私なりに考えて心がける体臭対策をまとめてみましたよ。
体の部位別に分けてみました！

体を清潔に洗う事！
基本中の基本ですが、私は汗っかきではありません。でも脇汗はけっこうかくんです。その原因はアポクリン腺が多く分布してるからとのことでした。
このアポクリン腺というのは汗の腺の一つでこの腺が分布しているのが多いとか少ないとかは人によって様々で生まれつき決まっているんだそうです。

このアポクリン腺が多い人ほどワキガの可能性が高いと言われています。特徴では耳垢が湿っているそうですよ。綿棒で確認してみてくださいね♪（私も若干湿ってましたよ。）
ですが、この汗というのは雑菌と混ざると体臭の原因となっている事が多くて足の匂いだったり脇の匂いを強烈にしたりとひどくなってしまうので、必ずきちんとお風呂に入って体を洗浄することが大事みたいです。
これだけたくさん情報がある中で基本中の基本は体を清潔にすることがほとんどの内容でした。ですので洗浄ソープで体を清潔にしましょう！
でも、体を洗いすぎるのも良くないので、適度に普通通り洗浄タオルを使って普通通り洗うのが一番です。強くこするからと言って臭いが取れるわけではありません。
逆に体を洗いすぎるのも良くないので適度に普通通りに足の指や脇、耳の後ろは少ーし念入りに洗ってみました。体臭がけっこう軽減されるようになりましたよ！ポイントは清潔にするでもきちんと洗浄です♪

女性ならではでいい香りがするボディソープを使いたいな～でも殺菌してくれそうなものが良かったので色々探したらやっぱりあるんですね！
しかも汗と雑菌を取り除く洗浄殺菌成分がきちんと入っている＆ローズの匂いと香りでとても素敵な香りがするものですし体臭対策商品なのでこれはおススメです。

脇汗をよくかく人はアポクリン腺が発達しているかもと言うお話をしましたが、この汗を抑える効果がある制汗剤を使う事が重要と分かりました。
何故かというとこの汗や皮脂が原因菌によって分解されたときに臭いが発生する仕組みになっているのです。でも制汗剤には色々ありますよね。

スプレータイプや色々なもの。私が高校生の時はスプレータイプを使用していました。脇にシューっとするととてもいい感じですし。
でもあれその時だけで時間がたつとまた臭ってくると感じませんでした？？その時は制汗剤のフラワー的な良いにおいなんだけどスプレーして肌が乾燥することでそのお肌を守るために

汗や皮脂を分泌するので臭うそうなんです。結局は保湿しながらでも汗を抑える＆除菌をしてくれるものがいいという事になります。
クリームタイプの制汗剤がとてもおススメです。まあ指を使わなければならないけど、後で手洗いすればいいです。

クリームタイプの制汗剤はかなりありましたが、その中で日本製で無香料、無着色、無添加とかなり安心なものを見つけましたよ( ^^) これはいいと思います。
楽天でも高評価で１位とってました。ワキガの治療はお金がかかるのもあるので一旦根治術をとるよりは効果のある制汗剤を使用するのもいいと感じました。
私は返金保障があったので個人的にはチャレンジしやすいなと感じました。

脇汗をよくかく人はアポクリン腺が多く分布しているというお話もしましたが、デリケートゾーンの臭いが強い人もその傾向にあるそうなんですね。たまにかがんだときや
トイレに行く際など臭いが少しするかも？？というときが私にはあったんですよ。誰にも言えなくて「アポクリン腺」を知ったら納得いって元々の体質ではありますが

この手のお話はデリケートすぎて友達にも相談できなかったり自分だけモンモンと考えますよね( ;∀;)この対策はできるんですよ！元々脇の臭い対策で研究していたチームが
開発した商品なので97％臭いカットに効果あり。消臭サプリと専用ソープで同時に消臭できるものです。
そして体にも優しい成分かどうかは気になりますよね。こちらのものは不必要なものはいれてないとのこと！安心して使えそうです。
サプリもソープも同時進行しながら使うと生理中の臭いも気にならなくなるそうです。きちんと返金保障もありました。
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体にたまった毒素などで体臭原因にもなると説明しましたが、消臭成分がしっかり入っているものを体に取り込むことにより、内部の体臭原因にアプローチはよく大事って言われますよね。
ここでは女性なので、消臭成分だけではなく品のある花の香りが同時に体から放出するようなものを探してみました。エチケット対策としてこういう商品も知れたのは良かったです。
消臭成分でしっかり消臭し、同時にバラの香りでエチケットができるのでおススメです。

寝具や衣服などは洗濯できますが、普段着る制服など中々洗濯できませんよね。しかもでも毎日着るものなので匂いが染みついている感じかもしれません。
こちらは体臭別、臭い別に対策がすることができる商品がたくさんあるのですが、衣服専用消臭スプレーがおススメです。

こちらの衣類消臭スプレーは衣類に染みついた臭いに効果があります。汗をかかない人はいません。汗が衣服に染みついて悪臭の原因になっているので、このスプレーで対策ができます。
ワキガの方などは匂いが衣類に染みついていることが多いと聞きますよね。この臭いをどうにかしたいという方よく聞きますが効果は72時間持続とのことなので安心して一日過ごせるなと感じました。
脇の制汗はしたけど、スーツや制服の方など決まった服がある場合は汗をかく前に、消臭スプレーを衣服にすることにより消臭することができますのでお勧め。なので30台～の加齢臭消臭とかもおススメですよ
学校や勤務時間に心配しなくてよさそうですね。
体臭・加齢臭などにお困りなら「いい快互服ドットコム」詳細はコチラ

体臭と生活習慣て因果関係があると全く思っていなかったのですが、自分の内側から発生するということは自分に原因があるという事になります。認めたくなくてもそうなります。
しっかり体も洗っているし何が原因なの？て言われたときはもしかすると普段の生活から体に毒素が溜まって発生している原因になっているかもしれません。
ちなみに私の場合を申し上げると

けっこうなくらいコンビニ利用しますし、味の濃い商品大好きなんですね。なのでこの生活習慣スタイルを変えてみることにしました。
無理なく続けるために極端に辞めるというよりは少しずつ辞めていく方向で考えてみました。

・睡眠をしっかりとる（23時には就寝）
・野菜を毎日とる（特に朝晩）⇒サラダもキャベツ中心だったりレタス中心だったり玉ねぎ中心だったり様々でした。トマトだけなのもありました。取りあえず続けましたよ♪
・冷え性というのも体を冷やすのもあまりよくない気がしたので、自分なりに冷え取り方法を調べて靴下４枚履きをしてみたりしてました。
・会社でエレベーターよりは階段使ってみたりしてみました。

これを１週間続けてみたら便通が良くなり、肌の調子がよくなりました。そして疲れにくくなったかもというのもありました。
野菜不足やら冷え性やら色々原因は思い当たりますが、これらが体臭の原因にもなるみたいなんですね。自分でも気づかなかったのですが、体のサイクルを整えるのは大事な事に気づきました。
そしてジャンクフードなども控えるようしました。ジャンクフードや辛いものを食べると汗の腺が活発に動いて悪臭の原因になるそうなんですね。ですのでそれが分かってからは少しずつ辞めていきました。
そして、体を清潔にする、脇の対策、これらの生活スタイルを見直すことをはじめたら体臭効果ありました！
姉からも「すごいねーー！」とお墨付きです。個人差があるかもしれませんが
匂い対策グッズプラスの生活習慣スタイルを変える事が一番良かったのかもしれません。

体臭対策をやり始めてから体臭に効果があったので良かったと思います。でも姉にも言われましたが過敏にならないようねと言われました。自分がこれだけ自分の匂いに敏感になると他人の臭いも気になってきます。
でも他人は他人ですし、もしも悩まれている方がいたら声掛けくらいはしようと思っています。自分の匂いにもあんまり敏感にならなくなりましたが、きちんとした生活習慣を送れば体臭はけっこう変わってくるのかもと感じました。

内側から臭うということは自分の内側に問題があるというシンプルな事にたどり着いたからかな～と思っています。問題というより体質的な問題もあるので自分の体を労わりつつもケアしながらうまく付き合っていくのがいいと思います。
女性は特にいい香りがするイメージがついているので、自分の体臭を自覚するというのが嫌だし体臭対策もあまり気が乗らなかったりするのですが、少しずつでいいので「これいいかも～」くらいで試してみるのもありです。

色んな体臭がありますが、本当にどんなに対策をしてもやはりおかしい！というときは病院へ行きましょう。病気からくるときもあります。自分の体と向き合って自分には何が合うのかと見直す事が大事ですよ( ^^)