顎ニキビ、一体どうやったら治るんじゃ！？
とか、悩んでませんか？(・∀・)
もうー、この季節問わず顔面に出現しては
毎度毎度、悩ませてくれるのが「ニキビ」ですよね！
まあ、顎に限らず
僕もかれこれニキビには悩まされてたんで
顎ニキビの、セメダイン並に粘着質なしつこさは、よくわかります！！
うかつに出現されると、腐れ縁の如く中々離れないですよね(^^ゞ
まあ、僕はもうニキビに関しては
対策を研究しまくり、今ではほぼ壊滅させる事に成功していますw
まあー、この顎ニキビって
女性で早く治したい！って感じるのはもちろん、
男性の場合でも、ひげ剃りなんかの際にも
めっちゃうっとおしいですよね(^^ゞ
まあ、そんなわけで
「顎ニキビを、一刻も早く倒して平和な肌を取り戻したい！」
っていうあなたの心の叫びが
松屋で、牛丼特盛をかっこんでる時に聞こえてきた気がしたんで
今回、この記事を書いてます！(・∀・)
まあとはいえ、この記事を読んでるあなたは
顎ニキビで、特に有効な治し方ってどんなの？ とか
顎ニキビって、どんな原因で出現するの？ とか
亀仙人が、いつも見てるエアロビの番組はどこのチャンネルで見られるの？ とか
とんでもない勢いで、疑問に思ってる事でしょう！！！
そんなわけで今回！
顎ニキビの原因や治し方に関して
「自分の場合、こんなんが効いた！」
って事なんかを、
めっちゃくちゃにわかりやすく、説明していきますよ！(・∀・)
んで、その前に！
顎ニキビに関わらず、ニキビに関しては
「知っておきたい基本的な事」ってのがあるんですね！(*ﾟ▽ﾟ*)
ここを知っているのといないのとでは
格段に、顎ニキビを治す成果に差も出てきます！
なんで、憎い顎ニキビの奴を一刻も早くぶっとばす為にも
まずは、この基本的な事から、知っていきましょう！(・∀・)
顎ニキビの基本知識
では、顎ニキビの原因や治し方にいく前に！
顎ニキビを、より効率よく治すために
知っておきたい基本知識ですね！(*ﾟ▽ﾟ*)
ここを知って、
もう顔面にパチンコ玉が転がったら、永遠に転がり続ける程の
ツルッツルの肌を目指していきましょう！(・∀・)
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これはもう、顎ニキビに限らず超基本的な事なんで
知ってる人も多いかもですが
ニキビができる根本的な原因は
「皮脂が毛穴に詰まる事」なんですね！
って事で
「どんだけ、この余分な皮脂の分泌を抑えられるか！？」
って事が、ネックになってくるわけです(・∀・)
まあ、これは結構単純な感じですよね(*^_^*)
なんで、洗顔なんかもめっちゃ大事になってきます！
ただ、ここで注意しなきゃいけないのは
皮脂を洗い流そうとして、洗顔をやりまくる！
とかは、逆にNGなんですね（´-`）
そうすると、逆に体が「やべ、皮脂が足りてねーわ！」
って思ってしまい、
逆に過剰に皮脂がドンドコ作成されちゃいます。。
なんで、洗顔は「一日に2回程で十分」ですね！
よほど脂性の人でも、気になった時に
プラスアルファで洗顔するくらいですかね(^^ゞ
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んで、顎ニキビに関わらず
もうひとつ、ニキビの基本的なポイントとして
ニキビには、4種類あるんですね！
んで、それをざっと説明していきます！↓↓
白ニキビ
白ニキビにかんしては
ニキビの一番初期段階の状態ですね！
文字通り、白く盛り上がっている状態で
まだ軽度なんで、
生活習慣の改善やニキビに効く薬・化粧水とかを使う事でも
徐々に治りやすいです。
ちなみに、「それでもソッコーで治したいぜ！」
って場合は
皮膚化にいくと、ニキビの芯を押し出して力技で治す！
って事もやりますw
ちなみに、「コメドプッシャー」って機器が市販でも売ってるんで
自分でやる事もできます！
ただ、もしそれをやるなら
この白ニキビの場合のみにしましょう！
黒ニキビ
これは、主に毛穴に溜まった皮脂や老廃物なんかが
空気に触れ酸化する事で、できるやつですね。
鼻とかの場合は、「いちご鼻」とかがそうですね(^^ゞ
まあ、白ニキビから進行しても
この黒ニキビには、ならない事も多いです！
赤ニキビ
んで、この辺からやばめになってきますが
「赤ニキビ」は、アクネ菌っていうニキビ菌が増殖して
赤くなり、炎症を起こしてる状態ですね！
もちろん、日常的な対策をしていくのは有効ですが
絶対に、潰したりしちゃダメです！
跡が残る可能性も高くなるんで。。
痛みもあり、
ここまでくると皮膚化に行くのが
一番の方法ですね！(*^_^*)
黄ニキビ
これはもう、マックスに重症な状態ですね！（´-`）
赤ニキビから進化し、膿が溜まっている状態です。。
さらに、この可能が悪化すると
毛穴が破壊され、ニキビ跡が残ってしまいます！
洗顔とかもより慎重に行い
もう、光よりも速く皮膚化へぶっとんで行きましょう！
また、皮膚化の注意点として
先生によっては、「ニキビ跡が残るのは仕方ない！」
って感じで、そこに一切気を使ってくれない先生もいます。。
なんで、そこはしっかり事前に確認して
よく話しておきましょう(・∀・)
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顎ニキビの原因と治し方
では、本題の
「顎ニキビの原因と治し方」にいきましょう！(*ﾟ▽ﾟ*)
結構、色んな治し方がありますが
基本的な事から、少し意外な事まであると思うんで
是非、最後までチェックしてみて下さい(*^_^*)
ホルモンバランスの乱れに注意！
まず顎ニキビは、
男性ホルモンの影響によってできやすいです。
女性の場合でも、生理とかの原因で男性モルモンが増える事で
皮脂が多くなり、毛穴がつまりがちになるんですね。。
んで、これはストレスや睡眠不足なんかも
ホルモンバランスにはかなり影響してきます（´-`）
まあ、とはいえ
現代人だと、仕事でストレスとかは感じる機会も多いですが
せめて睡眠に関してなんかは
基本的な生活習慣も、気をつけていきたいところ！
よくいう話ですが
22時～2時の間が、睡眠のゴールデンタイムなんで
この時間には、
できれば確実に眠りにつく様にしておきたいですね(*^_^*)
肌の乾燥を防ぐ
んで、この肌の乾燥ってのは
顎ニキビに限らず、ニキビ対策としては大敵なんですね！
肌が乾燥すると
肌の角質層から水分が蒸発してる状態なんで
結果的に毛穴も小さくなり、皮脂が詰まりやすくなっちゃいます。。
なんで、化粧水などのケアで
肌の乾燥を防いでおく事はめっちゃ重要！
これは、かなり重要ポイントなんで
覚えておきたいですね(*^_^*)
化粧水でケア
んで、上記の通り乾燥ってのは
顎ニキビに限らず大敵なんで、
より、顎ニキビに対して
効果的な化粧水を塗りたくっていくのが重要！(*ﾟ▽ﾟ*)
男性だと、化粧水をつけてない！って人もいるかもですが
これは、ニキビ用のものなんかもあり、
顎ニキビを治すのに、かなり役立つアイテムなんで
まあー、間違いなく使った方がいいですね(*^_^*)
んで、したらどんなんがいいのか！？
ってのを、紹介しておきますね！
値段：4980円
このメルラインは、化粧水ではないんですが
顎ニキビ専用の
「オールインワンのジェル」ってのが特徴ですね(*^_^*)
薬ではないんで、これを塗ったら即治る！
とかって程じゃないですが
徐々に、顎ニキビはかなり撃退されていきます！
「顎ニキビができずらい肌の環境を作る！」
って感じで、専門の商品なんで
かなり人気も高いですね(*ﾟ▽ﾟ*)
まあ、普通だと化粧水だけじゃなく
潤いを逃さない為に、
その後に保湿クリームを塗ったりするのがベストなんですね。
んで、このメルラインの場合は
値段がちょい高いのがネックではありますが
「これひとつで済む！」
ってのは、かなり楽でいいですよね(*ﾟ▽ﾟ*)
質感は、結構濃厚なジェルで
香りもローズの様な香りで、癒される香り(*^_^*)
まあ、顎ニキビの専用ジェルってのも中々ないんで
悩んでる人には、かなり役立つアイテムになってくるんで
下記に紹介しておきますね！↓↓
値段：1200円程
んで、もうひとつおすすめの化粧水をあげると
オルビスのクリアシリーズですね！(*ﾟ▽ﾟ*)
これは、もう定番中の定番！って感じの
顎に限らずニキビに効く化粧水です！
まあ、僕も使ってましたが
ニキビはどんどこ減っていき、効果は実感しましたね(・∀・)
肌が、どんどんニキビが住みづらい環境になっていくのがナイス！
まあ、顎ニキビ専門ではないですが
これはニキビの化粧水と言えば！
って感じで、個人的にはめっちゃおすすめの化粧水です(*ﾟ▽ﾟ*)
なんで、
「顎も含めて、総合的なニキビ対策化粧水がいい！」
って人とかは、これはおすすめですね(*^_^*)
んで、このオルビスのクリアシリーズの化粧水は
香りは、無香料ですね！
質感としては、しっかり潤いますが
少しサッパリめなのが特徴的！
なんで、夏とかは特に快適な使い心地！って感じです(*^_^*)
「とはいえ、自分に合うかわからん！」
って人もいると思うんで、
1200円程と、激安で買えて、3週間分ガッツリ使える
「クリアトライアルセット」がおすすめ！(・∀・)
化粧水・保湿液・洗顔料の3点セットがついてるんで
激安だし、かなり得です(*^_^*)
まあ、ロングセラーの商品なんで
ニキビの撃退用には、間違いない化粧水ですね！
って事で、
「このオルビスが気になるわ！」って人の為に
これまた、紹介しておきますね↓↓(*^_^*)
栄養バランスに気をつける
んで、これは生活習慣とか基本的な事なんですが
糖分や脂肪は、
顎に関わらずニキビの原因になりやすいんですね（´-`）
逆に、
ビタミン・食物繊維・亜鉛なんかは
ニキビ対策として有効です！
んでまあ、
「どんな食材にそれが含まれてんのか！？」
って事で言うと↓↓
ビタミンA
鶏・豚・牛レバー、あんきも、うなぎ、
ほたるいか、あなご、しそ、モロヘイヤ、にんじんなど
ビタミンB2
鶏・豚・牛レバー、納豆、うに
海苔、アーモンド、干ししいたけなど
ビタミンB6
にんにく、まぐろ、鶏・豚・牛レバー、
ピスタチオ、海苔など
ビタミンC
ピーマン、ゆず、レモン、柿、
いちご、キウイ、海苔など
ビタミンE
あんきも、すじこ、いくら、
いわし、たらこ、アーモンドなど
食物繊維
豆類、かんてん、ひじき、海苔、
きくらげ、干し椎茸など
亜鉛
牡蠣・豚レバー・牛肉・するめ、
カニ、アーモンドなど
上記の様な食材は、
顎ニキビに対しても、治し方としてかなり有効になってきます！
ひげ剃りが原因？
これ、顎ニキビがある時に
ひげ剃りは、かなり気を遣いますが
そもそも、ひげそり自体が
顎ニキビができる原因になってる！って事があるんですね（´-`）
っていうのも
ひげ剃り自体に雑菌がいたりして
それで肌に刺激を与えたり、傷つける事で
顎ニキビがドンドコ育ってしまう！って事があります。。
とはいえ
「ひげ剃りを一切せずに、亀仙人の様なヒゲで街中を徘徊する！」ってのも
中々楽しそうではありますが、
普通の人は難しい事が多いでしょう！
なんで、最低限気をつける事として↓
T字カミソリの場合、2週間を目安に交換
シェーバーの場合、その機種にもよりますが1年程で刃の交換
剃る前に、お湯で濡らしてヒゲを柔らかくする
必ずシェービングフォームをつける
(これがないと、肌がめっちゃ傷つきやすく顎ニキビ出現率が高まりますw)
まずは順剃りをする
(ひげの生えている方向に剃る方が安全)
どうしても剃り残しがあれば、逆剃りをそる
最後に、きっちりフォームなどを洗い流す
(洗い残しがあると、これまた顎ニキビの原因になります(^^ゞ)
顎を自分で触らない
んで、上記のヒゲ剃りの事でもわかるかと思いますが
顎って、つい自分でよく触っちゃう箇所ではありますが
手からも、雑菌が入りやすいです！
なんで、僕も考え事とかすると
つい顎を触るクセとかありましたが
徹底的に直しましたw(^^ゞ
まあ、基本的な事ですが
他の事を気をつけていても
ここで顎ニキビを悪化させちゃうので
かなり注意したいポイントです！(・∀・)
と、いう感じで
顎ニキビの原因や治し方に関して
一気に紹介してきました！(*^_^*)
顎ニキビ撃退の為に、役に立ちましたか？？
まあ、ホント顎ニキビはなんともしつこいふとどきな奴ですが
とにかく、日頃からの生活習慣と
化粧水なんかの普段からのケアで
この顎ニキビの奴を、どんどん撃退していきましょう！(*^_^*)