おはようございます😌💕
前髪またまたのびのび😂
伸ばしてるの💕
最近書いた二の腕筋トレの記事を参考にしてくれてる人たくさんいてとても嬉しいです✨
何も食べないダイエットより体動かすダイエットのがやっぱいいよね😄
ブログ読んでLINE登録してくれてる人もたくさんいて感謝🙏✨✨✨
コメントありがとうございます
太もも痩せエクササイズもちょこちょこしてますが
今のところまだ写真撮ってくれる人がいないからちょっと待っててね😂📸💔
とにかくお風呂🛁上りに毎日マッサージしてます✨✨✨
昨日は大食い友達とヒルトンで女子会してました笑
ヴィエンナは食べてません😂
あー...ぃゃ
上に乗ってるマカロンだけいただきました😂💕💕💕
美味しすぎた💕💕💕
友達は5人前のすき焼きと親子丼食べてきたのヒルトンでスイーツ全種類とサンドイッチ(4つくらい)とスムージー頼んで1人で食べてた❗️え笑
私より細くてむっちゃくちゃ可愛い顔しててこんなに食べるの✨WOW
ギャップに驚きました😂
ヴィエンナはそれ以外何も食べてなくて
食べてた皆にすごい意識強い❗️とか変わったね❗️と言われました😭嬉
私には目標があるから頑張ってるかもしれないけど
ダイエットしはじめたとき我慢するの辛くて耐えられなかったけど
慣れてくると食べなくても大丈夫ようになりました気付いたら
食べたいの我慢する💭 と言う考えから
食べなくてもいいや💭 ってなった
その代わりたくさん水分とって
たくさんお喋りする✨✨✨😂
モデルの仕事頑張りたいほんま
もっと皆に認めてもらいたいし
もっともっと綺麗になって知ってもらいたいんだ
✊
そのあと別に食べなくてよかったって思ったし、逆に夜あんな食べてたら後悔してたし、
食べるのほんま大好きやし、食べてるときもめっちゃ幸せやけど、食べないで健康にスリムでいる幸せの方が長い幸せやんな😂💕💕💕改めて思った
何よりダイエットって
ストレスたまったら絶対続かんわな😂
イライラするし💦
だから毎日甘いものは食べてます👅
正直チョコとかも食べとるし❗️🍫ただ量は自分で決まってんの⬅︎ ストレスたまらないためハッピーダイエットしたいから、何かを食べる前に必要な量だけ準備して、あまりは遠くしまってから食べてる🙄
無理やりは全然しないや
慣れれば普通やし💕
だからダイエットで辛くなってる皆のことも無理してほしくないです😢
リバウンドするぞ❗️✊笑
焦らず少しずつ頑張っていこうね💕
使いもんにならないかもしれないけど
ヴィエンナにできることあればやるし
何年か辛かったし失敗何度もしてるし
少しでも気持ちわかるかもしれない💦
できるだけアドバイスするよ
努力は幸せになるための手段ではない。
努力そのものが幸せを与えてくれるだ。
✨応援してます✨
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二の腕の記事を見てすぐにダンベル買いに行って毎日やってます！
まだ効果は出てないけど地道に頑張ります！✨
いろいろ載せてくれてありがとうございます💓
やっても意味がないのでは...と考えてしまいます｡何か続けられる方法はありますかね？
昨日、１㌔のダンベル買って来たよ～！！！二の腕のダイエットいいのないかなぁ～？って探してたところだから嬉しかったです☺書いてくれてありがとうございました( *´艸｀)
太もも痩せエクササイズも楽しみにしてまーす！
ウォーキング？
ジョギング？
スイミング？？
どのくらいの頻度でされてますか？
ヴィエンナちゃんは常に意識高くてすごく憧れ😭✨
うちも最近ダイエット頑張ってるんだけどやっぱり食べちゃったり…。
ほんとになんか耐えられなくて😢
なにか意識が高まったりするものってないかな？
それが私の相談です🙇🏻
最初の１週間とかなら頑張るけどそれからが続かないの😭😭😭
ヴィエンナちゃんほんま憧れや😂💗💗💗
私、今日友達とご飯行ってその後タピオカ飲んじゃった💥
運動増やしたり、食事制限もしないとね>_<
炭水化物抜きは出来ないけど少なくして、甘いものも控えて頑張って痩せよう😂
ヴィエンナちゃん目指し努力頑張る！💪🏻
夜とかはあまり
食べないとか、少しずつ
慣れてヴィエンナちゃんみたいに
可愛くなれるように頑張ります✨
可愛いしスタイルいいし憧れ！
でも、やっぱり努力してるんですね！！
私も今頑張ってて、友達の間で流行ってるト''レ.ナレッグスハ゜ッツ履き始めてから7キロのダイエットに成功したよ(o´ω｀o)♡
私もやっと50キロ代に体重なりました☆
あと太ももめっちゃ細くなった☆
ヴィエンナさん、いつもblog読んでます！
すごく格好良いし、考え方が毎回読んでて
すごく好きだなあと感じます。
痩せてるのに
何も努力してないよー
って言ってる人達よりも
努力をしてる‼と公言してるヴィエンナさんを尊敬します( 〃▽〃)私も頑張ります！
応援してます！！
引き締め頑張っていきまーす！！💞
VIENNAちゃんががんばってるのをみて自分もがんばろ！っておもった！！！
ありがとう☆
さいごの写真でわらった！！笑笑
裏モモのセルライトが見事になくなったので、かなり嬉しかったです！！
ちなみに上下で使っていたのでバストアップもちゃっかりできましたよ( ´艸｀)
お腹まですっぽりだからついでにお腹のお肉まで無くなってしまたよ☆おかげで体重計に乗るのが楽しみになってきた♪
私も絶対ダイエット成功させてVIENNAちゃんみたいに自分磨きを頑張りたい！！
おすすめダイエット、これからも教えてください(u_u)それを参考に頑張りたいです☆
そして、最後の写真、面白すぎ笑
可愛いだけじゃなくてユーモアもあって最高です♪( ´▽｀)
├″Ŀﾅレッグスハ゜ッツ履いたらすぐに解消されちゃった♪
お腹まですっぽりだからついでにお腹のお肉まで無くなってしまたよ☆おかげで体重計に乗るのが楽しみになってきた♪
├″Ŀﾅレッグスハ゜ッツってモデルが履いてて流行ったみたいだね！
私はミーハーだから速攻で履いたけどｗこれかなりすぐに効果出るじゃんね！
まだ2週間しかたってないのにもう体重が8キロも落ちちゃった( ´艸｀)
ラッキーすぎる♪
もうめっちゃダイエットがんばろ！
ハッピーダイエットっていい👍👍
見習って痩せますわ👽👽👽
ヴィエンナさんのみてたら、やる気勇気
たくさん得るものがあります😘
これから頑張ってください！応援してます💗
変顔、面白いけど何か恐怖を感じました(￣0￣;)m(__)m...........｡余り好きじゃ無いなm(._.)m｡
ダイエットしたいのに、めっちゃ食べちゃう…😭😱😱
├″Ŀﾅレッグスハ゜ッツ履いたらすぐに解消されちゃった♪
お腹まですっぽりだからついでにお腹のお肉まで無くなってしまたよ☆おかげで体重計に乗るのが楽しみになってきた♪
├″Ŀﾅレッグスハ゜ッツってモデルが履いてて流行ったみたいだね！
私はミーハーだから速攻で履いたけどｗこれかなりすぐに効果出るじゃんね！
まだ2週間しかたってないのにもう体重が8キロも落ちちゃった( ´艸｀)
ラッキーすぎる♪
いつもブログ読んで、ヴィエンナちゃんみたいに意志が強くて心が綺麗な人になりたいなって思ってます⁽⁽◝( ˙ ꒳ ˙ )◜⁾⁾
私も今ダイエットしてます、マッサージの方法(もしかしたら以前載せてるかもだけど)教えてほしいです🙏
ヴィエンナちゃんみたいに一週間であんなに結果でないかもだけど…うん、やってみる！
でもヴィエンナちゃんが頑張ってるからあおいも頑張る！💪🏼✨
いつかヴィエンナちゃんみたいになるんだって常に思いながらダイエット頑張るね！！
凄いパワーもらったよ😭
めっちゃ響いた。。
でも、最後の変顔👅笑
ヴィーちゃんらしくて余計好きになっちゃったよ！
マジ ショック‼︎
ダイエット頑張ってます(^○^)
ハッピーダイエット╭( ・ㅂ・)و ̑̑ ｸﾞｯ !
ありがとう！
ずっと前にTwitterでヴィエンナちゃんを見つけて、ダイエットすごい頑張ってここまで変われるんだ！ってことを知ってファンになりました😊✨
私は今日からダイエット開始です！
ちょうどこのブログを見て、すごく心強くなりました。悩んだとき、心折れそうなときははヴィエンナちゃんに相談させてください✌🏼️✌🏼✌🏼自分のペースでやってみます！
私がやったダイエット方法とかも伝えられたらいいなと思っています！
早速顔痩せ、脚やせ、お腹痩せを教えていただきたいです！
お願いします（＾Ｏ＾）！
今のとこ“危機感ヤバイ”です
痩せるのが楽しみで楽しくできてます！
ヴィエンナちゃんがやってほんまに痩せてるからやりがいがあります😊
これからも続けたいと思います！
太もも痩せの記事楽しみにしてます！
それに、ヴィエンナちゃんが頑張ってるからすごく励まされます＼(^o^)／
ブログで紹介してた筋トレ＋腕立て始めたよ！1週間頑張ってみるね＼(^o^)／