Search results for “遺伝子検査 ダイエット アザラシ型”
間違ってた(°Д°)
私バカだー！！
むかーしやった遺伝子検査で洋ナシ型だったのに、炭水化物抜いてた。。。
私が押さえるべきなのは、脂質！！
食事内容は
たんぱく質20%
脂質20%
糖質60%
どーりで低糖質ダイエットしても痩せないはずだわ(((^_^;)
てか、遺伝子検査、ようやく役に立つときが来たのね(笑)
てか、生理来たので痩せ期ー
遺伝子検査結果
ダイエットの参考になればと思って、DHCの遺伝子検査に挑戦。
2週間待って、今日結果が届いた。
『洋ナシ型』だって。
甘いものの食べ過ぎで太ったのかと思っていたら、脂質の代謝が苦手で、脂質で太るタイプらしい。
特徴は、太るときは腰回りから。肉や揚げ物、クリームが大好き。ストレスがたまると、たくさん食べたくなるって。
まさにあたし！
遺伝子ってすごい！
DHCの遺伝子検査・ダイエット対策キットをやってみた
77.9kg 40.4%
ダイエット遺伝子検査の結果が出た
どうやら脂質とタンパク質リスクがやや高いようだ
筋肉がつきにくく下半身太りタイプだそうだ
糖質は摂っても大丈夫だそうで、
糖質制限ダイエットをしても効果があらわれなかった訳だ
遺伝子検査をやっておいて良かった
夫婦二人とも、太る遺伝子を持っていた！！！！
昨年9月12日から『1ヶ月、1kg』、『10ヶ月、10kg』を目標にダイエットに挑戦して、奇跡的に目標体重になりました。
目標体重になったら、今度はリバウンドとの戦いです。
リバウンドとの戦いが辛いので、私自身の太る原因を調べる為に遺伝子検査を受けてみました。
遺伝子検査の結果は、ビックリする程正確で私は【脂リスク型】でした。
私の食事は、脂質を少なめが良いことが分りました。
主人も遺伝子検査を受けてみると、主人は【脂・筋肉リスク型】でした。
主人の身体は、私より多くタンパク質を必要としているそうです。
夫婦二人とも太る遺伝子を持っていることが分ったのは、正直言ってショックでした。
ダイエットは孤独で辛かったので、思い切って遺伝子検査を受けて、本当に良かったです。
26日目
うーーん…減らない
問題は何なんだろ？
以前やったDHCの遺伝子検査では洋ナシ型だったのを思い出しググってみました
カルテ自体探しきれなかったので仕方ない
脂質の代謝が苦手な洋ナシ型
ダイエット始めてからの食事も見つめ直してみた
身体がいきなり停滞期に入った？んなわけないよね
私向けのサプリ何だったっけなぁ(´△｀)
脂質の代謝を促すサプリを足さないと
ずっと変わらなそうだ
今日帰りにDHCショップ行ってきます
DHC遺伝子検査の結果
体温 36.72
以前ダイエッターさんが利用されているのを見てやってみました。結果は下半身太りの洋ナシ型。うんまあそうだよねどう見ても。
詳しくは
β3AR遺伝子 ワイルド（-）
USP1遺伝子 ヘテロ（+）
β2AR遺伝子 ヘテロ（+）
という結果に。この三つは肥満に関連する遺伝子なそうな。この結果から言えるのは、まず脂肪が燃焼されにくく下半身に脂肪が蓄積されやすい傾向あり。脂肪が分解されやすいので比較的太りにくいが、たんぱく質が代謝されやすく、筋力が付きにくい傾向があるため、一度脂肪がつくと落ちにくい。とのことでした。
脂肪が分解されやすくても燃焼しにくかったら意味ないんじゃ、とは思いましたが、とりあえず一度脂肪がつくとまずい、というわけでそしてその状態にすでになっているということは理解。
ということで脂質をカットしたんぱく質を積極的に摂ることを心掛けたい。あと糖質のことはわからなかったけど、PFCバランスは2:2:6推奨らしいので、糖質カットダイエットは私には必要ないのかもしれない。
そしてこの遺伝子検査結果から適したサプリメントセットがあるということで買ってみました。今日の夜から開始。効果が出るなら続けてみたいところ。
遺伝子検査の結果。
実は、２週間程前に遺伝子の検査をしました。
何度ダイエットに挑戦しても痩せられずリバウンド。
そんな時、妹に言われたことが、
「雑誌に載ってる○○で１０kg痩せました！とかっていうのは
その人に合ってるダイエット法だったからでしょ？
お姉ちゃんに合ってるダイエット法にしないと痩せられないんじゃない？」
でした（＾＾；
妹スゴー!!と思ったものです(笑)
ちなみに妹は私よりも１０cmも背が高いのに、私より５キロもやせてます(笑)
体脂肪率が１５％ぐらいしかないっていう・・・なにこの姉妹・・・。
それで妹の言葉に凄く納得して、色々調べてるうちに遺伝子の検査にたどり着きました。
私が試したのはDHCの遺伝子検査キットでした。お値段５０００円。
でも遺伝子って一生変わらないものだから安いもんだと思います！
それで待ちに待った今日、ついに結果が届きました！！
私の予想では、お腹がぽっこりのりんご型か、下半身太りの洋ナシ型・・・。
結果・・・・・
まさかの・・・・
「♡ ゆい♡ さんの遺伝子は バナナ型 です」
ええええーーーーーーーーーーー(＠_＠;)
予想外すぎてビックリ(笑)
遺伝子的には太りにくい体質らしいのですが・・・・
昔からぽっちゃりです(笑)
ただ、妹の体形を考えると納得がいきます。（同じ両親から遺伝子もらってるので。笑）
私も頑張れば妹のようになれる・・・かも？
ちなみにバナナ型はタンパク質を素早く代謝してしまうので筋肉が付きにくい体質らしいので、
筋肉量を増やしていくことを今後の課題にしていきます！！
今回の結果をみて、自分がこれからどうしていくべきなのかが凄くわかりました。
もし興味のある人がいたら是非やってみてください♪♪♪
遺伝子博士？
遺伝子博士とかいうサイトで遺伝子検査で最適なダイエット方法を教えてくれるそうで。どんだけふんだくられるのかと思ったら￥４０００。安いかというと決して安くないが、ネタとしては許容できる範囲なので受けることにした。サイトみるとスゲーチープでうさんくさそうでほんとにちゃんと遺伝子検査するのかすら疑わしいけど、糖質制限ダイエットに向いているのか、そうでないのかだけでもわかればよしとする。申し込み完了。
遺伝子検査結果！
ついにきたぞ〜！
ダイエット遺伝子検査の結果。
私は混合型肥満みたい！
なんか書いてあることあたってて顔が引きつっちゃったよ…笑
自分の脂肪のつきやすい部分もあたっててこわかったー！！！
私は普通の人より基礎代謝が低いみたい。
筋トレもウォーキングを合わせた運動をしたほうがいいらしい。
さっそく今日からやるぞー！！(੭ु´ᵒ̴̶̷̤ωᵒ̴̶̷̤`)੭ु⁾⁾
遺伝子検査したことある人居ますか？？
ちょっと気になってる遺伝子検査。
DHCとか、あるじゃないですか。
自分に合ったダイエットを遺伝子検査で見つける！…ってやつ。
そこまでお高くもないし、いいようならやってみようかなー？って気もするけど、実際やった方おられます？？(´･ω･`)
節約中なので、そんなに高くない、とはいえ、悩むところ。
やっぱりわかると違うわ〜って、実感できるものなのでしょうか？あんま意味ないよーって感じでしょうか。
体験談求む。
遺伝子検査ー
ついに買いました
ダイエット遺伝子検査キット( ´ ▽ ` )ﾉ
ジムで売ってて
オススメされたから
彼氏に頼んで買ってもらった！
7000円しましたσ(^_^;)
食生活のアンケートと
付属の綿棒に
口の中の粘膜をつけて送る！
ほっぺの裏側を
左右10回ずつ軽くこすって
容器に戻すだけ
簡単でした( ´ ▽ ` )ﾉ
一週間で結果が届くとの
ことなので楽しみだなー
83日目
おもったより増えていなくてよかった。本日DHCより遺伝子検査の結果がとどきました。
DHCの肥満遺伝子を検査するキッドです。めんぼうのようなものでほっぺの内側をなでて、DNAを検査してもらうのですが。タイプを４つに分けて、その人がなにで太りやすいか、痩せるためにはどうすればいいかがかいたカルテがおくられてきます。
私は洋ナシ型（下半身ぽっちゃりタイプ・脂質で太りやすい）だそうです。
これを参考に今後のダイエットをがんばっていきます！！！
朝 青汁豆乳
昼 弁当
ご飯 納豆 唐揚げ コロッケ 野菜炒め 春雨サラダ
夜 玄米 やげん塩焼き 肉ジャガ かぶときゅうりのサラダ 水ナス漬け物 トウモロコシ塩ゆで
○スッキリ
●朝
フルーツグラノーラ
ヨーグルト
●昼
炊き込みご飯
味噌汁
唐揚げ
卵焼き
ポークソテー
ひじき
大根サラダ
野菜ジュース
●夕
オルビスプチシェイク
卵焼き
唐揚げ
ポークソテー
大根サラダ
ほうれん草のごまあえ
今日は2日ぶりにお通じが
そのせいか体重が減った(o^^o)
ＤＨＣの遺伝子検査をした結果が今日戻ってきました
予想通りの洋ナシ型…脂質代謝がしにくいらしい
まだしっかり読んでないので今後のダイエットの参考になれば良いなぁ(｡･ω･｡)
5/30
あああああああ⤵️⤵️⤵️⤵️
休みの日は食生活が乱れる…
欲に任せて食べたいもの食べまくった
ジム行ってウォーキングがプラマイゼロだぁ｡･>w<>
誕生日まであと一ヶ月。。ライブまで一ヶ月切ったし、6/28までに65キロになります！！（宣言）
ちょうど先日頼んだDHCの遺伝子検査の結果が届きました。
私は【洋ナシ型】らしく、脂質の代謝が苦手で控えた方がいいとのこと。
あと下半身の引き締めを行えとの事でした。4000円にしてはサラッとした内容だったけど、これでダイエットが順調に進めばいいなぁ。
明日が健診なのに
夕食にラーメンを半分たべてしまいました。なんて事を。・゜・(ノД`)・゜・。
朝、昼とグリーンスムージーと炭酸水で乗り切れたのに、夕食で…。
まあ、美味しかったから良いです。良いのか？
ところで皆さん遺伝子ダイエットって聞いた事ありますか？
私以前、DHCの遺伝子検査したんですよ。
そしたら洋ナシ型との診断でした。
洋ナシ型の特徴は
○脂肪を燃焼させる効率が悪く、脂質で太りやすいタイプ
○基礎代謝が➖100カロリー
○肉や揚げ物、クリームが大好き
○ストレスがたまるとたくさん食べたくなる
って、本当辛い。
脂質な食べ物が好きなのに、脂肪を燃焼させるのが苦手。基礎代謝が100カロリー少なく、ストレスがたまるとたくさん食べるって、生き地獄か！笑
明日からは、洋ナシ型の人向けのダイエットをする事にします。
油はマーガリン、マヨネーズ、バターを控え、オリーブオイル、ごま油など身体に良い油にする。
加工肉や脂肪の多い肉は避け、赤身肉、魚、豆腐、大豆製品、皮なし鳥肉をとる。
間食は、ケーキ、チョコ、クッキー、ポテチを避け、果物、和菓子、シャーベットなどにする。
来月からは、朝食はお水にして、お昼を洋ナシ型の人向けダイエットにして、夕食をスムージーにしようかなと思っています。
12日目・遺伝子検査結果
遺伝子検査の結果がきた。
私は洋ナシ型だった。
脂質と糖質を取るのが良くないって。
いつも食べてるメニューは控えめにってマジか…（−＿−；）
でもレコダイ始めてからカロリーが高いのを気にするようになってなるべく控えめにしたら、1週間で2kg落ちたのでこれで合ってたんだね(*´꒳`*)
食生活をもうちょい改めてみよう。
０日目
DHCの遺伝子検査の結果が届いた今日、改めてダイエット開始します(ง •̀_•́)ง
検査結果はまさかのアダムイブ型ฅ(๑*д*๑)ฅ!!遺伝子よりも生活習慣で太りやすいみたいです(º﹃º )
まぁー今日はもぅ夜なんで、明日から頑張ります←おいw
明日は久しぶりにジム行く(๑•̀ㅁ•́ฅ✧
グリーンスムージーも再開するぞo(・`д・´｡)
痩せてキレイになってウエディングドレス着るぞ(*ﾟ∀ﾟ艸)
109日目 遺伝子
増えたけど気にしなーい。
しかたないよ休み明けだもん♪
前向き前向き♪
注文してた「DHCの遺伝子検査ダイエット対策キット」が届きました。
これで自分にあったダイエット方法が見つかるかなー。
こんなのに４７００円・・・と思いましたが
最近めっきり減らないので何か抜け道が見つかればと思って。
また結果も載せまーす。
遺伝子検査！
ジムの紹介特典で遺伝子検査を受けました。
私は糖質で太る体質だそうです！
逆に脂質はわりと太りにくい方だそうな。
ちなみに糖質で太りやすいタイプは上半身デブ
脂質で太りやすいタイプは下半身デブになりがちだそうです。あってるー！！！！(バーソロミュークマ)
まあ、つまり、ダイエットは今まで通りにやればいいってことですね。
ちなみに最近、紅茶と高いチョコを2粒だけ食べたりしてます。
満足感高いー！ありがとうバレンタインー！
最近、気疲れすることが多いので、チョコで助かってます。