●　加圧トレーニングは、高齢者の筋力アップに最適です。こんにちは＾＾新村　哲です。昨日、７０代後半の男性が、加圧トレーニングを始められました。今年に入り、お客さんの平均年齢が、高くなりました。加圧トレーニングは、高齢者の足腰の強化、体力アップ、腰痛、膝イタの改善などに、最適です。足腰の筋力が弱くなり、転倒して、寝たきりになったら、まずいのです。血管も同時に、鍛えられるので、病気の予防にも効果が高い [続きを読む] 関連キーワード

●　こんにちは＾＾新村　哲です。数年前から、パーソナルトレーニングという言葉が、一般的に、知られるようになりました。その影響でしょうか？６０代、７０代のお客様が、増えてきましたね。そして結果が、すごく良いのです。すべて、６０代、７０代のお客様の声です。・１月から加圧を始めて、３ヶ月半で５キロ、体重が落ちました。（６８才）・五十肩と思われた、肩の痛みが無くなりました。（７０才）・筋力アップして、ゴル [続きを読む] 関連キーワード

●　２年腰痛が再発していません。絶対ここのおかげですよ！こんにちは＾＾新村　哲です。今日は、雨ですね。ちょっと、通勤が大変になるので、晴れてほしいものです。さて、綱島の加圧トレーニングの特徴は、ダイエットしながら、腰痛や肩こりなどの、慢性的な痛みも、改善出来る所です。「こちらの加圧トレーニングに、ちょこちょこ、通うようになってから、２年腰痛が再発していません。絶対ここのおかげですよ」って、お客様か [続きを読む] 関連キーワード

● ダイエットしながら､肩こり､緊張型頭痛を改善！加圧トレーニングとストレッチ整体のメニューこんにちは＾＾新村　哲です。綱島の加圧トレーニングの特徴は､ダイエットしながら､肩こり､首こり､緊張性頭痛も、改善できる所です。今回は、肩こり、首こり、緊張性頭痛などを、どのように良くしていくのか？ご紹介させてください。背中が硬くて、ネコ背になっていませんか？ネコ背になると、アゴが前に出て、肩、首に負担がかかりっ [続きを読む] 関連キーワード

●　ひざ痛改善！綱島の加圧トレーニングのメニューのご紹介こんにちは＾＾新村　哲です。綱島の加圧トレーニングは、ダイエットしながら、膝痛も改善する事が出来ます。膝痛を改善するトレーニングが、O脚改善や、脚やせになったりします。痛みの改善と、見た目を、良くする事は同じです。どう改善できるのか？効果の一例を、ご紹介させてください＾＾加圧トレーニングを行なうと、ケガの回復が早くなります。また、軽い重量で、 [続きを読む] 関連キーワード

●　今月は、順調に２キロ痩せましたこんにちは＾＾新村　哲です。今日は、やはり雨ですね。ダイエットしたい方は、家で筋トレすると良いですよ。この時、大きな筋肉を、鍛えるのが、代謝アップの基本です。ちなみに、スクワットが、最強です。正しいホームで、スクワット出来ると、痩せやすい体を作りながら、ヒップアップもしますよ。さて、ダイエットの基本は、筋トレと食事、プラス健康のための有酸素運動です。正しく行なって [続きを読む]

●　ダイエットジムと整体と２つ同時で助かります。こんにちは＾＾新村　哲です。運動する習慣の無い方で、「腰痛が良くならない～」と、お困りではないですか？長年、良くならない腰痛も、加圧トレーニングを始めたら、簡単に良くなる。こんな事もよくあります。「ダイエットジムと整体と、２つ通うのは、大変だけど、同時に出来るから、助かります。」なんて、感想をお客様からもよくいただきます。運動不足なら、ゆがみを整え [続きを読む] 関連キーワード

●　夏までに痩せたいと思っている方へこんにちは＾＾新村　哲です。少し暖かくなってきましたね。この時期、夏までに、痩せたいと思う方も、多いのでは、ないでしょうか？ダイエットを始めるのは、早いほうが、楽です。ダイエットの結果は、すべて自分の行動の結果なんです。綱島の加圧トレーニングでも、コツコツ頑張って、結果を出している方が多いです。では、お客さまの感想です。加圧トレーニングを始めてから、毎日駅まで歩 [続きを読む] 関連キーワード

●太ももを細くしたいアナタへこんにちは＾＾綱島の加圧トレーニングの新村　哲です。外で歩いている、女性の歩き方を見ると、そのほとんどが、悪い歩き方です。悪い歩き方とは、太ももが太くなる歩き方です。でも仕方が無いです。今まで、正しい歩き方を習った事が、無いのですから。歩き方を変えなければ、太ももは、自然には、細くなりません。脚を一生懸命、鍛えたとしてもです。綱島の加圧トレーニングでは、トレーニングの後 [続きを読む] 関連キーワード

こんにちは＾＾新村です。綱島の加圧トレーニングのダイエット、引き締め効果の感想です。～お腹、お尻、脚が引き締まり細くなりました～以前、食事だけでダイエットを行ないました。体重は落ちたのですが数ヶ月でリバウンドしてしまいました。４０代になり年々代謝が落ちている気がして「やっぱり運動しなければ、痩せれない」と思い加圧トレーニングを開始しました。２ヶ月位でお腹、お尻、脚と引き締まってきました。今まではい [続きを読む] 関連キーワード

●　加圧の後にストレッチ整体の、ご褒美があるから、頑張れます。こんにちは＾＾新村　哲です。加圧トレーニングを、続けると、徐々に体力がアップしていきます。生活の中で、疲れない体に変わっていきます。疲れたから、休むのか？疲れにくい体を作る為に、運動するのか？ここが重要なポイントになります。疲れたから、「今日は、運動したくない～そうだマッサージ屋さんに行こう～」、と確かにお気持ちは分かります。」そんな方 [続きを読む] 関連キーワード

●　股関節の痛みを改善する方法！こんにちは＾＾新村　哲です。綱島の加圧トレーニングは、ダイエットしながら、股関節の痛みの改善も、行なっています。ダイエットと、股関節の改善の、お客様の感想を、ご紹介させてください。加圧を始める、数が月前から、脚の付け根に、痛みがありました。さらに、膝や足首にも、少し痛みや違和感が、でてきました。しっかり、改善したくて、こちらの加圧整体に、通う様になりました。運動不足 [続きを読む] 関連キーワード

●　知らずに、食べてた〇〇を、やめたら３キロ痩せました。こんにちは＾＾新村　哲です。この時期は、ダイエットしたい！お客様が、増えますね。自分で、ダイエットしても、痩せれない！お悩みで、加圧トレーニング、を始められたお客様が、３キロ、ダイエット出来ました。しかも、すごい楽な３キロ減！だったそうです。まあ～そりゃそうですね～〇〇をダイエットに良いと、勘違いして、太ると知らずに食べていた。それをやめた、 [続きを読む] 関連キーワード

●　お腹と背中のタルミが、取れてきて、少し引き締まってきました。こんにちは＾＾新村　哲です。春は、もうそこまで来ていますね。今から、夏に向けて、体を引き締めたい！そんなお客さまが、トレーニングを、始められる季節です。早々と、１月から加圧を、始められたお客様は、筋肉が付き始めています。「加圧トレーニングを始めてから、お腹と背中のタルミが、取れてきて、少し引き締まってきました。」と感想を頂きました。し [続きを読む] 関連キーワード

●　ダイエットしながら、腰痛を治す！加圧トレーニングのメルマガこんにちは＾＾新村　哲です。綱島の加圧トレーニングの、最大の特徴は、ダイエットしながら、腰痛、肩こり、膝イタなどを治せるところです。「ダイエットしながら、何年も、治らなかった腰痛が、２週間で治る。」、こんな事も良くあります。「どうしたら、ダイエットが、成功できるのか？」、「長年の腰痛！どのようなアプローチすれば、すぐに治るのか？」、成功 [続きを読む] 関連キーワード

●　O脚を治すと、太ももが、細くなる法則こんにちは＾＾綱島の加圧トレーニングの新村　哲です。町を歩いていると、O脚の女性をよく見かけます。「早く、直せば良いのに、もったいないなぁ～」、と思ってしまいます。日本人女性の、半数以上が、O脚と言われています。それだけ、O脚の方って多いんです。ひょっとして、治さなくて良いと思っていますか？O脚は、太ももが、太くなる原因の、第一位です。そのほかにも、腰痛、膝痛、 [続きを読む] 関連キーワード

● 腰痛を治しながら、ダイエット出来ます。綱島パーソナルトレーニングこんにちは＾＾綱島のパーソナルトレーニングの新村　哲です。最近、ビールが止まらないです。代わりにジョギングで、何とか太らないように、頑張っています。さて、運動不足で、腰痛が治らない場合、もう、運動しなければ、腰痛は、改善出来ません。逆に運動すると、簡単に、治ったりもします。運動不足の、慢性的な腰痛をお持ちの方に、加圧やパーソナルト [続きを読む] 関連キーワード

●　ダイエットしながら骨盤の歪みも矯正されます。こんにちは＾＾新村　哲です。「骨盤の歪みが気になる」、そんな場合は、お尻、内ももの筋肉を、整える事で、解決出来ます。仕事をしなくなった、お尻の筋肉を、エクササイズで刺激して、働き者にさせます。逆に、働きすぎで、硬くなった筋肉は、ストレッチで、いたわります。そうする事で、骨盤が矯正されます。骨盤が歪むと、お尻や、お腹が、たるんだり、腰痛になったり、する [続きを読む] 関連キーワード

●　２週間で２キロ痩せました。こんにちは＾＾新村　哲です。「夏に向けて、ダイエットしたい」、そんなお客様が増えてきました。以前、綱島の加圧トレーニングに通っていただいていた方も、再開される方も、多くいらっしゃいます。「３週間で、２キロ痩せました～」、こんな感想をお客様からいただきました。良いペースですね＾＾ダイエットとは、生活習慣を変える事です。短期間で、ダイエット出来たとしても、運動や食事を元に [続きを読む] 関連キーワード

●　太もものタルミの原因はO脚ですこんにちは＾＾新村　哲です。お正月に、お餅を大量にもらいました。なので、毎日、朝はお雑煮です。さすがに飽きてきました。お正月に、お餅の食べ過ぎ、お酒を飲みすぎて、太ってしなった方は、早めにトレーニングを、スタートすると、戻るのも早いです。さて、太もものタルミが、お悩みのお客様が、新年初日に、いらっしゃいました。脚を拝見させていただきますと、O脚です。全身をダイエット [続きを読む] 関連キーワード

●　あけましておめでとうございます。２０１７年は、１月４日からスタートです。こんにちは＾＾新村　哲です。あけましておめでとうございます。あっという間に１年が終わり、また新しい年が、スタートしますね。ダイエットや、痛みの改善など、パーソナルトレーニング、加圧トレーニングを始めるのに、ベストなタイミングは、常に思ったその時です。２０１６年、加圧トレーニングを始めて、継続された方からは、こんな感想をいた [続きを読む] 関連キーワード

●　緊張性頭痛に効く加圧トレーニングとストレッチ整体こんにちは＾＾新村　哲です。さて、綱島の加圧トレーニングは、ダイエットしながら、緊張性頭痛の改善もできます。緊張性頭痛は、肩、首、背中の筋肉の硬さなどが原因でおこります。パソコンの前にずっと座って仕事をしている。そんな方に多い症状です。綱島の加圧トレーニングにお越しいただいています。緊張型頭痛改善のお客様の感想です。今まで、冬になると頭痛がひどく [続きを読む] 関連キーワード

●　加圧を始めるのが不安でしたが、終わったら、体がスッキリしました。こんにちは＾＾新村　哲です。加圧トレーニングは、誰でも、気楽に始められます。年齢、体力は、関係ありません。ただ何年も、運動していないと、出来るのか？不安もあると思います。そんなお客様に感想をいただきました。先週、加圧トレーニングを、始めたばかりです。加圧トレーニングって、私にもできるの？て感じで少し不安でした。数年ぶりのまともな運 [続きを読む] 関連キーワード