鴨居店 館内ガイド
地域のみなさまの「健康・楽しみ・ふれあい」をテーマに、地域密着型の総合フィットネスクラブをめざしています。明るく快適な施設で、初心者の方、老若男女を問わず、安心してご利用いただけるサービスをご提供いたします。ココロもカラダもリフレッシュしていただける人工温泉[準天然]光明石温泉®やエステなどの設備も充実しています。
ジム
まずは「調子」の測定から
来館したら、調子測定ブースで調子の測定をしましょう。測定結果を専用スマホアプリに取り込めば、今の調子にフィットしたトレーニングメニューを確認できます。ジム内ではスマホアプリを見ながトレーニングをすることができます。
広々開放的な空間と最新鋭で多彩なマシンでトレーニング！（１階 ジムエリア）
シェイプアップ・筋力アップ・体力向上・機能改善などの目的にお応えできる専門スタッフがお客様ひとりひとりに合ったメニューをご提案させていただきます。はじめての方にも、使いやすいマシンをセレクト。スムーズにご利用いただけるようにマシン台数も豊富にご用意しております。
- 無料カウンセリング
マン・ツー・マンのカウンセリング『コンディショニングドック』
測定
◆Dr.フィットネス測定…現在の脂肪量や体脂肪率、筋肉量を測定
◆FMS測定…動きのクセや姿勢の確認
◆コンディションチェック…体調とその要因を測定
カウンセリング
◆STEP1の全ての測定を総合評価します。
自分の優先トレーニングを分かりやすくご案内♪
トレーニング
◆マン・ツー・マンでトレーニングのご案内を致します♪
ご希望のお客様はフロント・ジムスタッフまたはティップネス鴨居までお問い合わせください。
あきずに楽しく、気軽に運動できる！ （１階 ジムエリア）
お客様ひとりひとりの体力や嗜好に合わせて、いろいろな機種を取り揃えております。例えば・・・。ランニングマシンで『歩く』『走る』はもちろん！バイクで、気軽に気持ちよい汗を流せます。またノルディックスキーの動きを取り入れて膝にやさしいクロストレーナーなどバラエティ豊かにマシンが並んでいます。はじめてでも、スタッフがご案内しますので安心してスタートできます。全機種、テレビモニター付きです。お家で観るより是非ティップネスへお越し下さい！
ちょっと 本格的にトレーニング！ （１階 ジムエリア）
初心者から中上級の方まで効果的なウエイトトレーニングが可能！ダンベルは１ｋｇ～２２ｋｇまでご用意。年齢も性別も体格も異なる方たちが使い、安全かつ効果的なスミスマシン。強度・スムーズな動き、あらゆる角度でのトレーニングが可能なケーブルクロスも魅力のひとつです。
新発想！“楽しく効果的な”3次元エクササイズ
TRXは、上から吊るされた2本のベルトを使い、不安定な状態で自分の体重を使いながら行うトレーニングです。体重や重力で上下・左右・前後、3次元の負荷をかけることで、あらゆる動作の基本となる「体幹」、さらには｢筋力｣・｢持久力｣・｢バランス｣・｢柔軟性｣を総合的に鍛えることができます。
従来型のマシンとは異なり、同時に複数の部分を鍛えることができるので、短時間で効率的。また、足の位置やベルトの長さによって負荷を変えられたり、目的別グループエクササイズよって、目的や体力レベルに合わせた最適なトレーニングが可能です。
スタジオ
時間を忘れて、続ける楽しみを実感！ （２階）
広々とした２面のスタジオでは、初心者から中級者までご満足いただけるプログラムが、週120本以上！エアロビクスやダンスプログラムをはじめ、今話題のＢＡＩＬＡ ＢＡＩＬＡやＹＯＧＡ、スリムボクシングなど多彩なプログラムをご用意しています。体力に自信がない方、はじめてフィットネスクラブに来られる方でも十分にお楽しみいただけます。新しいレッスンも随時導入し、続ける楽しみを実感していただけること間違いなし！充実したフィットネスライフをご提案してまいります。
楽しくてあっという間に、いい汗かけます！ （２階）
鏡とガラスのドアに囲まれているＢスタジオは、ここでしか味わえない空間です。レッスンに参加しているときに、自分の動きの確認が出来たり、インストラクターの動きもシッカリ見れます。スタジオ空き時間には、トレーニング場所としてもご利用いただけます。
プール
カラダもココロも軽くなる！陸上にはナイ楽しい感覚！（3階 アクアエリア）
２５Ｍ×７コースの、ゆったり広々としたプールです。スロープ（階段）付きのウォーキング専用コースと、泳力に合わせたスイミングコースをご用意。レッスンプールと成人プールが分かれておりますので、いつでもウォーキングやスイミングをお楽しみいただけます。※キッズスクール実施時は、スクールコースを設けさせていただいております。
★★プールでのレッスンも豊富に取り揃えております★★
・無料／有料 スイミングレッスン
泳力に合わせて、はじめて～中上級のクラスをご用意。
泳法の基本を丁寧にご指導いたします。
・アクアダンス／アクアミットなど
幅広い年齢層の方に大人気！
お水の中では、膝や腰に負担がかかりにくく楽しく無理なく運動していただけます。
のんびりリラックスできる場所 （3階 アクアエリア）
ジェットの心地よい刺激と、体温に近い温度でカラダもココロもリラックス。ゆったりとした作りですので、のんびりお過ごしいただけます。カラダがだるい・・・。 なんだかスッキリしない・・・。そんな時には、是非ご利用ください。
カラダがほぐれる場所 （３階 アクアエリア）
ピンポイントでジェット水流を当てることが出来るマッサージプールは、プールエリア入口横にご用意。つぼ押しのような水圧で気持ちよく、全身の血の流れも良くなり全身スッキリ！是非、ご堪能ください。
ウトウト気持ちよくなる場所 （３階 アクアエリア）
ワールプールの横に、寝湯を３席ご用意。「今日はグッタリ疲れた・・・」そんな日は、トレーニングもお休みして寝湯でリラックスしませんか？カラダを休めることも、大切なこと。疲れた時はカラダの声を聴いて、リフレッシュしにいらしてください！
テニス
雨、風、太陽なんて関係ない！思いっきりテニスレッスン！ （４階）
テニスコートの最大の特徴は、カーペットコートで膝や腰に負担のかからないようにクッション材を使用し、疲れにくい床。そして、冷暖房完備で天候に左右されず、テニススキルを上げていくことが出来ます！定期的な練習が出来、日焼け知らずの快適空間のテニスコートで、コーチ一同心よりお待ちいたしております。
ロッカールーム
便利で、安心。明るい空間。 （２階）
鴨居店のロッカーは、フリーチョイスロッカーでお好きな場所や大きさをお選び頂けます。ダブルロック式ロッカーになっており、お荷物の管理も安心。ロッカーに入らないお荷物は、１階フロントにてお預かりいたします。
明るく、使いやすい環境 （２階 ロッカールーム内）
広々とした空間、全ての座席に髪の毛にやさしいマイナスイオンドライヤーを完備。お風呂の後にお肌のお手入れなどお時間の許す限りごゆっくりお過ごし下さい。
お肌は「つるつる」、カラダは「ほかほか」 （２階 ロッカールーム内）
鴨居店自慢、人口温泉〔準天然〕光明石温泉®！別名『お肌つるつるの湯』と呼ばれ、身体の芯から温まり心身共にリフレッシュ間違えなし。トレーニング後のご入浴はもちろん、お仕事帰りにお風呂だけでもOKです！
個室で便利。 （２階 浴室エリア内）
シャワーブースの数を充実。扉つきの個室で周りを気にする事なくご利用頂けます。ボディソープ、リンスインシャンプーを設置しておりますので、お気軽にご利用ください。
フロント
インフォメーション
皆さまを笑顔でお出迎えします！ (１階）
鴨居店の顔、フロントエリアではスタッフ一同最高の笑顔とご挨拶で皆様をお出迎え致します。ご入会をはじめ、ご見学や各種手続きはこちらで受付ております。初めてのフィットネスクラブで不安な方、施設をご見学されたい方などなど、お気軽にお越し下さい。スタッフ一同心よりお待ちいたしております。
皆さまの憩いの場 （１階 フロント横）
鴨居店の憩いの場。休憩スペースです。館内唯一、飲食可能なエリアとなっております。トレーニング前後の軽食をとるのもあり！大画面のＴＶを観ながらごゆっくり過ごすのもあり！鴨居店1階、入口左手にございます。
ビューティー
ボディケア
美容と健康をサポートします！ （２階 女性ロッカー内）
スポーツとエステは相性がいいもの。運動しながら痩せたい方は、セルライトケアとの併用がオススメです！体質改善を求めるのであれば、ゲルマニウム温浴やマッサージがオススメ！運動が好きな方は代謝能力がよいので、フェイシャルをオススメです！当店では、お客様のニーズにお応えするために様々なアイテムを取り揃えております。試してみたい・・・。という方には、初回限定価格で５，０００円（税別）にてご体験コースをご用意しております。
●セルライト集中ケア：通常１５，０００円（税別） 内容：エンダモロジー（３５分）＋デトックスマッサージ（３０分）
●顔筋ほぐしフェイシャル：通常１１，０００円（税別） 内容：クレンジング～洗顔～マッサージ（フェイシャル～背中～デコルテ～腕）～パック～整肌（８０分）
エステルームは、女性ロッカー内にございます。（女性限定）
ティップネスの会員様でなくてもご利用頂けます。
まずは、お問合わせください。０４５－９３８－４７６１（代）⇒「エステルーム」をご指定ください。「エステルーム」 営業時間 平日 10:00～20：00 土日祝 10：00～19：00 定休日 水曜日
あいらぼ整骨院 鴨居店内１Ｆ
「予防と治療で身体をトータルサポート！」身体全身のバランスを整える事で、現在お持ちの症状を改善し理想的な動き、姿勢に近づけて、トレーニングと長期的に組み合わせることで基礎代謝向上などの効果も期待できます。ティップネスの会員様以外のお客様もご利用いただけます。混雑している事もございます、事前のご予約をおススメ致します営業時間平日 １１：００～２１：００土日祝 １１：００～１８：００休診 水曜日、施設休館日ＴＥＬ ０４５－９３８－４７６１（ティップネス鴨居代表）駐車場 ティップネス専用駐車場完備 ３時間無料
リラクセーション
無料でマッサージ♪ （１階 フロント横）
最新のマッサージチェア10台完備！！ もちろん無料です！ほんのり灯るライトと静かな空間で、心身共に癒しを感じられます。1回15分単位ですので、待ち時間もなくご利用いただけます。
汗をかいて、デトックス！ （２階 浴室エリア内）
広々とした空間にて本格ドライサウナ。温度は、８６℃～９０℃を維持しております。広さは１５～２０名入れるゆったりとした空間です。トレーニングの疲れや日頃のストレスを、汗と共に気持ちよくさっぱり流せます。
鴨居店 店舗情報
| 住所 | 電話番号 | 営業時間 | 休館日 |
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| 〒224-0053 神奈川県 横浜市都筑区 池辺町4261-5 | 045-938-4761 | 平日 9:30-23:00 土曜 9:30-22:00 日曜 9:30-20:00 祝日 9:30-20:00 | 毎週水曜日、年末年始、 メンテナンス休館 |
| 駐車場・駐輪場 | 設備 | 設備詳細 | ||||||||||||||
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