美肌を目指すあなたにおすすめしたい“ピーリング”の基礎知識

“ピーリング”という美容法を誰でも一度は聞いたことがあると思います。実際にしたことがある人も、まだしたことがない人も、ピーリングなぜお肌にいいのか詳しく知っている方は少ないのではないでしょうか。

ぜひ美肌へ近づく一歩として読んで下さい！

まずは知っておきたい、肌のメカニズム

ピーリングをする前にまずはお肌の構造について知っておきましょう。詳しく知っておくことで、お肌にどのようにアプローチしていくか考えやすくなります。

間違ったお手入れをしてしまうことも防げるはずです。

肌の基礎知識

皮膚は、表皮・真皮・皮下組織の３層でできており、外部から人の体を守っています。

角質というと取らなければならないものと思われますが、体を守るために必要なものです。

肌が荒れている時は、洗剤や薬などが付くとしみますよね。角質のバリア機能のお陰で、普段は素肌で液体を触っても大丈夫なのです。

表皮より奥の真皮は、主にコラーゲンの線維でできています。

ニキビをつぶしたり、傷ができないように気を付けなければならなかったりするのは、このコラーゲン線維を一度傷つけてしまうと治すことは難しいからです。

他にエラスチン線維・ヒアルロン酸等で真皮は構成されています。これらは加齢によって減少したり弾力を失ったりします。

また、真皮には毛細血管が集まっていて、その毛細血管が表皮に酸素や栄養を送っています。血行が悪くなると肌の代謝が下がるのはこのためです。

皮下組織のほとんどは脂肪です。皮下脂肪は体をクッションのように守る働きがあります。

ターンオーバーとは

ターンオーバーは、ピーリングをする上で必須の知識です。ターンオーバーとは、皮膚の生まれ変わりのことです。

また、速すぎるターンオーバーも肌荒れの原因になります。代謝が速すぎると未熟な角質細胞が表面に出てきてしまうからです。

ピーリングは、どのようなことをしているの？

先ほど説明したように、ターンオーバーが乱れると新しい細胞が作られるのが遅くなってしまいます。

すると、古い角質がいつまでも表面に残ってしまい、きめが乱れる・くすむ・肌荒れなどの症状を引き起こします。

それを防ぐために、表面の角質を取りすぎない程度に取っていくのがピーリングです。

ピーリングは顔だけでなく、体にも効果があります。

ピーリングの種類

ピーリングにもいくつか種類があります。

ケミカルピーリング

最もよく行われているピーリング法です。グリコール酸・サリチル酸などの酸によって皮膚の角質を剥がしていきます。ピーリング商品でよく聞くAHAとは、さとうきびやりんごなどの自然にも存在するフルーツ酸のことです。ピーリングで主に使われるのは、さとうきびから取れるグリコール酸です。

ハイドラフェイシャル

水流を利用したピーリングです。酸を使ったケミカルピーリングで起こりやすい肌トラブルを大幅に軽減したもので、敏感肌の方でも受けやすいです。価格はケミカルピーリングより高価で、顔であれば１万５千円～数万円ほどかかります。

その他物理的に角質を剥がすピーリング

他にもレーザー・クリスタル・ダイヤモンド　など、物理的に角質を剥がすピーリングには様々な種類があります。

病院でケミカルピーリングを受ける場合は、症状によって酸の種類や濃度を調整して施術していきます。

病院で受ける場合、価格は顔だけであれば、だいたい３千円～７千円ほどで、医院によって差があります。

自宅でできるもの（石鹸やクレンジングなど）であれば、数百円から購入することができます。

ピーリングはどこで受けられるの？

ピーリングについて、少しおわかりいただけたでしょうか？それではピーリングはどこで施術してもらえるのか見ていきたいと思います。

クリニック・病院で受ける

ピーリングは主に皮膚科で受けることができます。美容皮膚科・美容外科・形成外科でも行っています。

お肌の状態によって、飲み薬・塗り薬の処方や、アフターケアもしてもらえます。

料金は医院によって違いますが、だいたい３０００円～７０００円くらいとなります。お近くの医院で問い合わせてみて下さい。

【　メリット　】

• 幅広い症状に対応してもらえる
• 専門の医師に施術してもらえるので安心
• 効果が出やすい

【　デメリット　】

• 症状によっては長期間通う必要がある
• ピーリングは自費診療なので、治療費がかかる

症状が重く、時間やお金をかけてでも絶対にきれいにしたいという方におすすめです。

エステサロンで受ける

エステサロンでもピーリングを行っています。

エステでのピーリングでは、化粧乗りを良くする・透明感を出す・うるおいを持たせる　というような肌状態を整えるためのものになります。

使用する薬剤も医院で使うものとは濃度や成分が違います。

【　メリット　】

• サロンの雰囲気で、リラックスして受けられる
• ダイエットなどその他のメニューと併用して受けられる

【　デメリット　】

• 医院で使用する薬剤と濃度が違うため、病院で受けるほどの効果は出にくい
• サロンによっては、高額になる場合も

そこまで症状が重くなく、エステサロンでのリフレッシュも兼ねてトータルできれいになりたい方におすすめです。

お家で気軽にホームケア

AHAの配合されたホームケア用品もたくさん販売されています。どのようなものがあるのでしょうか。

クレンジング

AHAの配合されたクレンジング。メイクだけでなく、余分な角質や毛穴の汚れもオフすることができます。ご自身の肌やお好みに合わせて、オイルタイプ・クリームタイプなど使い分けて下さい。

石鹸

ピーリングが初めてという方や、敏感肌の方には石鹸がおすすめです。顔だけでなく、体にも使用できるのでお肌全体をお風呂でケアすることができます。

ふき取りローション

洗顔の後ふき取るだけなので、とても手軽に使用することができます。顔以外にも、ひじ・ひざ・かかとなどごわつきの気になる場所を、気になった時手軽にピーリングできます。

こすって洗い流すタイプのジェル

週に１～２回ほど使用するタイプです。マッサージするようにクルクルこすって使用します。毎日ピーリングするのは少し心配…という方は週に１度のスペシャルケアとして使用してみてはいかがでしょうか。

他にもピーリング商品はたくさん販売されています。まずはAHA配合量の少ない、低刺激なものから始めてみることをおすすめします。

【　メリット　】

• 気軽にできる
• お金があまりかからない
• お肌をきれいにしたいと思ったその日にできる

【　デメリット　】

• 医院やエステサロンで受けるような大きな効果は出ない
• 自己判断で、やりすぎてしまう
• ピーリングにむらができてしまう

なんとなく肌がくすんでいる・ごわごわしている・お出かけの前にお肌をきれいにしたい、というような症状の軽い方におすすめです。

ピーリングによって得られる効果

では、ピーリングによって得られる効果とはどのようなものなのでしょうか？ピーリングは思いのほかたくさんの効果があります！

あなたの症状もピーリングで解決できるかもしれません。ぜひチェックしてみましょう！

しみ

日焼けによってできたしみに効果があります。しみは、ターンオーバーが乱れてメラニンがなかなか排出されずにできてしまったものです。

ピーリングによってターンオーバーを速めることによってしみを薄くする効果があります。

ニキビ跡

ニキビ跡は作らないようにしたいですが、どうしてもできてしまった場合は早く薄くしてしまいたいですよね。

しみと同じように、ニキビ跡もターンオーバーを速めることによって新陳代謝が活発になり、色素沈着が薄くなっていきます。

くすみ・ごわつき

汚れた窓ガラスをきれいに磨くと、ピカピカになって外が良く見えるようになりますよね。

それと同じように、ピーリングで表面の古い角質を剥がすことによって、透明感が出てお肌がきれいに見えるようになります。

手触りもつるつるに改善されます。

ニキビ

ニキビは、毛穴に皮脂が詰まり、そこが炎症を起こしてできるものです。

ピーリングをすることで毛穴をふさいでいる角質が剥がれるので、つまった毛穴が開きます。

炎症を起こしているニキビにもピーリングを行うことができます。なかなかニキビが治らない・ニキビができやすいという方におすすめです。背中のニキビにも効果があります。

毛穴の黒ずみ

黒く汚れた毛穴を放っておくと、毛穴を広げてしまう原因になります。

ニキビと同じように、毛穴を覆う角質を取り除くことで、毛穴の汚れが出やすくなります。毛穴をきれいにしておくことで、ニキビの予防にもなります。

毎日丁寧にクレンジングや洗顔をしていてもなかなか毛穴がきれいにならない…という方におすすめです。

小じわ・乾燥

深いしわには効果はありませんが、乾燥によってできた小じわには効果があります。

肌に潤いがなくなると乾燥して小じわができやすくなります。ピーリングで表面の古い角質を剥がすことで化粧水などが浸透しやすくなり、潤いが保たれます。

ターンオーバーを正常にすることによって新陳代謝が活発になるので、きれいな若いお肌にすることができます。

ピーリングをする前に知っておきたい注意点

まず、妊娠・授乳中はピーリングができません。

ピーリングをする部分の毛を剃る・スクラブ洗顔など皮膚に刺激を与えることをした後、レーザー脱毛後などもできない場合があります。

ピーリングをした後は・・・

ピーリング後は肌がとても日焼けしやすくなります。

必ず日焼け止めを塗って、日光を遮るようにしなければなりません。

しばらく日光に当たる予定のない時にピーリングを受けましょう。できれば紫外線の少ない冬に受けるのがおすすめです。

また、ピーリング後は乾燥しやすくなるので、しっかり保湿をして下さい。

ピーリングのしすぎに注意

医院でピーリングをしてもらう場合は、医師の言ったとおりの回数を受け、自宅でのケアもその通りにしてください。

注意しなければならないのは、自宅でのピーリングです。使用する化粧品の記載通りの間隔で使用してください。

あまりに速いターンオーバーも肌荒れの原因となります。「過ぎたるは及ばざるが如し」です！

生活習慣の見直しを

ピーリングは、外部から肌を活性化させる手助けをするものです。

そもそもターンオーバーが乱れた原因を改善しないと根本的な解決にはなりません。日常生活で心あたりはないか確認してみましょう。

• 煙草を吸う
• 睡眠時間が短い
• バランスの良い食生活をしていない
• 運動不足や冷えで血行が悪い
• 過度なストレス
• メイクを落とさずに寝てしまう

全て解決して健康的な生活をするのは、仕事や育児などに忙しい現代女性には難しいかもしれません。でも、思い当たる点があれば、少しずつ改善していきましょう！

またピーリングは

皮膚科診療技術を十分に修得した皮膚科専門医ないしそれと同等の技術・知識を有する医師の十分な管理下に行われるべき行為である．

とあるように本来病院でお医者さんにしてもらうものです。お肌に悩みを持っている方は、トラブルを防ぐためにもまずは病院で診てもらうことをおすすめします。