天然・無添加の葉酸サプリは本当に安全？オーガニックレーベル葉酸サプリの成分は安全なのか検証！【口コミも】

妊娠したいと希望している妊娠中のママさんの間で話題の葉酸サプリ。

お腹の赤ちゃんのすこやかな育成のために、厚生労働省も摂取を推薦する葉酸ですが、本当に様々なサプリがあることは、葉酸サプリについて調べている方ならご存知だと思います。

赤ちゃんのために、少しでも安全なサプリを選びたい時に気になるのが、「無添加」であるかどうか。

やっぱり、添加物が多く含まれていると、余分なものを多く体に摂取してしまうため、体に悪いんじゃないか…と気になる方も多いのではないでしょうか。

そこで、今回は、「完全天然・無添加」とうたっているオーガニックレーベルの葉酸サプリを取り上げ、本当に無添加は安全なのか？検証したいと思います！

オーガニックレーベルの葉酸サプリって？

オーガニックレーベルの葉酸サプリは、１００％無添加という葉酸サプリの中でも非常に珍しいサプリです！
原料は１００％天然で、化学的な成分を一切使用していないというから驚き。
安心な気がしますよね。

オーガニックレーベルの葉酸サプリを飲むメリットとは？

葉酸には、人間の体を元気にするための栄養が多く含まれています。
ビタミン類はもちろん、食事から摂取することができない栄養までバランスよく得られるのが葉酸サプリです。また、葉酸サプリは妊娠中に摂取することでお腹の中にいる赤ちゃんに栄養を運ぶ効果まであります。葉酸サプリを摂取することで得られるメリットを紹介したいと思います。

先天異常のリスク軽減

体内に葉酸が不足すると生まれてくる赤ちゃんに発達障害を引き起こす可能性があります。リスクが高くなることで脊髄が曲がってしまうことや、脳が発達しにくい状態で生まれてくる病気があげられます。葉酸サプリを飲むことで「先天異常」の確率を極力下げる予防にもなります。
飲むタイミングは、妊娠1ヶ月前からが理想的ですが、なるべく早い段階で服用することをおすすめします。

アトピー性皮膚炎を抑えてくれる

アトピーは、免疫機能が自分自信を攻撃するアレルギーのことを言います。アレルギーが体内でイタズラをしないように葉酸サプリの中に含まれているビタミンB類の仲間達が、「ヒスタミン」という悪い物質を身体の外に出す効果を持っています。妊娠前・妊娠中に摂取することでアトピーになる確率を少しでも和らげてくれますので、葉酸サプリを飲んでおくと良いですね。また、妊婦さんにも嬉しいことに葉酸は、皮膚や粘膜の活動を活発にしてくれるので美容にも効果があります。

血行促進効果

葉酸サプリには、毛細血管を太くして血流を良くする効果を持っています。
実は、造血ビタミンと言われるほどで、赤血球を作り出すために必要な「葉酸」「ビタミンB12」の2つのビタミンが多く入っています。血液の流れが良くなることで貧血改善や冷え性にも効果があります。また、妊娠中の方はお腹の中の赤ちゃんに栄養を与えるために、特に妊娠後期には血液量が1.5倍ほどになります！血液を作り出すのに葉酸は必要ですが、赤ちゃんに栄養を運ぶためにも血液の循環を良くしましょう。

葉酸サプリおすすめ比較表

初めて葉酸サプリを購入される方に「値段」「使用方法」などが、わかりやすいように表でまとめてみましたので参考にして下さい。

オーガニックレーベルの葉酸

価格	初回は無料　（送料¥500） 2回目以降は、¥3,960（税込）（送料無料）
葉酸の含有量	葉酸:400μg
添加物	無添加
内容量	60粒：30日分
1日の摂取量	2粒
原料種類	103種類

Point：直径8ミリの極小サイズ！つわりが酷くても粒が小さいので安心して服用できます。

ベルタ葉酸

価格	お試し単品セット1個¥5,980（税込）（送料無料） 6ヶ月定期購読で1個¥3,980（税込）（送料無料）
葉酸の含有量	葉酸:400μg
添加物	添加物使用
内容量	120粒：30日分
1日の摂取量	4粒
原料種類	21種類の野菜成分

Point：葉酸サプリが入っているボトルにはチャイルドロックが付いているので、子供がフタを開けにくいように作られています。誤飲を未然に防ぐ作りとなっているので安心できますね。

美的ヌーボ

価格	初回価格：6,912（税込）(送料無料) 通常価格：8,640（税込）(送料無料)
葉酸の含有量	葉酸:400μg
添加物	無添加
内容量	30袋：30日分
1日の摂取量	5粒
原料種類	ビタミン・ミネラル27種類

Point：1日分を梱包して小分けにしてあるので持ち運びに便利です。

オーガニックレーベルの葉酸サプリの全成分

乳糖果糖オリゴ糖
野菜末（大麦若葉、ケール、ブロッコリー、南瓜、チンゲン菜、パセリ、人参、セロリ、苦瓜、ほうれん草、桑の葉、モロヘイヤ、よもぎ、トマト）
乳糖
ミルクカルシウム
酵母
キヌア発芽末
海藻末
植物発酵エキス末
ナタネ油脂末
ショウガ末
マカ末
大豆胚芽末
タンポポエキス末
ローヤルゼリー末
ザクロ果汁末
高麗人参エキス末
ルイボス茶エキス末（原材料の一部い大豆、やまいも、りんごを含む）

上記は、実際にオーガニックレーベルの葉酸サプリに含まれているすべての原材料です。
他の葉酸サプリなら、このように完全に自然から採れた成分を利用するということはなく、
例えば

シェラック
二酸化ケイ素
酸化防止剤

といった「合成添加物」が含まれているものが多いんです！
お腹の赤ちゃんと妊婦さんのために、ここまで材料に徹底しているサプリは本当に珍しいですね。

妊婦さんだけでなく、ベビ待ちさんはもちろん、旦那さんと一緒に飲める！

葉酸は妊娠1ヶ月前から摂取することが理想です。
オーガニックレーベルの葉酸サプリは、葉酸だけでなく、

たんぽぽ
ざくろ
生姜
マカ
高麗人参
ルイボス
ローヤルゼリー

といった、妊活に良いと言われている成分が含まれていることもポイントです！

無添加・天然素材は安全なの？

「オーガニック」や「無添加」と聞けば安全で安心なイメージですが、自然を売りにして商品を購入させようとしているメーカーも少なくありません。
そこで、食品添加物が私達の体にどのような影響を及ぼすか正しく知って頂くために添加物が何なのかをまとめてみました。

そもそも添加物とは何か？

食品添加物
医薬品添加物
化粧品添加物

添加物と言っても種類も用途も私達の生活のなかに、多数存在しています。
そのなかで、食品添加物は食品を加工している段階で添加される物質のことを言います。

代表的な食品添加物は？

着色料
保存料
香料
酸化防止剤

などが、食品加工する過程で添加物が投入されています。
食品衛生法で、毒性の強い物質は使用できないように取り締まりがされていますが、厳重な食品衛生法をクリアしていても、
「発がん性物質」「アレルギー」「花粉症」「催奇形物質（赤ちゃんに有害な物質）」などの添加物が含まれていることは確かなようです。
食品衛生法では、人体に有害とされる添加物摂取量の100分の1までしか、添加物を使用することは許されていません。
一度に大量の添加物を摂取しない限り、体に影響はないとされていますので発病の心配はなさそうです。ですが、普段の生活で様々なものに多くの添加物が含まれていますので、スナック菓子やレトルト食品・カップ麺などの保存料を多く含む食品は避けたほうがいいですね。

天然の葉酸サプリは本当に安全？

天然の葉酸サプリが本当に安全かどうかは、様々な議論がなされています。

葉酸サプリの中には化学合成葉酸と天然由来の葉酸があります。当然、天然由来のほうが安全性が高く、効果も全く違うものになりますのでサプリを選ぶ際は『天然由来である』ということは絶対です。
（引用：http://yousansapuri-110ban.jp/）

という方もいれば・・・

● 天然由来品が、合成品に比べて、品質・安全性が上位だという証拠はない。
● アレルギーの原因になりやすい
● 産地、収穫時期、天候などの条件によって品質が一定しない傾向がある。
● いろいろな成分が含まれており、含有する全ての成分が明らかとなっているわけではない。
● 有害物質・不純物などが除去されていない可能性もある。
（引用：http://cocomammy.com/pregnancy/folic-acid-ranking/）

という方もいます。
確かに、天然成分にはアレルギーを持つ人も多いでしょう。
ですが、化学成分にアレルギーを持つ方もいます。
ですので、天然の成分の葉酸サプリが安全かどうかではなく、葉酸サプリを選ぶ一番のポイントは、「自分の体質にあっているかどうか」という点だと思います！
さらにもう１つのポイントは、製造過程がきちんと管理され、品質検査をしっかりと受けているかどうかも、大きなポイントだと思います。

オーガニックレーベルの葉酸サプリは本当に安全？

オーガニックレーベルの葉酸サプリは、日本国内の中で最高レベルのGMPを取得した工場で、きちんと管理され製造されています。

GMPとは？
GMPとは、Good Manufacturing Practiceの略で、適正製造規範と訳されています。原料の入庫から製造、出荷にいたる全ての過程において、製品が「安全」に作られ、「一定の品質」が保たれるように定められた規則とシステムのことです。医薬品では、かなり以前から製薬メーカーに義務として課せられており（通常、日本で「GMP」といえば医薬品を指しますが、化粧品や食品添加物でも業界の自主的な取り組みがすでに始まっています）、最近では中国や韓国といった近隣のアジア諸国において、サプリメントもGMPが法律で義務付けされるようになりました。
（引用：www.jihfs.jp/gmpn01.html）

また、妊婦さんにとって気になる放射能検査も、第三者機関できちんと行っています。

オーガニックレーベルの葉酸サプリの気になる口コミは？

そんなオーガニックレーベルの葉酸サプリの口コミをまとめてみました！

粒は直径8ミリ程度で飲みやすいです。味に関してはしばらく口に含んでいると、ほのかに甘味のある若干草っぽい味がしますが、すぐ飲み込んでしまえばわからない程度です。ニオイもありません。
（引用：http://yousan-supple.com/organic-label-yousan/）

お試しが無料だったので気軽に試せた。飲み続けています。
（引用：http://sanpo.mods.jp/）

たった2粒で、高い栄養素がとれて満足です。女性に嬉しい栄養素がたっぷりと配合されています。なかなか食品でこれだけの葉酸を摂取出来ないので、手軽に取れるのは有難いですね。苦みや匂いもなくサッと飲めます。鉄分や亜鉛なども入っていて、貧血にも良いそうです。
（引用：http://sanpo.mods.jp/）

天然の葉酸を探している中でオーガニックレーベルさんの初回注文無料は、かなり心を奪われました。これから何かと費用がかかるので天然で少しでも安いものを・・と思っていたので正直なによりも無料は嬉しいです！）
（引用：http://yousansapuri-110ban.jp/organiclabel-kutikomi30/）

口コミで一番多かったものは、

無料で試せること！
1日2粒で良いからラクなこと！

の2点です。
確かに、葉酸サプリは４～５粒くらい飲まなければいけないサプリメントが多い中で、１日２粒で良いというのは非常に良いですね！

また、１度に２粒飲まなければならないわけではなく、１日２回、１粒ずつ飲んでもOKです♪

オーガニックレーベルの葉酸サプリの気になる質問！？

Ｑ１■葉酸サプリを飲むタイミングは？

Ａ１■薬ではありませんので、1日の中で好きなタイミングで飲んで頂いて大丈夫です。

Ｑ２■サプリに匂いはありますか？

Ａ２■無臭になりますので匂いを気にする心配はありません。

Ｑ３■飲み始めるのは、いつ頃からがいいですか？

Ａ３■妊娠する1ヶ月前くらいから、葉酸サプリを飲むことをおすすめします。パートナーの方と計画をしていただいて早めに摂取することが大切です。

Ｑ４■薬を飲んでいても併用して葉酸サプリを飲んでも大丈夫？

Ａ４■薬を処方されている、病院の医師や薬を頂いた薬剤師の方にご相談下さい。

Ｑ５■葉酸サプリの副作用はありますか？

Ａ５■基本的には、副作用はありません。葉酸サプリを過剰摂取しますと次のような症状が起きます。発熱、蕁麻疹、かゆみ、呼吸障害などがあります。容量・使用方法を守って服用しましょう。

Ｑ６■妊娠何ヶ月目まで葉酸サプリの服用を続けるのがいいの？

Ａ６■妊娠中は葉酸サプリを通常時より多く摂取することを厚生労働省が推奨しています。また、妊娠していなくても健康の為に日常的に継続されることをおすすめします。

Ｑ７■葉酸は、1日どれくらい摂取すればいいの？

Ａ７■成人されている方でしたら、1日240μgが目安となっています。
妊娠を予定している方・妊娠の可能性がある方は440μgが必要とされています。

さいごに

今回、完全天然成分のオーガニックレーベルの葉酸サプリについて検証してみました。
葉酸サプリを摂りたいと思っていたけど、どれにしようか悩んでいる方は、まず１袋目が「無料」なので、試しに飲んでみてはいかがでしょうか？
詳しくは、オーガニックレーベルの葉酸サプリの公式サイトをご覧ください！

また、ライフジャックでは、「ベルタ葉酸サプリ」についても詳しく取り上げている記事があるため、そちらもよければ読んでみてくださいね！
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