「周りの友人は割と肌がキレイ。ニキビ・ニキビ跡に悩んでいるのはもしかして自分だけ？」
気になるニキビ跡があると、人の目が気になるし、どうしても引っ込み思案になりがち。

だけど、もうそんな心配する必要はありません。

ある研究機関の報告によると、

小学6年生の47 %，中学生の72 %，高校生の73 %にニキビが存在する。
平均発症年齢は13歳程度で，高校生でピークを迎え，年齢とともに軽快していく。
〈女性では20歳以上の思春期以降に発症するケースもある。〉
日本の成人の90%以上に、ニキビができた経験がある。

つまり、多くの人がニキビの経験があり、またその結果であるニキビ跡にも悩んでいるのです。確かに、今ニキビ跡があるのは気になるかもしれません。

しかし、ニキビ跡をキレイにするためにケアをすることは、全然恥ずかしいことではないのです。

これから、そんな悩めるアナタに『効果的なニキビ跡の治し方』をご紹介します。前向きにニキビ跡を治していていきましょう！

1-2 アナタのニキビはどのタイプ？

キメの細かい健康的な肌を損ねるのは、ニキビよりもむしろニキビ跡。ニキビの状態よりもニキビ跡の状態の方が、ずっと長期間肌に居座るからです。

一言に“ニキビ跡”といっても、種類がいくつかあります。複数のタイプが同時にできるというケースも少なくなく、それぞれのニキビ跡の状態に応じたケアが必要になってきます。

1-3 ニキビ跡のパターン3つ

1-4 赤くなる

ニキビの炎症が、消えずにそのまま残ってしまった状態。このタイプに悩む人は非常に多く、赤みは、数年間残ることもあります。ビミンC誘導体配合の化粧品を使って炎症をおさえることで改善することも。また、日焼けをするとシミになるので注意しましよう。

1-5 シミになる

赤みが残るタイプのニキビ跡は、色素沈着を起こして黒くなることがあります。〈特にアゴなど、顔の下の方にできたニキビがこのタイプになりやすい。〉時間の経過とともに徐々に薄くなりますが、日焼けには注意が必要。美白効果のあるスキンケア用品などで対策・改善する方法もあります。

1-6 膨らみができる

長時間放置したニキビの跡が、ドーム状に盛り上がることがあります。これを放置していると，もともとニキビがあった部分を越え、健康な肌にまで増大・拡大するケースもあり、さらに時間が経つと，増大は止まり赤みが減りますが，肌表面が萎んだようになります。

1-7 凹みあとになる

ニキビ跡のなかで最も厄介なのが、陥没してしまうパターン。ニキビのまわりにまで炎症が広がり、皮膚の一部が溶けてしまう症状です。皮膚科によるピーリングによってコラーゲンを増やし、皮膚を再生する治療もありますが、完全に治すのは難しく、根気と時間を要します。

ニキビ跡の種類によっては、正しいケアによって目立たなくすることができます。自宅でも、スキンケアアイテムを使うことで多少改善することもありますが、ⅲとⅳのタイプはセルフケアでは改善が難しいので、早めに皮膚科で専門的な治療も受けることを視野に入れる必要があります。

2-1 効果的にニキビ跡を治したいなら　すぐさま皮膚科・美容皮膚科へGO！

実際、皮膚科医たちからはこんな指摘があります。

ニキビ・ニキビ跡に悩む人の多くは、発症してもすぐには医療機関を受診せずに，まず薬局などで薬剤や化粧品を購入し自己判断で対処し過ぎている。
ニキビ・ニキビ跡に関する情報は，皮膚科医以外に友人や家族・雑誌やインターネットから得て、それを鵜呑みにしてしまうことが多い。

2-2　安易な自己判断はニキビ跡の悪化の元！

ニキビやニキビ跡は，多くの人が一度は経験するありふれた疾患ですし、市販の治療薬・化粧品・エステなど、とても多く商品・サービスが溢れています。

多くの人は，医療機関を受診するほどの病気ではないと考えがちになり、間違った知識から自己流のケアを続けてよけいに症状を悪化させている場合も多いのです。

顔にできたニキビ・ニキビ跡は、外見が気になる人には大きなストレスとなっていて、できるだけ人に会わないでコッソリ治したいと思うのも、皮膚科・美容皮膚科へのハードルが高くしている大きな要因でしょう。

悩みが大きい人ほど、いち早く解決したいという思いも強いものですが、一番手っ取り早いニキビ跡を治す方法は、実は専門医へ受診することなのです。

2-3　ニキビ跡の主な治療法

2-4　ケミカルピーリング

専用の薬剤を用い、厚くなった角質をはがして、肌の新陳代謝を促す方法。ニキビ予防にも効果的。

2-5 ハイドロキノンクリーム

スキンケア用品の1つ。シミや色素沈着の原因であるメラニン色素の活性化を抑え、美白肌を作る。色素沈着のあるニキビ跡に効果的。

2-6 ステロイド注射

ステロイド剤を注射することで、内面から炎症を抑える。主に赤みがあり盛り上がったニキビ跡に使われる。

2-7 レーザー照射

肌にレーザーを照射し、ニキビやニキビ跡部分の肌の再生を促す方法。シミの改善などにも効果がある。主に陥没したニキビ跡に使われる。〈治療に用いられるレーザーはいくつかあり、症状・クリニックによって異なる。〉

3-1 　皮膚科と美容皮膚科はどう違う？

皮膚科

ニキビ跡を目立たない程度まで治療するのが第一目標で、それ以上の見た目の良さまでは追求することはしない。
基本的に、保険診療の対象範囲を中心に治療が行われる。

美容皮膚科

一般皮膚科と同様に適切な治療でニキビ跡を治療したうえに，より跡をキレイにするための治療もできる。
治りにくいニキビ跡の場合、保険外治療にも踏み込んだ積極的な治療もする。

一般的な皮膚科である程度治ってはきたものの、まだ肌の状態が気になるようなら、美容皮膚科に行くというのも手。もちろん、美容皮膚科でも保険がきく治療もしているので、最初から美容皮膚科に行ってもOKです。

4-1　もうジョーシキ！？男もメイクで魅力度アップ！

メイクアイテムを使う男性、どれぐらいいるでしょう？「男性がメイクなんて！」と何となく拒否感があったり、「女性が使うもので自分には関係ない」ものと思っている人も多いハズ。しかし、女性のメイクのように何工程もする必要はありません。

男性のメイクは、「まるでメイクしていないような肌作り」が基本。肌本来の感じを最大限に生かし、かつニキビ跡もカバーできるナチュラルなメイクが目標です。ニキビ跡をカバーできれば、気持ちも前向きになって、いつもより自信が持てますよね。

そこでこれから、その方法を皆さんに伝授しようと思います。始める前から頭が痛いと言う人もいるかもしれませんが、ご心配なく！ステップはそれほど多くないので、すぐに覚えられますよ。

4-2　メイクアップ前に・・・肌の保湿は絶対必須！

メイクの前は、肌の保湿・皮脂の調整に特に気を使うようにしましょう。

清潔な手やコットンに化粧水を浸して角質をきれいに整える
角質はメイクが浮いてしまう最大の原因になる。
乳液で簡単に仕上げる
肌が乾燥するからといって油分をたくさん含むクリームを塗ると、どんなに腕のいいメイクアップアーテイストでも化粧がよれてしまう。
乾燥がひどくてクリームを塗る必要があるなら
油分の少ないものを選んで使うようにし、メイクをする前に化粧水・乳液が十分肌になじむまで時間の余裕を持つこと。

5-1 BBクリーム・CCクリームを賢く使おう！

BBクリームやCCクリームは色のトーン〈明度〉を整えるもの。カバーカや保湿力が高いので、ニキビ跡をカバーしながら肌トーンを明るくしたいなら、このメイクアイテムがオススメ。

女性用でも男性用でも気にすることなく、自分の肌トーンに合ったものを選んでOK！

BBクリームの「BB」とは、Blemish Balmの略称で、ブレミッシュ（欠点・傷）を補うという意味。CCクリームの「CC」とは、「Color Control」〈色味の調整〉や「Complete Correction」〈完全に補正〉など諸説あり。

5-2 BBクリーム・CCクリームの塗り方4つ

洗顔後に化粧水、保湿剤、日暁け止めクリームを塗る。
10円玉より少し小さいくらいを手にとり、額、両頬、鼻、鼻の下、あご、首の周りに点を付ける。
親指と小指を除く3本の指を使って額からあごまで少しづつ薄く伸ばす
鼻の両側、目元のシワ、あごヒゲがある部分は、化粧がよれないように丁寧に優しく塗ること。

顔全体に均等に伸ばしたあとは、手のひらで顔を優しく包むようにして、しばらく温もりを伝えればFINISH！手の温もりが化粧品を溶かして肌によくなじませてくれますよ。
参考：ミシャ　オムアーバンソウルアドバンストコンプリート BBクリーム SPF45　PA+++／ミシャ [MISSHA]

プラズマテクノロジーを利用した金・銀・白金成分や抗酸化成分のアントシアニン配合で、肌保湿と肌浄化効果を高め、明るくしっとりとした肌に整えてくれる。ヒアルロン酸を含有した保湿パウダーが、男性肌の過剰な皮脂分泌を調整し清潔感のある肌に。

〈各総合ショッピングサイト・ミシャ公式ショッピングサイトなどで入手可能。ドラッグストア・バラエティショップ・デパートなどでは取扱店のみ。〉

参考：ザフェイスショップ　ネオクラシックオムブラックエッセンシャル　CCクリーム　SPF40　PA++／ザフェイスショップ [The Face Shop]

ナチュラルなカバー力でキレイな男の肌を演出。ベタつかず、美白成分配合でニキビ跡を目立たなくさせる。

〈各総合ショッピングサイト・ザフェイスショップ公式ショッピングサイトなどで入手可能。ドラッグストア・バラエティショップ・デパートなどでは取扱店のみ。〉

参考：エネルギーファクトリーメンズバーム　SPF30　PA++／ソマン化粧品[SOMANG]

目立たない自然な色で顔の赤みなどを補正してくれる。塗ってもベタつかずスッキリとした使用感で、高麗人参・ヒノキエキスなど男性に必要な自然成分を6種類配合。

〈各総合ショッピングサイトなどで入手可能。ドラッグストア・バラエティショップ・デパートなどでは取扱店のみ。〉

6-1　ニキビ跡をピンポイントでしっかり隠すには！？

第一印象で好印象を与えたい・・・そんな日は、その日だけでもニキビ跡を隠したいもの。そんな時に役立つのが“コンシーラー”。ニキビ・ニキビ跡の上に、肌色に似たコンシーラーを塗って隠してしまいましょう！

6-2 ニキビ跡用のコンシーラーでカンペキ美肌へ！

BBクリーム・CCクリームが全体のカバーなら、コンシーラーはピンポイントでカバーするアイテム。BBクリーム・CCクリームを塗っても、まだ目立つニキビ跡のカバーに絶大の効果があります。

もしも、周りの友人に「何つけてるの？」と聞かれても、「ニキビの薬」と答えておけばOK！ただし、今もニキビがあるのなら、化粧品でカバーするより、スキンケアや皮膚科で、二キビを治すほうが先決でしょう。

コンシーラーは、スティックタイプや硬いテクスチャのクリームタイプのコンシーラーがオススメ。ニキビ跡は赤くなっている場合が多いので、黄色やアイボリーのように明るい色を選んで。

6-3 コンシーラーの使い方

コンシーラーを気になる部分に塗り、その周りを指でポンポンと叩くようにして伸ばす。
その上にBBクリーム・CCクリームを薄く伸ばす。

BBクリーム・CCクリームを先に塗ってしまうと、密着力が弱まり、浮いて逆に目立ってしまうので注意。

参考：ドクターハウシュカ　ケアカバースティック／グッドホープ総研〈医薬部外品〉

ニキビ跡の赤み、色ムラなどをカバーし、同時に肌もケアするコンシーラー。炎症を起こした肌を清潔に保つといわれるティーツリー使用。

〈各総合ショッピングサイト・ドクターハウシュカ公式ショッピングサイトなどで入手可能。ドラッグストア・バラエティショップ・デパートなどでは取扱店のみ。〉
参考：エテュセオム薬用アクネコンシーラー／エテュセ〈医薬部外品〉

気になるニキビやニキビ跡を自然な色でカバー。アクネ菌の増殖を抑え、過剰な皮脂分泌を抑制、吸収してくれるから、ニキビ予防にも効果的。ニキビの炎症も抑えてくれる。

〈各総合ショッピングサイト・エテュセ公式ショッピングサイトなどで入手可能。ドラッグストア・バラエティショップ・デパートなどでは取扱店のみ。〉

参考：男性専用クールリキッドファンデーション【SHINY DEVIL】

男性特有の肌質に対応した５２種類の美容液成分を贅沢に配合した、男性の肌のためのリキッドファンデーション。公式サイトでは、肌をきれいに見せる使い方も紹介！

まとめ

ニキビには種類別の治療法があります。

さらには通信販売で購入できつキャリアの長い信頼の高い商品も販売しています。

良く説明書をよんで自分のにきびに合う化粧品、または治療薬をお使いください。
自分の顔が変わって、また新しい社会の出て行くことができるでしょう、それも自信を持って。