いちご鼻（鼻のブツブツ）の原因と、簡単にできる効果的な改善方法を解説します

とっても嫌ないちご鼻について見ていきましょう。いちご鼻という呼称の由来と原因について見ていきます。いちご鼻に効果的な洗顔方法やケア方法、そして毛穴のブツブツを除去するパックについても解説していきます。

いちご鼻という呼称の由来はお分かりの通り、その見た目から名付けられました。いちごの表面のように黒いブツブツがあることからです。鼻の黒いブツブツは毛穴の汚れが詰まってできる角栓が原因。この角栓はどうしてできてしまうのでしょうか。

いちご鼻になってしまうのは鼻のブツブツが原因。そのブツブツは毛穴の汚れが固まった角栓ですが、どのようなメカニズムで角栓は形成されてしまうのでしょうか。いちご鼻になってしまう原因について見ていきましょう。

おでこから鼻にかけてのTゾーンは皮脂の分泌が多い部分。その他の部分よりも皮脂を分泌する皮脂腺が多く、その分皮脂の分泌量も多いのが特徴です。

個人によって皮脂の分泌量には差がありますが、生活習慣によりその分泌量は変化することも。生活習慣が乱れていると皮脂の分泌量が多くなることが多いようです。鼻の皮脂の分泌を多くする習慣は睡眠不足や偏った食生活、強いストレスなど。過剰分泌された皮脂は詰まりやすくなるので鼻の黒ずみにつながります。

皮脂や老廃物、そして化粧品などが毛穴に詰まると角栓になり、鼻の黒ずみの原因となります。鼻は皮脂の分泌の多い部分ですが、体質的に皮脂や老廃物の分泌が活発な方はつまりやすくなります。また生活習慣の乱れでも分泌は多くなりがち。

また化粧品のファンデーションは毛穴を塞いでしまうため、毛穴の汚れが排出されにくくなります。皮脂や老廃物とファンデーションが固まって角質となり、毛穴が黒ずむ原因に。さらにファンデーションの洗い落としが不十分だと毛穴をより黒ずませることになってしまうので注意が必要です。

いちご鼻の原因は間違った洗顔方法と洗顔後のケアのせいかも知れません。肌の為に行っていた洗顔とケアが逆に肌環境を悪化させて鼻の黒ずみを引き起こしていた可能性も。正しい洗顔方法とケアの方法を見ていきましょう。

洗顔は顔の汚れを落としたい、綺麗になりたいと思って行うものですが、洗顔方法によっては逆効果。間違った洗顔方法は肌環境を悪化させてしまい、鼻の黒ずみを引き起こす原因になることもあります。

また、いちご鼻が気になるあまりに洗い過ぎてしまうのも肌環境には良くありません。肌を傷付けて毛穴の黒ずみを益々悪化させるという悪循環に陥ってしまいます。そうならないためのおすすめ洗顔方法をご紹介します。

洗い過ぎは肌を乾燥させることにつながります。通常、肌の角質はターンオーバーに従い古い角質は自然に剥がれ落ちますが、肌が乾燥していると肌を守るために角質が剥がれ落ちにくくなります。それが繰り返されると古い角質が重なりくすんだ肌に。また角質で毛穴が塞がれるので毛穴の詰まりを悪化させることにもなります。

肌を清潔に保とうと1日に何度も洗顔料で洗うのは、肌を乾燥させて逆に肌環境を悪化させてしまうことに。そこで朝は洗顔料を使わないで洗顔してみましょう。つまり水だけで顔を洗うということ。夜にしっかりと汚れを落としているならば朝にもう1度洗顔料で洗う必要はありません。水だけで十分。

さらに、なるべく冷たい温度の水で洗うことで毛穴へのダメージ減少になるのでおすすめです。

洗顔料の選び方も重要。肌の皮脂を落とし過ぎずに肌に優しい洗顔料を選ぶ必要があります。またよく泡立てて洗うことも重要。泡立てが不十分だと肌と手が直接触れてしまうので必要以上の摩擦を与えてしまい、肌を傷付けることに。よく泡立てて泡だけが肌に触れるようにして洗うのが理想的です。

泡立てるコツは水を少しずつ加えながら空気を含ませるようにして泡立てること。また専用の泡立てネットやスポンジを使うのもあり。

ビオレのスキンケア洗顔料リッチモイスチャーは、肌の潤いを奪わずに守るSPTという弱酸性の肌に優しい技術が使われています。汚れはきちんと落としつつも肌に必要な皮脂は落とし過ぎずに洗うことができます。

また洗うことで肌触りが良く、化粧馴染みの良い肌に。これは洗顔料なのに保湿成分が配合されているためです。ソルビトールやグリセリンといった保湿成分がたっぷりと入っているので、洗う度に保湿をしていることに。さらにきめ細かい泡が作れるので、優しく肌を洗いあげることが可能です。

また、ほのかにフローラルの香りがするので、さっぱりと気持ち良く気分のリフレッシュにも。

洗顔自体も重要ですが、洗顔後のケアも同じように重要。洗顔後は肌が乾燥しやすい状態になっています。洗顔だけをしてケアをしないと逆に肌環境を悪化させることにもなりかねません。そのためしっかりと洗顔後はケアをしましょう。

化粧水と乳液・クリームの両方でのケアが欠かせません。どちらかしか行っていない方は注意。両方が必要な理由についても触れているので洗顔後のケアの参考にしてください。

化粧水は洗顔後の肌に水分を与えて保湿するのが目的。洗顔後の肌は乾燥しやすくなっているので化粧水での保湿は欠かせません。

化粧水をパッと肌に付けるだけで終わる方がいますが、それでは不十分。肌に水分が浸透するまではある程度時間がかかるので、じっくりと行うのがコツ。たっぷりの化粧水を手に取り、手のひらで顔を軽く包むようにすると浸透しやすくなります。時間があるときは、化粧水を染み込ませたパックをすることで効果倍増。

また化粧水には肌をふっくらさせて毛穴を引き締める効果もあるので、洗顔後は欠かさずに化粧水で保湿しましょう。

化粧水を使った後は、乳液やクリームなどの油分でフタをしてあげる必要があります。皮脂が多い方や鼻に黒ずみがある方は油分をプラスするのを嫌がり、付ける量を控えめにしたり付けなかったりすることも。

しかし、それは逆効果です。肌の乾燥を招き、黒ずみを悪化させることに。化粧水を付けただけでフタをしないと、肌の水分と化粧水が結び付いて一緒に蒸発してしまいます。逆に肌を乾燥させることになるので注意。化粧水を付けた後は、乳液やクリームでフタをして水分の蒸発を防ぎましょう。

いちご鼻対策と言ったら鼻パックというぐらい定番ですが実際はどうなのでしょうか。鼻パックは強力な粘着力のあるパックで鼻の黒ずみを一気に引きはがすもの。手軽にできて見た目にも効果が実感しやすい鼻の黒ずみ対策グッズとして人気があります。

この鼻パックにはどんな効果があるのか、デメリットはあるのか見ていきたいと思います。また鼻パックよりもいちご鼻対策におすすめのクレイパックについても紹介していきます。鼻パックの効果、デメリット、クレイパックについてご紹介。

鼻パックは強い粘着力で、古い角質や毛穴の黒ずみを強制的に排除。使い終わったパックには、鼻から取り去った角質や毛穴の汚れがびっしりと付いているのが見て分かります。この強力な除去力が鼻パックの魅力です。また値段も手頃。手軽にできて目で見て効果が実感できるので、好んで鼻パックを行うという方も少なくないのではないでしょうか。

鼻パックは強力な汚れの除去力が魅力的ですが、強力過ぎるがゆえに肌を傷付けてしまったり、毛穴を広げてしまったりといったデメリットも。

古い角質や毛穴の汚れだけではなく、正常な肌細胞も引き剥がしてしまいます。そうなると肌環境が悪化して鼻の黒ずみは悪化することに。また毛穴の詰まりを強制的に引き剥がすので、汚れが取れた毛穴がそのまま広がったままということもあります。

鼻パックは強力過ぎるので、よっぽどの脂性肌の方以外にはおすすめできません。しかし、どうしても使用したい場合は傷んだ肌のケアと毛穴の引き締めをしっかりと行い、肌のダメージを最小限にする必要があります。

鼻パックは強力過ぎて肌を傷付けてしまうので肌環境を悪化させて、いちご鼻には逆効果になる可能性もあることが分かりました。それならば鼻パック以外のパックはどうなのでしょうか。いちご鼻にはクレイパックがおすすめ。

クレイ（clay）とは泥のこと。つまりクレイパックとは泥のパックのことです。泥と言うとあまり綺麗なイメージはありませんが、クレイパックの泥は、汚染されていない大地の粘土層や海泥が原料。その泥を天日干ししたものを使用しています。

材料の泥にはマグネシウム、鉄分、カリウム、ナトリウム、シリカ（ケイ素）などのミネラルがたっぷり含まれています。そのためそれらの成分により様々な美容効果や泥の特性による美容効果が期待できます。

泥は吸収性や吸着性に優れているので、クレイパックをすることで古い角質や毛穴の汚れ、洗い残した化粧やほこりまで吸い込んで綺麗に取り去ってくれます。鼻パックのように無理やり剥がすわけはないので肌にも優しいと言えます。さらに泥には肌を柔らかくする効果も。肌が柔らかくなれば毛穴回りも柔らかくなり汚れが詰まりにくい肌になります。

またクレイパックをすると顔の温度が上がり、血行を良くする働きも。そうするとターンオーバーが促され、古い角質が落ちて新しい綺麗な肌に生まれ変わります。そして泥に含まれる様々なミネラル類が肌に浸透して内側からも綺麗に。

クレイパックが肌に優しいとはいえ、長時間行えば肌には負担をかけることがあります。クレイパックに限らず他のパック類にも言えることですが、規定時間を超えて行ったからといって効果がアップすることはありません。必ず用法を守り決められた時間内に終えるようにしましょう。

またこれも他のパックにも言えることですが、やりすぎないこと。多くても週に1回程度にしましょう。やりすぎは肌へ負担をかけることになり、いちご鼻を悪化させることに。

オルビスのディープクレイスパはミネラルたっぷりな海泥を使用したクレイパック。無油分、無香料、無着色、そしてアルコールフリーなので安心して使用できます。さらにアレルギーテスト済みなので肌が敏感な方でも気にせずに使うことが可能。泥の力で汚れを吸着して綺麗にするのはもちろん、様々な海泥成分が肌に必要な栄養素を与えてくれます。

海泥にプラスして海洋由来の保湿成分も配合。マコンブエキス、アマモエキス、海塩といった海ならではの保湿成分がたっぷり含まれています。毛穴の汚れや余分な皮脂を泥の力で除去すると同時に、豊富なミネラル分や海洋由来の保湿成分が肌をケア。そのためハリのあるすべすべした肌を手に入れることができます。

鼻の毛穴の汚れも優しく落としてケアもしてくれるので、鼻の黒ずみに悩む方にはぴったり。

いちご鼻の原因は毛穴に角栓ができてしまうことですが、一生懸命行っていた洗顔が肌環境を悪くして角栓をできやすくしていたかも知れません。また定番の鼻パックも悪化させる可能性大。いちご鼻は正しい洗顔とケアで改善できます。また鼻パックではなく、肌に優しいクレイパックで角栓は除去。いちご鼻を解消してスベスベな鼻を目指しましょう。