痩身エステで得られる効果とおすすめ頻度。人気のサロンも比較してみた

​もう悩まない！痩身エステで「ダイエット」も解決！​

ダイエットは１人では難しい​

女性なら誰でも一度はトライしたことがあるダイエット。運動から食事まで色々な種類のダイエットがありますが、続いたことありますか？私も苦〜い経験がありますが、ダイエットってなぜか続かないんですよね。「今日はまぁいっか、明日から頑張ろう！」なんて自分に甘くなってしまう人もいるのではないでしょうか。

しかも、ダイエットって部分痩せするのがすごく難しいんです。足だけ痩せたい、二の腕だけ痩せたいと思って、そこに効くエクササイズをしていたとしても、なかなか効果って出にくいですよね。ダイエットって素人が自分でやろうとすると限界があるんです。

エステだとダイエットの不可能を可能に！

「ダイエットが続かない！」「痩せたいところが痩せれない！」そんなアナタの悩みを解消してくれるのがエステです。エステなら、定期的に通うことが習慣になるため、続かないという心配なし！しかも、プロフェッショナルが痩せたい部分にあった施術をしてくれるため効果は抜群です☆

さらにエステは、痩せるだけではないんですよ♪痩せやすい体質へと改善し、さらに健康にも導いてくれちゃうんです！エステで、余分な脂肪や老廃物を排出することができるので、代謝が上がります。代謝が上がることで、痩せやすい体質、さらには脂肪によって健康が害されることもなくなるんワケ。まるで夢のようですよね♡

痩身エステで綺麗にダイエットしよう

​たくさんメリットがあるから、エステの中でもダイエットに特化した痩身エステは大人気！今回は、スラリ編集長ほそみん自らが痩身エステの人気の秘密を教えちゃいます♪一緒に無理せずダイエットして綺麗になりましょう！

痩身エステは実際に効果がある？

​「痩身エステってメリットはたくさんありそうだけど、実際どんな効果があるの？」エステはお金をかけて行うダイエット。実際どんな効果があるか気になりますよね？聞いて驚くなかれ！スラリ編集長ほそみんが、痩身エステの嬉しい効果をどどんと教えちゃいます♪​

​「綺麗」に痩せることができる

​エクササイズや食事制限など、世の中のダイエットを実践すると、体重を落とすことはできるんです。しかし、「綺麗に」痩せることは難しいのが現実です。特に、二の腕、背中、脚などの部位は、綺麗に痩せるってとっても難しいのです。「脚をほっそり痩せようと思ったのに、気づいたら筋肉ムキムキになっちゃった！」なんてこと結構あります。

でもエステならば、綺麗に気になる部位を痩せることができるんです☆意外に痩せるのが難しい脚なんて、エステがぴったりですよ♪

むくみ体質を改善できる

​さらに、エステは綺麗に痩せることができるだけではなく、体質改善もできちゃうんです！特に現代社会で頑張る女性には大敵のむくみに効果は抜群です。エステの施術は、むくみを根本から改善してくれるため、一時的ではなく、継続的なほっそりが実現できます☆

部分痩せが期待できる

自分でやる​ダイエットって体重は落ちるんですが、気になるところだけ痩せるってなかなかできないんです。「二の腕を痩せようと思ったのに、胸が小さくなっちゃって悲しい…」なんて悲痛な叫びをよく聞きます。でも、エステならそんな心配はご無用です！エステのプロフェッショナルが痩せたい部位に効果的な施術を行ってくれるので、痩せたい部位だけほっそり、他の部位はバランスよくキープすることができます♪

ダイエット効果がある4つの理由​

​痩身エステの嬉しい効果はわかってもらえました？じゃあ今度は、なぜそんなに効果があるのかが気になりますよね！痩身エステがなぜダイエットに効果的なのか、理由は4つあるんです♪

​理由①脂肪燃焼効率を高められる​

自分で行ったダイエットで効果が得られにくい原因として、痩せにくい体質になっていることが考えられます。​痩せにくい体質の原因の1つは、基礎代謝と脂肪燃焼効率が低下していることです。基礎代謝とは、生活の中におけるエネルギーの燃焼量のことです。この基礎代謝には個人差がありますが、基礎代謝が高いと痩せやすいと言われています。

体がむくむというのは、まさに基礎代謝が低いことからきています。基礎代謝が低いことにより、血の巡りが悪くなり、体の老廃物が排出されにくくなります。そうすると、リンパがつまり、体が冷えやすくなったり、脂肪が溜まりやすくなったりします。脂肪燃焼効率が低くなってしまうのです。

基礎代謝が低くなってしまった状態から痩せようと思ったら、適度な運動で筋肉を鍛え、脂肪燃焼効率を高めていくしかありません。しかし、これって自分でやろうとしてもなかなか効果は出にくいんです。

体を温めることによって燃焼効率を高める

痩身エステなら、そんな悩みを解消してくれます！痩身エステは、機械を使って体を温めるところからスタートするので、効果的に基礎代謝と脂肪燃焼効率を高めていくことができます。体が温まることで、血の巡りが良くなり、老廃物を溜めない体質を作ることができます。老廃物が排出されやすくなったら、自然とむくみが改善し、脂肪燃焼効率も上がるんです！

エステは、基礎代謝と脂肪燃焼効率がアップし、痩せやすい体質になったところで、脂肪燃焼マッサージを行ってくれます。自分でやるよりもずっと効果的に痩せることができちゃうんですよ☆

EMS機材で基礎代謝を上げる​

​さらにエステでは、EMS機材を使うこともできます。EMS（エレクトリック・マッスル・スティミュレーション）は、筋肉がつきにくい部分の筋肉運動を促してくれる美容マシンです。普段の生活やエクササイズでは鍛えにくい部分に筋肉をつきやすくし、基礎代謝と脂肪燃焼効率を高めます。

筋肉というのは、もともとは脳から送られてくる微弱電気信号で動きますが、EMSは外側から刺激を与え、筋肉を動かします。EMSは、きつい運動をしなくても筋肉トレーニングができる夢のようなマシンなんです♪欧米では、シェイプアップや筋力アップに幅広く利用されていて大人気なんですよ☆

エステでは、EMSを使って基礎代謝を上げ、気になる部分をしっかり絞っていくことができます。二の腕やお腹まわり、太ももは、気になるけど痩せにくい部分ですよね。EMSなら痩せにくい部分もしっかり筋肉トレーニングできるので効果は抜群です！特に、もともと筋肉が少ない人は、エステでEMSの施術を受けることオススメですよ♪

理由②機械による施術

​エステにダイエット効果がある理由は、自分ではできない機械による施術をしてもらえることもとっても大きいです。いくつか話題の機械による施術を教えちゃいますね♪

キャピテーション​

キャピテーションとは、「切らない脂肪吸引」と言われ、手術をせずに脂肪を除去できる施術です。超音波で脂肪細胞を破壊し、脂肪を体外に排出しやすくしてくれるのです。​施術中の痛みは、ほぼありません。キャビテーションを当てている部分がポカポカ温かくなります。超音波を当てているため、音が耳に響くことがありますが、体に害はありません。

キュピテーションの施術は、以下の3つの施術いずれかでも一緒に行っておくことで、さらに効果を高めることができます！

ラジオ波

ラジオ波は、高周波の1種で、当てることによってその部分を温めることができます。キャビテーション前にラジオ波を当てると、当てた部分は体温が約3度上がります。体が温まると脂肪が柔らかくなるので 、その状態でキャビテーションを行うと、脂肪を分解する効率がとても上がります。また、体が温まっているので、基礎代謝もアップしています。高い痩身効果が期待できちゃうんですね♪

サーモシェイプ

サーモシェイプは、ラジオ波を強力にしたものです。より高周波のラジオ波を当てて、その部分の脂肪を一気に燃焼させます。サーモシェイプを当てると、体温が41度まで上がります。体温が高くなればなるほど、脂肪は燃えやすくなるため、サーモシェイプを当ててからキャビテーションを行うと、より脂肪を分解してくれます。サーモシェイプは、ラジオ波よりも体温上昇効果があるため、脂肪の分解、液状化一気に進めてくれるのです。体外に排出されにくかった脂肪にも効果があり、部分やせもかなり期待できます☆

エンダモロジー

エンダモロジーは、キュピテーションの施術後に行うと効果的です。エンダモロジーとは、 ローラー付きの脂肪吸引機のことです。強力な吸引力で気になる部分に吸い付きながら、脂肪をローラーでつぶしていきます。エンダモロジーとキャビテーションを併用することで、脂肪の排出が促されます。エンダモロジーそのものに、脂肪を分解し、基礎代謝を高める効果があるので、組み合わせることで、高い痩身効果が期待できます。吸引力が強く、痛いと感じることもありますので、施術する時はパワーを調整してもらいましょう！

他にも様々な機器があります！サロン特有の開発機材もあるため、サロンに行ったらいろいろ話を聞いてみましょう♪

理由③リンパドレナージュによる排出効果

​リンパドレナージュとは、痩身エステで行われるリンパのマッサージのことです。リンパの流れを良くすることで、老廃物を体外へ排出しやすくし、むくみをとりながら基礎代謝を高め、痩せやすい体質を作ります。リンパマッサージのプロが、皮膚を撫でるように優しくマッサージしてくれます。効果に個人差はありますが、むくんでいた人はこのマッサージだけでかなりほっそりします。基礎代謝を上げ、老廃物の排出効果を高める施術であるため、直接脂肪を分解したりはできませんが、太りにくく痩せやすい体質を作るには、効果抜群です☆

理由④エステティシャンによるサポート

自分で行うダイエットでなかなか効果が得られない原因の1つは、「続かない」ことです。自分で行うダイエットは基本的に1人でやります。1人でやっていてあまり効果が感じられないと、心が折れてすぐに諦めてしまいます。支えてくれる人もいないし、ダイエットの愚痴を聞いてくれる人もいないからです。また、1人だと自分に甘くなって、目標を妥協してしまうこともあるでしょう。それでは、なかなか効果が出ないくても仕方ないのです。

本気で痩せたいと思っているアナタをサポート

エステならば、1人で頑張る必要はありません！エステティシャンが続かなかったダイエットを支えてくれるのです。ダイエットに関する正しい知識、効率の良い方法を教えてくれます。家での生活の仕方から、食事管理、運動に至るまで心強い味方です☆また、エステティシャンは、あなたのために一緒に悩んでくれます。相談にも乗ってくれるし、効果が出てきたときは一緒になって喜んでくれます！

これなら心が折れることもないですよね♪

結果を出すために通う期間・頻度​

メリットがたくさんあるエステですが、残念ながら1回の施術で効果が出ることはありません。どのような内容のエステであっても数回は通う必要があります。1週間に1回を3ヶ月〜6ヶ月継続することが、一般的には多いようです。人によっては、効果が早く出る人もいるので、そのような場合はエステティシャンと相談して回数を減らしていきます。​

行き過ぎは体をこわす？！

​エステは、早いペースでたくさん施術を受けたからといって、早く効果が出るのものではありません。むしろ、行き過ぎると体に異変が起こってしまう可能性があります。健康的にエステでダイエットするためには、エステティシャンと相談しながら、体にあったペースでエステを続けていくことが大切です。

料金の相場​

​魅力的な痩身エステ、でも気になるのはお金ですよね。痩身エステのお金事情について説明します☆

料金支払いの種類

​痩身エステの支払い方法は、一般的に3通りあります！都合払い、コース払い、月額払いです。

​都合払い

都合払いは、一回の施術の度に支払う方法です。痩身エステの一回の施術は、一般的に1万5千円から4万円くらいです。都合払いにすると、各エステサロンの通常設定価格となり、割引が適用されないことが多いようです。

コース払い

コース払いは、施術がセットとなったコース料金をまとめて払う方法です。初回に支払うため、最初は高いと感じますが、回数で料金を割ると都合払いより安いことが多いです。各種割引が適用されることもあります。

月額払い

​月額払いは、月に1万円から3万円程度支払って、月に2、3回通う方法です。月額払いが適用されているサロンはまだ少なく、都市部にしかないようです。

コース料金の相場

​痩身エステの施術を提供しているサロンは、多くの場合コースを設定しています。コース料金の平均は、一般的に15万円から30万円くらいです。15万円を下回ることはほぼないでしょう。コース払いのところでも1回の施術の値段は通常設定価格よりも安くなっていることが多いです。

コース終了までにかかる金額は、コース料金プラス2、3万円くらいで考えておきましょう。入会金やオプション料金が​かかる場合があります。実際、サロンによって料金はかなり違うため、しっかり確認しおきましょうね♪

その他諸費用についての注意事項​

​エステサロンは、施術の料金以外にも費用がかかってくる場合があります。まず、入会金は、基本的にほとんどのエステサロンで支払うことになります。1回の支払いで、生涯有効な場合と2年などの短期間有効な場合があるため、注意が必要です。

また、登録料がかかる場合もあります。さらに、だいたいは料金に含まれていることが多いですが、化粧品代がかかる場合もあります。あとは、ホームケアセットとして、家での食事を記載するノート、ダイエットに効果的な食品やサプリメントの費用がかかることもあります。

効果的なエステサロンを探すポイント​

​お金はある程度かかるけど、魅力的なエステサロン。アナタも通ってみたくなりましたか？次は、エステサロンを探すポイントを教えちゃいます♪

目的の施術は受けられるか​​

自分が目的の施術が受けられるかが、エステサロンを探す上で一番大切なことです。痩身エステと言っても、施術の方法によっていろいろな種類があります。東洋医学で中から治すタイプや、機械でゴリゴリセルライトを落とすタイプ、食事管理から運動までホームケアもしっかりしてくれるタイプまであります！一概に比較なんてできないのが現状です。

自分の受けたいサービスのあるお店を選ぶ

いろいろな種類の施術を見比べて見て、自分の受けたいなと思ったサービスのあるサロンを選ぶことが大切です。例えば、とにかくセルライトを落としたい！というのであれば、一部の部位か全身かで選ぶサービスが変わってきます。また、サウナ体験もしてみたい！というのであれば、サウナがサービスに含まれるサロンを選びましょう。最新の機械を使ってみたい！というのであれば、マシンが充実したサロンがオススメです。食事生活までアドバイスが欲しい！というのであれば、サポート体制に力を入れているサロンが良いでしょう。ダイエットに合わせリラクゼーション効果も欲しい！なら、マッサージに定評のあるサロンを探してみるのも1つです。まずは自分の受けたい内容を明確にしてサロン選びをはじめましょう♪

はっきりと決まってない場合は…

自分の受けたい内容がはっきりと決まっていない場合は、いろいろなサービスがある店を選ぶことも1つの方法です。自分向きのプランニングを多くしてもらえます。新たな発見があるかもしれません☆

料金は妥当？予算内か？​

サロンを選ぶときには、料金もとっても大切です！まずは、金額は相場からかけ離れていないか？自分が見積もっていた金額の予算内か？などしっかりチェックしましょう。また、ただ金額の高い低いではなく、その施術内容と金額がマッチしているか？という視点もすごく重要です。

設備・環境は？​

​自分にあった設備と環境のあるサロンを選ぶことも大切です♪せっかく綺麗になるんだから、無駄なストレスは避けましょう！

施術室に仕切りはあるか？

サロンによっては、施術室に仕切りなど全くないお店もあります。自分のプライバシーが気になる方、人目が気になる方には向きません！また、完全個室とうたっていながら、カーテンで仕切られているだけなど、しっかり確認しておかないと言ってビックリなんてことにもなりかねません。

シャワーやお風呂は完備されているか？

シャワーがないサロンも一部に存在します。痩身エステのメニューは、たくさん汗をかくことが多いです。シャワーがないと、お出かけ前などには利用できないため、注意が必要です。

着替えは？化粧品は？

施術用の下着をサロンで準備してくれない場合、自分の着替えが必要になることもあります。また、施術後のメイクアップに道具の用意がなく、自分で持っていかなければいけないかもしれません。

清潔な状態に保たれているか？

サロンが清潔かもとても大切なチェックポイントです！衛生面の悪い店に優良店はありません。口コミで参照して、しっかり確認しておきましょう。

​通える範囲か？​

意外かもしれませんが、サロンの場所、自宅から近いかは結構大切です。電車で行かなければいけない場所や、車で１時間かかる場所は、通い続けることが負担になってしまいがちです。長く継続するには、近くで通いやすいというのが見逃せないポイントなのです☆

口コミは確認した？

​口コミの評価はかなり重要です！施術を受けた人の生の意見が確認できるからです。ただ一方で、怪しい口コミも存在します。極端に評価の高い口コミは、本当かどうかちょっと疑いながら読んだほうがいいかもしれません。通常は、人それぞれ感覚は違います。全員が納得することは、どんなサービス、商品でも難しいものです。それなのに、極端に評価が高い口コミというのは少し怪しいですよね。

悪い意見に注目してみよう

あるサービスに満足するために、必要な感覚は人によって違います。痩身エステであれば、その人がどんな目的を持って痩身エステに来るかで、満足度も変わってきます。リラックスを求める人もいれば、徹底的に痩せたい人もいます。また、いろいろいるスタッフの違いも、満足度に大きく関わってきます。しゃべらずにゆっくりリラックスしたい人、いろいろ話したい人どちらもいると思います。そして、環境に対する満足度も大切です。暗い部屋が落ち着く人、明るい清潔感が漂う部屋が好きな人どちらも存在します。

だから、どうしたって「満足できない！」といった悪い意見は出てきます。サロンの口コミを確認する時に重要なのは、まさにその悪い意見なのです！

悪い意見の特に設備や施術方法を確認しよう

アナタが気になったサロンの口コミに、極端に良い内容や悪い内容は書き込まれていますか？満足感は人それぞれの感覚があるものなので、極端な良い悪い口コミは要注意です。口コミは、誰でも簡単に書き込みができてしまいます。

口コミでは、悪い意見の中でも記載事項との違いがあるものに注意してみてましょう。例えば、お店広告では「完全個室で施術」と書いてあっても、口コミでは「並べてあったベットにただカーテンが閉まっていただけ」と書かれているかもしれません。このようなところから、広告との違いは簡単にわかります。さらに、お店広告には「機械の施術で…」と書かれていたのに、口コミでは「実際このコースだとEMSを使用した時間は60分コースでたったの5分でした…」なんてこともあります。人の感情を含まない情報を広告と照らし合わせて選ぶことが重要です。

おすすめ痩身エステ店ランキング​

​エステサロンの選び方がわかったところで、お次はおすすめ痩身エステ店ランキングです！

​ひと目でお店が比較できる比較表付きです♪​​ぜひ参考にして下さい！

おすすめのお店の施術種類と料金体系

​おすすめのお店のスタッフ口コミと施設設備面

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初めての方には「初回限定」がおすすめ​

いろいろなエステサロンがありますよね♪迷ってしまったエステ初心者のアナタには、初回限定プランを使ってみることをおすすめします！今は、各サロンで初回無料や初回限定の格安のキャンペーンをやっています。お店としては完全に赤字ですが、このようなキャンペーンをやるのはお客様に成果を確認して欲しいからです。お試しでいいからぜひ経験して欲しいのです。初心者だと、どうしたってどの店がいいかわかりません！こういうプランを活用して、優良店を見つけてみましょう♪

初回体験の注意点

​お得な初回体験ですが、油断は禁物です！注意すべきポイントをいくつか説明します♪

入会金や化粧品代は大丈夫？

お店によっては請求してくる場合もあります。お店に行ってからだと断りにくいので、行く前に電話などで確認しましょう！

時間を確認しよう

初回は一番時間がかかると言われています。初回の平均時間は、2時間半〜3時間程度です。本コースでは2時間半〜3時間くらいと言われています。初回に時間がかかるのは、肥満の原因などを相談するためです。初回予約の後に予定を入れている場合は、早めに確認しましょう。

勧誘の断り方

お店では勧誘をされることがあります。もちろん、本コースを契約してほしいからです。勧誘されたときは、中途半端な回答はしないことがポイントです。「商品はいいんだけど〜」「少し高くて」などと理由をつけて断る場合、相手は手を変えてどんどん勧誘してきます。こういったセールスの手法があるんですね。理由をなくせば買うしかなくなるんです。勧誘って聞くとあまりいいイメージがありませんが、エステサロンで勧誘する人は悪い人だけではなく、熱心なエステティシャンであることも多いです。

勧誘には、はっきり回答しましょう！「興味がない」「いいと思わない」と伝えることが大切です。人が良いからとか気にしちゃダメですよ！はっきり断りましょう。また、本当にいいかもと思っても、即決はやめた方がいいですよ。まずは一旦頭を冷やすことが大事です☆

​自分の目的に合ったお店を探そう！​

たくさんメリットがあるエステですが、決して安い金額ではありません。せっかく料金を払ったのに思っていたのと違う！ってなるとお金が勿体無いです。痩身エステで痩せたいという方は、しっかりとお店を選びましょう♪まずは、体験という方には初回限定がオススメです！でも、すぐに予約を取るのではなく、しっかりとサイトなどから情報を収集することが大切ですよ☆いろいろなお店のサイトをみるのも楽しいです！まずは情報収集して、美人になるマインドをセットしてから、エステに出かけましょう♡