毎日の食生活から一生サビない本物の美しさを手に入れるためのファーストステップ ダイエットが続かない方、食事制限をしたくない方、きれいになる実践的な栄養学と食事法に興味のある方 辛いだけのダイエットはもう卒業！普段の生活習慣の見直し方と体が健康的に美しくなるためのヒントが見つかる
受講生の100％が変化を実感！栄養学ダイエット講座に１日集中講座が登場☆ セミナー後、美人の外食ルールを実践できるランチタイムつき(※任意)
”きれいとおいしいをつくる”栄養学ダイエット1dayセミナー 毎日の食生活から 輝き溢れる美しい女性を目指しましょう！
ダイエットと言えば苦しいもの ダイエットと言えば食事制限 ダイエットと言えば我慢との戦い
だから続かない
美しい人は笑顔が輝いています その笑顔はどこから来るのでしょうか？
我慢すること・制限することでは本当の幸せは手に入らないのです
では美しい人の生活習慣とは一体どんなものなのか…？ 毎日の生活から本物の美しさを手に入れるために必要な一歩えを踏み出してみましょう！
私たちの体は毎日食べたもので作られています
栄養学ダイエットでは毎日おいしい食事を食べて質の良い体づくりを目指します
”忙しいと外食ばかりになって栄養バランスも偏りがち…” ”顔やお腹周りにのったお肉が全然とれなくて悲しい…”
普段生徒さんからもこんなご相談をよくいただきます
体のことが心配だけど食生活が整えられない、 体型のコンプレックスばかりが増えていく、 なんだか最近お肌も体も疲れやすい、
毎日忙しく働いていると、こんな風に感じた経験のある方も少なくないのではないでしょうか？
でもここで「痩せればもっと楽しい人生が待っている！」と安易なダイエットに手を出して、
炭水化物を抜いたり、ダイエットジュースを飲み始めたり、カロリーの低そうなものだけを食べたりするなど 食事の質を落とした偏ったダイエットは女性としての魅力も半減させるとても危険なものです
食事を疎かにすることによって慢性的な倦怠感やお肌がくすみ、最悪の場合は生理が止まってしまうなど、 きれいになるどころか健康な体を失ってしまう可能性も…
不摂生なお食事=栄養バランスを無視した生活を続けることや極端なダイエットを行うことは百害あって一利なし
未来の大切な体さえ傷つけてしまう可能性すらあるのです
健康的で美しい質の良い体づくりに必要なのは
正しい知識と 普段からできるセルフコントロール方法を身につけること
大切なのは”バランス！” お食事の質を整える工夫をすることです
日々の食生活から美人になるための秘訣とそのコントロール法を知ることで、 毎日無理せず楽しく続けられるおいしい食事から輝き溢れる健康的な美しさ、そして豊かな人生を手に入れましょう！
講師を務める池ももこは 食事を変えることで自分自身も大幅なダイエットに成功しています
腸が整ったことでお腹ぺったんこ！ 食事を変えて一番最初に変化を感じるのは”腸”
ここが美しい体つくりのポイントです
今回の１day1セミナーでは
ストイックにやるぞ！と意気込まなくても大丈夫＾＾
体の基本的な仕組みと今のお食事パターンを徹底的に分析し、 心身共に美しく変わっていくための生活習慣を身につけるためのポイントをお伝え致します
無理な食事制限やどんな状況でも絶対に守らなくてはいけないルールはなどもありません！
自分の生活リズムに合う方法からその整え方を見つければ、 健康で美しくなる自分の変化を実感できるようになりますよ＾＾
栄養学ダイエット講座を受講された生徒様の感想 ・毎日食べずにはいられなかったお菓子への依存がなくなってごはんがおいしく感じるようになりました！（E・S様/40代OL） ・肌が明るくてきれいになったね！と周りから褒められるようになりました♡（Y・Y様/30代主婦） ・とりあえずで済ます外食がなくなって体調もとっても良いです！（M・I様/30代OL）
こんな人に向いています ・食事性制限が苦手な方 ・今の食生活を見直すきっかけが欲しい方 ・食生活を整えるための方向性に迷いのある方 ・薬やサプリメントに頼らずに体質改善をしていきたい方 ・毎日楽しく続けて美しくなる食事の秘訣を学びたい方 ・きれいをつくる体の仕組みに興味のある方 ・毎日のお食事から健康的に美しくなりたい方 ・食事のバランスをチェックしたい方
心身ともに健康的に美しくなりたい！と思う気持ちと 楽しく続けてうける行動力です
受けるとこうなります ・今の食生活を改善するためのヒントが見つかる ・自分の食生活の不安や悩みを解消するための具体的なアドバイスが得られる ・リバウンドしないダイエットの秘訣が分かる ・食べることからきれいになるということが分かる ・代謝の良い太りにくい体質づくりの基本が分かる ・栄養バランスのとれたお食事が分かる ・普段のお食事から体を整えていくためのきっかけが掴める！
20年後、そして30年後の自分にも自信がもてる 体の内側から輝く本物の美しさを手に入れましょう！
----------------＊-------------------- 美人になる外食ルールを実践できるランチタイム付き！（※任意） 一般社団法人WOMAN TO WORK協会認定 ”きれいとおいしいはつくれる”栄養学ダイエット1dayセミナー ≪当日のカリキュラム≫ 10:00-12:00 ・講師による”おいしく食べてきれいになる”体験談のシェア（楽しく続けて−15キロ♡池 ももこ講師） ・リバウンドしないダイエットのための４つの秘訣♡ ・自己紹介(長澤ともこ講師) ・一生サビない美しさと健康を手に入れるための秘訣 ・きれいをつくる６大栄養素の役割 ・溜めない体をつくる！きれいをつくる体の仕組み ・代謝の悪い体が引き起こす体への負担 ・あなたの健康美人度チェック♡(食生活を振り返るミニワークと徹底分析） ・美人をつくるお食事のポイント ・おブスをつくるお食事のポイント ・食事から手に入れられるメリットと美しさの可能性 ・質疑応答
☆セミナー終了後、美人になる外食ルールを実践しながら楽しむランチタイムあり(※任意)
☆ワーク中は個別での食生活に関するアドバイスも致します
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ワーク形式で今の自分の状態も分かるから
予防医学の観点から健康的な美しさをつくるための栄養学を熟知する長澤ともこ講師が監修した、 知識がなくても分かる！実生活で役立つおいしく食べてきれいになれる栄養学 きれいになる華やかごはんで−15㎏！毎月満員御礼の料理教室４step kitchen代表の池ももこがつくりだした、 誰にでも楽しく続けて理想の美しさを手入れられるお食事メソッド
今年こそ変わりたい方を豪華なダブル講師体制で完全バックアップ致します！ 美しい人は過激なダイエットを続けているわけではありません おいしくて栄養満点のごはんを食べて健康的に 内側から輝き溢れる魅力的な美しい人を目指していきましょう！ キャンセル規定(必ずご一読下さい) ※入金後のご返金は対応致しかねます ※講座開催10日前以降のキャンセルはキャンセル料が100％発生致します ※お振込みをされていない場合でのキャンセルもご入金頂くことになります お申込みの段階で、上記のキャンセル規定に同意したものとして判断させて頂きます 普段の生活で役に立つ実践的な栄養学と自炊を通しての生活習慣改善法を身につけるためのきっかけをみつけるためのセミナーです お客様それぞれの体質などの関係もございますので、必ずしも同じ効果が見込めない場合もございます
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