フケに効くシャンプーは？頭皮の悩み別に、使って良かったものを紹介

どうして、シャンプーを変えても変えても、フケがおさまらないんだろう。

ある日を境に、突然フケやかゆみが止まらなくなっていませんか？シャンプーを変えたわけでもないのに、困りますよね。

市販の「フケ・かゆみに効く薬用シャンプー」を使っても、サッパリだった方も多いのでは？

私もここ１年くらい、フケやかゆみが出るようになって。薬用シャンプーに切り替えましたが、頭皮がかゆくなりました。ドラッグストアにあるシャンプーを、ひととおり使っても全滅。

シャンプーの成分を徹底的に調査して、わかったことがあります。

フケ・かゆみが治まらないのは、"地肌が荒れている"のが原因です。

１．薬用シャンプーは、どうして効かない？

「フケに効く」と言われる薬用シャンプーは、ひととおり試しました。

ところがこれらを使っても、いっこうにフケが治まらない。本来はフケをなくすためのシャンプーなのに・・

そもそも、薬用シャンプーは『頭皮が"脂っぽい人"のためのもの』。

頭皮が乾燥してフケがでるなら、"炎症を抑えるシャンプー"が必要です。

ところが、乾燥の場合は「菌」が原因ではありません。頭皮が炎症を起こして、「フケやかゆみ」が出ているのです。乾燥した頭皮には、薬用シャンプーは向いていません。

普段何気なく使っているシャンプーのほとんどが、頭皮に刺激になる添加物がたっぷり。洗えば洗うほど、ダメージが蓄積されて荒れやすくなります。

"余計な添加物がないシャンプー"を使えば、炎症を抑えて『フケ・かゆみ』を防げます。

２．余計な添加物がないシャンプー、どれがいい？

"余計な添加物がないシャンプー"なら、「無添加シャンプー」です。

市販のもので代表的なのは３つです。「カウブランド無添加シャンプー」・「ミヨシ石鹸シャンプー」・「パックスナチュロン」です。

いずれも、"シリコン・石油系界面活性剤・防腐剤・人工香料・人工着色料"は使っていません。

頭皮にはやさしいので「フケ・かゆみ」をおさえる効果は期待できます。ですが、使うと「別の問題」が出てきます。

市販の無添加シャンプーを使うと。髪が"キシキシ"して、"パサパサ"します。

どうしてキシキシ・パサパサするのかと言いますと。

無添加シャンプーは、髪の表面をコーティングする成分（シリコンなど）が入っていません。

通常なら、シリコンで髪に「油分」を与えます。油分があるから、髪の滑りがよくなります。

"シリコンは頭皮に良くない"という説があるので、無添加シャンプーには配合されていないのです。（実際は、そこまでシリコンは害はありません。）

私も実際に「ある無添加シャンプー」使いましたが、髪のギシギシ具合がすごいです。口コミをみると、「頭皮にいいから我慢して使っている」人も多いようですが、オススメできません。

市販のものは、安くて買いやすいのは良いですが、髪のことを考えると、"安ければ良い"という問題ではないと思います。

３．髪にも優しい、無添加シャンプーは？

「フケやかゆみを抑えたい。でも、髪がキシキシ・パサパサするのも嫌」

無添加シャンプーの中でも、髪のキューティクルを守れるものがあります。"シリコンの代わりに、天然の油分"を使ったものがあります。

シリコンは人工的な油分ですが、植物や食品から作られた「天然の油分」を使えば、頭皮にもやさしいのです。

"天然の油分"が入った、無添加シャンプーを

まずは刺激を抑えて「荒れた頭皮をケア」する。さらに"天然の油分"で、キューティクルを守ることが大事です。

市販のものより、少し値段が高いので私もはじめは抵抗がありました。ただ、「フケ・かゆみがなくなっても、髪のストレスが増えるのは嫌だな」と思い、使ってみることにしました。

実際につかってみて、ビックリするほど使い心地が良くて。頭皮が荒れなくなったので、「良いシャンプーは違うんだな」と実感しました。

"天然の油分"入りの無添加シャンプー３選

●徹底的に、無添加にこだわり

"シリコン・石油系界面活性剤・防腐剤・人工香料・人工着色料"は一切使っていません。

頭皮に余計な刺激は与えず、炎症がひどくなるのを防ぎます。

シャンプーのメインは「水」なのですが、ハーブで殺菌して煮沸消毒をしています。水の「塩素」から刺激も防ぐほど、徹底して「やさしさ」にこだわっています。

ちなみに、アトピー持ちの人でも、刺激なく使えます。

●植物オイルで、髪をしっかり守る

シリコンの代わりに、モンゴルゴオイル・バオバブ種子油といった天然成分のオイルをつかっています。

しっかり髪に油分を与えるので「パサパサ・キシキシ」を防げます。

実際につかうと、髪が本当にツルツルになるのがわかります。もちろん髪がキシキシすることは、一切ありません。

●ハーブの力で、荒れた頭皮を落ち着かせる

「荒れた頭皮を落ち着ける」植物のハーブを多数使っています。

●欠点は、ハーブの香りが弱いこと。洗い流すとすぐ消える。

気になったのは、"香りが物足りない"という点でしょうか。ハーブの香りがしますが、洗い流すと髪に残りません。

人工の香料ではなく、頭皮にやさしい"天然の香料"を使っているからです。

頭皮のやさしさを考えたシャンプーだと、ある程度仕方がないのかもしれません。

●髪がツルツルになる、キシミもパサツキもなし

シャンプー自体は、軽いトロミがある茶色の液体です。髪になじませると、すぐに泡立ちます。

シャンプーを泡立てて、髪になじませた時の「ツルツル感」、他のシャンプーでは味わえないくらい気持ちいいです。

泡立ちは普通ですが、泡切れはとても良くすぐ洗い流れます。洗った後の髪もツルツルになります。「ホントにノンシリコン？」とびっくりするくらい。

無添加系のシャンプーにありがちな、「使い勝手の悪さ」がまったくないですね。

ハーブガーデンシャンプーを使うようになってから、「髪キレイですね」って美容師さんにほめられました。

●徹底的に、無添加にこだわり

"シリコン・石油系界面活性剤・防腐剤・人工香料・人工着色料"は一切使っていません。

頭皮に余計な刺激は与えず、炎症がひどくなるのを防ぎます。

ハーブガーデンシャンプーとは違い、「水」までやさしさにはこだわっていません。

●天然オイルで、髪をしっかり守る

シリコンの代わりに、オリーブ・オレンジといった天然成分のオイルをつかっています。

しっかり髪に油分を与えるので「パサパサ・キシキシ」を防げます。

実際につかいましたが、髪がキシキシすることはありません。ただ使用感は、特に良いワケではありません。

●欠点は、香りがほとんどしないこと。

ハーブガーデンシャンプー同様、香りが弱いです。このシャンプーは、シャンプーしている時から「ほぼ無香」です。

香りが苦手な人には向いていますが、香りで癒されたい人には不向きかもしれません。頭皮にやさしいシャンプーの、宿命です。

●良くも悪くも、"万人受けする使い心地"

泡立ち、洗浄力、髪の仕上がりすべてにおいて「平均的」です。

頭皮にやさしいので、もう少し洗浄力が弱いかな？と思いましたがしっかり洗えました。

洗い上がりはサッパリするので、爽快感が欲しい人に向いています。

●頭皮にやさしい

"シリコン・石油系界面活性剤・防腐剤・人工着色料"は一切使っていません。

頭皮に余計な刺激は与えず、炎症がひどくなるのを防ぎます。

他の２つと違い、「合成香料」を使っているので、やや刺激はあります。

●天然の油分はごくわずか

シリコンの代わりに、天然の油分をつかっていますが、量は少ないです。

もともとが育毛系シャンプーですので、頭皮環境を整える成分が中心だからです。

●欠点は、髪がキシキシすることがある

洗っていて、ごくたまに髪がキシキシすることがあります。

油分は入っているのですが、そもそも他の２つのシャンプーに比べて配合量が少ないです。

また、もともと洗浄力が強いので、髪の油分も洗い流してしまうおそれもあります。

女性というより、男性むけのシャンプーかもしれません。

泡が強く、しっかり洗えるのが印象的なシャンプーです。

場合によっては、ややきしみが出ることがあります。ただ乾かすと、キシキシしなくなります。

皮脂汚れをスカッと落としたいけど、普通のスカルプシャンプーだったら刺激が強いから嫌だ。という人に良いかもしれません。

頭皮が乾燥してフケ・かゆみがでるなら、ハーブガーデンシャンプーが一番良いです。

実際に３つとも私は使って試しましたが、髪が"キシキシ"してイライラすることがなく、使い心地が最高です。使っていくうちに、髪にツヤが出るような気がします。

香りが弱いので物足りなさはあるものの、地肌がキレイになってきてフケかゆみも落ち着いています。

「市販シャンプーの使い心地の良さ」と、「無添加シャンプーの頭皮のやさしさ」の"いいとこどり"みたいなシャンプーです。

「たかがシャンプー、あまりお金をかけたくない」ってはじめは思いました。でも、良いシャンプーを使って頭皮も髪もきれいになったら、価値観が変わりました。

毎日余計なストレスがなくなるので、大げさかもしれないですけどシャンプー一つで人生変わります。

"シャンプーを使ったあとでも、メール１本で返品を受け付けてもらえる"ので、とりあえず合うかどうか気楽に試せます。