【BMI18以上】身長150cm前半以下でダイエット4
- 1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/16(月) 00:22:42.25 ID:b0H+EwyP
- 身長150cm前半以下でBMI18～健康ボディを理想とする女子のスレです。
ダイエットの情報、体験談、悩みなどを語りましょう。
低体重の方は下記のスレへどうぞ
【BMI16～18】身長150cm前後のダイエット
http://ai.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1384083956/
【150cm前後】モデル体系になりたい！！【女子】
http://ai.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1237297336/
過去ログ
身長150cm前半以下でダイエットしてる女子集合！
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1290752736/
身長150cm前半以下でダイエットしてる女子集合2
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1348196200/
身長150cm前半以下でダイエットしてる女子集合3
http://ai.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1384166488/ - 813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/10(火) 20:53:08.05 ID:18dKo3ec
- だよなぁ
- 814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/14(土) 02:22:09.52 ID:3PH51Pl4
- 150cm45kgが41kgを目指す
- 815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/14(土) 02:56:53.79 ID:Y1rreXXf
- やめた方が
あばらが浮いてみすぼらしくなる - 816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/16(月) 20:39:18.58 ID:V0PO/3md
- 私は好きな人が足細くないとダメで頑張ってたら上半身ばかり細くなってデコルテがみっともないガリガリ…
- 817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/16(月) 23:44:17.05 ID:xvyeh86X
- >>816
ババアの戯れ言だけど、見た目云々言う男なんてやめておけ - 818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/17(火) 00:15:34.14 ID:n4Klu02c
- これはだめんず
- 819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/17(火) 00:24:04.72 ID:J22yEswx
- 好きな人足フェチなんだ
細くないとダメ！っていう割には前に好きだった人より常識の範囲内だったからまともかと思ってたけどダメンズかな
前の人は145cm34キロでデブって言われてた
今は40キロでもう十分って言われてる
それが嬉しくて頑張って痩せようとしてた… - 820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/17(火) 00:25:13.24 ID:J22yEswx
- 足はまだ見せてないから太いのばれてない
- 821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/17(火) 00:56:06.73 ID:vhcMqVmG
- 体重が増えると顔と上半身に出る
下半身、足とかは細いままなんだけど - 822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/17(火) 01:27:05.85 ID:n4Klu02c
- >>819
もうだめんず全開の文章やね… - 823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/17(火) 04:25:28.00 ID:1b9+84hn
- 痩せるより引き締める方にすりゃ良いんでない
- 824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/17(火) 16:01:48.07 ID:xCWXWcvg
- 145で34がデブ！？
そういうこというやつはロリコンだよ…そいつの最終的な理想は思春期前の少女とかでしょ？
あなたが老ければまた別の女の子にいくからまじでやめとけ… - 825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/17(火) 16:42:19.84 ID:0Vv0iDOn
- ↑の145で34キロはＢＭＩが16.17。
18.5以下がヤセだとすると明らかにヤセ。
（美容上、美観上18.5とかヤセじゃないって言う人もいるけれど）
やせてて健康ならいいけれど、
女性の場合は身体のリズムが崩れたらちょっと不味いんではないかと思う。
（自分は昔、ＢＭＩ17.3で…以下略
相手がロリコンて言うこともあるかもしれないけれど
ロリコンて言うより、無理な課題を課して
支配しようというタイプだったかもよ、前の人。
だとすると、思い通りにコントロールしたいってことで
希望通りにやせたところで、きっと次の無理な課題が出てきたでしょうよ。
やせることだけが頑張りどころじゃない、
相手の希望じゃないと思うんだけれど
自分の体調は、どのくらいの体重が好調なのかね…大事なのはそこだと思う。 - 826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/17(火) 17:22:40.59 ID:7IshlE7i
- 前に付き合ってた人に、拒食症だった時に嫌だって言ってるのに抱えられて体重計乗せられてたりした。そしてもう増やすなとか言われた…。
その後別れて正解だったと思ってる。 - 827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/17(火) 18:48:42.18 ID:uaJiGZe2
- 自分の場合は逆だなあ
40kg切ったりすると、こらもっと太りなさいって、ご飯いっぱい作ってくれた - 828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/17(火) 21:25:43.57 ID:vhcMqVmG
- 153センチだけど36キロ記録したことがあるけど
拒食症じゃあない
そこまで落とした理由を知りたい人がいたら書くかも - 829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/17(火) 23:47:46.70 ID:hsIfhpNc
- >>828
言いたいなら書けば？
正直興味ないわー。 - 830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/18(水) 00:15:18.84 ID:wT0RVK8Z
- >>828
だけどだけどって繋ぐの、バカっぽいから気をつけなよ - 831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/19(木) 23:37:55.26 ID:pAUPhauV
- 147cm45kg、目標40kg
42kgだったのに太って体脂肪も増えてしまった… - 832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/28(土) 07:47:45.05 ID:KkpEhDNQ
- 150cmの47kg
自分の理想は42kgなので甘いもの食べ過ぎない適度に運動する、で頑張って痩せる - 833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/28(土) 09:10:03.69 ID:qSA/OTNw
- >>832全く一緒(>_<)
でも成長期以降は45以下になった事がないので、とりあえず6月中に45切るのを目標にしてみる。
余裕がある時はひと駅歩くのと、腹筋と、夜ごはんは炭水化物食べない。 - 834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/28(土) 12:21:16.19 ID:gjjZSP7w
- >>833
仲間が居て嬉しいです^^
42kgとかの時は顔も一回りちっちゃかったし、お腹もペタンコだった
150cmだと普通の人が1kg太る減るのとではだいぶ見た目にも違うなーと思ってます
頑張って痩せましょー - 835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/28(土) 12:36:43.69 ID:1D67ncyZ
- なぜ他人から見えない体重という数字しか見ないの？
見た目がスリムにならんと意味ないでしょうが
メジャーと三面鏡だけでいいよ - 836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/29(日) 08:38:53.62 ID:Uwd/Bh0O
- ↑ この人ちょくちょく出て来るけど、持論に凝り固まって他人のレス見てないから
スレ住人が見た目の話をしてるのにお構いなしなのが怖いわ
しかも47から42にしたら着られる服にも影響するだろうに「体重という数字しか見ない｣って…
あんたこそ文字だけ読んでないで、それがどういうことか少しは頭使って考えたら？と思う - 837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/29(日) 11:42:58.82 ID:9Dj1flm5
- 数値自体が目標なんじゃなくて、自分にとってその体重が一番理想的な体型になる→成果や変化がはっきり分かりやすい数値を目安にがんばる
って話なのにねw
字面しか読めないんだと思う。 - 838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/29(日) 18:13:08.36 ID:JbxoftIL
- 体脂肪率とか理解できないのが女だからしゃーないwww
ぱーせんとって何？だからw - 839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/29(日) 22:57:30.85 ID:x5wwG8xu
- 百分率について解説してくれると聞いて
- 840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/01(水) 14:34:27.19 ID:oq9XyFfR
- 道春文教授立会人そていFX博奕「ニューょくじけん
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30代ジャーニズ販売形態エチケット
２0代お手柄カジノプランナー警部補気象制御クラスビジネス - 841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/05(日) 11:56:15.86 ID:xoxd7cY2
- このスレに男の人いるんだ！
ちょっと気持ち悪いね - 842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/09(木) 10:04:36.16 ID:A7U0Hpuc
- 152cmで一時46キロだったのがじわじわ増えて48キロになってしまったorz
目標45キロだったけれど、こりゃ42キロ位にしないと落ち着かないな。2キロ位太った所でどうってことない体重にしたい。 - 843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/10(金) 17:32:50.75 ID:swKRXcKW
- 154cm48kgだったけど２週間前に失恋して45kgになった。これを機に43kgまでダイエットする！毎日夜はトマト食べてカーヴィーダンスします！
- 844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/18(土) 12:01:49.45 ID:ZBV4elaj
- 「やや痩せ」よりも「痩せ」にしないと、服着ても格好よく決まらない
- 845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/18(土) 12:04:01.08 ID:ZBV4elaj
- 「痩せ」が服を脱ぐと骨張った老婆のようだけど
- 846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/18(土) 12:19:40.14 ID:FyTvSvTH
- 150以下が痩せると、無惨…としかいいようがないからな
ちょっとコロコロしてるぐらいがカワイイ - 847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/29(水) 19:15:19.12 ID:J0+XDa2D
- 50→42まで一時期痩せたけど生理止まったし間食我慢しすぎたのが爆発して結局50に戻った
その後はもう体重はかるの嫌になって好きに食べて暮らしてた
ある日今日は何か体が軽くていい感じと思って体重計乗ったら45kgだった
それからは時々計っても大体その付近でうろついてる
数字に拘るより自分の体調がいい状態を維持するのが大事だね - 848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/30(木) 03:20:55.70 ID:ylUcJqxi
- こんなスレがあるなんて！
151cm43kg 体脂肪率20-22%をうろちょろ
MAX48kgくらいあったことも
露出が増えるのでダイエットはじめました。
今はとりあえず体脂肪率20%以下が目標
食事制限はしたくないので3食しっかり、間食はなるべくとらないように。
時間がある日はダンベルをもってウォーキング。毎日してるのは二の腕とヒップアップの筋トレです。
体重に変化はないけど見た目がちょっと細くなったような？なにより健康的な感じがして気持ち良い。
三日坊主にならないようゆるゆると頑張りたい！
下半身の脂肪を落とすオススメの運動があったら教えてください。 - 849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/30(木) 15:06:59.11 ID:V5kvRJV8
- ビチクコビト爺は155㎝39kgだよ
ビチク爺は貧弱ガリガリお笑いコビト体型だよ - 850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/30(木) 23:25:41.56 ID:+hVdEq7p
- >>798だけど緻密なダイエット計画は立ててなかったからまだ43kgあたりをウロチョロだが
前のジーンズ無理なく穿けるようになった！と言ってもやっぱり暑いシーズン到来ｗ - 851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/04(月) 08:40:25.84 ID:ciCyPgUk
- 30歳149cm58kg→56kg
一ヶ月週5ウォーキングでとりあえず2kg減
7、8年前は40kg前後だったなんて信じられん…
もともと顔と手足に肉付きづらいタイプで腹だけ異様に出てる
体のラインの出ないゆるめのトップスと
ブラキャミとレギパンばっかり着てたら
横から見た体の厚みが倍くらいになっていたｗ
このまま一月1、2kgペースで落として
来年には40kg前半くらいになれるよう頑張ろう… - 852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/05(火) 23:17:49.60 ID:O6pt8Tn9
- 148cm/43kg
Vラインや太ももの付け根を隠したくてミニスカート付きの安い水着を買ったら
バレエのレオタードみたいに(水着が)可愛かったので
隠したかった太ももをもう少し引き締める意欲が湧いて来た
市民プールの室内プールは通年営業なので秋を目指してスクワットでもしよう - 853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/05(火) 23:26:41.14 ID:YAJ8T6TX
- さっぱりわからんw
- 854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/07(木) 18:18:50.95 ID:g1XtfKYd
- もう一年ダイエットしてるけど健脚にはなったが全然痩せない
ダイエットアプリいれてみたけどもう1200キロカロリーが適正とか
基本が厳しすぎるんだよ…低身長が憎い - 855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/08(金) 04:27:35.10 ID:uO1MOMvS
- 私も…
BBAで標準より少しデブなくらいの体重の低身長だと基礎代謝900kcal台で、一日の摂取kcalは同じく1200kcalとかってなるorz
身長は伸ばせないから運動強度上げるしかないんだけど、動くとお腹も減るし、もうちょいポチャくらいでいいわ！ってなるよ。 - 856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/08(金) 10:45:21.41 ID:NR/PUiWK
- チビのくせに、人並みに食って痩せようというのが、図々しい
それなら、その分走るなり泳ぐなりすりゃいいのに、それはちょっと…とできない理由を探し出す
痩せるわけがない - 857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/08(金) 16:56:54.32 ID:IkWAy8I8
- そうだねぇ
目標以上まで体重落としたけど
これを維持するカロリーが基本1200くらいだとわかって
1200でこの先ずっと生きて行く決心というか諦めがいまだにつかないw
だからたまにどか食いもするし、調整もしつつキープしてるよ - 858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/08(金) 22:49:32.01 ID:OOS5lipu
- >>856
微々たるものだけど毎日500kcalくらいは運動で消費してるよ。
それに好きなもの食べて動かず痩せたいなんて言ってないじゃんw - 859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/09(土) 18:37:03.10 ID:aMjik281
- >>584
亀レスすみません
マルイも通販あるよ
近場に小さいサイズ取扱店が少ないなら、ネット通販を活用してみては - 860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/09(土) 21:28:02.20 ID:E+skTjaz
- 社会人なって太ったなぁという自覚がかなりあったけどスルーして数年…。(当時はデブｗｗどうしたｗｗとか言われた)そして改めて太った？と言われた。体重測るの怖いけど今年はじめてのってくる…(涙)
学生時代は150センチ42キロでした。 - 861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/09(土) 22:45:20.99 ID:k9TjmkSK
- 怖いって…体重計が何キロ指そうと、すでに意味はないことに気づこう
- 862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/18(月) 17:35:32.09 ID:kAh2bA/I
- 148cm/46kg/29％
2か月前は51kgあったから
節度ある食事と3～4日に1度のウォーキングで
健康的に減らせてるかな、と思いつつ
最初に減るのは胸なんだなーと痛感、、
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