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今48時間ダイエットが人気があるようですね。酵素ドリンクを飲んで2日間（48時間）断食をするダイエット方法です。酵素ダイエット、酵素ドリンクダイエット、断食ダイエット、ファスティングダイエットなどと呼ばれていて、手軽に始められて短期間で効果があると評判になっています。僕は知らなかったのですが、嫁さんが48時間ダイエットの口コミを見て教えてくれました。

嫁：『48時間で効果があるダイエット方法があったら挑戦する？』
僕：『もちろん！半年で5キロ以上太っちゃったからね。』
嫁：『そうだよね、お腹周りスゴイもんね。』
僕：『うるさいなぁ。で？そのダイエットってどうやるの？』
嫁：『2日間（48時間）断食をするの。食事は何にも食べないんだって。』
僕：『そりゃ痩せるだろ、2日間（48時間）も何も食べなかったら・・・。だけど1食抜くだけで相当お腹すくんだよ。2日間（48時間）も何も食べなかったら気が狂っちゃうよ！』
嫁：『食事の代わりに酵素ドリンクを飲むんだって。この酵素ドリンクを飲みながら断食すると、けっこう我慢できるみたいだよ。』
僕：『その酵素ドリンクでお腹が膨らむの？』
嫁：『お腹は膨らまないけど、栄養素がたっぷり入っているから、それほど空腹感ないみたいよ。』
僕：『ホンマかいな？まぁやってみるけど、空腹耐えられなくなったらやめるよ。』

ということで48時間ダイエットを体験してみることにしました。
まずは48時間ダイエットのポイントになる酵素ドリンク選びからです。酵素ドリンクもいろいろ発売されていて、どれがいいのか悩みます。あちこちで紹介されていて、口コミでも評判がいいのが『ベジーデル酵素液』『ベジライフ酵素液』『お嬢様酵素』あたりでした。その中で比べていたのですが、僕が選んだのは『ベジーデル酵素液』です。

この3つの酵素の中では一番値段が高かったのですが、原料が一番たくさんで、酵素ドリンクの王道的な紹介をされていたからです。でも僕がチェックしたのは、ベジーデル酵素液を購入するとプレゼントされるＤＥＬＬ　ＯＦＦ（デルオフ）です。このＤＥＬＬ　ＯＦＦ（デルオフ）は、酵素ドリンクのダイエットサポートサプリメントで、水を吸収して30分で10倍、6～7時間で最大200倍に膨らむのです。アメリカでも体重減少理論で特許を取得しているようで、間食するのを防止してくれるとのことでした。48時間の断食は空腹に耐えられるのかどうかスゴク不安でしたから、この不安を解消してくれるものがあるのが『ベジーデル酵素液』だけだったんです。

サイトから会員登録をしてから注文、自宅に届けられたのは4日後でした。翌日から48時間ダイエットをすることにしたので、その日の夕食が最後の食事になりました。腹持ちするものを食べたかったのですが、あいにく食卓にはざるそばが用意されました。48時間ダイエットを始める前日の夜は、体重は84.6kg、体脂肪は21.3％、ウエストサイズは93cmでした。これでは嫁さんに気にされるわけです。この半年間で5キロくらい太っています。ウエストサイズも5センチは増えています。明日からの2日間（48時間）でどれくらい痩せることができるのか、楽しみです。

48時間ダイエットが始まりました。酵素ドリンクを最初に飲んだのは9：30です。ベジーデル酵素液は1回に120ml（カップ2杯）です。最初に飲んだ感じは甘～いジュースのような感じでした。香りも気になりませんし、飲みやすいです。トローっとした感じでもないのですが、甘みがスゴクあります。黒糖でしょうかね。ただ原液のままでは僕にはちょっと甘すぎるので、2杯目は炭酸水と割って飲むことにしました。ベジーデル酵素液1：炭酸水3の割合で割ってみました。これくらいで丁度良い感じですね。炭酸水で割ったのは、ちょっとでもお腹がふくれるかなという気持ちからです。ベジーデル酵素液は液体ですから、飲んでも満腹感はありませんからね。

昼食の代わりにベジーデル酵素液を飲んだのは12：45分です。今回は2杯とも炭酸水で割って飲むことにしました。前回同様ベジーデル酵素液1：炭酸水3の割合です。普段から朝食を食べないこともありますから、昼食までの間にそれほど空腹感はありませんでした。でもベジーデル酵素液ではまったく満腹感がないので、午後はちょっと厳しいと感じていました。せっかく酵素ドリンクの用意をしてくれたのだから、初日で挫折したくはありません。それほど空腹感を感じていたわけではないのですが、無料プレゼントされたＤＥＬＬ　ＯＦＦ（デルオフ）を2粒飲むことにしました。

2日間ダイエット
プレゼントされたＤＥＬＬ　ＯＦＦ（デルオフ）は、12粒入りでした。2日で12粒なので、1日6粒です。今回は2粒飲むことにしたのですが、飲んですぐにお腹がふくれるようなことはありませんでした。ただこれを飲んだおかげだと思うのですが、それほど激しい空腹感を感じることもなく、夕食時まで断食を我慢することが出来ました。ＤＥＬＬ　ＯＦＦ（デルオフ）を飲んだ後は、水で膨らむとのことなので意識的に水分を多く取るようにしました。

夕食の代わりにベジーデル酵素液を飲んだのは19：10です。1杯（60ml）は原液のままで、もう1杯（60ml）は炭酸水で割って飲みました。最初のＤＥＬＬ　ＯＦＦ（デルオフ）は昼食後、2回目のＤＥＬＬ　ＯＦＦ（デルオフ）は夕食前に飲みました。我慢できない空腹感ではないものの、やっぱりお腹は空きますね。口がさびしいといった感じでしょうか。無性に何かを食べたくなって、ＤＥＬＬ　ＯＦＦ（デルオフ）を飲むようにしました。

早く眠るのならこのままでもよかったのですが、仕事の関係で24：00を超えるのが分かっていましたから、21時すぎにもう一度ＤＥＬＬ　ＯＦＦ（デルオフ）を飲んでおきました。酵素ダイエットをしている時には、食事をしている人の近くに行かないのがいいですね。僕も食事時は一人になるようにしていました。やっぱり匂いとかをかいでしまうと空腹感が増加してしまうような気がしたからです。そしてどうにか初日を乗り切ったのです。

1日目の夜の体重は83.0kg（マイナス1.6kg）、ウエストサイズは92cm（マイナス1cm）でした。口コミでは2キロのダイエットでしたので、体重の減り方はこんなものかなという感じです。けっこう我慢していたので、もっと減って欲しい気持ちもしました。ウエストサイズもわずかながら減ったのは嬉しかったですね。

初日は、ベジーデル酵素液を120mlを3回、その他に水や野菜ジュースを2.2lを飲みました。おしっこに行く回数も増えたような気がします。そして夜からは便が緩くなってきました。

結局夜は1：30に寝て、7時間睡眠をとった2日目の朝の体重は82.1kg（マイナス2.5kg）、ウエストサイズは92cm（マイナス1cm）のままでした。寝ている間に0.9kgも減少していました。

2日目の朝食代わりのベジーデル酵素液は、9：45でした。朝になってもほとんどお腹は空きませんでした。初日の夜よりも楽ですね。初日の空腹感を考えて、特にお腹は空いていませんでしたけど、早めにＤＥＬＬ　ＯＦＦ（デルオフ）を飲みました。

昼食の代わりは13：30、夕食の代わりは19：30にベジーデル酵素液を飲みました。すべて炭酸水で割って飲みます。ベジーデル酵素液の後にはＤＥＬＬ　ＯＦＦ（デルオフ）を飲むようにしました。ＤＥＬＬ　ＯＦＦ（デルオフ）を早めに飲み始めたせいか、初日よりも空腹感はなかったような気がします。耐えられない感じはありませんが、やっぱり口が寂しいですね。

体調はスッキリと言いたいところですが、2日間も固形物を食べていないと元気モリモリという感じではないです。頭もダルっぽいような気がしますが、ほとんど気持ちの問題だと思います。何かに一生懸命になっていればダイエットをしていることも忘れています。休憩をしたりしているときにお腹が空いたような、口がさびしいような気がしてきますね。ただ断食をしていると、体が冷えるような気がします。寒くはないですが、夜も布団もしっかりかけていました。やっぱり冷えていたんでしょうね。冬場は気をつけた方がいいかもしれませんね。

初日同様、2日目もベジーデル酵素液を120mlを3回、その他に水や野菜ジュースを2.2lを飲みました。おしっこは1時間毎の感じです。便は初日の夜から緩いままでした。
2日目の夜の体重は80.9kg（マイナス3.7kg）、体脂肪は19.2％（マイナス2.1％）、ウエストサイズは91cm（マイナス2cm）でした。思っていた以上のダイエットが出来て大満足ですね。初日の夜から2日目の朝にかけては1キロ減りましたから、5キロくらい減るんじゃないかと期待してしまいます。

2日目の夜は1：30に寝ました。翌日は休みだったこともあって、ゆっくり8時間睡眠をとった3日目の朝です。最初のベジーデル酵素液を飲んでから48時間経過しました。体重は80.8kg（マイナス3.8kg）、体脂肪は20.6％（マイナス0.7％）、ウエストサイズは89cm（マイナス4cm）となりました。初日の夜から2日目の朝には大きく体重が落ちましたが、2日目の夜から3日目の朝は体重がほとんど変わりませんでした。

48時間ダイエットの口コミで2日間（48時間）でマイナス2キロと書かれていましたが、約2倍のマイナス3.8キロのダイエット効果がありました。ウエストサイズもマイナス4センチとなって、見た感じも触った感じも痩せたと感じるような状態になりました。

2日間（48時間）ダイエットをしていると、朝起きてもお腹がそれほど空きませんでした。そのままもう1日続けてみようかなと思うくらいです。体重も約4キロ、ウエストサイズも4センチも減ってくると、だんだんと欲が出てきます。もっと痩せたい！と。ただ今回は初めての酵素ダイエットだったので、予定通り2日間（48時間）でダイエットを終了しました。断食をやめた後もすぐに普通の食事に戻せるわけではないので、やり過ぎちゃいけないかなと思ったのです。

3日目の昼食はうどんを食べて、夕食から普通の食事に戻しました。3日目はダイエットが終わっているので、リハビリ的な1日でしたが、お腹は特に空きませんでした。食べてもいいと思ってもそれほどたくさん食べられなくて、胃がビックリしているような感じです。ただ食事を我慢しただけだと、その後に今まで以上に食べてしまうこともありますが、酵素ダイエットならそれほど反動がありません。ホントにもっと続けられるような気分でしたから。

酵素ダイエットってやっぱり効果がありました。今まで短期間でこれほど効果がでたようなダイエットはありませんでした。今度の週末までにどうしてもダイエットがしたいと思ったら、酵素ドリンクを使った48時間ダイエットがおすすめですね。体重もしっかり落とせますし、リバウンドで食べ過ぎることもありません。それに体はスッキリしますし、肌がツヤツヤになりました。頬を触った感じが全然違います。今後も酵素ドリンクを使ってダイエットを続けていこうと思っています。