茅ヶ崎市のエステサロン。フェイシャル・ボディケアが大人気です！│Cinderella│

 0こんにちは。
ピカピカの日曜日いかがお過ごしでしょうか？
茅ヶ崎20kgダイエット店長のリンパケア＆免疫エステ「シンデレラ」の遠藤です。(^_^)v

皆さん、生理はきちんとくるタイプのかたでしょうか？
先日お伝えした通り生理不順という方もいると思うのですが、今日は

「無排卵と無月経について」

無排卵・無月経とは、ダイエットても陥りがちなことの1つでもあるのですが
生理が来ない！という大変な事態！

実際にどういった事なのかを学んでいきましょう！

【無排卵・無月経とは】

｢無月経｣とは自然に生理がおこらない状態をいい多くはホルモンバランス
の異常によると考えられます。
この場合、月経がないわけですから「無排卵」で排卵が無いといえます

また、「無排卵月経」といい生理はあるけれども排卵していない場合もあります(゜o゜)

どちらの場合も排卵がありませんので、妊娠するためには改善することが必要です

｢無月経｣の場合、生理がこないわけですからそれと分かりますが
｢生理があっても排卵していない｣という場合は見逃しがちです
無排卵を見逃さないためには、基礎体温をしっかりつけ
下記のような症状がないか確認してください！


***無排卵の可能性がある生理のタイプ***

■頻発月経     ・・・     周期が24日以内で、月に複数生理がおこる　
■稀発月経     ・・・     周期が39日以上で、年に数回しか生理がおこらない
放置しておくと「無月経」になる場合もあります

■過短月経     ・・・     生理が短く1～2日で生理が終わってしまう
■過少月経     ・・・     生理の出血量が極めて少なく､茶色のおりもの程度の月経血
■過長月経     ・・・     生理が長く少量の出血が10日以上ﾀﾞﾗﾀﾞﾗと続く
■過多月経     ・・・     月経血が非常に多く、１時間に１度くらいナプキンを変えなければいけない、夜用のものでも間に合わないという状態

以上のような生理ﾀｲﾌﾟの場合は無排卵の可能性もあります(*_*)


また、基礎体温をつけ､ｸﾞﾗﾌが二層にならず平坦であれば､無排卵の可能性が高くなりますのでそれなりの改善が必要です。


生理（月経）が来ないだけが、無排卵ではなかったんですね(p_-)
きちんと検査してみたり、日々の生活の中でも過度のストレスを与え過ぎないことも
1つの解消法と言えると思います。

1番よくないのは、放置すること！
「あれ？」と思ったら、きちんと診察してもらいましょう！

 

 

みなさん、こんにちは(^_^)v
茅ヶ崎20ｋｇダイエット店長のヨガ＆リンパケアエステ「シンデレラ」の遠藤です。

皆さんからの質問で、すごく多いのが
「ベビーマッサ―ジって赤ちゃんにどういいの？」ということ。

実はベビーマッサージは赤ちゃんだけに良いという訳ではないんですよ～(゜o゜)
①赤ちゃんとママとのコミュニケーションの場
②赤ちゃんの心の安定を促す効果
③赤ちゃんの体調を整える効果
④ママの育児疲れを癒す効果
⑤赤ちゃんの脳の発達の促進
⑥パパの父性を膨らます効果
などなど

赤ちゃんにとっても、親にとっても優れた効果を発揮するんですね(*^_^*)ノ

難しく考える必要はなく、1日10分でも15分でも赤ちゃんとしっかり向き合って、
赤ちゃんが「泣く」時の意味をしっかり考えてあげたり、
それを察する事が出来るようになったりもします。

赤ちゃんは　泣く事で　大人に「伝えよう」としています。
いわば"コミュニケーション"の1つなんですね(^o^)丿

それをくみ取ってあげるには、赤ちゃんと触れ合ったり　抱きしめてあげたりする事が大切。

次第に、赤ちゃんの不安に思う気持ちが薄れ、心の安定につながるんです。
だから、ママが見えない所にいても絶対的な信用があれば
赤ちゃんはすぐに泣く事もないし、ぐずりも少なくなったりするんです(^_^)v

肌から、伝わる暖かさやぬくもりに嘘はないんですね。

ママとエステティシャンは同じです。
相手の事を思いやり、もちろん技術も必要ですが
その前に目の前の人を癒したい　とか、
幸せにしたあげたい　と思う心は自然に相手に伝わりそれが信頼になるんです。

こんなふうに考えると、マッサージのオイルとか、香りとか、質の前に
1番大切な「相手を思う気持ち」だけはマッサージに取り入れてあげてさえすれば
それはもう、立派なベビーマッサージなんです。

 

ここでは、ママと言う表現ですが、
それが、パパであっても　おばあちゃまであっても、おじいちゃまであっても
一緒です。

楽しく、赤ちゃんとコミュニケーションがとれたら、子育ても煮詰まらず考えすぎなくても済みますし、
前向きに子育てが出来ると思います。

子育ては今すぐに結果のでる事では、ないのですが
今　ママが一生懸命　赤ちゃんの為にマッサージをしてあげた事が
その子が大きくなった時に、心の病気にかかりにくい事や
対人関係に悩まない事につながったりします。

「普通」の事かも知れませんが、とても大切な事ですよね？

5分でも3分でもいいんです。
可愛いわが子を、ママの手で抱きしめてあげて　笑って話かけてあげる事の
大切さを忘れないでください(^o^)

10月より
平塚託児所「チャイルドマインダーのびのびえん」　さんと
　茅ヶ崎エステ「シンデレラ」のコラボ企画★
"ママと赤ちゃんの為の優しいベビーマッサージ講座"
が開催されます。
日程、時間など詳細はこちらから＞＞＞


お電話・お問い合わせはシンデレラへ！
0467-84-8494
esthecinderella@yahoo.co.jp

 

皆さんこんにちは(^o^)丿
夏らしい天気ですね★
茅ヶ崎20kgダイエット店長の　ヨガ＆リンパケアエステ「シンデレラ」の遠藤です。

今日は「よもぎ腰湯」のお話(゜o゜)

「よもぎ腰湯？」
簡単に言えば、自宅でできるよもぎ蒸しの友達みたいなもんですね！

＜こんな方におすすめ＞
・生理痛がある
・おりものの量が多い
・婦人科に行っている


そもそも、よもぎは体を温めて免疫力をあげてくれるんです。
更に、強い殺菌力があり炎症を抑えてくれますし、体を内から浄化してくれます(゜o゜)

＜やり方＞
①よもぎを天日干しにしてからからに干す。
②干した葉を鍋で20～30分二だし、抹茶色になったらお風呂位の温度まで冷ます。
③その煮出し汁を腰が浸かるくらいまでの、容器に入れ塩を一つまみいれます。
④浸かる際には必ず足を外に出しますし、よもぎの成分が膣から子宮に入る様に足も開きます。
⑤30分位浸かる
※温度が下がってくるので、そばに熱湯を置いて一度立ち上がってお湯を足しましょう。

また、上半身が冷めてしまうといけないのでテルテル坊主みたいに、
かぶるものを用意してあげて下さい(*^_^*)

 

年々生理痛がひどくなってきた方や、おりものの量が気になる方などはおススメ★
自宅で、できるか自信のない方は、よもぎ蒸しを取り扱っているお店に行ってもいいかも
しれませんね。

腰回り、子宮を温める方法の1つとしてはかなり有効てきです(*^_^*)ノ

 

みなさん、おはようございます(*^_^*)
今日は朝からしゃっきり目が覚めました☆

たまーに、早朝から仕事をするって気もちいいですよね？
茅ヶ崎20kgダイエット店長のヨガ&エステ「シンデレラ」の遠藤です。

不妊の悩みの中には男性が原因の不妊も多いのはご存じですか？
中々相談しにくい様で、やっぱり世の中の傾向が
「女性の為の不妊講座」みたいな雰囲気がまだまだ抜け切れないのも現状のような気もします。

女性は割かし積極的に勉強の場に出かけたり、人に話を聞いてもらったり出来るのですが、男性は悩みを打ち明ける場が本当に少ない様です。

・夫婦生活のときに元気が出ない
・子供が欲しいけれど、自分の精子が弱いから

こういった悩みは親に相談できるわけもなく、結局医師に相談するわけですよね？
そして、治療として薬をもらって帰る。

でも、この原因は解決していない場合が多いのです。
なかでも、一番多いのは「ED」のお悩み。

基本的には男性も、女性と一緒で、お米おを食べず、塩分を摂らず、肉やパン、甘いもの、アルコールを摂るのも原因だと思います。
夫婦の営みに、挑むエネルギーの「気」が体に充実していないから、燃えない(*_*)

男性も女性も大切なのは"血液"！！
陽性の濃い血液が体を巡る事ができれば、性欲が出るはず！
好きな女性と夜を共にして、セックスが出来ない・・・。実はこう言ったお悩みが多いいんですよ？

20代・30代の若い男性も陰性体質になり過ぎている為、無精子症も増えているとも考えられます。
妊娠できない理由はもちろん女性のカラダが健康でなければならないのもありますが、
男性側にも大きな問題があるという事を真剣に考えなくてはいけない時代になってきました。

 

また、セックスレスも同様。
セックスをしたいと思わなくなる背景には、「食」の選びかたもあるのかもしれませんねぇ(p_-)


それと、もう1つ大切な事！
もちろん、毎日口に入れる食事は大切ですし、それによって趣味嗜好も変わってくるのも事実。

ただ、男性のEDやセックスレスには「心」の原因もあると私は思います。
EDになったきっかけを伺うと、「大好きな彼女にフラれてから・・・」とか「奥様が亡くなってから・・・」
また、「若い時に薬物を使用していた時期がある」など。

人によるのですが、どれも精神が健康でない事。
そんな、心にぽっかり空いた隙間を埋める事も夫婦の1つの共同作業な気もします。

「子供が欲しいから、結婚した」のではなく、「大好きな旦那様（奥様）との子供が欲しい」のであれば、妊娠への考え方や不妊への考え方がまた違う角度から見れる気がします。

周りがいくら焦らせようとも、誰に何を言われようとも、
1番今大切にすべき人を守ったり、思いやったりする気持ちが大事だと思います。

「もう妊娠しないと子供が出来にくい時期に入る」とか、現実問題あります。
しかし、それまでにもたくさん時間があったわけですし、

婚期が遅かったり、妊娠に時間がかかっても本当はいいんだと思います。
その夫婦のペースがあると思います。

焦らず、きちんと今出来る事を協力してやること。
無理をせず、1つずつコツコツ行うことで、薬や投薬に頼らない自然妊娠ができるといいなぁと
思います。

妊娠は素晴らしい事！焦る必要もないし、今いる家族・相手を大切に思う事から始まると思います(*^_^*)

 

みなさん、こんにちは(^o^)丿
茅ヶ崎　20kgダイエット店長のヨガ&エステ「シンデレラ」の遠藤です。

今日は、意外に冷えを招くアノ食材のお話！

今日は引っ張るねェ・・・と思っている方も多いと思うのですが、
今日の食材はすごく意外なんです！

大豆製品も多く取り過ぎるのは危険ですよ。ともお話したんですが、
実は、キノコ類にも注意が必要！

キノコ類は食物繊維が豊富でカロリーが低いです。しいたけ、エリンギ、えのき、しめじなどは女性にも大人気♥

しかし、菌を使って栽培し室内は薄暗いジメジメとしていて湿度の高いかんきょうでの人口栽培のきのこ。とても、「陰性」の食べ物なんです(-_-)

きのこを食べたい時は、自然木で栽培されたものや天然のキノコを選ぶといいそうです。

世の女性は「ダイエット」をしているから！といって、毎日キノコ料理を食べている人がいますが、
陰性が強くて体を痛めてしまいやがて、体温が下がってしまう事も考えられます。

例えば、天然のしいたけをお日様に干して、陽性にしてから
ダシとして摂るというのは、陰性⇒陽性になるのでGOOD☆

カロリーだけを気にするのではなく、
陰陽のバランスも一緒に考えられると、また1つ食事がレベルアップしますね(^_^)v

 

 

みなさん、こんにちは。
茅ヶ崎楽しく不妊を考えるエステ　「シンデレラ」の遠藤です(^o^)丿

今日は大豆製品のお話。

大豆ってとにかく「イソフラボン」が入っているから、女性には嬉しい食べ物ですよね？
・・・と思いがちですが、
ここで1つ気を付けた方がいい事があります☆

大豆は"畑の肉"とも言われるくらい、栄養価が高い食品ですが、

陰陽の性質から考えると「陰」の食べ物！
しかも、猛烈に体を冷やす食品に値します(゜o゜)

大豆製品で冷え症になると、治すのがとtれも大変！

乳がんや、子宮がんを患っている方は、要注意です(*_*)(*_*)

子供が熱を出した時など、豆腐を使って熱を下げるお話はご存知でしょうか？
そう、大豆製品はそれだけ、熱をとる即効性があり、それだけ体の熱を奪う陰性の強い力が備わっているということ。

大豆製品も必要なんですが、
冷え症の方や、婦人科系疾患、乳がんの方は気を付けてみましょう！