目次
- ツルツルの綺麗な背中になりたい！
- 背中の垢すりは必要なの？？
- 爪で擦ると垢がすごい…効率的な背中の垢の落とし方
- 垢の取り方は垢すりだけじゃない！
- 垢すりが背中ニキビの原因になる理由は？
- 背中ニキビ専用アイテムでケアしよう！
- 垢すりは1週程度！出来てしまったニキビは化粧品でケアを！
ツルツルの綺麗な背中になりたい！
顔はつるつる、ヘアケアも完ぺきなどこから見ても美人さんでも、自分では確認がむずかしい背中のケアまで手が回らないことが多いんです。気づいたときはかゆみがあり、引っ掻こうとしてニキビのデコボコに気づいて「ハッ！？」とした経験は、はるこだけじゃないはずです。見えないから大丈夫、と思っていても意外と周りの人間は見ているもの、気を遣って言わないだけなんですよね。特に暖かくなってくると対策は必須です。キャミソールで歩くのにも抵抗が出ますし、透け感のある羽織りものを着ても目立ってしまいそうで気になってしまいます。できればツルツルすべすべのキレイな背中にしたい …… ！きっと誰もがそう思っていることでしょう。どうすればキレイな透明感のある背中になれるのか？すでに背中にニキビがあるんだけどどうしようもないのか …… ？そんな疑問にお答えします。お風呂での基本ケアから、役立つケア商品までご紹介しましょう。
背中の垢すりは必要なの？？
背中は皮脂が多い場所！
背中にニキビができやすいのは、皮脂が多い場所だからなんです。ニキビができる場所ナンバーワンのおでこと同様に、背中には脂腺性毛包が集中しているＴゾーンが存在するのをご存知でしょうか。両腕の付け根から背骨ラインは特に皮脂の分泌がさかんで毛穴がつまりやすいのです。しかもこのＴゾーン、一番自分で洗いにくいところだなあと思いませんか。そう、皮脂が溜まりやすいのにうまく洗えないことが、背中にニキビを起こす大きな原因のひとつなんですね。ならば、しっかりとした洗浄が必要です。
垢は新陳代謝が良い証拠
わたしたちにとって「垢」というとイヤなもの、不要なもの、というイメージですが、体の仕組みで言えば正しく新陳代謝能力がはたらいている証拠でもあります。だからまずは、背中に垢が出ることをマイナスに捉えなくても大丈夫です。体の中の毒素や古い角質が排出されるのはとっても良いことですよ。大切なのは、これらの垢が溜まってしまうことが原因で、色素沈着やニキビ発生を起こさないこと。清潔にするには「適度な洗浄」が一番良いのです。理想はタオルに泡立てた泡を付けて軽くすべらせるだけ。垢すりや垢こすりをすれば一発でツルンとキレイなお肌になりますが、角質の塊をゴッソリとってしまい、未熟な角質ができあがってバリアが低下、といった具合に悪循環に陥ってしまうので多くても週に1度程度で十分なんです。
未熟な角質を落とすのはNG！
とは言っても、かゆみが出やすい背中はキレイにゴシゴシとこすりたいものですよね。ためしに背中に手を回して爪ですこし引っ掻いてみると、垢らしきものが取れませんか？これは自然な現象です。ただ、強く力を加えて取れるこれらのものは、自然と排出される部類のものではありませんので、ポロポロ落ちるからと言って擦り過ぎるのは止めておきましょう。顔と同じく本来必要であるはずの薄～いお肌のバリア機能まで破壊してしまうことにつながります。でもかゆみは減らないし、汚くなってる気がするし、黒くなっちゃう、という人はまずつかっているボディソープを確認してみましょう。背中の洗浄で一番おススメなのは、クレイ（粘土型）の吸着性のあるタイプです。汚れや皮脂をこすらずに吸着して取り除いてくれるので、刺激もすくなくて済みます。もともとお肌の弱い敏感肌や乾燥肌の方にも安心しておススメできるボディーソープです。
垢すり・お風呂の秘訣はココ！
- 背中のＴゾーンは洗い忘れのないように注意！
- 日頃のお風呂洗いは泡をタオルで軽くすべらせる程度でオーケー！
- 爪でポロポロ落ちる＝垢が溜まっているから全部落とさなきゃはNG！
- 刺激の強い垢すり・垢こすりは週一回で十分！
- クレイタイプの吸着性成分がはいっているボディーソープを選ぼう！
爪で擦ると垢がすごい…効率的な背中の垢の落とし方
10分程度湯船につかる
まずは、硬くなっているお肌をやわらかくして不要な皮脂を浮かび上がらせましょう。体を洗うより前に10分程度湯船につかるのが理想です。シャワーでは一瞬の温かさしか得られないので効果はかなり薄れてしまいます。とはいえ、日本人のマナーとして湯船より先に体を洗わなきゃ …… ！という潜在意識があるんですよね。特に銭湯や温泉はむずかしいと思いますが、一人暮らしの方で実践できそうな方は試してみてくださいね。
ピーリングタオルを使う
最近はいろいろなボディータオルが販売されていますよね。はるこは顔用、ボディ用、アンダー用で分けてつかっていますが、みなさんはどうでしょうか。いろいろなタオルをつかってみて背中に良さそうだなと感じたタオルは「ピーリングタオル」です。古くなった角質をやさしく取るために、超極細の繊維でつくられているから毛穴の奥まで入り込んで汚れを落としてくれますよ。余計な力が必要ないので、お肌に小さなキズをつけることなく清潔でやわらかな背中をキープできます。
ピーリングせっけんを使う
「ピーリングせっけん」とは、肌の表面のいらなくなった角質を洗い落とすことに特化したせっけんのことを指します。お肌の一番外側にこびりついている、硬くなりがちな角質を洗い流してくれる力を持っています。これらは垢おとしだけでなく、ニキビ予防や角質の重なりを抑えてくすみを軽減する効果を持っています。しっかりと泡立ててから背中の皮膚に馴染ませましょう。
垢の取り方は垢すりだけじゃない！
いつものせっけん洗いでも落ちている
つるすべのお肌を手に入れるため垢すりするのもひとつの手ですが、みなさんが普段行っているであろうせっけん洗いでも、意外にしっかりと汚れは落ちているものなんです。なかでも棒の持ち手のあるスポンジタイプや、両側に持ち手があって伸びるタイプのタオルは優秀だと言えるでしょう。
頻繁に垢すりするのはNG
繰り返すようですが、垢すりなどは皮膚をキレイにする目的とはいえ、週に何度も行うのはおススメできません。垢すりの頻度は多くても一週間に一度としておきましょう。やはり体をこする手法は皮膚に多少のダメージをもたらします。「顔をゴシゴシこすらないで」とまったく同じ理由で、やり過ぎると皮膚の組織を削ってしまいお肌の防御力自体が低くなってしまうからなんですね。防御力の弱まったお肌は、ほこりやウイルスなどを撃退できずにニキビを起こしやすくなってしまうのです。垢の溜まりやすい体の部分は、二の腕、女性なら胸の谷間などが挙げられます。それに比べたら背中の皮膚は硬いから強めにこすっても大丈夫では？たしかにそのとおりですが、そもそも垢と言うのは自然と6週間単位で落ちていくものなので、軽くタオルでこするくらいで十分なんですよね。
垢すりで起こる肌トラブル
実は、垢すり自体をおすすめしていない皮膚科の先生もいます。気分転換にたま～に行うぐらいの頻度なら良いですが、やり過ぎは以下のトラブルを招く可能性があるので頭に入れておきましょう。
垢すりで起こり得るトラブルはコレ！
- 肌バリアを破壊してしまう
- 肌荒れを起こす可能性あり
- ニキビの元ができやすくなる可能性あり
垢すりが背中ニキビの原因になる理由は？
清潔が大切！でも皮脂の取り過ぎはNG！
角質によってお肌は守られています。垢すり後はつるっつるでとっても気持ちがいいですが、垢すりをしたことで赤ニキビが大量に発生してしまった、という体験談もけっこうありました。お肌の表面を守る皮脂まで取り除いてしまうと、「バリアが薄くなった！」→「守らなければ！皮脂を出そう！」→「毛穴がつまってニキビができる」という悪循環の流れになると推測されます。
過剰な垢すりはバリア機能を壊す
また、垢すりで細かいキズがついて、そこからばい菌がはいりニキビができるということもあるのです。そこにシャンプーなどの洗い残しがはいりこむと、お肌が異物・刺激を感知してニキビの発生原因になることもあるんです。どうしてもエステで垢すり体験がしたい、という方は1回試してみてそのあとの背中の経過をしっかりチェックしておくと良いでしょう。また、基本的にお風呂で体を洗うときは掃除と同じく「上から順に」を心がけるのがポイントです。頭から洗い、首、胸や背中、おなか、脚 …… と順に洗ってください。もし背中を一番最初に洗ってしまうと、せっけんでこすった後にシャンプーやリンスの液が流れ、小さなキズに刺激を与えてしまうでしょう。
背中ニキビ専用アイテムでケアしよう！
《男女おすすめ》ジュエルレイン
【 ジュエルレインの商品概要・特徴 】
男性にもおすすめの「ジュエルレイン」は、しっかり落とす（ジュエルレインn ピールワン）・浸透させる（薬用 ジュエルレインn）のツーステップで、赤く大量に発生したニキビを撃退してくれます。
【 ジュエルレインのどんなところが効きそう？ 】
しっかり落とす洗浄力、その役割は天然のピーリング「発酵ローズハチミツ」にあります。このローズハチミツは1g得るのに約9万個のバラの花が必要になるのだとか。そんな高級で珍しい成分は、お肌に負担をかけずに古い角質をすっきり取り除いてくれます。また、ニキビの炎症にアプローチするのは有効成分のサニチル酸です。古い角質と汚れを除去したお肌はボコッとなっていて不安定な状態、そこでサニチル酸はお肌をやわらかくしながら毛穴の奥にはいっていきニキビ菌を抗菌、一緒にはいり込んだグリチルリチン酸ジカリウムと共に炎症ストップにはたらきます。
【 ジュエルレインをつかってみた人の感想は？ 】
- ブツブツが減った！二の腕のブツブツ・ボツボツが酷いので、そこに使用しました。頂き物なので１個のみ使用した感じは、確実にボツボツ減りました。完全に消すのは流石に１個では無理。でも、塗ると肌がしっとりサラサラ柔らかくなります。塗らなくなってもボツボツが増えている感じはしない。始めるなら、秋冬からがオススメです。
- 完ぺきではないけど効果あり！背中ニキビに効果が、あるという事で購入しました。使い始めて、そろそろ一年になります。結果としては、確かに効果ありです。まったくニキビが出来ない訳では無いです。今の背中も綺麗と言える状態ではありませんが、使う前に比べたら格段に状態が落ち着いています。即効性より少しずつ効く感じですね。二の腕と背中に使用しています。
【 ジュエルレインの価格 】
……【 ジュエルレインn ピールワン 】 ……
通常価格 （150g 約一カ月分）…… 3.500円
……【 薬用 ジュエルレインn 】 ……
通常価格 （60g 約一カ月分）…… 8.500円
…… 【 ツーステップセット 】 ……
通常価格 …… 12.000円（税抜）
定期コース …… 初回50％off
※定期コースは継続期間の確認を忘れずに！
【 ジュエルレインはこちらから 】
【 ジュエルレイン 】 –公式サイト–
《おすすめセット》シアクル ボディ用背中ニキビ対策セット
【 シアクル ボディ用背中ニキビ対策セットの商品概要・特徴 】
背中ニキビで悩む方向けの4点セットです。
- シアクルソープ …… 泡立ちせっけん
- シアクルゲルクリーム２ …… 美白・ニキビ予防の有効成分：水溶性プラセンタエキス、グリチルリチン酸２K入り
- シアクル・クリアスリーミスト …… ニキビ予防・うるおい効果・洗浄の有効成分：シメン－５－オール、グリチルリチン酸２Ｋ、アラントイン
- 背中泡美人 …… 洗いにくかった背中が洗える、のびるタイプのフリフリリボン
【 シアクル ボディ用背中ニキビ対策セットのどんなところが効きそう？ 】
どれもお肌のことを考えた成分ばかりはいっています。 シアクルゲルクリーム２は、メラニンの生成を抑えしみ・そばかすを防ぐだけでなく、皮膚の乾燥をうるおいで保護し、ニキビやあせも、しもやけ、あかぎれを防いでくれます。うるおい成分であるヒアルロン酸やコラーゲンもたっぷり含まれていますよ。シアクル・クリアスリーミストは、皮膚を清浄にしお肌を整える効果アリ。シアクルゲルクリーム２が乾燥防止なのに対して、こちらは油性肌に効果があるようです。どんな肌質の方も試しやすい背中ニキビ対策セットだと言えるでしょう。
【 シアクル ボディ用背中ニキビ対策セットをつかってみた人の感想は？ 】
- 男性も快適！大学生、男です。石鹸は背中泡美人で泡立てるととてもきめ細かい泡ができます。匂いは個人的にですが、柑橘系のラムネ菓子のようだと思いました。洗い流したあとはすべすべというよりはきゅっきゅという感じです（分からなかったらごめんなさい）、きっとニキビ用石鹸だからだと思います。スプレーは匂いがほとんどなく、逆にしても出る容器はとても使いやすく感じています。クリームはほんの少し匂いがしますが、あまり気になりません。スプレー、クリームともに量が多いので石鹸が先になくなってしまいました。石鹸は匂いが気に入ったのでリピートします。背中泡美人は刺激が少なく、ひもを使って背中の届きにくいところも洗えるのでとても良いですよ＾＾
- 白くなってきた！だんだんきいてきている気がします石鹸がとてもいいのでなくなったらまたリピートしようかなクリームを使い出してから、背中が白くなったねと言われましたにきびも落ち着いてきたので、これからも使ってきれいになりたいです
《スプレー式でつけやすい》メルシアンローションスプレー
【 メルシアンローションスプレーの商品概要・特徴 】
合成香料や着色料、パラベン、鉱物油、アルコールは不使用のやさしいニキビ用のローションです。糖類に分類される「トレハロース」の水分保持力と保湿力で、汚れを洗い流した背中をつるつるにキープしてくれます。背中にできる赤いプツプツの嵐、色素沈着も無くなりますよ。
3つの美白成分も含まれています。
- 水溶性プラセンタ …… ゴワゴワした硬い角質を取りくすみのないお肌へ導く。メラニンの生成を抑え、しみ・そばかすを予防する。
- ボタンエキス …… 漢方で有名な牡丹の根のエキス。メラニンの生成を抑制してくれる効果あり。
- カッコンエキス …… メラニンの生成に関わる「チロシナーゼ酵素」のはたらきを抑制する効果あり。
【 メルシアンローションスプレーのどんなところが効きそう？ 】
ニキビができるときはかゆみが出ますし、うっかりかき潰してしまうと痛くて仕方がありませんよね。メルシアンローションスプレーは、かゆみを抑える作用もあります。背中の空いた服を着るときや夏場の対策にもピッタリです。美白効果には上記3つのほか、アーティチョークの葉に含まれる「シナピクリン」が大活躍。毛穴を引き締め、お肌のくすみを改善してくれる効果があります。同時に背中のザラザラした感覚もオフしてくれますよ。
【 メルシアンローションスプレーをつかってみた人の感想は？ 】
- 効果アリ！今まで色んな背中ニキビ用の商品を使用してきましたがその中でも1番効果ありだと思える商品です*背中って優しく洗うのも難しくやはり傷つけやすくまた自分の目で見て洗ったりできないので夏の時期などにはすぐニキビになりそのままニキビ跡になってしまうんですがこの商品はスプレー式なので自分で出来てさっと出来てすぐ乾きます(*´∀｀)
【 メルシアンローションスプレーの価格 】
通常購入価格 …… 8.240円（税抜）＋送料＋（代引き手数料）
……【 背中美人コース 】……
初回限定 …… 40％offの4.944円（税抜）
二回目以降 …… 50％offの4.120円（税抜）
※12か月の継続が前提の特別価格です。
…… 【 ツルスベ背中コース 】 ……
初回限定 …… 40％offの4.944円（税抜）
二回目以降 …… 45％offの4.532円（税抜）
※6か月の継続が前提の特別価格です。
…… 【 90日間集中ケアコース 】……
初回限定 …… 40％offの4.944円（税抜）
二回目以降 …… 40％offの4.944円（税抜）
※3か月の継続が前提の特別価格です。
《べたつかないクリーム》ルフィーナ
【 ルフィーナの商品概要・特徴 】
ルフィーナは、ニキビ専用の薬用クリームです。背中だけでなく、1本あれば顔や体にも利用できます。水溶性プラセンタエキス、グリチルリチン酸ジカリウムの2つの有効成分でニキビの炎症を抑えてくれます。
【 ルフィーナのどんなところが効きそう？ 】
ルフィーナはエステサロンでつかわれているような美容成分と保湿成分をたくさん利用しています。保湿ダブル成分配合の「シロキクラゲ」はとっても特徴的。なんと、1gでペットボトル約一本分の保湿効果があるんだそうです。これは保湿成分で有名なヒアルロン酸を軽く上回るのだとか。非常にソフトなタッチでありながら、お肌をほぐしてやわらかい皮脂をつくり、水分の蒸発をガッチリ止めてくれる成分です。
【 ルフィーナをつかってみた人の感想は？ 】
- 敏感肌に良いルフィーナは安心の医薬部外品薬用美容クリームでパラベン、合成着色料、鉱物油、紫外線吸収剤不要の無添加で日本製安心して使える薬用美容クリームです。背中ニキビって乾燥からくる事が多いんですよね。クリームはぷるぷるのなめらかなテクスチャーで保湿成分がギュッと閉じ込められた感じです。クリームというよりジェルみたいで、とろみがありサラッとしていてベタつきもなくサッパリ使えます。
- ニキビが治ってきたかもルフィーナは、無添加なので敏感肌の自分にとっては安心して使えてます。また、使用して少しづつ背中のニキビが治ってきている感じなのでもう少し粘り強くしようしたいと思います。
【 ルフィーナの価格 】
通常価格1個 …… 9.000円（税抜）
定期コース1個 …… 5.480円（税抜）（初回は72％offの2.490円）
※定期コースは継続期間の確認を忘れずに
通常2個セット（60g 約一カ月分） …… 18.000円（税抜）（一個当たり7.870円（税抜））
ほか、まとめ買いで12％off～18％offで購入できます。定期コースならさらにお安くなりますよ。
【 ルフィーナはこちらから 】
【 ルフィーナ 】 –公式サイト–
《背中ニキビ専用保湿剤》ジッテプラス
【 ジッテプラスの商品概要・特徴 】
背中ニキビ、ニキビあと、大人ニキビにしっかり対応してくれるクリームです。楽天ランキングデイリーランキング部門第一位、senakanikibi-ranking調べおススメランキング第一位を獲得と、同じ悩みで試している方が多いのがジッテプラスの特徴のひとつです。
【 ジッテプラスのどんなところが効きそう？ 】
背中の皮膚は顔の皮膚の約5倍もの厚さがあるんです。ということは、しっかり浸透しなければ背中ニキビは対策できない！そこで分子の大きいヒアルロン酸のほかに、「アクシア-トリプルヒアルロン酸」を配合し、うるおい成分をギュッと凝縮しています。このアクシア-トリプルヒアルロン酸、内役は「ナノセラミド」・「ヒアルロン酸」・「スーパーヒアルロン酸」・「加水分解ヒアルロン酸」でできており、それぞれ分子の大きさが違う特徴を生かしてお肌の表面から角質層の奥まで全面的にうるおいを与えてくれるんです。
【 ジッテプラスをつかってみた人の感想は？ 】
- ニキビもキレイに気になっていて、ついに購入しました。背中のニキビが大変な事になっていたのですがだいぶ落ち着きました(*^O^*)ジェルで伸びも良く塗りやすかったです。背中だから鏡越しでしか見えないんですけど綺麗になったように思います。完全ではないけど他人に不快感を感じさせない程度には…とりあえず続けていきます。
- 乾燥ニキビにおすすめべたつかず、しっかり保湿してくれます。乾燥により背中にきびが出来てしまう方におすすめです。夏場、肌に合わない柔軟剤に負けて大量のにきびが出来てしまい、無くなるまで毎日使用していました。毎日(朝晩のシャワー後)の使用で大体1ヶ月くらいはもったかな？劇的な効果は感じませんでしたが、にきびが悪化することはなかったです。にきび跡には保湿が一番だと思うので、使い続けることで効果が出てくるかと思います。しかし1ヶ月に1つ消費するとなると、結構お値段が張る商品ですので、使い続けるにはコスパがいいとは言えないですね(泣)
【 ジッテプラスの価格 】
通常価格 …… 6.463円（税抜）
定期コース …… 初回限定86％offの907円（税抜）、二回目以降4.610円（税抜）
※定期コース は最低4回以上の継続が前提です。
【 ジッテプラスはこちらから 】
【 ジッテプラス 】 –公式サイト–
垢すりは1週程度！出来てしまったニキビは化粧品でケアを！
みなさん、いかがでしたか？背中をキレイにするには垢すりが一番と考えていた方は、もう一度考えてみてはいかがでしょうか。また、背中にニキビができてしまったときは垢すりでは治らない、むしろキズをつけまくりで悪化してしまうので絶対にやめましょう！ニキビはしっかり専用クリームの有効成分で治していくに限ります。早めのケアでお肌を清潔に保ち、四季に関わらずオシャレを楽しんでくださいね。