市販のグリーンスムージー3選！はやりのダイエットはこれ！

美容・健康の情報に敏感な海外セレブやモデルが摂り入れたことで爆発的人気になったグリーンスムージー。

そもそもグリーンスムージーとは何かというと、葉野菜や果物・水をミキサーなどで合わせたもの です。

現在は、市販のグリーンスムージーがいろいろな会社から販売されています。

便利なもので毎日手軽に飲めるように、ミキサーを使わなくてもグリーンスムージーが作れてしまう世の中です。

たくさんある市販のグリーンスムージーの中でどれが人気なのでしょうか？

早速調べてみました。

グリーンスムージーのブームの火付け役となったといってもよいのではないでしょうか。

世界でも人気のnatural healthy standard。

グリーンスムージーのブームの火付け役となったといってもよいのではないでしょうか。

世界でも人気のnatural healthy standard。

「health is better than wealth=健康は富に勝る」をコンセプトに、私たちのココロとカラダを第一に考えた商品を製作している会社です。

natural healthy standardは、厳選された約２００種類 もの葉野菜や果物を使っており、さらにミネラルと酵素がダブルに配合 されて入っているのです。

野菜や果物だけではなく、野草系・海藻系・穀類も原材料に加わっています。

ミネラルとは、人体にとって必要不可欠な無機成分ですが、体内で生成されないので食べ物などから摂らねばなりません。

酵素はもともと体内にある成分ですが、年齢とともに減っていってしまうものなので、こちらも食べ物から摂っていくことが大切です。

ミネラルも酵素も体の健康・美容のために必要なものです。

natural healthy standardのグリーンスムージーは、飲むだけでミネラルも酵素も、野菜や果物の栄養と一緒に摂ることができます。

natural healthy standardのグリーンスムージーは、置き換えダイエットをおすすめしています。

栄養がたくさん含まれているのに１杯分が約２３～２４ｋcalと低カロリー なので（味によってカロリーは若干変わります）、置き換えダイエットで活躍してくれることでしょう。

公式サイトに裏技が載っていまして、グリーンスムージーを作って約５分 置いておくと、とろみ風味がアップ してさらに美味しく飲めるのだそうです。

とろみがでるということは、腹もちもアップしそうな予感。

ダイエットをされるならば、この裏技試さない手はないですね！

毎日飲むと決めたけれど、働いていたり子育てしていたり学校に通ったりして、いつもミキサーを使う余裕は正直ない人が多いでしょう。

市販のグリーンスムージーは、そんな忙しいあなたのために 作られたといっても過言ではないのです。

natural healthy standardのグリーンスムージーは粉末状 になっています。

作り方は簡単です。

1. 付属のスプーン２杯分の粉末をシェイカーに入れます
2. ２００ｍｌの水をシェイカーに加えます。
3. フタをしてシェイクします。
4. コップにそそいで完成！

はい！とっても簡単です。

朝寝坊してしまって、朝ご飯が食べられなさそうな時でも、こんなに簡単なら作れてしまいますね。

市販のグリーンスムージーはまだまだあります。2つ目はベジエのグリーンスムージーです。

なんといっても目をひくのが酵素の種類でしょうか。１８０種類の酵素 が配合されています。

種類の多い順に並べてみると、９２種の野草類・３７種の果物・３０種の野菜・１７種の穀物・４種の海藻類。

これだけの栄養がベジエのグリーンスムージーに含まれているのです。

ダイエットのためにも健康のためにも酵素は必要なので、たっぷり入っていると思うだけでもすでに効果が出そうです。

市販であるからこそ、どのような効果があるのかが分かることはメリットでもあります。

ベジエには美容の成分がたっぷり含まれているのです。

１つはプラセンタ。もう有名な成分でしょう。

ベジエのグリーンスムージーは２０㎎が一杯分 なのですが、なんとこの中に２０００㎎ものプラセンタ が入っています！

美白にも美肌にも効果があり、代謝もアップするのでダイエットにも効き目があります。

さらにコラーゲンも２００㎎配合 されていて、美肌にはもちろんのこと生活にもハリがでてくることでしょう。

ベジエからは２種類の酵素スムージーが販売されています。

ベジエでは美味しく飲むための工夫がしてあるそうなのです。

今回は、グリーン酵素スムージーの方をお話ししますね。

市販のスムージーに共通する手軽さはベジエでも同じです。

粉末で袋に入っていまして、シェイカーなしでもダマにならないよう特殊なパウダー製法を用いています。

粉の粒を大きくし空気を取り込みやすくしている ので、水にサッと溶けるようです。

そして、肝心の美味しさの工夫をお話ししましょう。

出来上がったグリーンスムージーはその名のとおりに緑色のスムージーですが、味は意表をつくと思います。

アップル＆マンゴーの味 なのです。すっきりとした甘さに仕上がっています。

それとここからが嬉しい工夫。飲みごたえを実現しました！

すりりんごを食べているかのような食感と満足感 が得られるのです。

飲みごたえがあるのに１杯分は５７.４ｋcalと低カロリー なので、嬉しいですね。

市販のグリーンスムージー3つ目は、やずやの「ずぼらさんの酵素グリーンスムージー」です。

さまざまな健康食品を展開しているやずやからのグリーンスムージー。期待がもてます。

ずぼらさんの酵素グリーンスムージーは、とにかく自然のままを意識して作られています。

香料 ・着色料 ・保存料 は一切使用していない そうです。

体内に入るものですので、名前も聞いたことのないものやどういうのかよく分かっていないもの。

それらは使わないのが、ずぼらさんの酵素グリーンスムージーのこだわっている所です。

ずぼらさんの酵素グリーンスムージーも作り方は簡単です。

こちらは水で溶かすのではなく、牛乳か豆乳 で粉末を溶かします。

付属のシェイカーに、粉末と牛乳か豆乳を入れたらただシェイカーを振るだけ。

「あと○○分寝ていたい…」というあなたでもすぐに作れてしまいます。

牛乳でわった場合のカロリーは、１杯分１２０ｋcal です。

牛乳とわっているので、他の市販のグリーンスムージーよりも倍くらいのカロリーですが、それでも通常の１食分のカロリーを余裕で抑えられますよね。

忙しい朝に手軽に作れる＆まんべんなく栄養が摂れるずぼらさんの酵素グリーンスムージーを、健康やダイエットのためにぜひ摂り入れて頂きたいです。

他の市販のスムージーでは２桁もしくは３桁にのぼる種類の原材料を推していますが、ずぼらさんの酵素グリーンスムージーは全く違います。

両手で収まる数です。使用されているのは次のとおり。

• 大麦若葉…大分県の契約農家で栽培。農薬・科学肥料は一切不使用
• バナナ…香料を使わないバナナ粉末をセレクト
• にんじん
• かぼちゃ
• デキストリン
• 含蜜糖
• サンゴカルシウム

以上です。「これだけ？」という声が聞こえてきそうです。驚きを隠せませんね。

『本物だけをまっすぐにお届けしたい』という想いから、私たちになじみのある昔から食されてきた色の濃い野菜 。

緑黄色野菜 を厳選して使用しています。

市販のグリーンスムージーを購入される前に、飲んだらどのような効果を発揮してくれるのか知識として頭にいれておきましょう。

グリーンスムージーは生野菜と果物に含まれる酵素 をまるごと摂ることができます。

酵素は活動的に生きるために必須ですが、どんどん使われて無くなってしまうものなので食べ物から補わないといけません。

酵素は代謝をよくする 働きをしてくれます。

毎日、グリーンスムージーを飲めば効率的に酵素が体内に残るので代謝アップに効果があります。

生野菜と果物に含まれた酵素 は先ほど代謝をアップするとお話ししましたが、腸内の環境を整えてくれる働き もしてくれます。

それから、野菜と果物がまるごと入っていますので、食物繊維 も余すことなく摂れます。

食物繊維は腸に刺激を与えて活動的し便秘を解消する手伝いをします。

市販のものは、まんべんなく栄養が摂れるように考えて作られているのです。

美肌に効果があるといわれているビタミン もバランスよく摂れます。

また、コラーゲン ・プラセンタ といった、美容に効果的と評判の美容成分が入っている市販のグリーンスムージーもあります。

血液をサラサラにする効果が期待できる栄養素はいろいろあります。

• ビタミンE・ビタミンC…赤ピーマン・明日葉・ほうれん草・ケール・キウイ
• クエン酸…レモン・パイナップル・グレープフルーツ・トマト
• ポリフェノール…かぼちゃ・プルーン・桃・アサイー・ピーマン

挙げたのはあくまでも一部ですが、市販のグリーンスムージーに使われている野菜や果物によって含まれている栄養素の量も違います。

市販のグリーンスムージーはバランスよく作っていますので、どのスムージーでも血液サラサラ効果が実感できると思います。

また、葉物の野菜 に含まれるクロロフィル という分子成分も、人間の血液分子に類似しているそうで、摂り入れると血液がサラサラになるとのことです。

ストレスというのも、身に覚えのあるストレスと知らない間に着々と溜めこんでいるストレスとあります。

カルシウム の含まれる小松菜などの葉物野菜 がストレスやイライラに効くと言われています。

市販のグリーンスムージーは牛乳を合わせることもありますね。

牛乳 もカルシウムが含まれているので効果が増すでしょう。

スムージーを飲むことでストレスが解消しているとすぐには感じないと思いますが、体は健康に必要な栄養をしっかり吸収しています ので、飲み続けることで徐々に体感していくのではないでしょうか。

市販のグリーンスムージーを使って、ダイエットを始めようと考えているあなた。

モデルやタレントもこぞって実践しているクレンズダイエット を知っていますか？

クレンズとは「洗浄 」という意味なのですが、どのようなダイエットかなんとなく想像できるかもしれません。

そうです。クレンズダイエットとは、数日間、野菜や果物を使った飲み物と水を飲んで過ごし、体内をきれいにデトックスして健康的に痩せるダイエットのことです。

たっぷりの野菜と果物の栄養が入っているグリーンスムージーは、クレンズダイエットにうってつけです。

飲み物だけでほとんど断食なので空腹感も当然あるでしょう。

ですが、体には野菜や果物のもつ栄養が行き渡りますから、空腹感はあってもバランスよく栄養が補えています。

体は喜んでいると考えてください。

作るのは簡単なので、市販のグリーンスムージーさえあれば、始めようと思ったらすぐに実行に移せるところもいいダイエットですね。

市販のグリーンスムージーを飲むことが生活の一部になって、スムージー達人になったあなた。

お休みの日や時間に余裕のある時は、オリジナルのスムージーを作ってみませんか？

初めてオリジナルスムージーを作るにあたり、親切に解説しているこの動画を参考にしていただくとよいかと思います。

市販とはまた違うスムージーが作れれば、バリエーションも豊富になってますます楽しいスムージー生活になります。

グリーンスムージーがあらためて理解できる内容です。ぜひ、目を通してみてください。

どの市販のグリーンスムージーも美味しく飲める と評判のようなので、お気に入りを見つけて貫くもよし、いろいろ試してみるもよしです。

購入する時にここを見て、少しでもあなたのお役にたてれば幸いです。

お手軽だけど理想の体に近付ける。市販のグリーンスムージーを有効に活用していきましょう！