はじめまして、medozと申します。
2012年02月25日現在、都内に住む20代後半の女です。
仕事を辞め、2009年初頭頃から3年間、にきこもり・にきニートしておりました。
その結果がコレです。
2009年4月頃（かなりマシな方）→2010年2月頃→2012年2月25日現在 全てスッピン。
あまりにもニキビが酷かった頃は鏡を見るのも写真を撮るのも苦痛だったので、同角度の経過写真は今のところ上の3枚しかございません…
頻繁に撮っておくべきでした。
2chのにきび系スレの住民でもありますので、うｐスレで晒した事があります。
（ほとんどROMですが）
私より重症な方は沢山いらっしゃるので、この程度でにきこもっていたなんてふざけるな！と罵声が飛んできそうで正直怖いです…
ニキビ・ニキビ跡が沢山あっても一生懸命社会に出て活躍している立派な方もいらっしゃいますものね。
「単なる甘えだな」と鼻を鳴らされても構いません、私は、そう、認めます。弱いのです。ダメなヤツなんです。
結末を書くと、私のニキビは病院の治療（皮膚科・婦人科）では治りませんでした。
他の病院にも通えば改善できたかもしれませんが、これ以上は試す余裕がなかったのです。
今まで通院した病院
・日本赤十字医療センター／皮膚科（2年間）＋産婦人科（ちょっと）
・池野クリニック（1年間）
・相澤皮フ科クリニック（1年間）
・池袋ささき皮ふ科クリニック（1年間）
・池袋クリニック（半年）
＋とある大学病院の心療内科（半年）
主にあまりお金をかけない民間療法などを試行錯誤した末、いくつか私に合うものを見つけ、続けた結果、顔と胸のニキビが激減しました。
ですが、未だ背中ニキビは改善できていないので完治とはいえず、ニキビとの戦いは続いています。
これまでの3年間を思い出しながら、試した化粧品や民間療法、病院等を詳細に書き、私みたく悩んでいるニキビ持ちさんの手助けになれたら…
そう節に願いブログを立ち上げました。
必ずしも皆さんの症状にも合うとは限りませんが、こんな事で改善したよ、悪化したよ、とニキビに関する事を綴っていきますので参考になれば幸いです。
悪化例：どっちつかず例：好転例＝3:6:1 な感じです…
私にとっての悪化例が皆さんの好転となったり、またその逆もあるでしょう。
記載内容は実体験に基づきますが、私は一切責任を取れませんので予めご了承ください。
私は女ですが男性の方にもご覧いただければ、と思います。
最後に。
1. どこかの回し者ではありませんのでご安心を。
2. 上記の通り、経過の写真は上の3枚しかなく、主に稚拙文章でのブログになります。撮れるものは画像をアップしたいと思いますが…（逐一写真を撮っていなかったことを後悔中）
2012年02月25日現在、都内に住む20代後半の女です。
仕事を辞め、2009年初頭頃から3年間、にきこもり・にきニートしておりました。
その結果がコレです。
2009年4月頃（かなりマシな方）→2010年2月頃→2012年2月25日現在 全てスッピン。
あまりにもニキビが酷かった頃は鏡を見るのも写真を撮るのも苦痛だったので、同角度の経過写真は今のところ上の3枚しかございません…
頻繁に撮っておくべきでした。
2chのにきび系スレの住民でもありますので、うｐスレで晒した事があります。
（ほとんどROMですが）
私より重症な方は沢山いらっしゃるので、この程度でにきこもっていたなんてふざけるな！と罵声が飛んできそうで正直怖いです…
ニキビ・ニキビ跡が沢山あっても一生懸命社会に出て活躍している立派な方もいらっしゃいますものね。
「単なる甘えだな」と鼻を鳴らされても構いません、私は、そう、認めます。弱いのです。ダメなヤツなんです。
結末を書くと、私のニキビは病院の治療（皮膚科・婦人科）では治りませんでした。
他の病院にも通えば改善できたかもしれませんが、これ以上は試す余裕がなかったのです。
今まで通院した病院
・日本赤十字医療センター／皮膚科（2年間）＋産婦人科（ちょっと）
・池野クリニック（1年間）
・相澤皮フ科クリニック（1年間）
・池袋ささき皮ふ科クリニック（1年間）
・池袋クリニック（半年）
＋とある大学病院の心療内科（半年）
主にあまりお金をかけない民間療法などを試行錯誤した末、いくつか私に合うものを見つけ、続けた結果、顔と胸のニキビが激減しました。
ですが、未だ背中ニキビは改善できていないので完治とはいえず、ニキビとの戦いは続いています。
これまでの3年間を思い出しながら、試した化粧品や民間療法、病院等を詳細に書き、私みたく悩んでいるニキビ持ちさんの手助けになれたら…
そう節に願いブログを立ち上げました。
必ずしも皆さんの症状にも合うとは限りませんが、こんな事で改善したよ、悪化したよ、とニキビに関する事を綴っていきますので参考になれば幸いです。
悪化例：どっちつかず例：好転例＝3:6:1 な感じです…
私にとっての悪化例が皆さんの好転となったり、またその逆もあるでしょう。
記載内容は実体験に基づきますが、私は一切責任を取れませんので予めご了承ください。
私は女ですが男性の方にもご覧いただければ、と思います。
最後に。
1. どこかの回し者ではありませんのでご安心を。
2. 上記の通り、経過の写真は上の3枚しかなく、主に稚拙文章でのブログになります。撮れるものは画像をアップしたいと思いますが…（逐一写真を撮っていなかったことを後悔中）
スポンサーサイト
お久しぶりです。
仕事を探していたので更新が遅くなってしまいました。
4月より無事ニートから抜け出せます。
カテゴリがニート日記じゃなくなっちゃうかな？
まあ、元ニート日記ということで…。
これからは間を空けずに更新できそうです。
今日から生理が始まりました。
やはり顔に生理ニキビは出ますね。
以前と違い、すぐ治る小さい黄ニキビが2～3個できる程度なので
くよくよ悩む程度ではありませんが。
ニキビ持ちは人以上に清潔にする努力をしていると思いますが
結果が表に出ないので「不潔」と見られてしまいがちではありませんか？
普通の肌の友達にニキビに対するアドバイスをしてもらっても
「ちゃんと朝晩洗顔してる？ちゃんと睡眠時間とってる？」
など、あたかもケアの怠りがいけないと決めつけたような言葉を返されます。
不潔だから結果としてニキビが出来る。
そう思われがちなのが悔しかったです。
今の私は以前より不潔な生活をしていますが、ニキビは出ません。
あともう一つ。ニキビ持ちは蛍光灯が嫌ではありませんか？
飲み屋など薄暗い場所＋暖色系の照明は顔の凹凸がある程度隠せますが
はっきりくっきり隅々まで見渡せるコンビニやスーパーの蛍光灯は最悪です。
情けない話ですが、いつでもどこでも「ニキビ」と物事を結びつけてしまうので
「ああ嫌だそんな光でニキビを照らさないで！」
「光怖い！影はどこ？！影は！！」
と蛍光灯に怯えた暮らしをしておりました。（ドラキュラやな）
肌の異常が目立ち易いんですもの…
太陽光・ロウソクの灯火が一番落ち着きます。
蛍光灯を発明した人はニキビがなかったんだろうな（笑）
仕事を探していたので更新が遅くなってしまいました。
4月より無事ニートから抜け出せます。
カテゴリがニート日記じゃなくなっちゃうかな？
まあ、元ニート日記ということで…。
これからは間を空けずに更新できそうです。
今日から生理が始まりました。
やはり顔に生理ニキビは出ますね。
以前と違い、すぐ治る小さい黄ニキビが2～3個できる程度なので
くよくよ悩む程度ではありませんが。
ニキビ持ちは人以上に清潔にする努力をしていると思いますが
結果が表に出ないので「不潔」と見られてしまいがちではありませんか？
普通の肌の友達にニキビに対するアドバイスをしてもらっても
「ちゃんと朝晩洗顔してる？ちゃんと睡眠時間とってる？」
など、あたかもケアの怠りがいけないと決めつけたような言葉を返されます。
不潔だから結果としてニキビが出来る。
そう思われがちなのが悔しかったです。
今の私は以前より不潔な生活をしていますが、ニキビは出ません。
あともう一つ。ニキビ持ちは蛍光灯が嫌ではありませんか？
飲み屋など薄暗い場所＋暖色系の照明は顔の凹凸がある程度隠せますが
はっきりくっきり隅々まで見渡せるコンビニやスーパーの蛍光灯は最悪です。
情けない話ですが、いつでもどこでも「ニキビ」と物事を結びつけてしまうので
「ああ嫌だそんな光でニキビを照らさないで！」
「光怖い！影はどこ？！影は！！」
と蛍光灯に怯えた暮らしをしておりました。（ドラキュラやな）
肌の異常が目立ち易いんですもの…
太陽光・ロウソクの灯火が一番落ち着きます。
蛍光灯を発明した人はニキビがなかったんだろうな（笑）
分類：病院 期間：1年 結果：治らず
総合病院の皮膚科ではなく、ニキビ専門の皮膚科を考えるようになりました。
こちらを選んだ理由は「インターネットで調べて評判が良かったから」です。
新規受付停止前に受診できたのは運が良かったみたいです。
（2012年今現在は新規受付を再開したみたいですね）
ここ5年も行っておりませんので古い情報になりますがご了承ください。
とりあえず、混みます。すごく混みます。
診察を受ける場合は、一度お昼に診察券を出しに行って仕事帰りにまた寄っていました。
予約制ではなく着た順なので、仕事帰りの6時過ぎとかに行ったら1～3時間は待ちます。
ローション類を購入するだけなら30分もかからなかった気がします。
午前中の診察は基本的になく、夜遅い時間まで開いています。
最後の患者の診察が終わるまでやっているんですよね…ここ。
私は22時以降まで居たことがないのですが、それ位遅い時間まで開いていたと思います。
私が処方されていたのは
・ダラシンローション
・VCローション（リン酸ビタミンCローション）
・VEローション
・ディフェリン
・アルダクトン
（全て保険適用外の実費負担）
だったと思います。（オイ）
初診の時、「6ヶ月も続ければ良くなりますよ☆」
と池野先生に明るくおしゃっていただけたのですが、、、
なかなか治らないので日を重ねるにつれ互いに口数が少なくなってしまいました…笑
いい先生なんですけれどね…結果が出せなくてごめんなさい。
バレンタインデー付近だとチョコを患者さんに配っていたような…
「甘いものを食べても大丈夫ですよ！」
と皮膚科の先生の口から直接聞けるとやっぱり安心しますよね。
その際、私は餅を食べるとニキビが悪化し易かったのでこの事を聞いてみました。すると
「お餅は…控えた方がいいと思いますね。」
ヤッパリネー
経験上、カット餅1つ食べただけでも翌日しこりが出来ちゃうので、完全に「ニキビと食べ物は関係ない」と言い切れないのです。
今でも怖くて正月くらいしか食べません。餅米とかも。
診察が終わると洗面台でメイクを落として多角度からの写真撮影があります。
写真撮影専門の方がいらっしゃるのです。（あの方は先生なのかカメラマンなのか…）
因みに、撮影した写真はその場で見せてもらえません。経過記録のためなので。
手元に残っている分だけの受領書。1ヶ月に1～2回は必ず診察を受けていました。
いただいた説明書等。
クリニック目玉商品のVCローションが貧乏な私にとってはかなりの高額出費でした…。
確か1本10,500円したと思います。
これを2～3週間に1本のペースで使い切っていたのだからまさにお金を顔に直接パックしているようなものでした。
コットンがひたひたになるまでこのローションを染みこませ、1枚のコットンを4枚くらいに薄く剥がして顔にパックするのです。
朝・夜と毎日欠かさず説明書通りにパックしていました。
あと、1500円くらいでニキビの処置もしていただけます。
仰向けに横になって、先生に1つ1つ潰していただくのです。
患部に強い光を当てるため目にマスクされていたので、どんな器具で処置していたのかは正直わからないのですが、針みたいなもので力一杯押しつぶす感じでした。
痛ギモヂィィひーーんと結局は痛くてマスクの下で泣きべそかいていたら
「小学生の女の子も頑張っているんだよ？」と諭されて余計に涙目です。
未だに採血とか注射とか苦手なんです…
この処置後の顔がもう無残で無残で無残で。
熱湯で顔を洗いダラシンローションをたっぷり垂れ流しVCローションパックをしてもらって終了です。
これは翌日に外出の予定がない日にやってもらうべきですね。
ネットの声を見るとこのVCローションで良くなる方は多いみたいです。
3ヶ月も使えば激変するとかどうとかなんとか。
ですが、私はこの変化のない肌に1本1万円するローションを使うのは馬鹿らしくなってきたので、もっと安い「ビタミンCローション」を求め他の皮膚科を模索するようになります。
まだまだ「ビタミンCローション＝ニキビの救世主」が頭から捨てきれなかったのです。
総合病院の皮膚科ではなく、ニキビ専門の皮膚科を考えるようになりました。
こちらを選んだ理由は「インターネットで調べて評判が良かったから」です。
新規受付停止前に受診できたのは運が良かったみたいです。
（2012年今現在は新規受付を再開したみたいですね）
ここ5年も行っておりませんので古い情報になりますがご了承ください。
とりあえず、混みます。すごく混みます。
診察を受ける場合は、一度お昼に診察券を出しに行って仕事帰りにまた寄っていました。
予約制ではなく着た順なので、仕事帰りの6時過ぎとかに行ったら1～3時間は待ちます。
ローション類を購入するだけなら30分もかからなかった気がします。
午前中の診察は基本的になく、夜遅い時間まで開いています。
最後の患者の診察が終わるまでやっているんですよね…ここ。
私は22時以降まで居たことがないのですが、それ位遅い時間まで開いていたと思います。
私が処方されていたのは
・ダラシンローション
・VCローション（リン酸ビタミンCローション）
・VEローション
・ディフェリン
・アルダクトン
（全て保険適用外の実費負担）
だったと思います。（オイ）
初診の時、「6ヶ月も続ければ良くなりますよ☆」
と池野先生に明るくおしゃっていただけたのですが、、、
なかなか治らないので日を重ねるにつれ互いに口数が少なくなってしまいました…笑
いい先生なんですけれどね…結果が出せなくてごめんなさい。
バレンタインデー付近だとチョコを患者さんに配っていたような…
「甘いものを食べても大丈夫ですよ！」
と皮膚科の先生の口から直接聞けるとやっぱり安心しますよね。
その際、私は餅を食べるとニキビが悪化し易かったのでこの事を聞いてみました。すると
「お餅は…控えた方がいいと思いますね。」
ヤッパリネー
経験上、カット餅1つ食べただけでも翌日しこりが出来ちゃうので、完全に「ニキビと食べ物は関係ない」と言い切れないのです。
今でも怖くて正月くらいしか食べません。餅米とかも。
診察が終わると洗面台でメイクを落として多角度からの写真撮影があります。
写真撮影専門の方がいらっしゃるのです。（あの方は先生なのかカメラマンなのか…）
因みに、撮影した写真はその場で見せてもらえません。経過記録のためなので。
手元に残っている分だけの受領書。1ヶ月に1～2回は必ず診察を受けていました。
いただいた説明書等。
クリニック目玉商品のVCローションが貧乏な私にとってはかなりの高額出費でした…。
確か1本10,500円したと思います。
これを2～3週間に1本のペースで使い切っていたのだからまさにお金を顔に直接パックしているようなものでした。
コットンがひたひたになるまでこのローションを染みこませ、1枚のコットンを4枚くらいに薄く剥がして顔にパックするのです。
朝・夜と毎日欠かさず説明書通りにパックしていました。
あと、1500円くらいでニキビの処置もしていただけます。
仰向けに横になって、先生に1つ1つ潰していただくのです。
患部に強い光を当てるため目にマスクされていたので、どんな器具で処置していたのかは正直わからないのですが、針みたいなもので力一杯押しつぶす感じでした。
痛ギモヂィィひーーんと結局は痛くてマスクの下で泣きべそかいていたら
「小学生の女の子も頑張っているんだよ？」と諭されて余計に涙目です。
未だに採血とか注射とか苦手なんです…
この処置後の顔がもう無残で無残で無残で。
熱湯で顔を洗いダラシンローションをたっぷり垂れ流しVCローションパックをしてもらって終了です。
これは翌日に外出の予定がない日にやってもらうべきですね。
ネットの声を見るとこのVCローションで良くなる方は多いみたいです。
3ヶ月も使えば激変するとかどうとかなんとか。
ですが、私はこの変化のない肌に1本1万円するローションを使うのは馬鹿らしくなってきたので、もっと安い「ビタミンCローション」を求め他の皮膚科を模索するようになります。
まだまだ「ビタミンCローション＝ニキビの救世主」が頭から捨てきれなかったのです。
分類：病院 期間：2年 結果：治らず
私の初めての皮膚科は日本赤十字社医療センターという総合病院でした。
ここの耳鼻科と眼科にお世話になっていたので、ついでに…と軽い気持ちで受診しました。
私が通院していた頃に処方されたのは
・ミノマイシン（抗生物質）
・ツムラの漢方（清上防風湯）
・ビタミンCの錠剤
・ダラシンTゲル1%
2年間、相も変わらずこれらが処方されていました。
他の一般的な皮膚科でも恐らくこんな感じのものを処方されると思うのですが…
これで治る方、いらしゃるのでしょうか…？
治れば万々歳でしょう。羨ましい。
保険適用内だから安く済むのですが…
尋常じゃない程のニキビが出たら、これらは効かないと思った方がいいと思います。
ポツン…ポツン…と5個あるかないか位のニキビだったら有効なのかも？
私の初めての皮膚科は日本赤十字社医療センターという総合病院でした。
ここの耳鼻科と眼科にお世話になっていたので、ついでに…と軽い気持ちで受診しました。
私が通院していた頃に処方されたのは
・ミノマイシン（抗生物質）
・ツムラの漢方（清上防風湯）
・ビタミンCの錠剤
・ダラシンTゲル1%
2年間、相も変わらずこれらが処方されていました。
他の一般的な皮膚科でも恐らくこんな感じのものを処方されると思うのですが…
これで治る方、いらしゃるのでしょうか…？
治れば万々歳でしょう。羨ましい。
保険適用内だから安く済むのですが…
尋常じゃない程のニキビが出たら、これらは効かないと思った方がいいと思います。
ポツン…ポツン…と5個あるかないか位のニキビだったら有効なのかも？
基本的に表面の膿だけでなく、その奥にもある膿や芯、透明な液も絞り出していました。
池野クリニックさんで池野先生によく処置していただいたので、それに倣って自己流に処置するようになったのです。
手短にチャッチャと処置できれば楽なのですが、芯が素直に出てきてくれない時は一カ所につき1～2時間ぶっ通しで弄っておりました。
もちろん皮膚組織破壊は必至なのでしょうが、なぜか私の場合いくら弄って悲惨な状態になってもすぐに膜を張り始め瘡蓋になるので、クレーターにならない＋にきび跡になりにくかったのです。
うっすら跡が残っても3ヶ月もあれば跡形もなく消えていましたし。
私は皮膚の専門知識を持ち合わせておりませんので、このやり方が最良だとは思いません。
こんな処置をしていた女もいるんだ程度にお読みください。
もし実際に試されて跡になってしまっても私は一切責任を取れません！
--用意するもの--
・ちゃんと洗った手指
・置き鏡
・綿棒
・ライター
・細めの針
・沸騰したお湯
・殺菌消毒用に使う清浄綿（消毒用エタノール綿とかサニコットとか）
※わざわざ買わなくても消毒液（マキロンとか）を染みこませたコットンでもOK
--化膿ニキビの自己処置方法--
（表に膿がぽっこり目に見え今にも膿みそうなニキビ）
1. 置き鏡を目前にセット
2. 針を熱湯に浸す
3. 針先を中心にライターで軽く炙り、清浄綿で拭う
4. 見えている膿の中心にちょこんと0.2mm位針を刺す
5. 綿棒を二刀流に構え、ニキビを挟み込み、スイッチ
6. 勢いよく膿が鏡に噴出できたらLucky Day
7. 透明な液も出が悪くなるまで絞り出す
8. 局部サイズにカットした清浄綿を貼り付け、乾いたらもう一度貼る
※ダラシンローションがある方はそれを直接かけてもいいと思います
--篭もりニキビの自己処置方法--
篭もりニキビは正直弄らない方が得策だと思います。
ですが、表に黄色い膿が見えなくても皮層下に膿が溜まっているのがわかり、痛みを伴い赤くパンパンに腫れていて中央の毛穴が開いている場合に限り処置していました。
1. 置き鏡を目前にセット
2. 針を熱湯に浸す
3. 針先を中心にライターで軽く炙り、清浄綿で拭う
4. 篭もりニキビの中心、一番開いている毛穴に慎重に針を刺す
5. ゆっくりと針を刺し進む（痛みを伴う場合はそこで必ずSTOP。1cm位が適切かな）
※私の場合、スッと刺し進むことが出来て痛みを然程感じませんでした
6. 針を抜き、血混ざりの膿を二刀流綿棒で絞り出す
7. 芯があったら押し出し、透明な液も出が悪くなるまで絞り出す
8. 局部サイズにカットした清浄綿を貼り付け、乾いたらもう一度貼る
※ダラシンローションがある方はそれを直接かけてもいいと思います
特に注意したのは、押し出す際に膿を皮層下で破裂（拡散？）させないようにすること。
ニキビが周辺に増殖する気がします。
そして、処置後の殺菌消毒を必ず忘れずにやること。
処置中はこんな感じで鏡とにらめっこ
初めは綿棒でニキビ周りを挟み込んで膿を出し
まだまだ膿を出せそうな時は指で肉を挟み込んで押し出す。
力加減が必要だと思います。力強く挟み込むのは絶対ダメです。
ヘタクソな絵でごめんなさい。
池野クリニックさんで池野先生によく処置していただいたので、それに倣って自己流に処置するようになったのです。
手短にチャッチャと処置できれば楽なのですが、芯が素直に出てきてくれない時は一カ所につき1～2時間ぶっ通しで弄っておりました。
もちろん皮膚組織破壊は必至なのでしょうが、なぜか私の場合いくら弄って悲惨な状態になってもすぐに膜を張り始め瘡蓋になるので、クレーターにならない＋にきび跡になりにくかったのです。
うっすら跡が残っても3ヶ月もあれば跡形もなく消えていましたし。
私は皮膚の専門知識を持ち合わせておりませんので、このやり方が最良だとは思いません。
こんな処置をしていた女もいるんだ程度にお読みください。
もし実際に試されて跡になってしまっても私は一切責任を取れません！
--用意するもの--
・ちゃんと洗った手指
・置き鏡
・綿棒
・ライター
・細めの針
・沸騰したお湯
・殺菌消毒用に使う清浄綿（消毒用エタノール綿とかサニコットとか）
※わざわざ買わなくても消毒液（マキロンとか）を染みこませたコットンでもOK
--化膿ニキビの自己処置方法--
（表に膿がぽっこり目に見え今にも膿みそうなニキビ）
1. 置き鏡を目前にセット
2. 針を熱湯に浸す
3. 針先を中心にライターで軽く炙り、清浄綿で拭う
4. 見えている膿の中心にちょこんと0.2mm位針を刺す
5. 綿棒を二刀流に構え、ニキビを挟み込み、スイッチ
6. 勢いよく膿が鏡に噴出できたらLucky Day
7. 透明な液も出が悪くなるまで絞り出す
8. 局部サイズにカットした清浄綿を貼り付け、乾いたらもう一度貼る
※ダラシンローションがある方はそれを直接かけてもいいと思います
--篭もりニキビの自己処置方法--
篭もりニキビは正直弄らない方が得策だと思います。
ですが、表に黄色い膿が見えなくても皮層下に膿が溜まっているのがわかり、痛みを伴い赤くパンパンに腫れていて中央の毛穴が開いている場合に限り処置していました。
1. 置き鏡を目前にセット
2. 針を熱湯に浸す
3. 針先を中心にライターで軽く炙り、清浄綿で拭う
4. 篭もりニキビの中心、一番開いている毛穴に慎重に針を刺す
5. ゆっくりと針を刺し進む（痛みを伴う場合はそこで必ずSTOP。1cm位が適切かな）
※私の場合、スッと刺し進むことが出来て痛みを然程感じませんでした
6. 針を抜き、血混ざりの膿を二刀流綿棒で絞り出す
7. 芯があったら押し出し、透明な液も出が悪くなるまで絞り出す
8. 局部サイズにカットした清浄綿を貼り付け、乾いたらもう一度貼る
※ダラシンローションがある方はそれを直接かけてもいいと思います
特に注意したのは、押し出す際に膿を皮層下で破裂（拡散？）させないようにすること。
ニキビが周辺に増殖する気がします。
そして、処置後の殺菌消毒を必ず忘れずにやること。
処置中はこんな感じで鏡とにらめっこ
初めは綿棒でニキビ周りを挟み込んで膿を出し
まだまだ膿を出せそうな時は指で肉を挟み込んで押し出す。
力加減が必要だと思います。力強く挟み込むのは絶対ダメです。
ヘタクソな絵でごめんなさい。