乾燥肌・敏感肌がなかなか改善されなくてお悩みの方は多いものです。

洗顔・保湿のスキンケアを毎日きちんと行っている人ほど盲点なのですが、毎日のスキンケアがその原因である可能性も！

乾燥肌・敏感肌の方に試してほしい洗顔方法を解説するとともに、オススメの洗顔料をランキング形式で紹介していきます。

なぜ良くならない？乾燥肌・敏感肌の原因とは

洗顔や保湿をしているのに、肌が乾燥したりニキビができたりといった症状でお悩みではないでしょうか？

敏感肌や乾燥肌の方は、乾燥によるかゆみや炎症が長引くことも多いです。

自分ではきちんと肌のお手入れをしているのにもかかわらず、肌トラブルの症状が一向に良くならないと気分も落ち込んでしまいますよね。

敏感肌や乾燥肌は、肌内部の保湿成分である「天然保湿因子」と「細胞間脂質」、肌表面で保湿成分が蒸発するのを防ぐ「皮脂」のいずれかが不足した状態にあることが原因です。

３つの保湿成分を補うことができるように、美容成分が配合されている洗顔料や化粧水を使用することが、敏感肌や乾燥肌を改善していくために効果的ですよ。

乾燥肌や敏感肌になってしまう要因はいろいろと考えられますが、肌のお手入れを行っているにもかかわらずなかなか症状が改善されない場合は、以下のような要因が考えられます。

洗顔の頻度が多すぎる、または時間が長すぎる

あなたは一日に何回洗顔を行っていますか？

実は洗顔は肌の汚れを洗い流すだけでなく、肌表面で保湿の役割をする皮脂膜や肌内部の保湿成分まで洗い流してしまう可能性があるため、洗顔を多くすればいいというものではありません。

健康的な肌の人は少し時間をおけば自然と皮脂膜が分泌されて復活するのですが、洗顔の頻度が多いと皮脂膜を復活させる機能が弱くなり、乾燥しがちな肌になってしまいます。

また洗顔をする時間が長すぎることにより顔をゴシゴシとこすって摩擦を与える回数も多くなってしまいます。

摩擦による肌への刺激は乾燥肌や敏感肌の原因になりかねないので、洗顔の際にはなるべくこすりすぎないことを意識するようにしましょう。

洗顔の頻度は朝と夜の1日に2回まで、洗う時間は泡立てやすすぎ、拭き取りまで含めても1回あたり1～2分以内がおすすめですよ。

洗顔料やメイク落としが肌に合っていない

乾燥肌や敏感肌の方は、洗顔料などに含まれるほんの少しの成分にも敏感に反応して肌の乾燥や炎症を引き起こしてしまいます。

特定の洗顔料や化粧水などのスキンケア化粧品を使用したときに肌が刺激を感じるような場合には、商品に含まれる成分が肌に合っていないことが考えられます。

スキンケア化粧品を使用して肌に刺激を感じたら、無理に使用を続けるのではなく、皮膚科医に相談をしてみるか、もしくは他の商品を検討するようにしましょう。

肌に合わないスキンケア化粧品を使い続けていても、乾燥肌や敏感肌の症状が悪化してしまうこともあるので注意してくださいね。

敏感肌や乾燥肌の方は、スキンケア化粧品に含まれる成分の中でも特に合成界面活性剤や防腐剤・着色料などの添加物が刺激になっていることが考えられます。

今使っているスキンケア化粧品に含まれる成分を確認してみて、添加物が多く配合されているようであれば無添加や天然の自然成分配合など、肌に優しいスキンケア化粧品に変えてみることもおすすめですよ。

無添加タイプは通常の洗顔料よりも肌の刺激になる成分が少ないため肌の負担が軽くて済みます。

また、天然の自然成分は保湿効果がありしっとりした洗い上がりになります。

水道水が肌に合っていない

普段使用する水道水には殺菌・消毒のため塩素が含まれています。昔に比べると少なくなり、独特のカルキ臭もだいぶ薄くなりましたが、依然として含まれていることには変わりありません。

含まれる塩素に対して肌が弱いと、塩素が刺激となって肌や髪が荒れてしまうことがあります。対策としては浄水器を付けるのが最も手軽な方法です。

「朝だけ水洗顔」を試してみよう

乾燥肌や敏感肌がなかなか良くならない方は、一度肌をリセットして、肌の機能を強くしてみてはいかがでしょうか？

肌がもともと持っている、皮膚を健康的な状態に保つ機能を復活させることによって、改善を試みる方法が「水洗顔」です。

保湿力や再生力が弱くなった細胞をリセットし、根本的な治癒能力を高めます。

洗顔料を使わずに水・お湯だけを使って洗う方法のため、肌を守る皮脂が落ちるのを最小限に抑えることができます。

お勤めの女性はメイクをする方も多いでしょうし、夜は水洗顔だけで化粧を落とすのは難しいでしょう。よって、朝に行ってみてください。

水洗顔の方法

肌のテカリが気になる方はぬるま湯から少し温度を高めにすると皮脂をより落としやすくなります。

肌の乾燥やボロボロの状態がひどい方はぬるま湯よりさらに少し温度を低めにすると、温度による刺激が減るので良いでしょう。

洗うときは、洗顔料を行うときのすすぎを行うようにしましょう。肌に過度な刺激を与えないため、決して肌をこすらないように注意してくださいね。

水洗顔の後は、化粧水・乳液・美容液・クリームなど他の化粧品での保湿は基本的に必要ありません。

夜は低刺激・美容成分配合の洗顔料を使おう

朝は水洗顔でいいとしても、夜はメイクをきれいに落としたい方や、一日の活動で溜まった皮脂・外気の汚れをすっきり落としたい方も多いでしょう。

水洗顔ではさすがにメイク汚れを短時間できれいに落とすことはできないので、洗顔料を使います。

選び方としては、肌への負担を軽くする低刺激タイプ・美容成分配合タイプにするのがポイントです。

低刺激タイプは添加物による刺激を抑えることができる洗顔料です。合成界面活性剤や防腐剤などの成分が含まれていないものが多いです。

合成界面活性剤とは人工的に作られた洗浄成分で、人によっては刺激を起こして肌トラブルにつながることもあります。

乾燥肌や敏感肌の方の大敵は刺激であり、できるだけ肌に刺激を与えない洗顔料が良いです。

しかし、汚れを落とす機能に問題があっては元も子もありません。汚れ落としの機能と肌を保護する機能を両立させた洗顔料をご紹介します。

乾燥肌・敏感肌向けのオススメ洗顔料BEST5

第1位 VCOマイルドソープ

ＶＣＯマイルドソープは、ココナッツオイルの中でもさらに貴重なヴァージンココナッツオイルを配合した自然由来の洗顔石鹸です。

ヴァージンココナッツオイルに配合されるラウリン酸という成分は人の皮脂によく似た成分なので、皮脂が不足している敏感肌や乾燥肌の方にはおすすめですよ。

また、敏感肌や乾燥肌の方は、肌へ刺激を与える可能性がある人口的な添加物をなるべく避けることが大切です。

さくらの森が販売しているVCOマイルドソープは防腐剤・香料・着色料・合成界面活性剤など肌の負担になる添加物が一切入っていないので、敏感肌や乾燥肌の方でも安心して試してみることができますよ。

不要な肌の汚れをきちんと落としながらも肌に必要な皮脂は残すので、洗い上がりがしっとりしているのもＶＣＯマイルドソープの大きな特徴。

保湿効果、美容効果の高い洗顔石鹸を探していたり、肌への刺激が少ない洗顔料を探している方はぜひ試してみてくださいね。

第2位 ペネロピムーン　マーシャ

• 肌をこするのではなく「泡パック」で洗顔を行うので、摩擦の刺激を与えないため敏感肌・乾燥肌におすすめ

• 和漢植物エキスの美容成分・保湿成分を配合しており自然の力で素肌力を引き出す

• ３種のオーガニックアロマにより、洗顔しながら心もリラックスすることができる

ペネロピムーン マーシャは、洗顔のときに肌をこすることによって保湿に必要な皮脂までもが洗い流されてしまうのを防ぐため、こすらずに落ちる洗顔石鹸に仕上がっています。

肌をこすらずに洗顔ができるので、摩擦による刺激を与えないで洗顔をすることができることも、ペネロピムーン マーシャの魅力です。

敏感肌や乾燥肌の方に刺激が強いとされる石油系界面活性剤や合成香料、防腐剤などはもちろん含んでおらず、主な美容成分は和漢植物エキス。

天然の植物成分を使用することで、肌がもともと持っている素肌力を引き出すという効果が期待できますよ。

皮脂量が少ないことが原因で肌表面がカサカサとしてしまう敏感肌や乾燥肌の方は、ぜひペネロピムーン マーシャを試してみてくださいね。

インターネットでは、定期モニターでの初回購入だと通常価格の８２％オフである９８０円でペネロピムーン マーシャを購入することが可能です。

まずは１個試してみたいという方でも、商品が到着したあと電話１本で定期モニターを解約することができるため、購入を考えている方はぜひインターネットでの購入がおすすめですよ。

第3位 ランリッチしっとりソープ

50g
通常価格2,160円→【半額】初回限定1,080円（税込）

• 卵殻膜エキスと卵白エキス、リピジュア®という３種類の高保湿成分を配合しているため、乾燥による肌悩みに効果的

• オリーブオイルやカワラヨモギエキスなど、厳選したこだわりの天然素材を配合

• 洗顔石鹸の泡立ち力を高める独自のハイセレクティブ製法を採用しているため優しく洗い上げることができる

「にんにく卵黄」のＣＭで有名な健康家族が販売しているランリッチしっとりソープは、保湿効果に優れているため乾燥肌や敏感肌で悩んでいる方にぜひおすすめの洗顔石鹸です。

ランリッチしっとりソープに含まれる卵殻膜エキスは、人の肌によく似たアミノ酸が豊富に含まれており保湿効果が高いだけでなく、コラーゲンをサポートする働きから肌のハリにも効果的ですよ。

肌への負担を考えてこだわりの天然成分ばかりを配合しているため、肌トラブルに悩む乾燥肌や敏感肌の方も安心して試すことができますよ。

第4位 どろ豆乳石鹸　どろあわわ

どろあわわは、泡立ちがとてもよく肌をマイルドに洗えるため、泡でなでるように洗顔をすることができるのが乾燥肌や敏感肌の方にとってのメリットになります。

また、どろあわわに含まれる沖縄産マリンシルトと国内産ベントナイトという2つの泥の洗浄力によって毛穴の汚れをしっかりと取り除くことができます。

乾燥肌や敏感肌だけでなく、毛穴の汚れや皮脂の詰まりにも悩んでいる方にはおすすめの洗顔石鹸ですよ。

保湿成分のヒアルロン酸・コラーゲンに加え、さらに、保湿効果のある豆乳発酵液をプラスすることで、肌のうるおいをしっかりキープしてくれます。

ただ、泥成分は洗浄力が強いため敏感肌の方にとっては肌にピリピリとした炎症を与えてしまうことが考えられます。

もしも肌への刺激が気になるようなら、事前にパッチテストを行って使用できるかどうか確認するようにしましょう。

第5位 ミノン　フェイシャルウォッシュ

「洗う保湿ケア」をキーワードに、肌のうるおいやバリア機能を守りながら汚れを落とすのが「ミノン」ブランドのコンセプトです。

第6位 無添加米ぬか洗顔フォーム

• 香料や防腐剤などの添加物を含まずに１００％植物由来なので刺激が気になる敏感肌や乾燥肌の方も使いやすい

• 高い保湿効果を持つ米ぬかエキスを配合しているため乾燥した肌におすすめ

マルセイユ石鹸は旧フランス王室御用達で、17世紀にルイ14世が定めた厳格な製造基準を今でも守り続けている、上質で洗練された石鹸です。

 肌の油分を落とし過ぎることなく、スベスベでしっとりした洗い上がりのオリーブ石鹸です。

まとめ

スキンケアをきちんとしているのに乾燥肌・敏感肌が良くならないという方は、洗顔方法に問題がある可能性があります。

洗顔料は防腐剤や着色料など肌に負担をかける成分が入っていないものがオススメですよ！