疑似恋愛とは、妄想の世界での恋愛である
擬似恋愛の相手は誰がおすすめ？
疑似恋愛と聞いて最も多く連想するのが「妄想の中で恋愛をすること」です。妄想上で仲良く会話をしたり、デートをしたり、ドラマチックなシチュエーションの中で恋愛を進めていきます。相手は気に入った人ならだれでもＯＫ！
職場の上司、友人関係、学校の先生、子どもの習い事の先生など実際に知り合っている人を対象にしたり、バスや電車の中で一緒に乗り合わせた見ず知らずの人を恋愛対象にする人も。また、実際にいる人じゃなくても、ドラマや映画の主人公、歌手やアイドルなどの芸能人を疑似恋愛の対象にする女性もいます。
ドラマの主人公に感情移入
誰かとの恋愛を無理に妄想しなくても、恋愛ドラマや映画、漫画などを見てキュンキュンするのも「疑似恋愛」の一つの形です。登場人物と一緒になって、ドキドキしたりハラハラしたり、幸せな気持ちになることで、脳は自分が恋愛しているかのような錯覚を覚えるのです。
意外と多い！？疑似恋愛経験者
「草食男子」という言葉が流行っているように、ここ最近は恋にちょっと奥手な男性が増えてきています。積極的にアプローチしてくれる男性が少ないので、女性は「出会いがない」と寂しく思っているのです。そして、女性もまた「恋は面倒」と思う人が増えてきているとか。実際の恋愛は、相手の気持ちの探り合い、小まめな連絡、相手の心変わり…などたくさんの試練が付きまといます。
その反面、自分の好きなようにデートやシチュエーションを組み立てることができ、自分に都合の良いように進んで行く「疑似恋愛」は、面倒な事が起きないのでノンストレスな恋愛。それでリアル恋愛と同じように可愛くなれるなら…とハマル女性が増えてきているのです。きっとあなたの周りにも疑似恋愛経験者がいるのでは？
疑似恋愛のすごい効果
疑似恋愛でもリアルの恋愛と同じくらいの「綺麗効果」が期待できるとか！恋愛を妄想することで脳が活性化され、女性ホルモンの分泌を促進されます。女性ホルモンは綺麗になるために欠かせない重要物質。女性ホルモンが多く分泌されると、若い時のようなツヤのある肌も夢ではありませんよ。疑似恋愛によってどのように女性が綺麗になっていくのか、具体的にまとめてみました。
1.肌がツヤツヤになる
恋をしている女性の肌って、潤いやツヤがあってとても綺麗ですよね。それは、恋愛をすると「エストロゲン」という女性ホルモンの分泌が促進されるから。エストロゲンは、ドキドキしたりワクワクしたりするときに分泌される「ドーパミン」や幸福感を感じると分泌される「セロトニン」に刺激されて分泌が促進されると言われています。
エストロゲンは、コラーゲンの生成にもかかわる「美肌ホルモン」として知られる、女性には欠かせないホルモン。疑似恋愛でも相手からアプローチされてドキドキしたり、二人で一緒にいる幸せなシチュエーションを妄想すれば、エストロゲンが分泌され、リアルと同じような効果が期待できるのです。
2.髪にハリとコシがでる
肌が綺麗になるのと同じように、髪にもハリとコシが出てきます。これも肌同様、「エストロゲン」の働きのおかげ。エストロゲンは、髪の毛を育成し、成長させる働きをします。このホルモンが増加することで、太く弾力があり、ツヤのある髪の毛に変わっていくのです。
エストロゲンは美容に大きく関わるホルモンですが、加齢とともに分泌が減少してしまいます。疑似恋愛をすることで分泌が促進され、いつまでも若さを保つことができるのです。
3.表情が穏やかになる
疑似恋愛をすることで、表情も豊かになります。幸せを感じる時に多く分泌される「セロトニン」の働きのおかげで、柔らかい、優しい表情に変わります。恋をしている女性は眉間にしわを寄せ、ピリピリなんてしていません。黙っていても幸せオーラが出ていますよね。疑似恋愛でも、脳の中でしっかりと「幸せ」を感じていれば、リアルの恋愛のように優しく穏やかな表情に変わっていくのです。
恋をしたら痩せる、ということを経験したことはありませんか？好きな人が目の前にいると食欲なんて忘れてしまうことも多いですよね。これも、肌や髪を綺麗にしてくれる女性ホルモン「エストロゲン」のおかげです。エストロゲンが多く分泌されることで脂肪が燃焼しやすくなり、恋をしていない時に比べ太りにくい体質になっています。女性ホルモンが多く分泌される20代の頃が、「人生で一番痩せている時」と言われるのはそのためです。30代に突入すると、今までと同じ生活をしていても急に太りやすくなるのもエストロゲンの分泌が低下しているからなのです。
また、「ドキドキ」することで、脳が満腹中枢を刺激し過食を抑制しています。緊張している時って、何も喉を通らない状況になったりしませんか？ 何かに夢中になっている時も「お腹がすいた…」という気持ちは忘れてしまうことが多いですよね。疑似恋愛での「ドキドキ」や「わくわく」は脳を興奮させ、痩せやすい身体に導いてくれているのです。
以上から擬似恋愛はダイエットにもおすすめです！
5.やる気が出る
恋愛を妄想することで、心がリフレッシュされます。すると、不思議とリアルの生活にもやる気が出てくるという素晴らしい効果があるのです。恋が上手く行っている人は仕事もスムーズなことが多いですよね。それは、プライベートが充実している分、仕事への集中力ややる気がアップし、自然といろんなことが上手く回っていくのです。
また、恋愛中に分泌される女性ホルモン「エストロゲン」は綺麗になることに効果があるだけでなく、脳を活性化する働きがあるのです。デート中の会話や服装、行った場所などを細かく覚えていられるのはそのため。疑似恋愛でも脳の活性化が期待できるので、記憶力の向上や思考力アップにつながり、仕事に前向きになれるほか新しい趣味や勉強に挑戦しようというやる気も出てきやすくなります。
6.幸せな気分になる
恋愛中の女性は、幸せホルモン「セロトニン」の働きのおかげでハッピーオーラに包まれています。セロトニンは、疑似恋愛でも同じように分泌されますので、穏やかで幸せな気分に浸ることができます。
疑似恋愛は言うまでもなくストレスフリー。恋愛を妄想した場合自分の思うように恋愛が進んで行くので、実際の恋愛のように「何で今日は連絡が来ないのかしら」「もしかしたらあの子のことを好きになったのでは」「あの発言、嫌われちゃったかな」…などという悩みとは無縁です。だからこそ、いつでも幸せな気分に浸れ、ハッピーオーラも出やすくなります。
7.優しくなれる
自分が満たされていれば、人に優しくなれます。疑似恋愛中に分泌されるセロトニンは、心を落ち着かせる働きもあり、自分が幸せなだけはでなく、他人にも優しくなれるという効果が期待できます。ちょっとしたことにイライラしなくなったり、人の失敗を許せるようになったり…とおおらかな性格になれるので、友人関係や家族関係にも良い影響を及ぼします。
疑似恋愛ってどうやるの？
身近な人
さて誰を疑似恋愛の相手にしよう…と迷う人も多いかと思います。疑似恋愛は妄想の中の恋愛ですので、誰かにバレたり噂されたりすることもありません。気になる人なら誰とでも恋愛できます。どんどんチャレンジしてみましょう。
例えば会社の同僚や先輩、後輩。同じジムの彼。行きつけのショップ店員でもＯＫ。既婚者で子持ちの女性でも、意外と出会いがあるはず。子どもの習い事の先生や良く行くガソリンスタンドの店員など、素敵な男性はいませんか？もちろん旦那さんが一番ですが、旦那さんとは違う魅力の男性と妄想で恋に落ちてみるのもアリかもしれません。
電車やバスの中の人
本当に出会いがない！…という人は、通りすがりの人を利用してみては。電車やバスの中で偶然乗り合わせた男性や、道を聞かれた男性、会社に荷物を届けにくる配達屋さんの男性でも良いんです。偶然出会った誰かと恋に落ちるなんて、まるでドラマみたいなシチュエーション。疑似恋愛も盛り上がりそうですね！
映画やドラマの主人公
実在する人物を対象としなくでも、ドラマや映画の主人公に感情移入することで立派な「疑似恋愛」が体験できます。もちろん、疑似恋愛の「綺麗効果」もバッチリ得られますよ。「月9」や「木10」などの恋愛ドラマを欠かさず見たり、青春時代を思い出すような胸キュン映画を観たりするのもおすすめです。海外ドラマだと、起承転結の展開がベタな韓国ドラマがおすすめ。演じる俳優さんたちも美形揃いですし、シリーズが長いので一つのドラマをたっぷりと味わうことができます。
少女漫画を読むのもおすすめ。最近読んでいない人は昔好きだった漫画をもう一度読み直してみるのも良いですね。最近のテレビドラマや映画は、漫画が原作というものが多いので、何を読んで良いのか分からない人はドラマや映画からヒントを得るのも良いでしょう。
恋愛アプリ
自分で妄想するのが苦手、ドラマや映画に感情移入するのも難しい…という方におすすめなのが、恋愛シュミレーションアプリ。恋愛アプリは、スマートフォンで利用することができ、ゲーム感覚で疑似恋愛を体験することができます。無料アプリも多く、気軽に始めやすいのもポイントです。
登場人物を自分好みにカスタマイズできるものもあり、現実とは違う自分を設定することも可能です。思い切って派手なキャラクターにしてみたり、しおらしい女性にしてみたり、憧れの主人公にすることで感情移入もしやすくなります。ストーリーは実にさまざま。イケメンとの学園生活や、共同生活、時代劇ものや王子様系など、その時の気分に合わせていろいろな疑似恋愛が体験できるのも楽しいポイントです。シュミレーションゲームなので、次がどうなるか分からないドキドキ感も味わえ、本当に誰かと恋愛をしているような気分を味わえます。
楽しいけど…ハマりすぎに注意！
面倒なこともなく、妄想だけで女性ホルモンが分泌されるなんて、とても魅力的な「疑似恋愛」ですが、ハマりすぎには要注意です。疑似恋愛中に多く分泌される「ドーパミン」は適量だと「ドキドキ」「ワクワク」した恋愛特有の興奮を味わえますが、あまり増えすぎると妄想や幻聴の原因にもなるちょっと怖いホルモン。妄想も適度に味わいたいですね。
ハマりやすいタイプ
疑似恋愛にハマりやすいタイプは、自分の意見を言えない内気な人、自分に自信がない人、コンプレックスが強い人、リアルな恋愛から長い間遠ざかっていた人などが挙げられます。また、精神的に不安定な人が疑似恋愛にハマると現実と妄想の境目が曖昧になってしまうことも。もし自分がこれらのタイプに当てはまりそうなら、疑似恋愛をする時は少し気を引き締めておくことをおすすめします。
現実を大切にしよう
疑似恋愛はとても楽しいものです。実際の恋愛のような、駆け引きや不安など面倒なやり取りがなく簡単に幸せな気分を味わえるだけに、そこから抜け出せなくなる人も多いようです。ですが、いつもぼーっと妄想しているようでは、現実の世界に置いていかれてしまいます。あまり現実とかけ離れた恋愛を妄想してハマりすぎたために、実際の生活に意味を見い出せなくなってしまったという例もあります。疑似恋愛の目的は、あくまでも心のリフレッシュと綺麗になるため。現実の友人や家族、生活を大切にすることを忘れないようにしましょう。
また、実在する人物を疑似恋愛の対象にした場合、あまりハマりすぎると本当に仲良くなっているかのような幻覚に陥ってしまうことも。急に話しかけたり仲の良い素ぶりを見せたりすると「怖い人」というレッテルを貼られ、最悪の場合ストーカー扱いされてしまうこともあるので注意が必要です。
適度な心の休憩として
疑似恋愛は女性を綺麗にしてくれる、とても魅力的な方法です。仕事や家事、育児などのストレスから一時開放されるための「心の休憩」として利用しましょう。上手に疑似恋愛を利用して、いつまでも綺麗な女性でいたいものですね。
おわりに
いかがでしたか？摩訶不思議な疑似恋愛の効果についてお伝えしました。疑似恋愛には本当の恋愛のような綺麗効果があること、いつでも簡単に始められることなど魅力的なポイントがたくさんあります。フリーの人はもちろん、彼氏や旦那さんがいても後ろめたく思うことはありません。妄想やドラマ、アプリなどを利用して、上手に心をリフレッシュさせれ輝く女性になりましょう！