突然ですが、皆さん自分の手の甲を見て下さい。

普段、気にしてじっくりと見る部分ではない手の甲ですが、薄っすらシミがあったりしませんか？

など、手の甲をじっくり見て、シミがあることにビックリした方もいるのではないでしょうか。
残念ながら、手の甲にシミがあるあなたは明らかに加齢のサインが出ています。

私自身、30代の頃からくすみ程度の薄いシミはあったのですが、40代に突入すると加齢のせいか段々と広がり濃くなってきました。
しかも、手の甲は何かと人目に付きやすく、隠すのが大変なんですよね。
シミ隠しのために手の甲にファンデーションを塗ったり、アームカバー（親指穴付き）を着用したりしましたが、いかにも隠してるって感じが嫌で直ぐにやめてしまいました。

そうなると、何とかして手の甲のシミを消す方法はないかと模索し始めますよね。
しかし、そうそう簡単にシミが消えるはずもなく…色々と試行錯誤の日々が続きました。

手の甲にシミがあるだけで、綺麗なアクセサリーも可愛いネイルも台無しになってしまいます。
それどころか、実年齢より老けて見られることもあります。
手の甲は”年齢が出やすい”と言われる箇所でもあるので、出来る限り若さを保ちましょう。

手の甲というのは、しっかりとしたお手入れをしている人が少なく、殆どが無防備な状態で外部からの刺激を毎日受け続けています。

若い頃は外部の刺激を受けても差ほど影響なく元の状態に戻りますが、外部刺激(紫外線など）の影響が蓄積されると、加齢と共に手の甲にシミとなって浮き出てしまうんです。

1-1　気付いたらシミができていた　～老人性色素斑～

手の甲のシミに悩む人の多くが、気付いたらシミが出来ていたというものです。
いくらなんでも、昨日まではなかったシミが急に浮き出るはずはありません。

しかも、手は良く使う部分であるため、日焼け止めクリームなどを塗って対策をしても直ぐに落ちてしまい、紫外線の刺激を受けやすいといえます。
特に、利き手側の方が酷使するので、シミができやすく『老け手』になりやすいといわれています。

なのに手の甲のケアって、おろそかになってしまいがち…。

紫外線を長期間浴び続けたことで、皮膚の表皮細胞がダメージを受け、メラニン細胞を活性化させて過剰なメラニンを生成させます。
通常はメラニンが過剰に生成されても、皮膚のターンオーバーに伴ってメラニン色素が排出されて、元の肌色に戻ります。
しかし、加齢によりターンオーバーが部分的に滞ったりすると、メラニンが過剰に生成された挙句に沈着してしまい、老人性色素斑というシミになってしまうのです。

なので、今できている老人性色素斑は５～２０年前の紫外線の影響が表にでてきているといえるのです。

1-2　怪我が治ったらシミができていた場合　～炎症性色素沈着～

また、「一時性」と「慢性」に分かれ、火傷や外傷による傷が完治した場合にできたのは「一時性」で、放置していたも消えるものです。
ですが、アトピー性皮膚炎やニキビ・かぶれによるものは、その部分に徐々に色素が沈着していくものなので、中々消えない「慢性」のシミといえます。

手の甲のシミには、『シミが無い人が傍から見たイメージ』と『実際にできてしまった人のイメージ』があります。
シミが無い人とある人では、シミに対する温度差はあるのでしょうか？

2-1手の甲のシミに対しての考え方

など、手の甲にシミがあると、全体的にマイナスポイントとなるようですね。

上記を見て分かるように、シミがある人はある人でやはり恥ずかしいという気持ちがあるようです。

2-2手の甲のシミを隠す方法

手の甲を隠すのにも色々な方法と意見があるようです。

実際に手の甲のシミに苦戦している人が多く、消せるものなら消したいと願っている人は多いのではないでしょうか。
これからは、顔のスキンケア同様に手の甲のケアも行っていきましょう。

手の甲のシミを消すための方法はあるの？

これは、手の甲のシミに悩む人の多くが疑問に思う事ですよね。
正直に言うと、シミを消すことはできる…と断言したい所ですが、効果が現れやすい人と全く現れない人がいます。

こればかりは個人差があり効果が現れやすい人でも、手の甲のシミが消えるまでの期間や方法は異なります。
ですので始めの内は、どうしても自分に合っている方法を試行錯誤する必要がでてきます。

3-1手の甲のシミに効果的なクリームはある？

手の甲のシミ専用のクリームがあるのかと聞かれると…専用と名の付くものはありません。
しかし、シミに効果のあるクリームはあります。

手の甲のシミを取ろうとすると、1番に思いつくのがハンドクリームのような手軽なものですよね。
でも、市販されているハンドクリームにはシミを消す成分は含まれておらず、潤い成分などが主成分です。
なので、もし手の甲のシミを消したいと考えているのであれば、シミに効果のあるクリームを使用しなければ意味がありません。

では、シミに効果のある成分とは何なのでしょうか。
手の甲のシミに効果のある成分は、ズバリ言ってしまえば『ハイドロキノン』です。

美白化粧品の成分として配合されているので、耳にしたことがあるという人は多いと思います。
簡単にハイドロキノンを説明すると、表皮シミに効果を発揮してくれる美白成分です。

何故、ハイドロキノン配合のハンドクリームがないのか？
少し疑問に思ったので調べてみました。

すると、大変重要な注意事項があったんです。

なので、ハイドロキノンを使用している間のお肌はとっても敏感で、紫外線のダメージを通常の状態よりも受けやすくなっているんです。
ですから、手の甲にハイドロキノン配合のクリームを使用する場合には、しっかりとした紫外線対策が必要ということになります。

3-2ハイドロキノンって…実際どんなもの？

ハイドロキノンは別名『お肌の漂白剤』ともいわれるほど、美白効果の高い成分です。

日本では２％までの配合が厚生労働省により許可されています。
しかし、そこまでの漂白効果があると副作用が心配になりますよね。

少し副作用についても調べてみました。

まず副作用とは少し違いますが、お肌に塗った時に多少のピリピリ感を感じるといわれています。
特に、敏感肌の方は感じやすいようですので、お気を付け下さいね。

ただし、ハイドロキノンは塗れば塗る程良いものではありませんので、使用量や使用方法は守りましょう。

3-3民間療法にはどんなのがあるの？

手の甲のシミを薬などを使用せずに、シミに働きかける方法はあるのでしょうか。
怪我した時などでも、傷口に薬草を揉んで貼ったりなど、昔ならではの療法がありますよね。
それを考えると、シミも民間療法で何とかできるんじゃないかと思えます。

ということで、自然の力を借りて手の甲のシミに働きかける方法をご紹介します。

民間療法は、家にあるもので手軽にできるのは嬉しいのですが、効果があらわれるまでの期間が長いというのが特徴です。
数ヶ月から数年まで、どのくらいかかるかは分かりませんが、気長に継続する必要があります。

3-4佐伯チズ式美肌メゾットをシミ対策に取り入れてみる

皆さん、佐伯チズさんという方をご存知でしょうか？

そんな佐伯チズさんが提唱するのは、基本的に顔のスキンケアなのですが、手の甲のケアを行うのにもオススメな方法なので参考にして見て下さい。
佐伯チズさんのスキンケア法の何が良いかというと、高価なものを使用することなく手元にある化粧品でOKってところです。

佐伯チズ式美肌メゾットでの、シミ対策の基本はローションパックです。

使用する化粧水は「特に美容成分にこだわる必要はなく、自分の好きな化粧品でケアを継続させることの方が大切」と佐伯チズさんはおっしゃっています。
ですが、ビタミンCの美白効果については信頼しているようです。

佐伯チズ式美肌メゾットのローションパックは、コットンに水を含ませているので、化粧水の量が少なくてすむのでとっても経済的です。
しかも、不要なベタつきがなくなり、お肌への浸透力がUPするそうです。

是非1度、佐伯チズ式美肌メゾットのローションパックを手の甲に試してみて下さいね。

手の甲のシミを消すのではなく、この際一気に取ってしまおうという考えの人もいるのではないでしょうか。

手の甲のシミを取るとなれば、それなりの治療で短期間で綺麗になるような気がしますよね。
では、手の甲のシミを消すのと取るのでは、何が違うのでしょうか？

4-1皮膚科で手の甲のシミは取れるのか？

手の甲にシミができてしまって取りたいと思った時、治療するには皮膚科かな？とお悩みの方もいるかと思います。

ですが、シミ取りの治療って本当に皮膚科で良いんでしょうか？
ここは、私の体験も含めてお話していきますね。

そこで、長年の悩みでもある炎症性色素沈着の治療というものがあるのかを聞いてみました。
この頃はまだ、シミについてもあまり詳しく知らなかった私…。

すると驚きの答えがっ！！

と言われ、この時は『一生消えないものなのだ』と諦めてしまったのです。

皮膚科医は、良い悪いが極端に分かれるというのは良く耳にします。
私の住んでいる地域は田舎なので、特にシミ治療に疎いプライドの高い老人先生ばかりです。
色素沈着という言葉は知っていても、それを直す（消す）治療までは知らない皮膚科医が多いのが現状です。

4-2形成外科で手の甲のシミ取りを行う

まず、形成外科って何？って思う方が多いと思いますので、簡単に説明します。

形成外科は、生まれつきや外傷による体の表面の見た目的に良くない状態を改善（治療）する外科です。
美容形成外科となると、美容に関することを目的としていますので、普通の状態の人であっても治療します。

基本的に、生まれつきのアザや炎症性色素沈着によるシミは保険が適用されますが、綺麗にする目的である老人性色素斑は保険が適用されない可能性が高いです。

なので、形成外科でシミの治療をする場合には、保険が適用されるかの確認はしておきましょう。

4-3手の甲シミ取り　レーザーの場合

手の甲のシミを簡単に取れるものと考えた時、1番に思いつくのがレーザーではないでしょうか。
レーザーの機械は多種多様であり、どんどんと進化しています。

また、費用に関しても10数年前と比べると、確実に安くなっています。

通常の皮膚科などでの治療となれば、何かしらの肌トラブルにも敏速に対応してくれると思いますが、レーザー治療となると美容専門のクリニックの方が専門的だと考えられます。

最近では、通常の皮膚科医でも美容の関する治療に積極的な医院もあるようですので、その辺は受診した経験のある患者さんの口コミなどを参考にすると良いでしょう。

4-4手の甲シミ取り　液体窒素の場合

通常はイボ取りで行われることの多い液体窒素での治療ですが、手の甲のシミを取ることも可能です。
液体窒素でのシミ治療は、シミだけを取るのではなく、お肌を新しく生成するといった方法になります。

治療後はかさぶたになり、数日から１週間ほどでかさぶたが剥がれ落ちます。
すると、薄いピンク色の肌が出てきますが、特に軟膏などは処方されず、あくまで自然に治癒するのを待ちます。
これを数回繰り返し、時に炎症性色素沈着による薄茶色の状態になるようですが、数ヶ月で消えて落ち着くそうです。

痛みの感じ方は人それぞれですが、冷たいやヒリヒリ感を感じることが多いようです。
また、感じてから数分で治まる人もいれば数日続く人もいるようですので、実際に治療を受けるまで分かりません。

手の甲のシミを取る前に、知っておくべきことの一つとして『保険が適用されるのか』があります。

また、保険が適用されない場合の費用はどのくらいなのか、それぞれの治療方法ごとに相場をまとめてみました。

5-1皮膚科の場合

皮膚科での治療なら、保険が使えて当たり前と考えている方が多いようです。
しかし、皮膚科であっても全てのシミに保険が使えるとは限りません。

シミ治療を保険診療とする医者もいますが、ハッキリ言って少数です。

レーザー治療で保険を使うには、厚生労働省が許可した機器でなければなりません。
しかし、厚生労働省が許可した機器は本の一部でしかないので、数は少ないです。

簡単にいえば、アザ（扁平母斑・太田母班など）であれば保険適用内。
その他にも、外傷後の色素沈着（外傷性刺青）も適用内となります。

しかし、シミ（老人性色素斑・肝斑・そばかすなど）の場合は、保険適用外。
また、炎症後色素沈着は炎症そのものは保険が適用されますが、炎症後のシミに関しては保険適用外となります。

まずは、手の甲のシミの種類と、治療する場合には保険適用内か外かを診てもらいましょう。

5-2形成外科の場合

通常の形成外科であれば、保険診療が基本となっています。
なので、見た目が良くない生まれ持ってのアザであれば、保険適用内で治療が受けられます。
ですが、疾患やレーザーの種類によって保険の適用が異なりますので、中には保険が利かないレーザー治療の場合もあります。

5-3レーザー治療の場合

レーザー治療には、いくつかの種類があります。

代表的なものを挙げると、ルビーレーザー・YAGレーザーなどで、機種によて使用する波長が異なります。
なので、機種によって適応するシミも変わってきます。