おはようございます。中山です。
２０１５年も、もうすぐ終わりますね。
みなさまの2015年は、どんな年だったでしょうか？
中山は、なぜだか人前に出ることが多い年でした。
今まで、お客様に対して
マンツーマンで仕事をしてきた私にとって
それは大きなチャレンジで
ついつい後ろに下がりたくなるところを
いろんな場面で、何人もの方に
「もと堂々としていいんだから！自信を持って前に！！」
と叱咤されることが多かった年。
プレッシャーも大きかったです（汗）
セラピストって基本、サポート役が好きなタイプが多いのですよ～。
でも時に逃げ出したくなることもあったそんな試練に
なんとか向き合ったご褒美でしょうか？
来年は、カルチャークラスが増えることになりそうです。
ダイエットと美肌に特化した講座が4月に新しい場所でスタートするほか
今年学んできたカウンセリングとコーチングを一般向けに楽しくアレンジした
コミュニケーション講座もスタート予定！！
日程がはっきり決まったら、またブログでもお伝えしますね。
写真は、輝業家会のクリスマス会で
フラメンコを躍らせていただいた時
人前に出る機会の中でも。。。
一番緊張いたしました（笑）
恥ずかしいので、小さめ写真で失礼します（汗）
この仕事をはじめて１２年が過ぎました。
こうしてセラピストとして、お仕事を続けてこられたのは
ご来店くださるお客様と
いろいろな場面で力を貸してくださった
お仕事上の協力者の皆様のお陰です。
本当にありがとうございます。
１２年間は施術とともに
ヒトのカラダや肌・心について学び続けた12年でした。
お客さまに健康や美容のための有効な情報をお届けするために
そして
自分自身が自信をもって、安心して施術をするために
ヒトのカラダもお肌も、ココロも本当に奥が深くて
このお仕事をしている以上、お勉強は完結することはなさそうです（笑）
そんな中でも辿り着いた、１つの答え
それは結局
カラダもお肌も、毎日食べたものでできているのだということです。
身体はイメージがわきやすいと思うのですが
お肌もやっぱり同じ☆
スキンケアといえば＝お化粧品と考えがちですが
お肌は、基底層で生まれた細胞が３０日ほどかけて
ターンオーバー（新陳代謝）を
くりかえし、表面まで押し上げられたもの
細胞は、血液中の栄養をもらって生まれ育つ。。。
その血液中の栄養ってどこから来るの？？？
って考えたら
やっぱり食べたものなんですよね。
ってことは
いくら素晴らしいお化粧品で外からケアしたとしても
基底層から生まれたときの細胞がボロボロだったとしたら？？？
土台がボロボロでは、外から補強工事をしたって
たかが知れてると。。。思いませんか？
食事は、出費を抑えて
お化粧品は高価なものを。。。
という方、少し立ち止まって考えていただければ嬉しいなと思います。
お化粧品は、貴女しか使いませんが
食事は、家族みんなの口に入りますよね？
綺麗も元気も、食べ物が作るなら
お化粧品選びより
食材選びにお金と時間をかける方がずっと有効なんじゃないのかな？
それが私が、体と肌について学び続けて、たどり着いた答え。
これからは、そんなこともできるだけ多くの方に
伝えていきたいと思ったりしています。
今日のブログタイトルは
先日、東部ガスさんのショールームで行ったお料理教室の開催報告として
主催の常陽リビングカルチャー担当の方が
ｆａｃｅｂｏｏｋのタイトルに付けてくださった言葉☆
とても印象的だったので、本日のブログタイトルにさせていただきました。
素敵なタイトルを、ありがとうございます♡
そして写真は、一昨日の我が家の夕食です。
＜梅干しとチリメンジャコのチャーハン＞に
鮭のアラを使った＜粕汁＞
＜煮豆＞に、写真に入れ忘れたけど 笑＜ほうれん草のお浸し＞
梅干しチャーハンは、息子の大好物☆
粕汁は、私の美肌のために
鮭のアスタキサンチンと酒粕の力を借りて♡
煮豆は時間がなかったので
お惣菜コーナーに助けを借りました（笑）
こんにちは☆オーナーセラピスト中山です。
昨日&土曜日にお届した＜子供も喜ぶ魚レシピ＞
皆様の食卓のお役に立ったでしょうか？
お料理教室で質問くださったＮさんは
見てくださったかな～？
先週木曜、常陽リビング社主催で開催した
＜ダイエットと美肌のためのワンプレートランチ講座＞
その最後に、参加者の皆様にお伝えした言葉を
ブログでも、開催報告の締めくくりとして
皆様にもお話しさせていただいて、よろしいでしょうか？
「ここまで、ダイエットと美肌のために必要な栄養素についてお話しさせていただきました。
元気☆と綺麗♡を手に入れるためには、５大栄養素のバランスをきちんと取りながら
カロリーダウンすることが重要なこと、わかっていただけたかと思います。
でも。。。食卓は、栄養を採るためのだけの場所ではありませんよね？
もう一つの食卓の大事な役目。
それは家族や仲間や友人との団欒・コミュニケーションの場であるということ。
置き換え食品やサプリは、ダイエットには確かに手軽で効果も認められると思います。
最近は栄養のバランスを考えて開発されているものも、たくさんありますよね。
でも。。。お母さんや奥様が家族の料理だけ作って
自分はダイエット中だからと、置き換え食品やサプリを飲んでいるのでは
カラダが痩せる前に、ココロが痩せてしまうとは。。。思いませんか？
今日の講座では、家族と同じものを食べながら
食材やお料理法・盛り付けによって、カロリーをダウンする方法を学んでいただきました
家族それぞれの体型や生活環境に配慮して盛り付けさえ変えれば
みんなの健康にも役立つ食事バランスになるはずです。
最近は、働くお母さんも増えたので
「今日は、お料理する元気がない。。。」という日も
もちろんあるでしょう。
そんなときは、手作りはお休みして
お惣菜コーナーに助けてもらう日も、あってＯＫ！
今日の講座でのバランスに気を配れば
お惣菜コーナーやコンビニで、メニューを選ぶ時にも
バランスの良い食卓が、作れるはずです。
家族で食卓を囲む時間♡♡♡ぜひぜひ大切にしながら
ダイエットに励んでくださいね」
この言葉。。。実は、自分の幼少期の体験からお伝えした話です
私の実家は、両親ともに夜遅くまで仕事が忙しかったので
私は小学1年生の入学式の前に、父に朝ごはんの作り方を教えてもらい
それ以後は、毎日自分で朝ご飯を作って
一人で朝食を食べ、行ってきますをいう人もなく、学校に通っていました。
夜は夜で、両親の仕事が一段落する２１：００～２２:００になって
店の従業員さんたちと一緒の夕食。
その時は、そんなものだろうと思っていたのですが
大人になってから、大学院で児童心理学を学んでいたという方に
「なるほど。。。中山さんが高校時代に引きこもりになった理由と
今でも、いつも周りの人の顔色の気にしすぎる理由がわかった気がします」
と言われたことがあります。
もちろん、それは悪いことばかりではなくて
おかげでお料理は、中学のときから得意ですし
人の様子をいつも気に掛ける点は、今のセラピストという仕事には
大きく役立っていると、思っています。
でも、今思い起こせば
小学生にして、あの食欲と。。。あの体形。。。
過食は、不安感や寂しさを食欲で埋めようとすることでも起こると言われています。
食卓は、子供の心に。。。家族の心に。。。
それだけ多くな影響を与える。。。
それを知ってるから私だからこそ
家族で食卓を囲める＜家族の元気☆とママの綺麗♡のための栄養学＞
これからも、お伝えしていければ思います。
最後に
お料理教室に参加してくださった皆様と
開講のチャンスをくださった常陽リビング・カルチャー担当Ｔさまに
心よりお礼申し上げます。
本当にありがとうございました。
下の写真は＜高校の卒業アルバムの私＞と＜２0年後の同窓会の写真の私＞
子供のころの話を暴露して、ちょっと恥ずかしいから
最後に笑いを取っておこうっと（笑）
＜好き＞を志事にして輝く起業家・経営者・自営業者が集い
互いに<学び合い＞＜輝き合い＞＜成長し合う＞ことを目的とするコミュニティー
「月の石」オーナー兼「セラピースクールＭｏｏｎＢｏｗ」代表講師 中山めぐみは
輝業家会の発起人を務めさせていただいています。
第1回定例会では、通常セラピスト・スキルアップセミナーの一コマとして
「ブレないサロン軸の作り方～サロンブランディングと伝える力」の一部
＜サロン紹介とＰＲ＞のセクションを
他の事業をされている方にもご利用いただけるよう
少しアレンジしてお話させていただきました。
自分の軸・サロンの軸を決めたら
それを周りの人に伝える。。。とても大事なことです。
それが伝わって初めて
その価値観に共感するお客様がご来店くださり
その経営方針に共感するスタッフが集まってくるのではないでしょうか？
輝業家会では、セラピスト以外のお仕事方の＜ＰＲ＞についても
考えさせていただくチャンスをいただき
素晴らしいお勉強をさせていただきました。
本当にありがとうございました☆
こんばんは☆
こちらのチラシ、お客様にいただきました。
内容を拝見すると
「月の石」が体質カウンセリングに取り入れている
伝統医学アーユヴェーダに通ずろところが大きく
時間を作って、ぜひ見に行きたいと思っています。
私がアーユルヴェーダを学んだのは、11年ほど前。
「健康とは、体と心のバランスから！」
「アーユルヴェーダの医師は、病気ではなく、ます人を診る！」
そんな概念に共感を覚え、受講に至りました。
例えば＜肩こり＞と一言で言っても
その原因は人それぞれ。
姿勢が原因の方
眼精疲労が要因にいそうな方
メンタルが影響していそうな方
。。。まずそれをカウンセリングで紐解いてこそ
行うべきケアが見えてくる
この仕事をはじめてなんとなく私が感じていたことでした。
アーユルヴェーダの国の一つ
スリランカには国の管轄下で
アーユルヴェーダの病院・製薬会社・研究所・大学などがあるそうです。
その一方、西洋医学の病院もちゃんとあり
患者が今の自分の症状を考えて、病院を選ぶそうです。
そう。ちゃんと、どちらの病院もあるんです。
月の石が＜セラピスト・スキルアップセミナー＞でご用意しているクラスも
伝統医学である＜アーユルヴェーダ理論＞を用いて＜体質＞を見分けるクラスと
西洋医学的な＜機能解剖＞の立場からお客様の＜不調の原因を考える＞クラスの
両方をご準備しています。
その理由は
私が12年お客様と接してきた中で
「複数の視点を持ってカウンセリングをした方が、お客様のお悩みに寄り添った施術ができる」
と感じるからです。
１8日は帰りに、まだ行けていない＜ゆりの里＞の温泉にも入ってこようと企んでいます。
楽しみ♡楽しみ♡
おはようございます。
オーナーセラピスト 中山です。
昨日は、中秋の名月でしたね☆
中山家のマンション庭からも
こんな風に綺麗なお月様を見ることができました。
貴方の場所からは、昨夜月が見えましたか？
月は、自身の光で輝いているわけではありません。
太陽の光を受けて、初めて輝くことができるんですよね☆
それはきっと「月の石」も同じ。
お客様、スタッフたち
イベントにお誘いくださる主催者様
いつも大切な助言をくださる専門分野の先生方
輝業家会という素敵な場所で
ノンビリな私を叱咤激励してくださる起業家の先輩方
「月の石」を照らしてくださる
太陽ともいえる皆様に感謝して☆
私がお返しできるものがあるとすれば
優しく穏やかに照らし返す
<癒し＞という光かな。。。
なんてことを思いながら、見上げた月でした。
今夜はスーパームーンですね☆
このまま、夜まで晴れますように。