頑固な肝斑を消したい！シミが薄くなるオススメ美白化粧品3選

ほほ骨やこめかみのあたりに薄い茶色のシミが広がる症状、肝斑（かんぱん）。
なじみのない言葉でしたが、テレビCMで使われて一気に認知度と関心が高まり、気になるという方が増えてきました。

肝斑は30歳過ぎから現れるとされています。
薄くてもシミがあると一気に老けた印象になってしまうので、できれば消してしまいたいですよね。

今回は肝斑の原因や治し方、そして肝斑に特化した人気の高い化粧品をご紹介します。
実は肝斑は、化粧品やお薬を使ったケアで薄くしていくことができるシミなのです。
肝斑の正しいケア方法を知って若々しい印象を保ちましょう。

肝斑って何？

そもそも、肝斑（かんぱん）というのは、皮膚にできる色素斑の一種、いわゆるシミのこと。
目の下のほほ骨にそって薄くぼんやりと、左右対称に現れるのが特徴です。
そばかすや日焼けによるシミとは別物です。

30代～40代の女性によく見られますが、閉経にともなって高齢になると自然に消えることが多いといわれています。
ストレスやホルモンの影響が関係しているので、普通のシミだと思って紫外線対策や美白ケアを行ってもなかなか改善されない場合、それは肝斑かもしれません。

肝斑か確認！チェックリスト

肝斑の特徴を踏まえて、肝斑かどうか確認するチェックリストを作りました。

• 30代～50代にかけて突然シミができた
• 頬骨の周辺や目尻の下に左右対称にできている
• ハケで塗ったようなシミである
• 生理前に濃くなることがある
• ストレスを感じている
• 現在妊娠中、ピルを服用中である
• 更年期である

上記に当てはまる可能性は肝斑である可能性が高いでしょう。
点々のような丸いシミの場合は肝斑ではなく別のシミであることが多いようです。

肝斑の主な原因

肝斑ができる原因は主に4つあります。

① ホルモンバランス

肝斑の原因にはホルモンバランスの乱れが元になり、メラニンが生成されてしまうケースが多くあります。
女性は妊娠、出産といったきっかけでホルモンバランスが大きく乱れてしまうことから、30代〜40代の年齢で肝斑が出現することが多いのです。

また、睡眠不足や食生活の悪化はホルモンバランスの乱れに繋がります。
心当たりのある方は要チェックです。

② ストレス

肝斑だけでなくシミの発生には、睡眠不足やストレスが関係していることがよくあります。
良質な睡眠と規則正しい生活リズム、そしてバランスのとれた食事、適度な運動を心がけるだけで肌環境が改善される方もいます。

③ 摩擦

日々のスキンケアで摩擦や刺激を与えすぎて、色素沈着から肝斑へと発展することがあります。
年齢を重ねたことでスキンケア方法を強化し、敏感肌へパックやパッティングを毎日やりすぎていませんか？

④ 紫外線

肝斑の大きな原因はホルモンバランスですが、紫外線を浴びることで悪化してしまう恐れがあります。
日焼け止めを使って紫外線対策をすることが必要です。

肝斑の治療方法

一般的なシミの治療には内服薬や塗り薬のほかに、美容外科や美容皮膚科クリニックでのレーザー治療があります。
しかし、肝斑はレーザー治療が不向きなシミと言われています。
効果がなかったり色素沈着を起こして悪化してしまうケースがあります。

そのため美容医療界では、肝斑にレーザーを使用した治療法はあまり進めておらず、内服か塗り薬での治療を勧めています。
皮膚科で肝斑の治療を行う場合は、トラネキサム酸やビタミンCの内服薬に加えて、外用剤としてのビタミンC誘導体やハイドロキノンが処方されることが多いです。

皮膚科を受診することも治す1つの方法ですが、軽い肝斑や日頃のケアには市販の商品を使うのもいいでしょう。
ビタミンC誘導体やハイドロキノンが配合されている化粧品もありますので、
＞＞肝斑対策の化粧品おすすめを見る

肝斑を治すため、自分でできる4つの対策

肝斑を治すために、皮膚科に行く以外にもできることが主に4つあります。
地道にケアをすることが肝斑には重要です。

美白化粧品でケアをする

肝斑はホルモンバランスが乱れた結果、メラニンが生成されてできるシミ。
そのため、メラニンの発生を抑制する美白化粧品が有効です。
ただし、美白化粧品は使えばすぐに消せる！というわけではありません。

毎日使うことでシミの新たな発生を抑えていくことが目的です。

ピーリングを行う

肝斑はピーリングも有効なシミです。
お肌の代謝を上げ、遅くなったターンオーバーの正常化を促します。
ターンオーバーが正常化することで、メラニンなどのシミの元を排出させるのです。

ただし、やりすぎは禁物。
ミルクやジェルで洗い流すタイプのものを選び、週に1回などで行いましょう。

内服薬を併用する

肝斑対策として売られている内服薬を一緒に使い、内側と外側からのケアをすることでさらに効果が見込めます。
内服薬にはトラネキサム酸などを配合したものを選びましょう。
製品によって用法・容量が異なるため、しっかり説明を理解して取り入れましょうね。

肝斑が改善できる市販薬は「トランシーノII」がおすすめです。
1日2回、8週間の服用で肝斑に対する高い効果が確認されています。

紫外線対策を行う

シミの元である紫外線。対策は年間を通して行うべきです。
日焼け止めを塗るのはもちろん、日傘やはおりものなどを使ってうまく紫外線をブロックしていきましょう。

肝斑に効果のある美容成分

肝斑を防止するためには“メラニンの産生を抑える”働きを持つものと、“チロシナーゼの抑制を抑える”ものがいいでしょう。
チロシナーゼとはメラニン色素を作り出す酸化酸素のこと。
この酵素を抑制することで、黒色メラニンの生成を防ぐことができます。

では、その2つの働きを持つ美容成分をご紹介します。

ハイドロキノン

皮膚科では肝斑にはまずハイドロキノンを処方されるといってもいいくらい、肝斑には効果が高い成分です。
メラニンの産生を抑え、チロシナーゼを抑制する効果が高く、既にある肝斑を薄くする力があるとされています。

元々ハイドロキノンは海外では美白成分としてよく使用されていましたが、その強い刺激性を考慮し日本では美白成分として認可はされていません。
しかし、安全な成分が開発された他、薬事法の改正によって濃度を守れば一般のスキンケア化粧品に配合できるようになった成分です。

アルプチン

アルプチンはハイドロキノンにグルコース（ブドウ糖）を結合し、刺激を緩和したハイドロキノン誘導体です。
医薬部外品として配合できるため、安全性や刺激の少ない美白成分が欲しい場合はアルプチンが配合されているものを選ぶといいでしょう。

トラネキサム酸

トラネキサム酸は歯磨き粉や口内炎薬に幅広く使われているため、「トラネキサム酸配合」という表記を目にしたことがあると思います。

アミノ酸の一種であるトラネキサム酸は、抗炎症、抗アレルギー、止血などの作用があります。
肝斑に対しては、メラニンの発生や色素沈着を抑制する効果があり、内服薬としてよく処方される薬です。

プラセンタ

チロシナーゼの抑制に効果がある美容成分です。
馬や豚の胎盤から抽出され、保湿成分やエイジングケア成分とても人気です。

肝斑対策！おすすめの美白化粧品

肝斑に効果が高い化粧品のほとんどは、常に美容ブログや口コミサイトで高い評価を集めています。
今回は、タイプ別に肝斑に効く化粧品を3つをご紹介します！

ハイドロキノン配合！ビーグレン　ホワイトケアトライアルセット

肝斑を徹底的にケアしたいのであればハイドロキノンが配合された化粧品がオススメです。

ビーグレンの口コミ

ハイドロキノンについてさらに詳しく知りたい＆他のおすすめ商品が知りたいという方は次の記事をどうぞ。

敏感肌向けのサエル

刺激の弱い敏感肌の人は美白化粧品を選ぶのも一苦労。
そんなひとにおすすめな化粧品です。

サエルの口コミ

エイジング＆美白ケアならハニープラセンタ

肝斑はもちろん、エイジングケアにも効果的なプラセンタは美容液でとるのが得策です。
普段のケアにプラスしてケアしていきましょう。

ハニープラセンタの口コミ

他にもプラセンタ美容液や、プラセンタの成分をさらに詳しく知りたい人は次の記事もチェックしてみましょう。

もう隠す必要なし！肝斑は自分でケアできる時代です

いかがでしたか？
もちろん日々の紫外線対策や生活習慣を整えることが重要ですが、優秀な美白コスメや錠剤をうまく取り入れることで、肝斑は自分で治せるのです。

美白成分が多く配合された化粧品は、肌に刺激を感じる方もいると思いますので、まずはトライアルセットなどで試してみることをおすすめします。
自分に合ったケアが見つかれば、使い続けることで肝斑のない美肌がきっと手に入るはず！
もうファンデで隠す必要はなくなりますね！

• 作成日：2016年06月20日
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