お掃除すると肌荒れがするからしたくないという方多いですね。

確かに、ぞうきんがけやら何やらで、必ず肌は荒れてきます。

ほこりに、洗剤、冷たい水、お湯・・・が原因で、さらに乾燥しますから、皮膚がガサガサになってきますね。

だから冬は特に、掃除用の手袋をされることをお勧めします。
何しろ、手は、年齢が出やすいところ！

がぴがぴしていてささくれだっているのは、恥ずかしいですね。

素手でやるのは何でもやりやすいですが、素手では荒れてしまします。

ゴム手袋も蒸れてしまって、手にできものが・・・かゆい・・・という方も多いですね。

ゴム手袋を直でなくて、まず、木綿の薄手の手袋をして、その上からゴム手袋をするとちょっといいですよ。

木綿の手袋が汗ばんできますから、まめに取り換えてあげれば快適です。

掃除の終わりには、手袋はしていても雑菌はありますから、必ず、手を肘まで洗って、手の甲、指の間、爪の間も清潔にして、マッサージクリームもお忘れなく!(^^)!

これで,お掃除が面倒ではなくなると思いますよ。

そうじもエクササイズ！と思えば以外と長続きするものです。
まったくずぼらの友人もエクササイズだよっていったら、
なんて欠かさずそうじするようになったとか…ゲンキンですね(笑)。

まったく女性って不思議ですよね。
ぞうきんがけはかなり腕のシェイプアップに効果的だそうです。
あのにっくき振り袖部部分（上腕二頭筋→二の腕といわれるところ）に!

そして横にぞうきんを拭く腕を動かす行為は、
さらに！大胸筋を刺激してバストアップや背筋力がつき、
肩関節近くのコレクター(リンパ節)を刺激して、
そこにたまった老廃物の排泄をしやすくしてくれるわけですね。

体をシェイプするとともに、いらないものを出す！という
デトックス効果が期待できるんですね(^o^)

おそうじが実際にどういうふうにシェイプアップ効果があるか
参考になるページはこちら

寒くなると辛くなってくる、肩凝り予防にも
ぞうきんんがけはよいですし、
何よりいらないものが体外へ排泄されるなんていうデトックス効果は嬉しいですね。
ぜひ活用しましょう！

そうじとデトックスとの関係、さらに、デトックスについての
参考サイトは↓
デトックス！でるでる館♪

日々のお掃除で、一緒にあなたの体もシェイプアップ＆デトックスしていきましょう！

忘れがちなのが洗濯機ですね。
ほとんど毎日お世話になっているにも関わらず、忘れてしまいがち。
洗濯機は、洗剤を入れて流水で流しているからきれいって思いがちなのですが、意外と洗濯層の中は複雑で洗濯かすやゴミが溜まっているようです。

ここに湿気っぽいのでカビが生えやすいのですね。なんか・・・嫌ななま臭いにおいがする。。というかたは
洗濯機にもしかしたらカビが生えているかもしれません。

洗濯したものをそのまま放置するのも良くないですね。

実家では洗濯機が浴室のすぐ近くに（脱衣所）にあったので、いつも湿気っぽい環境のせいか、
洗濯機のふちが黒くなっていました。
きっとカビはその湿気で生えたのですね。

子供の気分でも気持ち悪かったので、よく淵はきれいに拭いていました。

中は、洗濯層にたっぷり水を張って、漂白剤を1本入れてかくはんして1時間放置してきれいにしていました。
いまは、環境のことがあるので環境にやさしい洗濯機洗剤を使用した方がいいですね。

さあ、私も洗濯機を掃除しましょうっと。

最近は換気扇といっても、さまざまですよね？
昔は、扇風機のヘッド部分の羽の換気扇ばかりでしたが、最近では、しっかりフードがついて換気量も多い
タイプが主流なのかもしれません。
部屋に換気扇がついているお家もありますが、部屋の空気をデトックスするということで、部屋の運気を良くしたり、自分自身の体や脳の活性にも良いのですね。

夏はともかく、寒くなると換気をしなくなりがちですので、意識してこまめに部屋の換気をこころがけましょう。

窓をあけるのがなかなか・・・というので、換気扇が大活躍ですね。
でも、換気扇のフードや羽が汚れていると、なんだか換気しているの効果あるのか？
わからなくなってしまいませんか？

電気を使って動かすわけですから、省エネも考えて、効率よく換気するにはほこりなどない方がいいわけです。

羽式の換気扇は、一つ一つ外して丁寧に磨きましょう、それだけでなく、裏側の外側の部分もきれいにそうじします。意外と油がこってりとついていますから、取り除いてあげましょう。スッキリしますよ。

11月から始めるといいようですね。毎週週末にちょっとづつでも進めておけば年末に大掃除で
圧迫することにならないですみそうです。

週末にお休みでない方は、ちょっとお休みが取れそうな時などに。

年末は本当に、軽く掃除機かけて終わりにできるのが楽チンですよ。

部屋やおうちにも喜んでもらって、クリスマスも、きれいな部屋で迎えられちゃいます！

だからホームパティなんていいですよね？

寒さが厳しくなる前に、まず、外の掃除を始めましょ。

① ベランダや玄関周りにいらないものがあったら早めにゴミに出しましょう。

②窓の外側や窓枠などの水ぶき、水洗いも今のうちなら、辛くならずにできちゃいますね。

③天井や普段やらない上の方、照明や棚の上を掃除して、ほこりをはらいましょう。

④家具を動かさない方は、一応、テレビや冷蔵庫の裏側だけでも、大きな埃をとりましょう。
　電化製品に埃は危ないですもんね。

⑤カーテンの洗濯や取り換えや窓の内側のガラス磨きでピカピカに！

⑥お風呂のカビとりやふろがまの掃除でスッキリ！

こんな感じで気軽にやってみてはいかがでしょうか？
楽しんでやりましょ。

いつの間にか年末がもうすぐそこまで来ていたんですね？
毎年、大掃除はしていますか？
現代では大掃除なんてしている時間もないほど忙しく、年末も正月も仕事！という方も少なくないはずです。
それも、なんだかさみしい時代ですね。
昔なら、年の瀬にみんなでドタバタと大掃除をして、家中のすす払いをして、スッキリそして
新たな気持ちで新年を迎えたものですね。
これぞ、年のデトックス？　１年間の家のすす（垢や老廃物）を履きだして、お部屋をきれいに
してあげるんです。

何がよいうかというと運気という新年のいい運気を迎えるための準備なんですね。

新年を迎えるのに、敬意を称していたのですね。

今年は、ちょっときもちを入れて大掃除をしてみませんか？

わたし潔子もまったく大掃除なんてしたくない派だったんですよ。

でも、そうじが終ったあとの気持ちよさはなんとも言えません。

それで、一度には全部できないので、年末になる前にちょっとづつ掃除をはじめることにしたんです。

お通じは、「大便」と書いて、大切なカラダの便りというそうです。お便所とも書きますね。

なるほと！という感じですが、食物というモノの命をお口から頂いて、カラダの隅々まで、栄養として体中の細胞のエネルギーになって、今度はいらなくなった破棄物をカラダの外へ出すわけですね。

これが溜まってしまったら、もう！大変！便秘の経験は多くの方が経験済みですよね！

だからこそ、お通じの大切さってわかると思います。
その大切なものを毎回受け止めてくれるところですから、キレイにしなければいけませんよね？

昔から、お手洗い掃除をするときれいになるとか？妊婦さんがトイレ掃除すると、安産で、赤ちゃんが女の子なら美人になる！などと言われていました。

御便所には、弁天様（七神様の一人で美人の神様）の場所とも言われています。
昔からそれだけ、お便所は大切な場所とされていた場所なのです。

カラダの中も心の中もスッキリして、きれいにしちゃいましょう♪
さあ！お便所、きれいにしましょう！

お手洗いを毎日掃除していますか？

お手洗い（トイレ）は本当は一番気にしてほしいところですね。

なぜか？毎日、1日に何回も何回もお世話になる場所だからです。

お小水、お通じ・・・これは、ご自身のカラダやご家族のカラダをめぐった、食べ物や物ものが排泄されるという大切な場所ですね。

汚いところではなく、大切な「大事にしなければならない場所」です。

出先などで、お小水お通じをしたいのに、おトイレがなくて困ったことはありませんか？つらいですよね。地獄の苦しみの様です(>_<>

でも、おトイレがあって、お小水ができたときは、もう幸せですね。

恥ずかしいことではなく、大事なことです。

お小水が出なければ、身体はたちまち毒素だらけです。

お通じで、便秘の方も辛いですよね。

一度毎日、丁寧にお掃除してみてください。気分が違ってきます。

便秘が無くなるというわけではありませんが、お手洗い（トイレ）を清潔にすることで、
気分がすっきりしてきます。

特に、かがんで行う掃除は、腹部を圧迫しますから、ちょうどいい具合に、腸を刺激してくれますね。

便を出しやすくしてくれるのも一つですね。

よく「掃き出し」といわれますが、玄関には、外出先から帰宅した時の、汚れが一緒にはいって、たまります。

ここは、人が出入りするところで、運気も入ってくるところといわれています。
いい運気をお家に運んで、運気をあげるには、この玄関（運気の入り口）を常にきれいにするといいといわれています。

また、自分の履いた靴や、家族の靴が必要以上に出ていたり、きちんと揃えていないと、不愉快ですね。

運気が逃げてしまうといわれています。

お客さんが来た時も、靴が散らかっていたり、玄関が汚れていたらなんだか印象良くないですね。

できれば、お客様はきれいな玄関でお迎えしたいものですね。

いうなれば玄関は、家の顔、自分の顔、もしくは家の主！ご主人の顔です。
運を良くするもしないも、掃除する人の気持ち次第なのかもしれません。

靴は、人を目的地に運び、帰らせてくれるモノですね。だから毎日の感謝をこめて靴の掃除（汚れデトックス）をやってあげたらよいと思います。

怪我なく、良いことが訪れるかもしれませんよ!(^^)!

仕事運や勉強運・金運・恋愛運が向上する！なんていうお話も！

確かに、玄関を掃除することで気持ちが引き締まり自分自身の思考や行動に良い結果がでるということは事実のようです。

潔子のお掃除デトックスへ、ようこそ。

はじめまして。　おそうじの苦手だった潔子です!(^^)!

大人になってようやっと掃除が好きになりました。

私の母は口うるさくて大変でした。だから、もっともっとお掃除が嫌いになったのかもしれません。
そんな私も掃除が生活の一つになってしまうなんて、おかしな話ですが・・・

きっとお掃除というかキレイにすることって、本当はみんな嫌いではないと思うのです。
でも、きれいにする（良い事、良い子、良い人）ということが気恥ずかしくて、できないというのもあるかもしれません。

まじめに掃除することは、なんだかいい子ぶっているように感じるのですね。
でも、たいせつなことだったんです。

掃除は、自分に返ってきます。
余計なものは掃き出す（吐き出す）、取り除くことが大切なのです。
そうじとデトックスについて参考ページはこちら

自分自身の脳内や体内でも、この作業は行われています。

余分なものを溜めっていっては、先に勧むことはできないのですね。

そろそろ、大掃除の季節です。　一緒にお部屋デトックスをはじましょう！

そうじも含めたデトックスについての参考ページは
デトックス！でるでる館♪