おはようございます。
ピザ太郎jrさんはどんな運動をされるんですか？私は一応サーキットジムに通っている？のですが、最近めっきり行ってなくてそんな自分に罪悪感が発生中です。ジムも最初は意気込んで通うんですけどね～。私は三日坊主の天才です↓。
envyさんのご主人はビリーズブートキャンプ入隊ですか！？すごいです！！私は一日で脱退しました（＾＾；）。

私のダイエットは1日の摂取カロリーを1500～2000に抑えて
運動をする方法です
古典的ですが脂肪を燃焼するという点ではいいと思うので
頑張ろうと思います

☆プリシラ☆サン
わかります!!私も，まだまだ頑張らなきゃ!!＞＜;
って改めて思いました☆
急いで痩せてもリバウンドしてしまうだけなので
ゆっくり，健康的に減らしていきたいですね★

うちの旦那もメタボ気味なんですが…
昨日の仰天ニュースを見た途端，ビリーやり始めて
炭水化物抜く!!って言い出しましたよ^^;

夏までに痩せてギャルにモテたいらしいです…笑



毎月０3㌔減れば０1年で36㌔減りますしね♪
そう考えるとゆっくりでいいから確実に減らそう!!
って思えますよね★

envyさん
そうです！仰天ニュースです！仰天ニュースで激変した方をたくさん見たら，痩せたい気持ちはあるのにダラダラしてる自分が急にむなしくなって，懲りずにダイエットを決意しました！
目標として，いつも「月に３キロマイナス！」と，意気込むものの・・・（＞＜）。そして，リバウンドも嫌と言うほど経験済みなので，少し，ゆっくり励もうと思います！

hiyipiyoさん初めまして♪
毎日書き込んでいろんな方の結果見ていたら
結構頑張れますよ★^^
って言ってもまだ０2週間しか続けていない
私が言っても説得力ないと思いますが…

でも，一緒に頑張りましょう♪

桜さん☆
単品ダイエットは効きそうですよね♪
昨日，仰天ニュースでもやってましたが!
結果でたら教えて下さい♪^^


☆プリシラ☆サン
私もまだ初めて０2週間でこういう形で
ダイエットするのは初めてでかなり楽しくやれています^^
「ちょこちょこ食い」って昨日の仰天ニュースの
ですよね??^^*
あの人たちみたいに，半年･０1年で変われたら
いいですよねぇ-♪

私は今日から夜だけ炭水化物抜きにしてみました!!
あとは，毎日01時間半身浴して代謝をあげるように
してますよ★

こんばんわ、私は86ｷﾛあります。最終目標は55ｷﾛあんまり自分を信用してませんが（－－；みなさんも頑張ってるのかと思えば・・毎日書き込みならが頑張ろうと思います！
私は1年前くらいに買ったＤＨＣのﾌﾟﾛﾃｨﾝｼｪｲｸﾀﾞｲｴｯﾄ飲料を再開して飲んでみます。明日の夜から頑張りましょう！

envyさん，よろしくお願いします！
私，このサイトは今日が初めてですが，掲示板に書き込みする事自体も初めてなので，ワクワクしてます！！
私は，昨日テレビで「ちょこちょこ食いダイエット」と言うのを見たので，その一部を取り入れて，一つのベーグルを一日かけて間食する方法をまず試してみようと思っています。何か他に言い情報があったらぜひ教えて下さ～い。

私は、夕飯単品ダイエットに挑戦しようと思っています。まだ、2日目ですが・・
今日はお粥のほかに春雨炒めを食べてしましました・・・明日からまた頑張ります・・・

☆プリシラ☆さん，miyu1130サン，
ピザ太郎jrさん，桜さん!!

目標達成までお互い頑張りましょう♪
よろしくお願いします。*^^*

みなさんはどんなダイエットしていますか??

初めまして！！
私は156ｃｍ103キロあります。
何としても今年中に60キロ代になりたいです。
一緒に励まし合い、情報交換などし合ってダイエットがんばりませんか？？

初めまして！
自分は体重99.8(ほぼ100ｷﾛ近く)からのスタートですが
なんとしてでも秋までに60行こうと思います
お互いにがんばりましょう！

先ほど、サイトに登録しました！
同じような境遇の方がいて、励ましあいながら頑張れればと思います！
155ｾﾝﾁ91ｷﾛとヤバいです。
何度もダイエットに失敗し、こんな体重まで…。
最終的な目標はかなり無理していますが、マズは70ｷﾛくらいまで落としたいです。
一緒に頑張りたいです！宜しくお願いします。

今日このサイトに登録しました！
私は今までに何度もダイエットを決意したものの、いつも３日坊主です。３日坊主にでもなればいいくらいな・・・。なので、「よし、今から！！」と、毎日×２思ってます。身近にダイエット仲間はいるものの、↑の私と同じでみんなでダメダメで・・・。
今回こそはこのサイトのを活用させていただいてみなさんと一緒に頑張ります！！
私は160センチ86キロくらいです。よろしくお願いします。

初めまして☆
私は，158センチ86㌔です!!涙
今月カラ初めて今11日目です!
いつも，少し痩せれば辞めたり続かなかったりして
結局痩せられず今に至ります…

そんな自分を変えたくて日記をつけながら
刺激されながらやりたいと思いました☆

こんなですが，仲間にいれて下さい。m(vc_v*)m
よろしくお願いします☆

はじめまして♪
私もお仲間に入れてください(*´∀｀)ﾉ

154cm90㌔から当面は70㌔目指して減量中です。
4月からダイエットの記録をつけるため日記、始めました！

お互い頑張りましょう♪宜しくお願いしますm(vc_v*)m

初めて一か月ですm(__)m
先月、４キロ減
毎月このペースで減らしたいです（*^_^*）
皆さん頑張りましょう！！

初めまして。
一度頑張って９５→８５まで落としたものの最近サボっていてまた９０ｋｇ台に戻ってしまいました＞＜

今現在は身長１６３ｃｍ、８９ｋｇです。

復帰したばかりでお友達が少ないので、仲良くしていただけると嬉しいです＾＾

初めまして！
身長１７８ｃｍ
体重９４．２ｋｇ　ＭＡＸは１１５ｋｇ

目標は７０ｋｇです。

結構小さい頃から太っています。

今月の目標は９０ｋｇ！

身長171ｃｍ
３年前は無理なダイエットをして２０日で62キロから
４８ｋｇになりました。案の定リバウンド、３年で
９１ｋｇまで太りました。
最近、ダイエット外来に通いはじめて、
サレックス（食欲抑制剤）、ゼニカル（油分吸収阻害）
をもらってから、まったく間食しなくなりました。
１ヶ月通ったところ、－３ｋｇ減量して８８ｋｇまで
落ちました。次回の診察で糖分吸収阻害剤を処方して
もらおうとおもいます。１ヶ月５ｋｇ減量がもくてき
ですから。
食事ノートもつけています。
運動は毎日３０分のウォーキングと週２回のジムの
トレーニングやってます＾＾。

身長171ｃｍ
３年前は無理なダイエットをして２０日で62キロから
４８ｋｇになりました。案の定リバウンド、３年で
９１ｋｇまで太りました。
最近、ダイエット外来に通いはじめて、
サレックス（食欲抑制剤）、ゼニカル（油分吸収阻害）
をもらってから、まったく間食しなくなりました。
１ヶ月通ったところ、－３ｋｇ減量して８８ｋｇまで
落ちました。次回の診察で糖分吸収阻害剤を処方して
もらおうとおもいます。１ヶ月５ｋｇ減量がもくてき
ですから。
食事ノートもつけています。
運動は毎日３０分のウォーキングと週２回のジムの
トレーニングやってます＾＾。

はじめまして。
元々おでぶ街道まっしぐらなんですが。。
ここ１年、いや半年位で。。
一気に１０キロ以上太ってしまいました。
現在は８５前後を行き来しています。

太った理由は何はなくてもストレスかな。。？
仕事、金銭面、今後のこと等。。
抱えていることが多くて
気付いたら何か食べて食べて。。

彼氏にも「かなりやばいよ」と言われました。
自分でもそう思います。

今回は食欲抑制剤とコアリズムで頑張ろうと思っています。
まだDVDは届いていませんが。。σ(^◇^;)

目標は６０キロを切ること。

そのためにダイエット仲間を作りたいと思っています。
良かったら色々お話ししてお互い頑張りましょう♪

はじめまして。結婚して、色々な事情をかかえつつ数年前に、９０キロになってしまいました。
その焦りから一旦は２７キロのダイエットに
成功したのですが、骨折してしまい
運動できなくなって再びリバウンド・・・
現在は９１．５キロになってしまいました。
年齢も４０代で、しかも３年前に喘息を患い
苦しんでいます。好きな洋服も着れない寂しさ。
子供にも痩せて欲しいといわれ、今回は病気のためにも
本気で痩せたいと願っています。
是非、皆さんのお仲間に参加させて下さい。
宜しくお願いします～

20年間で増えに増え、55キロから90キロまで大きくなりすぎてしまいました。

今回こそは本気でダイエットします！

スロトレで基礎代謝をあげつつまずは目標10キロ減。
順調に行ったらさらにがんばります。

みなさん、がんばりましょう！！

私は体重50キロくらいですが、心臓に軽い問題があって
ずーっと食事に気をつけて暮らしているのですが、なんだかこのごろ嫌になってしまい、好きなものを好きなように食べたいなと思っています。でも、そうしたら体重はどんどん増えて100キロとかになってしまうものなのでしょうか？皆さんは、どんな経緯でそんなに太ったのですか？
ダイエット前はどんな食生活だったのですか？

初めましてm(__)m　５０代です。　更年期や閉経や禁煙で気がつけば９５キロ　歩くのも大変な事態でダイエットを始め２０キロ減って喜んでたらリバウンド(>_

１５１cmで９６もありました＾＾；
もうじき２年で今は６１キロまでどうにかきたけど
夏までにど～～～～しても５０キロまで落とした！！
自分でいうのもなんだけどかなり必死に頑張ってます。
よろしくお願いします♪

はじめまして♪
クマロウと申します！
日記を再開し今回を最後のダイエットにしようと決意し
今日から頑張りたいと思います！
現在の体重･･･90ｋｇ
目標の体重･･･65ｋｇです

私も一緒に頑張っていきたい友達と出会いたくて
ここに来ました！
是非　仲間に入れてください(*≧▽≦*)ﾉ
ヨロシクお願いします♪

おはようございます☆
はじめまして(*´ω`*)
㌧豚㌧と申します┏o ﾍﾟｺﾘ

今回ゎ本気でﾀﾞｲｴｯﾄしようと決心しました！！
開始体重ゎ94㌔でした！
現在87㌔です！
一緒に頑張れる友達募集です！
ﾀﾞｲｴｯﾄについての情報交換とか出来る人もお願いします！

皆さん、一緒に最後まで頑張りましょうね！！

はじめまして～今日から日記始めました。
ただいま85キロ。一度は60前後まで落ちたのですが
結局リバウンドしてここまで戻ってしまいました＞＜
長い目で見て見た目以上に成人病とか怖いしこれは何とか
せねば！と思い立ちました。

まずは毎日体重を測る事を日課にしようと思ってます。
よろしくお願いしますね♪