あーりんが激やせした方法！激太り時期と比較してみた。
ももいろクローバーZのあーりんこと佐々木彩夏が激やせしました。
以前は激太りと言われていましたが、現在は以前よりも細くキレイです。
どのようなダイエットを行ったのでしょうか？
あーりん（佐々木彩夏）の激太り時代
ももクロピンクとしてデビューして2016年で8年目、
この間根強い人気を保ち続けるあーりん。
あーりんの魅力はもちろん顔が可愛いということもあるのですが、
それ以外にも周りの方やファンの方への気遣いですね。
例えばライブが行われた直後に更新されたブログにて、
基本的にはライブの話をするのが普通ですが、
あーりんは「来れなかった人もいるので他の話をするね」と、
本当にライブの話はサラッと終わらせて誰もが楽しめる文章にするなど、
とても気の使えるいい子だなーと思います。
その甲斐もあってももクロのライブには多くのファンが駆けつけ、
下は小学生から上は80代までの幅広い層が訪れます。
誰が見ても楽しいものを作った努力のおかげですね！
そして今回そんなあーりんについてとある噂があります。
噂というか事実なのですが、
「激太りしていたが激やせした」というものです。
現在は以前よりも細くキレイになったのですが、
一時的にぽっちゃりとしてしまったと話題でした。
それではまずは痩せていた頃の画像を見てみましょう。
かわいいですね。
ももクロピンクのかわいさですから日本でも1位2位を争います。
顔も小さく首の細さも半端ないですね。
さて、この頃は細かったのですが、
激太りをしていた時期はどれくらい太ってしまったのでしょうか？
以下の画像をご覧ください。
もはや先ほどの画像とは別人のようですね。
バナナマン日村さんのようにも見えます。（すみません）
特にアゴ下のお肉がくっきりとしてしまい、
二重あごが目立ってしまっていますので、
この画像の頃は細いとは言いがたいですね。
ただこの激太り時期でもファンが離れることもなく、
常にあーりんのグッズが一番に売り切れていたようです。
この頃も離れなかったファンが一番の宝物ですね！
そしてなぜここまであーりんは激太りしてしまったのでしょうか？
考えられる理由をまとめてみました。
あーりんが激太りした理由を考察してみた
色々理由はあると思いますが、
ネット上で考察されている激太りの理由をまとめてみました。
・早見あかりの脱退
ももいろクローバーとして2008年にデビューした時、
この時のメンバーは今よりも一人多く6人でした。
ももクロブルーを担当していた早見あかりが2011年に脱退したのです。
この脱退は早見あかりの強い希望によるものですが、
メンバー間の不仲などのブラックな理由ではなく、
早見あかりは以前から女優の道へ進みたいと決めていたようなんです。
それでアイドルではなく女優の道へ進むために、
泣く泣くももクロの脱退を決意したということなんです。
そしてこの脱退があーりんの激太りがどのように関連するのかというと、
元々早見あかりはももクロ内でサブリーダーを務めており、
存在感も強く頼れるクールビューティという立場でした。
そしてその早見あかりの脱退により、
人一倍プロ意識の強いあーりんが「しっかりしないといけない」と、
人一倍多くのストレスを感じる日々が続いていたのでは？
と考える方が多いようですね。
・ストレスからの食べすぎ
そしてその後あーりんは多くのメディアにて、
大好物のシュークリームや唐揚げを吸い込むように平らげ、
気づけば周りの方が若干引くほどの量を食べていたそうです。
そして「激太り」と噂になってしまったのでは？
というのが激太りの真相のようです。
以下「あーりん 太った」で検索したツイートを載せておきます。
太ったあーりんに似てるって言われたことある（複雑）
昨日の夜こんくらで太った人がめっちゃ食べてる話ばっかしてて、自分も食べたくなって夜にめっちゃバク食いしてたら完璧胃もたれしたわ
一日中お腹痛いし今は気持ち悪いし
なぜ、少し前までツイッターであーりんと検索したら、痩せたとでてきていたのに、今は太ったと出るんだ？
・ホルモンの関係とシュークリーム
上記の激太りが始まったのは、あーりんが高校生の頃。
16歳から18歳の間、特に女性は女性ホルモンが急激に増える時期なので、
この時期に体重や見た目が変化するのは極当たり前のことなんです。
女性は経験あるんじゃないでしょうか？
高校時代というのは男女ともにホルモンが一気に増える時期のため、
男性は筋肉がつきやすくなったりひげが濃くなったり身長が伸びたり、
より男性らしい体つきになります。
女性も同じように高校生時代には女性ホルモンが増加し、
胸が大きくなったり生理痛が激しくなったり、
それにより体内の様々な器官が活性化するのでこれまで使っていなかった部分が発達していきます。
その部分を守るために脂肪がつくようになるのです。
また高校生という時期はアルバイトをすることが可能になり、
中学生と比べてより多くのお金を持つ高校生が多いです。
ですので食べたいものを食べたいだけ食べてしまうことが多いんです。
基本的に女子高生はずっとお菓子を食べていますよね？
あれが原因で太ることも多いそうです。
特にあーりんはシュークリームが大好物だそうで、
シュークリームは100gあたりおよそ197から245カロリーです。
茶碗一杯のごはんが168カロリーなので高カロリーと言えます。
そしてあーりんはシュークリームを愛しすぎたあまり、
周りのスタッフさんが軽く引くくらいの量を平らげていたようです。
10個食べるとおよそ2000カロリーとなってしまいます。
成人の1日の平均摂取カロリーが2200カロリーと言われていますので、
明らかに食べすぎてしまったというのも激太りの原因だと思われます。
このようにホルモンバランスの変化とお金を持つことにより、
この時期に太るのは人体の構造的に仕方がないことなんです。
女子高生は「華のJK」なんて言われていますが、
実際にはものすごい努力の上に存在するものなんですね。
・骨折
あーりんが太ってしまった理由として「骨折」も上がっています。
2014年1月と4月に2回足を骨折しているのです。
そのためパフォーマンスやダンスのレッスンに参加できず、
運動をする時間が絶対的に減ったために太ったのではないかと言われています。
骨折をしてしまったのは関西テレビ『ミュージャック』の収録中、
転んでしまったことで骨折してしまったようなんです。
その後はパフォーマンスができないのであーりんロボとしてライブに参加していました。
また『聖闘士星矢』の映画のアフレコに参加予定だったのですが、
そのイベントにも車いすで参加しました。
決して休まないところにプロ根性を感じますね。
そしてこの2度も骨折をしてしまったことに罪悪感を感じ、
あーりんの強い希望により直々にファンに対して謝罪をしていました。
誰も怒ったりしていないのに、ものすごい責任感が強いんですね。
2016年現在はすでに復帰しているので元気なのですが、
やはり2ヶ月間の間運動ができなかったということで、
それまでと同じ食生活をしていたら太ってしまうのも無理は無いですね。
とにかくあーりんが無事で何よりです。
あーりん母のコメント
あーりんの責任感の強さや高いプロ意識はひしひしと感じますし、
それでも太ってしまったということで強い罪の意識を感じてしまうあーりん。
そんなあーりんの心境を一番わかっているのはやはり家族ですよね。
あーりんのお母さんはあーりんをどう考えているのでしょうか？
インタビューにてあーりん母があーりんのダイエットについて聞かれたことがありました。
その際の内容がこちら。
「これを言ったら怒るかもしれないけど、ダイエットだって、考えないわけがないんですよ。
たぶん、食べないと周りに気を遣わせちゃうから言い出せないんだろうけど。
さっきも言いましたけど、この子は自分の中でグーッと溜め込んじゃうから、結果が出るまで言えないんですよね」
ということです。
いつでも「みんなのあーりんでなければいけない」というプロ意識が強く、
それによりダイエットの必要性は誰よりもわかっているはず。
でも周りにそれをいうと余計な気を使わせてしまうからいえなかった。
結果が出てくるまで誰にも言わず1人で頑張っていたのだろうということです。
メンバーにも言えずに1人で戦っていたんですね。
強すぎる責任感はプラスに働くことばかりではないんですね。
マイナスになりそうならそういう時こそメンバーに頼ればいいんです。
結果的に一人でダイエットをした結果、見事に激やせを果たしたあーりん。
今後はもっとメンバーを頼ってくださいね！
あーりんが激やせしたあとの画像
そして激太り期を通り越して一気に激やせに成功し、
現在はかなり痩せ型になっています。
激太りする前よりも遥かに細く、しかも激太り時に成長した胸は残っており、
一番いい形で激やせすることができたようです。
やはり年頃の女の子ですし、普通は体重は安定しませんが、
あーりんのプロ意識の強さが激やせという結果につながったようです。
今後も現在のような「細いのに胸が大きい」スタイルをキープして欲しいです！
あーりんのダイエット方法
さて、現在のあーりんは激太りから激やせを果たし、
以前よりも人気が高まっているようにも感じますが、
一体どのようにして痩せたのでしょうか？
そのダイエット方法が気になるところだと思います。
2010年の頃のあーりんは、
身長159センチ、体重41.4キロだったようです。
すすすすごいスタイルですね。。。
いわゆるアイドル体型ですね。
そして激太りしていた頃のあーりんの体重は推測ですが、
60キロは確実にあるのではないかなあと思います（すみません）
なんにせよ以前と全くスタイルが違うので予想がしづらいです。
私の女友達に上記の画像を見せて体重を予想させましたところ、
「５８くらいだね」と言われました。
ここからダイエットを行い、現在はこうなりました。
またしても別人のようになっています。笑
あごのシャープな形が以前と全く違います！
指も腕もめちゃくちゃ細いですね！
この写真を見ると激太りする前よりも細く見えます。
どうやってここまでの激やせをしたのでしょうか？
いくつかダイエット方法が載っていたのでご紹介します！
①ダンスのレッスン
やはりアイドルですからダンスのレッスンを行なうのですが、
その際にサウナスーツを着てより多くの汗をかくように心がけていたようです。
ダンススタジオのような閉ざされた空間はただでさえ暑く、
しかもダンスの練習をしていますからとんでもなく暑そうですね。。。
人一倍辛いことをしていたようです。。。
今の抜群のスタイルはとんでもない苦労があったんですね。。。
②食の制限
次に太ってしまった原因である”大食い”を制限したそうです。
大好物のシュークリームと唐揚げを封印したそうです。
やはり糖分や炭水化物をとることはダイエットの敵ですね。
痩せるためには自分の好きなものを我慢しなければいけません。
あーりんは「皆のあーりんでいなければいけない」という強い意志があり、
なんとかレッスンの辛さと食生活の改善ができましたが、
一般の方がダイエットに成功することは難しいですよね。
体感的に「私ダイエットする！」もしくは「ダイエットしてるんだ！」という方の中で、
目に見えるほどの成果が出ている方は1割以下です。
理由を聞くと「我慢に限界が来て食べ放題行っちゃった」とか言ってますね。
やはり何か特別な理由がないと継続することは難しいようですね。
このようにあーりんが激太りから激やせできたのには、
アイドルとしてのプライドや強い意志があったからだと思います。
これほどまでに強い意志があれば成功できるのかもしれませんね！
まとめ
ももクロのあーりんが激太りしたのはマジだった。
そして激やせしたのもマジだった。
理由はどちらも「アイドルとしてのプライド」と思われます。
ダイエットは辛いものですが、
大いなる目的があれば達成できるものです。
それをあーりんが示してくれました。
痩せるためには基本的には努力と我慢が必要です。
そして何よりも必要な物は「継続」です。
一説によると「干された」なんて恐ろしい噂もあり、
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