エステサロンを利用する
運動に食事制限、ダイエットサプリなどいろんなダイエット方法があります。しかし、ダイエットには頑張っていてもなかなか結果が出ない「停滞期」というものが存在します。
そしてその時期に心が折れてダイエットを中断してしまう人も少なくありません。
やはり自分一人で頑張る事は難しい、もう何度もダイエットを失敗しているという人にお勧めなのが、痩身エステサロンのサービスを利用することです。
- 痩身エステサロンって本当に効果があるの？
- 料金が高いイメージだけど一体どれぐらい？
セルライトに効く！エステサロンで効果的なダイエット
痩身エステサロンの一番の魅力は、セルライトに効果があるという点です。セルライトとはお腹や太もも、お尻などに見られる肌表面の凹凸のことです。
日本人女性の80％の人にあると言われています。
セルライトは時間をかけて出現するため、気づかないうちにできていたという人が多いと思いますが、セルライトができる原因は身体の巡りが悪くなることです。
つまり、血管やリンパ管の不要物に脂肪細胞がくっついて大きくなったものが、セルライトなのです。
本来脂肪細胞はエネルギーを蓄える働きがあり、身体の熱の放散を防ぐ働きがあります。
しかし、食べ過ぎや運動不足、ストレスが原因で脂肪細胞がセルライトに変わってしまうと、身体の巡りが悪くなり冷え性などが悪化してしまいますし代謝が下がってしまうので、健康にも悪影響を及ぼしてしまいます。
しかも、セルライトができたことで身体の巡りはますます悪くなってしまいます。
そしてセルライトは固いセルライトに変化して肌の表面の凹凸となってしまいます。
つまり、セルライトが原因でセルライドができてしまうという悪循環に陥ってしまうのです。
では身体からセルライトを減らすためには何をしたらいいのでしょうか？
まず、最初にして欲しい事は新陳代謝を高めることです。
セルライトのある女性の大半が運動不足という人が多いので、定期的に運動をするように心がけて下さい。
そして、血液やリンパの流れを活発にするために、お風呂でセルライトのある部分をマッサージしてみましょう。
マッサージは40度ぐらいのお湯が適温です。
肩までつかるとのぼせてしまうので、半身浴でつま先から身体の中心に向かう形で、セルライトをつぶすイメージでマッサージして下さい。
そして食生活では脂肪分を控えましょう。
むくみもセルライトができる原因となってしまうので、水分を小まめに摂取するように心がけて下さい。
しかしここで注意して欲しいのが、ダイエットをしてセルライトが増えてしまうケースがあるという点です。
ダイエットしたら脂肪分が控えられるんじゃないの？と不思議に思うかもしれません。
ですが、単品ダイエットなど過度なダイエットにより筋肉量が減り、ますます基礎代謝が低下し、セルライトが一気に増えてしまう可能性があるので、ダイエットの方法にも気を付けなければいけません。
自分でセルライトを減らす努力をしてもなかなか結果に表れない時には、プロの手を借りるというのも選択肢の1つに加えて下さい。
セルライトは、痩身エステサロンで専用のマシンを使うことで効率よく短期間で撃退する事が可能です。
セルライトの専用のマシンでは、ゲルマニウムを利用してセルライトの脂肪を分解させ、リンパの流れをよくすることで、新陳代謝を高めてセルライトの原因から取り除いてくれるのです。
専用のマシンだと、ハンドマッサージでは届かない部分までセルライトを吸収しながらトリートメントをしてくれます。
もちろん施術中の痛みは一切ありませんし、トリートメントの効果もあり、セルライトが取り除かれて痩せるだけではなく、美肌で健康的な身体になることができるでしょう。
また、痩身エステでセルライトエステをするメリットの1つに、部分痩せをすることができるという点があります。
ダイエットで二の腕や太ももの脂肪をなんとかしたい・・・など気になる部分がある人は多いでしょう。
セルライトを取り除く事で効果的に部分痩せすることが可能です。
短期間で痩せるダイエットは健康に悪い。というイメージがあるかもしれません。
確かに食事制限やハードすぎる運動で無理に体重を落とした場合には、健康を損なう恐れがあります。
しかし、セルライトエステの場合は元々身体に溜まってしまった不要物であるセルライトを効率よく取り除くだけですから、短期間で痩せても身体に悪影響を与えることはありません。
セルライトがなくなることで身体全体がすっきり見えて、1回の施術でも目に見えてその効果を実感することができるはずです。
エステって本当に効果があるの？と不安な人は、1度エステの無料体験を実施してみたらいいのではないでしょうか？
そこで実際に、自分の身体で効果があると実感してからエステに入会しても遅くはありませんし、エステによってセルライト除去に使用されている専用マシンの種類に違いがあります。
自分が入会しようと思っているエステのセルライトの専用マシンはどのタイプが使用されているのか、そして料金システムはどのようになっているのかなど疑問点を尋ねてみるといいでしょう。
セルライトを除去してダイエットに成功と喜んでばかりもいられません。
なぜかというと、せっかく除去しても今まで通りのライフスタイルでは、またセルライトが体内で作られてしまうからです。
そのため痩身エステで痩せたからそれでダイエットは終了とはなりません。
今後セルライトを身体の中で作らないように、生活習慣を改善する必要があるからです。
先ほども少し紹介しましたが、セルライトを減らすためには、高カロリーな食事は控えて適度に運動をすることが必要です。
そして注意していてもできてしまったセルライトに対しては、奥の手ということで痩身エステサロンのセルライトエステを受け、取り除いて溜め込まないようにしましょう。
痩身エステは思ったより安い？
さて、次は気になる痩身エステサロンの料金について紹介していきたいと思います。美容エステに通うのはお金持ちのセレブだけ・・・・なんてことはありません。
一昔前、まだエステサロン自体の料金設定が高かった頃は、一般の女性が気軽に美容エステに通うには抵抗がある料金でした。
しかし痩身エステサロンも料金設定が以前と比べると下がってきています。
いくらぐらいでセルライトエステを受けることができるのか、料金の相場について調べてみました。
セルライトは1回の施術で全てのセルライトを取り除くことはできません。
完全にセルライトを除去したい場合は、15回ぐらいの施術が必要だと考えておきましょう。
週に1回のペースで3ヶ月前後の期間エステサロンに通うことになります。
相場だと料金は20万円～30万円ぐらいかかることになります。
つまり、相場で1回の施術が2万円前後かかると考えておきましょう。
ただし、コースに申込みすることで割安料金になり、1回当たりのコストを抑えることは可能です。
そしてエステサロンで施術を受けている時間だけでなく、サロンスタッフの生活習慣の改善に対するアドバイスもしっかり耳を傾けて実行してください。
エステサロンによって料金設定が異なりますし、あなた自身のセルライトの症状の程度や部位の広さなどによっても回数が変わってくるので、相場よりも安くなる事もありますし逆に高くなることもあります。
そのためエステサロンでは、最初に無料カウンセリングを行っているので、そこで自分のセルライトの状態を見てもらい、総額でいくらぐらいかかるのか確認しておきましょう。
もし回数が多くなりそうなら、定額制の料金設定をしているエステを選ぶ方が、総額が安くなります。
月額制のエステサロンでは、月2回通えて月額9980円のDDラボのキャビテーション痩身がお勧めです。
2回の施術を受けて1万円以下の料金設定は破格ですし、また月額制ですが1ヶ月前に伝えれば契約を解除することも可能なので、自分が痩せたと満足した時点で終了することができます。
施術可能な部位も二の腕、ウエスト、ヒップ、太もも、ふくらはぎとセルライトが出来やすい部分は全て網羅されています。
キャビテーションという言葉が聞きなれないので、セルライトに効果があるのかと思うかもしれませんが、キャビテーションは、脂肪細胞に対して超音波をあてる事で、脂肪細胞を砕いて身体の外に排出させることができます。
つまりセルライトの原因は脂肪細胞ですから、セルライトの原因そのものを取り除いてくれるピッタリな方法だと言えるでしょう。
キャンペーンや体験コースを上手に利用すれば、1回数千円で本格的な施術を受けることができるでしょう。
例えば激安痩身エステとして500円体験ができることを知っていますか？
500円で本当にエステを受けることができるの？と思うかもしれません。
大手痩身エステサロンのスリムビューティハウスでは、Mキューブウェーブというマシンでリンパの流れをよくして、ハンドケアで脂肪燃焼を行うセルライトに効果があるプログラムメニュー。
通常価格は1万3500円のコースを体験エステとして500円で受けることができるのです。
他にもラ・パレルではセルライト撃退と、骨盤モデル美脚の2つのコースを500円で受けることが可能です。
事前に情報収集をしておくことも大切です。
例えば口コミランキングサイトでは、人気の痩身エステの料金相場を比較することができます。
この口コミを参考にするメリットは料金の比較だけではないという点です。
実際に施術を受けて痩せることができたのか、接客態度や予約の取れやすさはどうなのか、スタッフの技術力やエステサロンの清潔感や雰囲気、アフターケアなどサービスを総合してコストパフォーマンスがいいのはどこなのかランキングで紹介してくれるので、エステサロン選びに失敗するリスクを抑えることができるのです。
情報収集をして、コストパフォーマンスのいい痩身エステサロンを選ぶことも大切ですが、料金を安く抑えようと思うのであれば、身体のセルライトの量を減らし、施術を受ける回数を減らすことが一番です。
自分ではなかなか落とせないから痩身エステサロンの力を借りるわけですが、エステサロンだけに頼るのではなく、食事制限と適度な運動、半身浴でのマッサージなど自力でも努力して、それでも落とせないセルライトはプロに任せる。という併用でセルライトの除去にあたることが、1番短期間で料金を抑えて1番効果が出る方法なのではないかと思います。
つまり痩身エステサロンの料金を安く感じることができるか、それとも高く感じてしまうかは自分の努力次第だということです。
そしてセルライトは1度取り除いたからといって、その後は2度と発生しないという類のものではありません。
セルライトが除去された後に、食事制限を止めて運動もしなくなれば、再びセルライトができやすい環境に戻ってしまい、またセルライトが身体の中で蓄積されていくでしょう。
せっかくセルライトを除去したのですから、その体型をキープするようにアフターケアしていくことが大切なのです。
いくらコストパフォーマンスのいい痩身エステサロンを見つけて、30回の施術をしてもらい他より安く15万円ですんだと喜んでいても、その数年後にセルライトが溜まり、また30回の施術を受けることになるの繰り返しでは総額は30万円、45万円、60万円とどんどん加算されてしまいます。
最初についてしまったセルライトは、エステサロンに頼るのも仕方のないことかもしれません。
しかし再度エステサロンのお世話にはならないように、生活習慣そのものを改善することが、美容のためにも健康のためにも、そしてお金のためにも大切なことなのです。
セルライトを作らないための予防方法を簡単に紹介すると、まず食生活の見直しです。
脂っこい食べ物、糖質、アルコール、カフェイン、塩分などは体内で毒素となりセルライトの好物です。
そして水分を小まめに補給する習慣をつけましょう。
入浴は夏場でもシャワーだけですませずにしっかり湯船につかりましょう。
身体を温めることで血液の流れがよくなり、老廃物が排出されます。
ストレッチやリンパマッサージをすることも効果的です。
適度な運動も代謝をアップし、血液の流れをよくします。
生活習慣を変えることは慣れるまでは大変に思うかもしれませんが、それが習慣となれば自然に続けられるようになるはずです。