【涙活】泣ける！心に響く！ミドルエイジにおすすめの邦楽特集
涙を流すことでストレスを発散することができるという「涙活」。「最近、いつ泣いたっけ？」と思ったそこのあなた！
今回はミドルエイジにおすすめしたい、ちょっぴり懐かしい泣ける邦楽ナンバーをお届けします。曲に浸りながら、涙と一緒に気持ちもスッキリしませんか？
あのころの切ない恋心を思い出す？恋愛系号泣ソング
「若かりしあのころ」を思い出すような、恋にまつわる号泣ソングをまとめました。曲を聞いただけで走馬燈のようによみがえる、あの日、あの時、あの瞬間……。
みなさんはどんな経験をされていましたか？
「M」 プリンセスプリンセス 1989年
ドラムの富田さんが別れた彼氏にあてて書いたという歌詞に、共感した当時の学生は多かったのではないでしょうか？
特に、付きあっていた相手の頭文字が『M』だった、なんて方にとっては忘れられない一曲ですよね。
「もう一度キスしたかった」B’z 1991年
アルバムの中の1曲でCDとしてのリリースはなかったそうですが、B’zファンだけでなく多くの人から根強い人気を誇っているのがこちらの曲です。
相手に対する切ない感情をストレートに綴った歌詞がたまりません。
「One more time, One more chance」 山崎まさよし 1997年
こちらも定番中の定番の失恋ナンバーです。思い出を振り返りながら、一緒に過ごした色々な場所で相手を探してしまう姿が涙を誘います。山崎まさよしさんのあの独特な歌声で、好きな人が忘れられない気持ちを丁寧に歌い上げています。
映画「秒速5センチメートル」で使われ、それで知ったという若い世代も多いそうですよ。
歌詞に共感！口づさみつつ、ついホロリ……。もらい泣きソング
何度も聞いているうちにメロディーはもちろんのこと、歌詞のもつ意味にふれてつい泣いてしまう、そんなことってありますよね。
若いころには気づけなかったけれど、この年になったからこそ、より心に染みる歌を集めてみました。
「地上の星」 中島みゆき 2000年
テレビ番組「プロジェクトX挑戦者たち」主題歌としても有名な一曲。人知れず戦う人々の背中を押す歌詞に救われた方も多いのではないでしょうか。
仕事などでくじけそうな時、思い通りにいかない日々に疲れた時。中島みゆきさんの歌は、そんな時にそっと寄り添って肩を抱いてくれます。
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「栄光の架橋」ゆず 2004年
オリンピックのテーマソングとなったこの曲を聞くと、当時の感動を思い出す、という方も多いかもしれません。
なにかを成し得るために、数々の困難を乗り越えて努力し続ければ栄光が待っている、という意味が込められた歌詞は、自分で自分をほめてあげたい時にもおすすめです。
「ハナミズキ」一青窈 2004年
アメリカ同時多発テロがきっかけで一青窈さんが書き上げたというこちらの一曲は、聞く人によってさまざまな解釈を与えてくれるようです。
大切な人といつまでも一緒にいられることを願ったフレーズは、胸にずしんと響きます。
家族や友人を思う気持ちに泣ける歌
身近な人を思う気持ちがあふれた曲をチョイスしました。こちらを聞いていると、つい家族や友人の声を聞きたくなってしまうかもしれませんよ！
「言葉にできない」 オフコース 1982年
保険会社のCMソングのイメージを持つ方も多いかもしれません。愛する人に出会えた喜びを、小田和正さんの透明感のある美しい歌声でそっと届けてくれます。
心を癒してくれるような耳に残る「ラララ…」のフレーズは、つい口ずさんでしまいたくなりますよね。
「遠く遠く」 槇原敬之 1992年
ふるさとに住む友人を遠く離れた都会で思いながら、この街で頑張ろうとする歌詞がたくさんの人の共感を呼ぶ一曲です。
初めて一人暮らしを始めた時のことを思い出してついホロリ……という方もいるのでは？槇原敬之さんの歌声は、何度聞いても感動します。
「愛をこめて花束を」 Superfly 2008年
いまや結婚式の定番ソングとなった曲ですが、夫婦だけでなく、両親や兄弟、友人など、大切な人に贈りたい一曲と言えるでしょう。卒業式などでもよく歌われているようです。
力強い歌声が、大切な人を思う気持ちと、未来への強い足取りを感じさせますね。
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いかがでしたか？何万とある名曲の中から、ほんの一部をご紹介しました。
ちょっと心がくたびれていると感じたら、ぜひ聞いてみてくださいね。
【参考】
泣ける歌詞ランキング。みなさんはどんな歌詞だと泣けますか？
http://music-book.jp/music/voteranking/歌詞/みなさんはどんな歌詞だと泣けますか？%81%8B%EF%BC%9F
【泣ける歌】失恋・仕事・人生各シーン別24選。16＆24必聴！
http://any-stress.com/archives/13338
SmaSTATION！！-、『秋の夜長にしみる！懐かしの泣ける歌ランキングベスト18』
http://www.tv-asahi.co.jp/ss/contents/smatimes/271/index.html
レコチョク‐号泣ソング
http://recochoku.jp/special/100015/
みんなに質問！目のこと教えて☆
疲れ目を訴えている人の６割がドライアイも併発していることをご存知でしたか？
ドライアイ（目の乾き）にならないためには、涙の3層「油層」「水層」「ムチン層」のバランスが大切なことをご存知でしたか？ ※3層のバランスが崩れると涙が蒸発しやすくなり、ドライアイ（目の乾き）や目の不快感などが現れやすくなります。
ドライアイ（目の乾き）では涙の状態が不安定になり、目の表面にドライスポットができることで、見えづらくなることをご存知でしたか？
涙の３層構造に着目したうるおいを補給して涙をつなぎとめ、ドライスポットが出来たドライアイ（目の乾き）を癒す目薬として、「ロート ドライエイド」「新なみだロート ドライアイ」があることをご存知でしたか？
「ロート ドライエイド」は、より我慢できないつらいドライアイ（乾き目）の解決のため、60倍のとろみがある高粘度の薬液で、瞳表面のドライスポットを包み込み、涙の蒸発を防ぎ、うるおいを長時間キープする目薬であることをご存知でしたか？
結果
- Q1
疲れ目を訴えている人の６割がドライアイも併発していることをご存知でしたか？
- はい
- いいえ
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- Q2
ドライアイ（目の乾き）にならないためには、涙の3層「油層」「水層」「ムチン層」のバランスが大切なことをご存知でしたか？ ※3層のバランスが崩れると涙が蒸発しやすくなり、ドライアイ（目の乾き）や目の不快感などが現れやすくなります。
- はい
- いいえ
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- Q3
ドライアイ（目の乾き）では涙の状態が不安定になり、目の表面にドライスポットができることで、見えづらくなることをご存知でしたか？
- 知っていた
- 知らなかった
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- Q4
涙の３層構造に着目したうるおいを補給して涙をつなぎとめ、ドライスポットが出来たドライアイ（目の乾き）を癒す目薬として、「ロート ドライエイド」「新なみだロート ドライアイ」があることをご存知でしたか？
- はい
- いいえ
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- Q5
「ロート ドライエイド」は、より我慢できないつらいドライアイ（乾き目）の解決のため、60倍のとろみがある高粘度の薬液で、瞳表面のドライスポットを包み込み、涙の蒸発を防ぎ、うるおいを長時間キープする目薬であることをご存知でしたか？
- はい
- いいえ
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瞳にうるおいを忘れないで！
約60倍のとろみが効く！『ロートドライエイド』
新発想！涙をつなぎとめる、『新なみだロート ドライアイ』
※質問や結果がうまく表示されない場合は、ページを更新してください。
“目力”を手に入れよう！ メンズも忘れてはいけない『まつげケア』
みなさんは、まつげのケアをされていますか？まつ毛ケアは女性のものだけ、という認識はもう古いのです！男性も印象的な目元を作ることで、目力をUP！ビジネスも成功にまねくかも!?
生活習慣を見直して“自まつげ”を伸ばす！
男性にはあまりなじみがないかもしれませんが、まつげをボリュームアップすると顔の印象がかなり変わります。けれど、女性のようにゴージャスなエクステンションやつけまつげをつけたり、マスカラを塗るというのはちょっと……と思いますよね？では、男性が自然な形で目元の印象をUPさせるにはどうしたらいいのでしょうか？
まつげも髪の毛と同じように体毛の一部です。バランスのとれた食事、十分な睡眠時間、ストレスを溜めこまないなど、規則正しく健康的な生活がまつげを育てます。
また、タンパク質でできているまつげのために摂りたい食品は、肉・魚・卵・大豆や牛乳などの乳製品。ミネラルの豊富な昆布やワカメ。血行をよくして抜け毛を防ぐ効果のある玄米やゴマ、緑黄色野菜。新陳代謝を上げるナッツや豆類など。これらをバランスよく摂るように心がけましょう。
スペシャルケアで自然な目力を手に入れる
もうひとつは、まつげにも特別なケアをすることです。まつげは、保湿することで毛穴や毛根が健康な状態に保たれ、頑丈な毛が生えてくると言われています。ニベアやワセリンなど身近にあるクリームで保湿効果が得られたという話もあるようですが、やはりオススメは“まつげ専用の美容液”です。
『ベジボーイ アイラッシュエッセンス』
『ベジボーイ アイラッシュエッセンス」は、男性も使いやすいやわらかなチップが採用されている“男性用まつ毛美容液”です。毎日のケアでまつげを健やかに保ち、ハリとコシを与えてくれます。
まつげを伸ばすために避けたいこと
そもそも、まつげは毎日少しずつ抜けては生えてくるという生え変わりのサイクルです。せっかくまつげを伸ばそうと思っても、生えて伸びてくるスピードより、抜け落ちるスピードの方が速くなっては意味がありません。
まつげの抜け毛を防ぐためには、過度はストレスを避けたいもの。実は、円形脱毛症のような症状は、眉毛やまつげにも起こるのだそうです。ごっそりまつげが抜けるようなことがあれば、要注意です。
また、日常的に目をこすることで起こる摩擦も、もちろんNG。暴飲暴食や、過剰な飲酒、喫煙も抜け毛の原因になることもあるそうです。
男性もハリのある強いまつげを伸ばすことで、より魅力的な目元を手に入れることができますね。まつげの育毛で目力をアップさせて、ビジネスもプライベートも充実した毎日を送ってみては？
【参考】
人気のまつ毛美容液口コミランキング – カラダの中からまつ毛ケア
http://xn--18j9a9d5j5hz50rmqlx58avu7a.com/beauty/care.html
PR TIMES – 石澤研究所から“男性用まつ毛美容液”が新登場！ オトコの第一印象は「目」で決まる！毎日のまつ毛ケアでコッソリ目ヂカラUP http://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000226.000001572.html
まつげ抜ける解消法.com -これが原因の一覧です！
http://xn--08jb7c9eycw583bq7o5jbu75l.com/%E5%8E%9F%E5%9B%A0/
1分間ですっきり！疲れ目解消のツボ
目頭と鼻の間の『睛明（せいめい）』、眉頭の『攅竹（さんちく）』、眉尻と目尻の間から親指１本分うしろのへこんだところ、こめかみのあたりには『太陽（たいよう）』の3つは目の疲れを軽減してくれるツボです。
「目が疲れたな」と感じたら、指の腹でこれらのツボをゆっくりと、5秒ずつ押してみてください！