身長162センチの女性、体重何キロですか？

身長１６１cm、微妙に違うけど
体重は５２～５３kg
年齢は２４歳、出産経験はありません

たまにMサイズの服が入らなかったりします
細いブランドとか絶対に入りません
ちなみに骨格はがっしりしてて男っぽいです
でもお腹と顔はまだ痩せる余地がたっぷりあるんですよね～

ダイエットします

体重は45kg、体脂肪率19%、20歳になる男女二人の子供が居ます。
毎日職場での移動の際にはエレベーターを使うより早いので階段を駆け上がったりしています。ふと思えばご飯を落ち着いて食べる暇無く一日走り回ってる日も珍しくないので、ランニング効果でしょうか。また、週一回はジムのスイミングで身体をほぐしてます。

35歳既婚、出産経験なし。

20代までは増えても47キロとかでしたが、30代に入ってから増えました…
MAXで52キロまで増えましたが、そこから気を付けたら減り、ギリギリ40キロ台をキープしてます。

体脂肪は23～24。

痩せる目的じゃなく少しでも体力をつけて代謝をあげたくてウォーキングをしています。

でも出産したらやっぱり増えるんだろうな…

と、昔は言ったものです。
162－110＝52が理想ですかね。
私は若い時42キロしかなく服のサイズは7でした。
出産を二回していま50キロ。服は11号。
55キロになったこともありますが11号がきつかったです。

あ、44才です。

身長163cmですが、ほぼ同じということでいいですか？
体重48kg、51歳、体脂肪23%、子供3人です。


＞肩幅があり骨太でがっちりしている
まさにこの通りで、今の体重だと「細い」というより「薄い」です。


トピ主さんとは逆で、10代20代が55kg前後でした。
その頃は
＞見た目体重はオーバー60
そのままでした。
今の体重になったのは39歳、それ以降は不動です。


きっかけは、特にダイエットをしたわけではなく
子供達の手が離れてきて、自分のペースで生活ができるようになったこと。

子供の食べ残しを食べていた→自分の適量を食べられる
子供に合わせた速度で歩く→自分のペースで早足で歩ける
食後すぐでも子供に添い寝→食後時間をおいて規則正しく睡眠

などなど、ごく普通の日常生活で、適正体重になったと考えています。
（若い頃の体重オーバーは、スポーツ＆旺盛な食欲のせいだと思います）


トピ主さんもあと少し経ったら、本来の体型・体重に
戻るのではないでしょうか。
体重より健康であることそのものに意識があると
自然と戻ると思います。

37歳です。
体脂肪は1ヶ月前の測定で確か25%くらい。
4歳の息子が一人います。
身長は165センチ、現在の体重は57キロです。
（1ヶ月前は59キロでした。）
私も20代はずっと47～48キロをキープしてました！
産後に太ってから、いろんなダイエットに挑戦しましたが失敗ばかり。
ですが、1ヶ月前から始めた糖質オフダイエットで
2キロ減に成功しました!!!
20代の頃の体重に戻るまで続行する予定です。
一緒にダイエット頑張りましょう!!!

私は46歳 45.5キロです。体脂肪は18～9です。
チョコ大好き
お菓子大好きです。 （特に和菓子）

ご飯で定食は完食出来ないのでミニサイズに必ずデザート付けてます。
基本単品注文です。

ダイエットっていうか、なるべくカロリーは考えて取るようにしています。
（常に平均以下に抑える）

運動はした方がいいんでしょうが、特にしていません。
なるべく出掛けて歩くようにするくらいです。

子供は２人いますが、今やっと出産前の体重に戻りました。 多い時で55～6キロ、平均は50キロくらいでした。

そして仕事はしていませんが、仕事をしてた時の方がお付き合いなどもあり食べていたようにあります。
今は自分のペースで食べられるので、元に戻れたと思います。
でも痩せた状態で歳を取ると若い時と違って老けて見えたりするので、そうならないように調整は大事だと思います。

今は自分らしく、歳相応に年齢を重ねて行けたらいいなぁと思ってます。

私は161・9センチ、ほぼ162なのですがいいですか？28歳、既婚ですが子なしです。


体重は正月に太りまして、52キロです。それ前までは51くらいでした。痩せたいですがなかなか戻りません。


ピークは55キロ、一番痩せているときで46キロです。結婚式の時が一番痩せてました

35、出産経験ありです。成人してから大体このあたりです。

足もっと細くなりたい…

体重は５７.５キロくらいです（若い頃から同じ）
私もがっちり骨太（骨密度２０才）なのですが、やせてみられます。
服のサイズは１１号なのですが、いつも９号サイズをすすめられ嫌です。
手が長く、肩幅とか胸のサイズが大きいので絶対合わないのです。
体脂肪は２８％、BMIは２１、筋肉は３８キロでふつうのように思えるのですが。
私は特にダイエットをしたことはないです。
でも週に１回は筋トレ、軽くジョギング（３キロ）をしてます。
特に腹筋は１００回してます。
胸下から腹、腰にかけての贅肉はあまりついてないです。
参考になりましたでしょうか。
追加、私は子供産んでません。

３８歳、３５歳の時に１児を出産。
現在５３キロです。　妊娠前は４８－４９キロでしたが、妊娠中になんと１８キロも体重が増え、やっとここまでは落ちてきましたが、ここから先はかなりの努力が必要になりそう。
以前の服がだいたい着られるようになってきたので、もうカリカリしたり、卑下することなくのんびりいきます。

出産後半年は何も着られるものがなく、妊婦服しか着られなかったのを思えば、これだけでも夢のようです。

最近、ようやく、おしゃれへの関心が戻ってきました。服が欲しいとか、新しい化粧品が欲しいとかまるで感じない日々が続いていたのですが、ほんとようやくです。

おっしゃるとおり、ひとりひとり骨格や脂肪・筋肉のつき方がちがうんですから、同じ身長だからといって体重だけ比べても意味ないと思いますよ。

そういえば脂肪率は２６％です。

162、55で見た目が60オーバーに見えるんでしょうか？私は163、58～59です。がっちりタイプです。そんなに太って見えないらしい、スラっとしてると言われます。ほっそりには決して見えませんし実際ぽっちゃりですが（笑）体脂肪落とすならやっぱり軽く運動したらいかがですか？運動してるのでまだ少しは見た目が実体重よりこましに見えるのかなぁと思っております。

２人の子持ちです。
出産前は54ｋｇでした。
年子育児に追われ気付けば46ｋｇまで痩せてました…

下が３歳になり、最近ようやく50ｋｇ位になりました。

運動は一切していませんが、１日１ポーズ、ヨガをしています。

こんにちは。「太らないために？発見しました」のトピ主みゆです。
私は１６３ｃｍ５２Ｋｇで、体脂肪２０％前後です。年齢は６２歳。子供２人（母乳）です。
やはり２０代は、４７Ｋｇ位でしたが（ガリガリで体力なかったです）、その後はずっと変わらず５２Ｋｇです。
トピにも書いたのですが、運動は嫌いですし、特に何もしていないのですが？体重が一定なのです。ちなみに、健康診断でも何も悪い数値はありません。
小顔のせいか、周りからは細いと言われるのですが？小町のレスでは普通ですと言う方もありました。私の友達は、もっと重い人が多いですよ。
１６２ｃｍ５５Ｋｇでしたら、一番健康的な数値と思われますが？
このまま保たれればよろしいのでは。

主さんと同い年、身長１６２センチで、出産経験もあります。
もともと骨細タイプなので、体重も軽いです。
２０代の頃は３８，９キロという時代もありましたが、流石にそれはやせすぎで、ベストは４３～４５キロくらいでしょうか。
今は子供二人で、体重は４４キロです。

主さまと変わりません…
28歳、昨年出産しました。

学生時代48ｋｇ
妊娠前56ｋｇ
臨月64ｋｇ
産後３ヶ月現在52ｋｇ(完母)

私も体格がいい、といった感じです。
元々スポーツをしてたので、その影響も…と言い訳してます…。
実際はお酒太りですが…


母乳を見方にあと５ｋｇマイナスを目標に毎日運動頑張っています！

子供と言っても既に成人しましたが。
１６３ｃｍ４５ｋｇです。

妊娠期に生涯初めて５０ｋｇ台を超えましたが、母乳を飲ませていたら
たちまち痩せて、二人目を出産した後は一番細くて、４３ｋｇでしたね。

トピ主さんは決して肥満ではないはずです。
ただ、確かに５５ｋｇを超えると見た目には６０オーバーに見えますし
がっしりした感じには見えるかも知れませんね。

痩せるのなら今ですよ。
４０過ぎると痩せにくくなりますよ。

３４歳、体重は４２～４４キロ（１日で増減あり）体脂肪は１８～２０くらい。
今まで一番多かった体重は妊娠時以外で４８キロ。

２０代前半と３０代前半で一人ずつ出産。
妊娠中の最高体重は４８キロで出産直後には４１キロ。
退院は妊娠前のジーンズで。その後母乳のためほとんど体重の増加なし。


好きな食べ物は生野菜。おやつはキャベツとかレタスとかをサラダで。
チョコレートとかの甘いものも食べたりするけど甘すぎるのは苦手。
生クリームやカスタードクリームなどは吐き気がして食べられない。
バターが強いのもだめ。あんこは口にできるが胸焼けしてたくさんは無理。
普通に肉料理や魚料理は大好きで、日によっては痩せの大食いのときもあり。
運動などはあまりしない。移動はほとんど車。月１くらいで自転車に乗る。

見た目はやせてはいるが、病的な感じではない。
一般には生理不順になるようなバランスなのかもしれないが
今までに婦人科関係で問題をおこしたことはない。
体重が増えてくると必ず軽い体調不良（風邪など）をおこしてしまい
治るころには元の体重に戻る。
ダイエット経験はなし。

こんな感じです。

大学生の息子がいる４７歳の主婦です。

先日、人間ドックに行ってきました。
その時の計測で、身長１６２,０ｃｍ・体重４７,１ｋｇ・体脂肪２０,５％でした。

昨年の夏前までは（自宅での計測ですが）身長は同じ・体重は５６,５ｋｇ・体脂肪３２,５％でした。

人生のなかでＭＡＸの体重になってしまい、又　すごい便秘にも悩まされ『これではいけない、なんとか２０歳頃の体重に戻さねば！』と、一念発起して食事ダイエットをしました。

間食を止め（ケーキ・お菓子大好きでした）魚料理をメインにした夕食を、ＰＭ９時までに終了するよう頑張ってみました。

始めはなかなか体重が落ちませんでしたが、２週間を過ぎた頃から少しずつ落ち、毎日体重計に乗るのが楽しみになり、それからは　あっという間に９ｋｇ落ちました。
今は現状維持を心がけ、前の日食べ過ぎて少し増えたと思ったら、次の日には食べる量を調整するようにしています。

なので、洋服や靴などを新しい物に買い替えて、おしゃれを楽しんでいるところです。７～９号サイズになり、前から着たかった服に袖を通せるようになっただけでも、すっごく嬉しいです。

１６２．５センチですが、まぁ５ミリは誤差みたいなものなのでレスします。

年齢４０歳。
体脂肪率１９～２２％あたりで日々変動。
出産経験２回。

体重は４９～５１キロで毎日変動。
生理前は５１キロになるし、生理後は４９キロになります。


実は、２年前に５６キロありました。
というか、２年前に、２年かけて５キロ増えたんです。
原因はよくわかりません。

そして、原因がよくわからないのですが、２年かけて徐々に戻りました。
さすがに５６キロになった時は体が重いので食べ過ぎは注意しましたが、それでも普通に食べていましたし、運動はもう１０年くらいスポーツジムに通っているので、特に何も変わっていません。