まず脇に塗るクリームや化粧水を購入する前に確認してほしいのが、刺激の強い成分が入っていないかどうかです。
脇の皮膚はデリケートにできているので、着色料や鉱物油など刺激の強い成分が入っていると黒ずみを悪化させてしまいます。

そして炎症を防ぐためにも、抗炎症の効果があるグリチルリチン酸２K、アラントイン、トウキエキスの入ったクリームや化粧水をおすすめします。

また美白成分の入ったクリームや化粧水も脇の黒ずみに有効です。
美白成分の入っているものは、基本的にメラニン色素の生成を抑え、シミや黒ずみを防ぐことができます。
プラセンタ、グリチルリチン酸ジカリウム、エイジツエキスなどが入った美白用基礎化粧品が効果的です。

そして脇の黒ずみ専用のケア商品も販売されています。
ロート製薬から販売されている「メンソレータム　ワキレ　ホワイト」は脇の黒ずみ専用の美容クリームです。
高浸透ビタミンC誘導体配合のクリームが脇の黒ずみをケアしてくれます。

「メンソレータム　ワキレ　ホワイト」はベタつきを抑えたジェルタイプと、手が汚さなくて使いやすいチューブタイプがあるので、あなたの生活に合わせてセレクトしてみてはいかがですか？

脇の黒ずみの専用ケア用品も組み合わせて、日々のケアをしっかりやってみてください。

ターンオーバー力UPで黒ずみ解消!週に１回の自宅でピーリングケア

色素沈着によってできてしまった黒ずみの対策として有効なのが、ピーリングケアです。
ピーリングケアを行うことによってメラニン色素の排出ができるターンオーバーの促進ができ、新陳代謝を活発にすることができます。

医療クリニックなどでケミカルピーリングを行うこともできますが、ここでは自宅でできるセルフケアのピーリングを紹介します。

今はドラッグストアや薬局でもピーリング用のジェルやクリームが販売されています。そちらを利用すると手軽に自宅でセルフケアをすることができます。

ピーリング効果のある商品で一つ紹介させていただきたいのが「白ワキ姫」です。

白ワキ姫を脇の黒ずみに塗ると、クレイ成分が脇の汚れに吸着し効果的に汚れを除去します。
そしてAHA・フルーツ酸などの成分が古い角質をピーリングし落としてくれます。

さらに白ワキ姫にはヒアルロン酸、植物エキスなどの保湿効果もあるので脇を潤った状態に保てます。

自宅でのピーリングケアの初めの一歩に、「白ワキ姫」を試してみることをおすすめします。

そしてピーリングは黒ずみへの特別ケアなので、頻度は多くても週に一回に抑えてくださいね。
あまりやり過ぎてしまうと剃毛と同じように必要な角質も落としてしまうので気をつけてください。

マッサージ＋スクラブケアで古い角質とさよなら

スクラブを利用するのも黒ずみ解消、対策に有効です。
またスクラブには皮膚の下に埋まっている埋没毛の解消もできるので、現在脱毛サロンやエステで脱毛中の人にもおすすめです。

やり方は簡単で、市販のスクラブを脇につけてマッサージするだけです。
スクラブをする際に気をつけてほしいのは一度脇を洗って清潔な状態にしてからすることと、スクラブマッサージが終わった後にしっかり保湿をしましょう。

スクラブケアもピーリングケアと同じで頻度は多くて週に一回程度をおすすめします。
スクラブマッサージをする時も優しい力で行ってくださいね。

また毛穴に汚れが溜まっていて脇が黒ずみになっている人は、化粧を落とすクレンジングオイルなどでマッサージすることをおすすめします。
湯船に浸かったり蒸しタオルをあてたりした後だと毛穴が開いて汚れが取りやすいですよ。

固く厚くなった黒ずみの角質を重曹で柔らかくする

最後に紹介したいのが、重曹による脇の黒ずみケアです。

重曹を脇に塗るとタンパク質を溶かして古い角質を排除しターンオーバーを促す効果があります。
すでに脇にあるメラニン色素を追い出すことができます。

肌に重曹を塗るのを不安に感じる人もいると思いますが、重曹は弱アルカリ性なので皮膚への刺激が少ないです。
なので安心して利用することができます。

やり方は簡単で、重曹３、水１の割合で混ぜ脇に塗るだけです。
注意して欲しいのは、なるべく短時間で重曹でのケアを済ませることです。
弱アルカリ性とはいっても脇への刺激が０なわけではありません。

そして重曹はタンパク質を分解する効果があるので、あまり頻繁に利用するとターンオーバーのサイクルが早くなってしまいます。
また肌の表面も角質が排除されることによって弱くなってしまうので、スクラブやピーリングと同じように一週間に一度のケアをおすすめします。

手軽に手に入る重曹で脇の黒ずみを解消させるのはいかがですか？

プロの力を借りて楽して脇の黒ずみを消す２つの方法

ここまで自宅できる脇の黒ずみケアを紹介しましたが、どれだけセルフケアをしても脇の黒ずみが治らない人も中にはいると思います。
そんな人におすすめしたいのが皮膚科や美容皮膚科など、プロの手を借りて脇の黒ずみを解消することです。

「ハイドロキノン」や「トレチノイン」で脇の黒ずみを解消する

あなたの脇の黒ずみが悪化している場合、専門である皮膚科や美容皮膚科に行くことをおすすめします。
プロに頼った方が早くて確実な治療をしてくれるからです。

皮膚科に相談した場合、「ハイドロキノン」や「トレチノイン」というシミやソバカスにも有効な塗り薬を処方してくれることがあります。
薬の値段も一週間で1000〜2000円ほどなので、家計の負担にもなりません。

またレーザー治療を行っているクリニックに行くのも黒ずみには効果的です。
治療が順調に進むと5回から20回ほどで脇の黒ずみを解消できます。
保険が適用されないのでセルフケアより費用はかかってしまうのですが、治るスピードは早いです。

また毛穴の汚れが原因で黒ずみができている人には、ピーリング治療が有効です。

脱毛が脇の黒ずみの原因！レーザー脱毛ではなく光脱毛がおすすめ

あなたが今皮膚科や美容皮膚に通っていて、脇のレーザー脱毛を行っているなら、黒ずみの原因はレーザー脱毛である可能性があります。

レーザー脱毛機から出るレーザーの熱は、肌に当たるとメラニン色素が反応してしまい、そして刺激も強いので黒ずみになる可能性が高いです。
なのでレーザー脱毛のあとのアフターケアはしっかりしましょう。

そしてできるならば、レーザー脱毛ではなく脱毛サロンなどが行っている光脱毛に脱毛方法を切り替えることをおすすめします。

光脱毛はレーザー脱毛より効果が低く、毛が完全に生えてこなくなるまで時間がかかりますが、その分脇へのダメージは少ないです。光脱毛でしたら黒ずみをつくらずに脱毛することが可能です。
さらに光脱毛をすることによって毛が薄くなり、脇に刺激を与えてしまう自己処理の回数を減らすこともできます。

黒ずみ解消には、レーザー脱毛より光脱毛の方がいいですよ。

脇の黒ずみを消す、肌のターンオーバーを促す３つの栄養素

最後に脇の黒ずみを解消する上で重要なターンオーバーを促す栄養素を３つ紹介します。
肌の新陳代謝を促す栄養素を食事から摂取して、内側から綺麗な肌を目指してみませんか？

ターンオーバーを促し皮膚を健康に保つビタミンA

ビタミンAにはターンオーバーを促し、皮膚を健康な状態に保つ効果があり、黒ずみに効果的です。

ビタミンAが多く含まれている食品はこちらです。

レバーや肝にビタミンAは多く含まれているので、焼き鳥屋さんや焼肉屋さんに行った時は意識的にレバーを頼んでみては？

メラニン色素を抑制するビタミンC

ビタミンCには皮脂を抑制したり、メラニンの生成を抑えたり効果があり黒ずみに効果的です。
抗酸化作用により肌を酸化させず、活性酸素から保護をする働きもあるからです。

ビタミンCが多く含まれている食品はこちらです。

ビタミンCは野菜やフルーツに多く含まれているので、自炊が難しい人は野菜ジュースやフルーツジュースで摂取することもおすすめです。

結構促進・抗酸化作用を促すビタミンE

ビタミンEには血行促進効果、また肌に栄養がとどきやすい状態をつくることができます。
またビタミンCと同じように抗酸化作用があり、メラニン色素がつくられる上で必要な活性酸素をブロックする働きがあります。

ビタミンEが多く含まれている食品はこちらです。

ビタミンEはサフラワー油の他にもとうもろこし油やなたね油にも含まれています。
これらの油を使用して料理をし、効果的にビタミンEを摂取することをおすすめします。

いかがでしたか？ずっと気になっていた脇の黒ずみの原因が分かると、その対策も立てやすいですよね。
こちらの記事で紹介させていただいている方法なども活用して、ぜひ黒ずみのない、つるつるでスベスベな脇を手に入れてくださいね。
日々の習慣で脇の黒ずみを改善させることは可能ですよ。