おうち大好きインドア派、我慢することがキライな重力体感系女子です。

最近いろんなところで耳にする『酵素』。
友人のひとりが酵素ドリンクを試してみたところ、なんと2週間ダイエットで3キロ近く減量したうえ、美肌効果もあってお肌がトゥルトゥルになったとの事！
私もこのビッグウェーブに乗らない手はない！

ということで、優光泉で酵素ドリンクダイエットに挑戦することを決意したのでした。

【プロフィール】
もんごる（３９歳）
職業：在宅イラストレーター
血液型：Ｂ型
星座：山羊座
身長：156cm
好きな食べ物：ザーサイ

35歳を過ぎたあたりからなんだか体が重いなあと感じるようになり、ダイエットの文字が脳裏をよぎる。

久しく見ることもなかった体重計に乗ってみると・・・
なんと、

10キロ以上も体重が増えていました！

ヤバイです。
行動しなくちゃ。。

世間に疎い私ですが、酵素様のお噂は常々聞いておりました。
正直、酵素ドリンクやダイエットサプリの効果をTVや雑誌で目にする度に

「うさん臭い……」

と思いつつ「本当にダイエットできるのか？簡単に！？酵素ドリンクだけで？」と気になっていたのは確かです。

ええい、実際に飲んでみないことには始まらない！

どれにするか悩みましたが、友人が飲んでダイエット効果のあった酵素ドリンクと同じ『優光泉』をチョイス。

続けられるといいな！

優光泉酵素 1週間ファスティング・ダイエット【1日目】

届きました！！！
酵素ドリンク『優光泉』！！

優光泉酵素ドリンクのスタンダード味と梅味がそれぞれ1本ずつ。
ワインのような見た目でステキ。

こういうのって地味にテンション上がりますね！
炭酸水1.5リットルが2本おまけで入っていました。
計量カップと瓶の口に取り付けられるキャップもふたつずつ。

次に、1週間の酵素ファスティングダイエットの進め方をおさらいです。

朝食：優光泉酵素ドリンク

朝起きてすぐに20cc
10時頃に20cc
昼食の前に20cc
※あわせて60ccが目安。飲み方は自由だが、優光泉酵素以外は口にしない。

昼食：普通の食事

間食：おやつ代わりに優光泉酵素ドリンクを飲もう

夕食：普通の食事（主食を軽めにするとダイエット効果UP）

21時以降は食べない

おお……なんかダイエットっぽい！

そして恐怖の体重測定です！

どーん！
60キロ超えでも驚きなのに、さらにプラス8キロですよ。

ほぼ脂身ですね。

うーん……
わかってはいたけどこうして数値でまざまざと見せつけられると凹みますね。
見た目やスタイルとかではなく、健康のためにダイエットが必要です。
これはもう、酵素ドリンクに期待するしかない！

ということで。
さっそく優光泉酵素をオープン！

優光泉酵素にはスタンダード味と梅味の2種類がありますが、最初はやっぱりスタンダード味から！

20ccを計量カップに注いでみました。なんだかワインの試飲のようです。
少しだけトロッとした感じの液体。
ひと昔前に流行ったりんご黒酢ドリンクに似た匂いですが、もうすこしまろやかです。

今日の飲み方は、優光泉酵素を、おまけでついてきた炭酸水で割って飲みたいと思います！

しゅわしゅわ～。
ちょっと酵素ドリンクの比率に対して炭酸水を入れすぎましたが、朝イチなので良しとします！

心配していた優光泉酵素のお味ですが・・・
普通においしい！
美味しくダイエットできるとはこのことかっ！！

かなり薄めになってしまったはずなのに甘みはしっかりあったので、だいぶ濃厚のようです。
自然な甘さなので、酵素ドリンクはいろんな飲み方ができるというのも納得です。

【昼食】
ごはん、スープ、焼き鮭、ザーサイ。
ダイエット中だろうがお構いなしに量はしっかり食べてます（笑）

【夕食】
午後は黙々と仕事をして、気づくと20時！
酵素ファスティングダイエットでは、21時以降は何も食べてはいけないルール。
今のうちに食べなければ！
とキッチンへ向かうも、なんとなく食べなくても酵素ドリンクだけでイケそうなおなか具合です。
と思い、優光泉を野菜ジュースと豆乳で割った飲み方で1杯。

きっと『ダイエット中の自分』を意識することで冷静になっているんでしょう。
と思いきや、
わりと深夜まで作業をしていることの多い私。
当然、夜中にお腹が空いて大変でした！

優光泉酵素 1週間ファスティング・ダイエット【2日目】

朝から腹ペコです。

朝一番の酵素ドリンクの飲み方は、やっぱり炭酸水割り。
実は私、炭酸はあまり得意ではないのですが、炭酸水で優光泉酵素を割るのにはダイエットに意味があるんです。
炭酸を飲むと、血中に二酸化炭素が送り込まれ、身体が酸素濃度をあげようと血流量を増やすようになるんだそうです。

この飲み方は血行が促進されて代謝が良くなり、結果、酵素ダイエット効果もアップするわけです。
ダイエットしながら酵素ドリンクで肩こりが改善されるなら一石二鳥！

優光泉酵素 梅味です！

せっかく2種類あるんだからいますぐどっちも飲んでみたい……！
ダイエット中でも食いしん坊の発想はいやしいのです。

飲み方は昨晩、夕食代わりに飲んだのもこのレシピ。

優光泉酵素ドリンク+野菜ジュース+調整豆乳です。

酵素ダイエットを始める前から、この野菜ジュースと豆乳をミックスしたものをよく飲んでいました。
お腹が膨れるし飲みごたえも十分！

というわけで、優光泉酵素ドリンク梅味をこちらで割ってみました。

この飲み方は、スムージーのようにトロトロした食感になります。
優光泉酵素スタンダード味に比べ甘さがさらにすっきりした印象です。
仕上がりはおいしいミックスジュースですね。
ダイエット用酵素ドリンクだなんてとても思えません。

【昼食】

玄米ご飯、お豆と野菜のポークカレー、サラダ です！
（ものすごく大盛りに見えますが、お皿が小さすぎるせいです！ほ、ホントです！）

この後も特に間食もせず、夕食は20時頃に煮物を少しと酵素ドリンクだけ。
炭水化物はやめておきました。

それにしても決してダイエットのために無理してるわけじゃないのに、かつてないハイペースな食事制限……！
完走できるか？（笑）

優光泉酵素 1週間ファスティング・ダイエット【3日目】

寝たのは午前4時過ぎでしたが、空腹のためか今日も9時にはパッチリ目が覚めて、しかも身体がすっきりしてます。

酵素ダイエット効果か！？
ぜんぶ優光泉酵素様のおかげだとありがたく思っておくことにします！

【朝食】

飲み方は、優光泉酵素 スタンダード味の原液を低脂肪ヨーグルトにかけてみました。

これが驚きのおいしさです。
優光泉酵素自体はハチミツより甘みも食感もサラッとして、プレーンヨーグルトに酵素ドリンクが非常にマッチします。

【昼食】
玄米ごはんと残り物のおかず。

ダイエットしてる！って感じがします。

夕飯は焼き餃子！

これだけで満足したのでご飯はなしです。

優光泉酵素 1週間ファスティング・ダイエット【4日目】

さて今日はスタートしてから4日目。
ここらで一度、体重チェックをしてみたいと思います。
酵素ドリンクダイエットの効果やいかに！？

！！

我が目を疑いましたよ。
既に1.7キロも減ってる！！

体脂肪率も1.2％減！
「高い」から脱出！！
すごい！

ちょっと信じられませんが、とにかく酵素ダイエットは順調に効果を出してくれているようです！

今日の優光泉の飲み方は

優光泉酵素 梅味+オレンジジュースです。

甘い！！！

いくら何でも甘すぎです。
まあ単体でも甘いジュースにシロップ状の優光泉酵素ドリンクを混ぜれば、そりゃ甘いですよね。

そこで、半分飲んだところで豆乳をイン！してみました。

この飲み方は大正解♪♪

優光泉酵素+野菜ジュース+豆乳と同じ感じですが、口当たりがより一層なめらかです。
この感じなら優光泉酵素原液+豆乳でも良さそう。

【昼食】

残り物野菜で焼き飯です。
ダイエット中にもかかわらず、たくさん作りすぎて1.5人前くらいあったのに全部食べてしまいました！（笑）

【夕食】
お昼が遅かったのでフルーツヨーグルトとりんご、そして優光泉酵素ドリンク（飲み方はソーダ割り）です。

優光泉酵素 1週間ファスティング・ダイエット【5日目】

今朝の酵素ドリンクの飲み方は

デデン！
優光泉酵素+レモン＆ジンジャーのハーブティー♪
ホットでいただきます！

ちなみに、酵素ドリンクなどにに含まれている酵母菌は、通常、熱で死滅してしまうんだそうですが……
優光泉の酵母菌は70度まで耐えられるように培養されており、温かい飲み物でも酵素ダイエット効果は失われず、菌が生きていられるんだそうです！！
スゴイネ！！

濃い目に入れたハーブティーを少し冷まして、優光泉酵素 スタンダード味の原液を混ぜたものです。

うーん、ジンジャーのいい香り！この飲み方も非常においしい！！
はちみつレモンぽい味で、違和感ゼロです！
ハーブティーが酵素ドリンクにここまで合うと思ってなかったのでびっくり！
冬のダイエットには特におすすめです♪

【昼食】

鰆の西京焼き弁当。
酵素ダイエット中とは思えないほどの勢いでぺろりと平らげました。

【夕食】
鶏肉のグリルとダイエット効果を期待してのおから、ご飯なし。

お腹周りがかなりすっきりしてきました！

優光泉酵素 1週間ファスティング・ダイエット【6日目】

今朝の酵素ドリンク

飲み方は、優光泉酵素 スタンダード味+飲むヨーグルト
ハチミツ味のヨーグルトドリンクです♪
ちょっと甘すぎるので、優光泉酵素に少し水を足すとサラリとして飲みやすくなりました。
最近のヨーグルト製品には脂肪ゼロのものがたくさん出ていて嬉しい限り。
甘さと満腹感が得られるので、ダイエットの強い味方です！

【昼食】

おから、もやしときのこの炒めもの、とごはん。

【夕食】
昼食が16時頃と遅かったので、今日は酵素ドリンクをソーダ割りで１杯飲んで夕食はなし！

いよいよ明日は最終日です！

優光泉酵素 1週間ファスティング・ダイエット【7日目】

ついに優光泉酵素ダイエット最終日です。

やってみたかった飲み方、優光泉酵素 スタンダード味+豆乳です。

ダイエットを意識し始めてからは、牛乳はできるだけ豆乳で代用するようにしています。
豆乳割りはまろやかで、酵素ドリンクのほんのりした甘さがマッチして非常においしいです♪
お腹も満足でダイエットにも効果的！

そして、
ドキドキの計測！

おおお！？

中間チェックからさらに減ってました！！

体脂肪率もこの通り！！

BEFORE

--------------------------------
体重：68.2kg
体脂肪率：36.2％
--------------------------------

AFTER

--------------------------------
体重：66.0kg
体脂肪率：34.4％
--------------------------------
※身長：156cm

ということは、

体重：2.2kg 減
体脂肪率：1.8％ 減

「無理なくダイエットが続けられたからこその結果だと思います！」

優光泉酵素 1週間ファスティング・ダイエット【感想】

食事制限なんて絶対無理！
と諦めてきた私が、
覚悟を決めて酵素ドリンクに希望を託しやってみたわけなんですが、正直びっくりしています。

我慢が嫌いな私自身がここまでダイエットを意識して1週間を過ごすことになるとは思いもよりませんでした。

途中で挫折せずに続けられて、効果が出たのは他ならぬ優光泉酵素ドリンクのおかげですね♪

なにより「1食の置き換えだけ」でこの結果がでたことに驚きです！

ありがとう優光泉！！
ありがとう酵素ダイエット！！

まだまだ肥満からは抜け出せていないので・・・
もう少し優光泉酵素ドリンクの朝食置き換え酵素ダイエット続けてみようと思っています♪

9号サイズが普通に着られるようになったら、また報告します！

アディオス！！

このダイエットで使用した商品は「優光泉酵素ドリンク」です。
ネット通販のみの販売で、下記のリンクから商品についての詳しい情報を見ることができます。