シャンプーの選び方や普段の洗い方で少しでも悩みが改善されたら嬉しいですよね。
自分に合った市販のシャンプーの見つけ方や口コミで30代女性からの人気絶大なシャンプーなど紹介します。
30代女性におすすめのシャンプーの見つけ方
30代になると、それまで全然気にも留めていなかった肌の不調や髪の毛の悩みが現れてきますよね。髪の毛がパサついてきた、抜け毛が増えてきた、白髪が目立つようになってきた・・・そんな髪の毛の悩みはありませんか？
30代女性の髪の悩みで特に多いのはパサつきや抜け毛ですが、肌の弱い人や乾燥肌の人もいて、髪の悩みは人によって様々です。
どんなシャンプーを選べばいいのでしょうか？
自分の頭皮の状態からシャンプーを選ぶ
シャンプーにはそれぞれの性質があって、その人の頭皮の状態に合わせて選ぶのが大事。たとえばオイリーなのか乾燥ぎみで敏感なのか、などで決めるのが良いのです
フケ症か、カラーリングをしているかということなどもシャンプーを選ぶときには必要な条件になります。
シャンプー剤には主に3種類
シャンプーは界面活性剤の種類で大きく分けることができ、「アルコール系シャンプー」「アミノ酸系シャンプー」「石鹸系シャンプー」の3つになります。頭皮の状態に合わせてこの3種類から選んでいくのが選びやすいでしょう。
シャンプーの成分を理解する
- 高級アルコール系シャンプー：鉱油や動植物油脂などから作られる界面活性剤が入っています。一般に販売されているシャンプーはほとんどこのタイプで、洗浄力がわりと強いのが特徴なので、大事な皮脂まで落としてしまう可能性があり、ちょっと心配です。
- せっけん系シャンプー：脂肪酸ナトリウムなどから作られる界面活性剤を使っており、洗浄力がとても強く、髪がゴワゴワしてしまうため、よほど脂性の強い方でなければ、まず使う必要はないでしょう。
- アミノ酸系シャンプー：アミノ酸から作られる合成界面活性剤が入っていて、洗浄力は弱めなので、頭皮への刺激は低いのが特徴です。敏感肌の方や頭皮ダメージのある人におすすめです。
高級アルコール系シャンプーの中には、ラウリル硫酸成分の入った界面活性剤を使っているものもあります。
頭皮に必要な皮脂まで取り除いてしまうほど洗浄力が強く、キューティクルをはがしてしまったり、皮膚に残りやすい性質なので、毛穴をふさいで毛根に悪影響があることがあるので注意が必要です。
30代女性の髪の悩みや白髪をシャンプーでの改善
白髪や抜け毛の悩みまで、1本で解決できるオールインワンシャンプー「haru黒髪スカルプ・プロ」は、ノンシリコン特有のキシキシ感もなく、泡立ちがいいので使いやすいと口コミでもかなりの評判。
抜け毛が減って排水溝を見るのが怖くなくなった♪
こんなに短期間で実感できるなんて。実力派シャンプーです。
合成香料も着色料も使っていないし、カチオン活性剤も不使用で、石油系界面活性剤などはもちろん不使用の100%天然由来のノンシリコン シャンプーだから安心。リンス不要の白髪や抜け毛を改善してくれる時短シャンプーなのに使いやすい♪
アミノ酸系洗浄成分配合で柑橘系の香りが心地いいのに、白髪・抜け毛・薄毛を1本でケア・・。
30日間全額保証キャンペーンがあるので安心して定期購入で安く買えます。
できてしまった白髪をさりげなく隠せる白髪染めシャンプー
まだ白髪染めはしたくないけど、キラキラ白髪が目立って、そのたびに引っ張って白髪を抜いていたりしませんか？
sastyという白髪染めヘアカラートリートメントを主に販売している会社から、シャンプーしながら段々と白髪染めをしてくれる効果の製品が出ています。
私の夫は、白髪染めシャンプーだけ毎日使っています＾＾もちろんダークブラウンなので、変に真っ黒にならないとこもお気に入り♪
到着して使ってはいるのですが少し白髪が染まった様な気がします頭を洗った後爪の縁に色が残り洗ってもなかなか落ちません
白髪が出てきたけど、まだ染めるのも嫌だし・・って考えてる人には、シャンプーで簡単に染められるカラーシャンプーが人気です。入浴中にシャンプーしながら染められるし、自然に段々とゆっくり染められるのがいいと好評です。また、強い薬品を使って染めるのとは違って、天然成分を主に使っているので、頭皮ダメージや髪のパサつきも改善できるという優れものです。
白髪1本や2本でも抜けば頭皮にそれだけ刺激やダメージを与えてしまい、次に生える毛も傷みがちになるので、絶対にやめるべきです。白髪用カラーシャンプーにはブラックと3種類のブラウン系があるので、好みの色に染められるのも楽しみ。
30代女性に口コミが高く人気のシャンプー
きのねシャンプーは天然成分にこだわったアミノ酸シャンプー
リンスもトリートメントも不要なのに、髪がごわついたり絡まったりしないんですね。自社開発で頭皮や髪にうるおいを与える原料を作っていて、洗いあがりもスッキリしているのに髪が潤っています。
また、和漢エキス配合されているシャンプーで、よくある泡立たないシャンプーとは違い、少ない量で細かい泡がでてしっかり泡立つので洗いやすくしかも毎日シャンプーしても結構長持ちします。
きのねシャンプー 300ml 【しっとりORふんわり】2571円（税込み）送料無料・代引き手数料無料・返品保証あり
髪のパサつきが気になる人は、同じきのねシリーズの保湿用エッセンス（標準価格3900円）を購入するのが良いでしょう。保湿や頭皮マッサージにも使えて育毛効果や頭皮ダメージのケアにもおススメです。
きのねシリーズは厳選の和漢ハーブが配合されていて薬剤に頼るのではなく本来の肌がもっている素質を引き上げて自己回復力により健康な頭皮と美髪を取り戻すことにこだわっています。
POLAのエイジングシャンプー「グローイング ショット」
30代女性からの口コミ評価が高く人気のシャンプーです。POLAのエイジングシャンプー「グローイング ショット」は、頭皮環境に良い成分がたっぷりで、使うほどのに抜け毛が減ってきたり、髪のコシやボリュームが変化してくると評判です。
香りもよいので、周りの人から褒められてずっと使っていたいという口コミが多くあります。
香りがとてもいい！グローイング ショット
参照元：http://net.pola.co.jp/beauty/products/item/reviews/reviews.html?itemid=G1436
使い始めて1週間ほどで職場の人に美容室へ行った？と聞かれたほどです。
遼河 さん （兵庫県・40代）
参照元：http://net.pola.co.jp/beauty/products/item/reviews/reviews.html?itemid=G1436
グローイングショットは頭皮に潤いを与えて健やかな頭皮環境に整えるパウダルコ樹皮エキスや、潤いを与えて艶やかな黒髪に整える黒米エキス、髪のダメージを補修してハリ・コシを与えるアミノ酸やセラミドなどの補修成分と3種類の浸透型コラーゲンやツバキオイルなどの美容成分が贅沢に配合されたシャンプーです。
ノンシリコンのアミノ酸系シャンプーだから頭皮の皮脂を適度に除去し保湿もしてくれるので、髪がサラサラになるのに、ボリュームもでてきます。セラミドも入ってるので、頭皮のターンオーバーにも一役買ってくれます。
くせ毛をなおしてくれるオーガニックシャンプー＆トリートメント「アスロング」
100%ノンシリコンシャンプー&トリートメント人気No.1を獲得！髪を早く伸ばしたい人やくせ毛をなおして、髪を美しくキープしたい人の悩みを完全克服してくれる不思議なシャンプーです。
- くせ毛をおさえるための保湿や保水力が優れたオーガニック成分を高配合
- 髪の保湿作用をあげるため天然系エキス10種類以上を配合
- たまごの力（加水分解卵隔膜）で髪の新までうるおいパック
- 髪のくせを抑えるだけでなく美髪キープに効果ある「リンゴ果実培養細胞エキス」入り
髪のパサつきにはアミノ酸配合のシャンプー
アミノ酸配合のシャンプーは、主に美容室やサロンで使われているものです。頭皮に低刺激な分 洗浄力が少し弱くなるので、皮脂を全て洗浄してしまうことはありません。保湿性にもとても優れているのでしっとり落ち着いた洗い上がりの髪になります。
髪のべたつきにはクレンジングシャンプー
いつも使っているシャンプーに変えて、3日から一週間に一度、頭皮をマッサージしながら洗うのがクレンジングシャンプー です。一番お手軽にできる頭皮クレンジングです。
化粧を落とすオイルクレンジングで頭皮のクレンジングもできます。
オイルクレンジングを髪につけず頭皮にだけつけていくイメージで、優しくこまかく指の腹で頭全体をマッサージします。化粧用で洗浄力が強いので、1分〜3分ほどで洗い流すのがおすすめです。
30代女性、市販のシャンプーで髪質を上げる洗い方
間違った洗い方をしていると髪の悩みはシャンプーを変えても改善されません。
市販のシャンプーで髪の悩みを改善していきましょう。
絡まり対策！洗う前にクシでとかす
乾いた状態で髪全体をブラッシングしましょう。
ブラッシングすることで髪についたほこりなどを取ることができます。長い髪の場合クシでとかし絡まりやもつれをなくすことで、濡れたときのダメージを減らすことができるます。
指でしっかり地肌を洗う
『予洗い』をします。シャンプーをつけずに2分くらいぬるま湯で地肌を洗っていきます。爪を立てずに指の腹でしっかりと洗いましょう。
ダメージを与えないために優しく洗う
ここでシャンプーの出番です。掌に取ったシャンプー剤はお湯を加えながら泡立てます。洗顔のときと同じ要領でたっぷりの泡を作ったらいよいよ頭皮を洗います。
少しずつこまかく頭全体をマッサージするように指の腹で優しく洗い上げていきます。髪の毛の汚れや汗などは流れ落ちるシャンプーの泡の力だけで十分落ちます。傷む元になりますので髪の毛はこすらないようにしましょう。
洗い残しのないように注意する
最後に洗い流します。注意点は洗い残しです。洗い残しがあるとフケやかゆみ、臭いの元になります。
洗い残しは頭皮にとっても悪影響があるのできっちりと洗い流しましょう。
頭皮スッキリ！イオ クレンジング リラックスメント
投稿者Amazon カスタマー2016年7月29日
ブリーチ三昧でゴワつきタワシのようになった毛が柔らかくなり、ゴワつきも改善されました。
今まで3000円程のシャンプーをたくさん試してきましたが、ここまで効果が出るのは初めて！
オススメです！愛用させて頂きます♪
参照元：https://www.amazon.co.jp/product-reviews/B004ATOB7K
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リラックスメントはアミノ酸系のクレンジングシャンプーです。きめこまかな泡で地肌の汚れや余分な皮脂をしっかり取り除き、すっぴんな髪に整えます。洗い上がり地肌は潤い、髪はなめらかです。
香りが無く使いやすい！ナチュラルボタニカル
家族で愛用(30代後半)
洗い流した感じがすっきりするし、香りがないところも私は好きです。品質がいいと子どもの髪の毛を洗うのも安心です。何回もリピートしてます。
参照元：http://www2.orbis.co.jp/products/1451010?ecsmall=1451010
2度目！(40代前半)
使用感が良かったので、また購入してみました！
指どおりがよく、髪がしっとり落ち着きます。
やさしくマッサージしながら洗っていると、私は抜け毛が減ってきました！
参照元：http://www2.orbis.co.jp/products/1451010?ecsmall=1451010
ナチュラルボタニカルはシリコンフリー処方で、100%植物生まれのシャンプーです。植物の力で髪本来の美しさを取り戻し、地肌をいたわって洗い上げます。
ローズの香りが良い！ローズリペアシャンプー
泡立ちがいいですね。モッコモコ(・∀・)
優しいローズの香りも癒されます。ゆすいだ後、若干きしみますがトリートメント等をすれば問題ないので許容範囲内ｗ
サラサラの仕上がりで気に入ってます。(25歳)
参照元：http://www.cosme.net/product/product_id/10010653/review/503726269
天然のダマスクローズ、ツバキ油、海藻エキスという、髪に良い成分が
ぎゅっと配合されています。
さっぱりとした使用感で、スルンと素直な髪になるような仕上がりです。
ナチュラルローズがほのかに香ります。
同じシリーズの「濃密ディープリペアトリートメント」と一緒に使うと、
ふんわりしつつもスルンとまとまる仕上がりになり、好きでした。
（残念ながら、「濃密ディープリペアトリートメント」は生産終了と
なってしまいました・・・）(32歳)
参照元：http://www.cosme.net/product/product_id/10010653/review/504495865
ブルガリア産の天然のダマスクローズが優雅に香るシャンプーです。ノンシリコンタイプで、高濃度な天然由来成分を配合し、ダメージを補修します。