頭皮・首・耳のニキビの原因と治し方は？

頭皮に出来るニキビで悩んでいる方いらっしゃいませんか？頭皮ニキビは、自分では確認しにくいですから、気が付いた時にはかなり悪化していることが多いです。シャンプーをした時や、何気なく頭を触った時に痛みがあったら、頭皮ニキビかもしれません。

でもなぜ頭皮にニキビができるのでしょうか？頭皮ニキビができる主な原因は、「過剰な皮脂」です。頭皮は皮脂の分泌量がとっても多いです。特にシャンプーの洗い残しが有ったり、不衛生にしていると、皮脂が大量に分泌されます。

そしてその皮脂が毛穴をふさぎ、ニキビができやすくなるのです。では、頭皮ニキビはどうやって治したらよいのでしょうか？

頭皮ニキビを防ぐ対策とは？

頭皮ニキビを治す方法は、基本的に他の部位に出来るニキビと同じです。まずはホームケアでニキビを予防し、重症化したら皮膚科などに行くことがお勧めです。そこでホームケアで頭皮ニキビを治す方法を３つご紹介します。

（１）毎日の洗髪で清潔に

まず１つ目は、頭皮を清潔に保つことです。頭皮ニキビの原因は、毛穴に皮脂がつまることです。ですから、シャンプーで毛穴に詰まった皮脂をしっかりと落としてください。また整髪料を使っている人は、より皮脂が毛穴に詰まりやすいですから、夜しっかりと髪の毛を洗ってください。

（２）頭皮や肌に良い食生活

そして２つ目は、バランスの良い食生活を送る事です。脂分の多い食事は、皮脂が出やすいと言われています。唐揚げやステーキ、スナック菓子など脂っぽい料理はなるべく控えてください。サラダや魚介類、海藻類、フルーツなどをたくさん摂るように心がける事で、皮脂の過剰分泌が抑えられ、頭皮ニキビが治るかもしれません。

（３）頭皮に良いシャンプーの選び方

最後に３つ目は、シャンプー選びに気をつける事です。ドラッグストアに行くと、たくさんのシャンプーが陳列棚に並んでいます。テレビCMで見かける有名な商品もありますし、少し高価なシャンプーもあります。

では頭皮ニキビ予防に良いシャンプーはどういった商品でしょうか？はやり頭皮に負担をかけないアミノ酸系のシャンプーがお勧めです。シャンプーには、アミノ酸系、石油系、石鹸系の３種類があります。


安価で売られているシャンプーは、ほとんどが石油系の商品です。石油系シャンプーは、洗浄力が強くコストパフォーマンスも高いのですが、刺激が強いという難点があります。頭皮ニキビを治したいと考えている方には、やはり頭皮に優しいアミノ酸系がお勧めです。


頭皮に優しいシャンプーを使う事で、頭皮ニキビが綺麗に治るかもしれませんよ。このように、頭皮ニキビは頭皮を清潔にし、食生活を整え、頭皮に優しいシャンプーを選ぶことで綺麗に治る事が多いです。

■頭皮ニキビの原因と対策・まとめ

首・うなじのニキビ、原因と治し方は？

ニキビは顔に出きるイメージが強いです。でも首・うなじにもニキビが出来て困っている方、いらっしゃいませんか？首やうなじのニキビは、特に大人になってからできやすいと言われています。首やうなじのニキビは治りにくいですから、悩んでいる人も多いかもしれませんね。

そこで首やうなじのニキビの原因と治し方をご紹介します。やはり原因を把握しておかなくては、綺麗に治すことができません。ですからまずは首・うなじのニキビができる原因についてご説明します。

首やうなじにニキビができる原因って？

青春時代に出来るニキビとは違い、首やうなじのニキビは、過剰な皮脂分泌だけが原因ではありません。では何が首・うなじニキビの原因なのでしょうか？

それは、ストレス、紫外線、不衛生などです。ですから、これらの原因を取り除くことで首・うなじニキビの予防や改善が出来ると言うわけです。まずはストレスを発散させてください。生活をしていれば、たくさんのストレスをうけます。

例えば通勤電車でのストレス、上司や部下とコミュニケーションをとるストレス、コンビニのレジ待ちの際に受けるストレスなど数えだしたらきりがないほど多くのストレスを受けます。

首やうなじのニキビを防ぐ対策とは？

首やうなじは自分では気づきにくい部分であるため、しっかりとお手入れしていると言う方は少ないと思います。髪をアップにした際、せっかくの色っぽいうなじに赤いニキビができていたらどうでしょう。せっかくの魅力も半減してしまうでしょう。

女性らしいうなじ美人を目指すために、ここでは首やうなじのニキビ対策についてお話したいと思います。

（１）シャンプー後に首を洗う

首は皮脂が溜まりやすいですから、洗顔をする際に首も軽く洗ってください。それからシャンプーや石鹸カスもニキビの原因となります。ですから、お風呂に入った時、シャンプーや石鹸カスなどが首に残らないようしっかりと洗ってくださいね。

（２）首までしっかり紫外線対策

首・うなじのニキビケアには、紫外線対策も大切です。顔は毎日日焼け止めを塗っていても、首やうなじって塗り忘れたりしませんか？

でもニキビを防ぐためには、首・うなじもしっかりUVカットしてくださいね。更にハイネックやストールを使い、首を紫外線から守る事もお勧めです。そして最後の首・うなじのニキビ予防法は、清潔にすることです。

ストレスの無い生活を送る事は難しいですから、うまく発散する方法を身に着けてください。リラックスして過ごしたり、ぐっすり眠ったりすることでうまくストレスを発散してくださいね。

（３）全身使えるニキビ化粧水でのケアも忘れずに！

上記のような対策をとることで、首やうなじのニキビ予防ができます。ただ、すでに首・うなじにニキビが出来てしまった方は、この予防だけでは不十分です。やっぱり出来てしまったニキビに最も効果的なのは、ニキビ化粧品でのケアです。

ニキビ化粧品は、毎日使う事で確かな効果を実感できます。もちろん全ての人が必ず治ると言うわけではありません。しかし、毎日コツコツとケアを続けることで、数か月後には良好な変化が訪れるものです。自分では見えない部分だからこそ、入念なケアで綺麗な首うなじを作りあげましょう。

■首・うなじニキビの原因と対策・まとめ

最近急増中！大人にできやすい耳ニキビの原因、治し方は？

「ニキビは若い人ができるもの」と思っていらっしゃる方も多いですが、近年では大人ニキビも認知され特徴がだんだん判ってきました。そんな大人にできやすいニキビに『耳ニキビ』というのがあります。

耳ニキビは、耳たぶや耳の裏側など比較的外側にできるものと耳の中にできるものがあります。

耳は汚れが溜まりやすい部分でもありますので、気付かないうちに悪化してしまいます。無理やり潰してしまったりするとそこから細菌が入り悪化することもありますので気をつけましょう。

耳ニキビの原因って何なの？

顔や体はしっかりお手入れしていても、耳は完全ノーマークだった！という方のがほとんどではないでしょうか。耳は意外にも皮脂が多く出る場所なんです。だから、毎日の何気ない習慣の積み重ねによって、痛くて厄介な耳ニキビを作り出してしまうのです・・・。

では、具体的な耳ニキビの原因についてお話致します。

耳を洗っていない

大人の耳ニキビの原因は個人差がありますが、耳の洗い忘れによるものが大きいと考えられます。耳は、整髪剤のついた髪が触れたり、シャンプー剤が残りやすいため、汚れが溜まりがちになりニキビが発生しやすくなります。

音楽プレーヤーのイヤホン

イヤホンをつけっぱなしの人も耳ニキビができやすいとされています。見た目ではあまり分かりませんが、イヤホンも結構汚れていてしょっちゅう耳に付けたりはずしたりする事で耳に小さな傷が入ったりするのです。

大人のニキビは、顔でも特にあご、胸、背中、耳など特徴的な場所にできるので、そのような所にできたニキビは大人ニキビと考えてよいでしょう。その中でも普通のニキビと違って痛い耳ニキビは気をつけなければいけないことがあります。それは、耳ニキビがニキビではなく他の病気等の場合です。

【注意】激しい痛みが続く場合は病院へ

耳の下の方に強い痛みの腫れがある場合、耳ニキビだと思いこんでいたら耳ニキビではなく、リンパ節に細菌などが感染して腫れていることがあります。耳の下の方が激しく痛い時はこちらを疑ってみましょう。

素人ではなかなか耳ニキビなのかリンパ節の腫れなのか判断できませんから、何日も傷みが続くようなら病院に行って診てもらうと良いでしょう。リンパ節の腫れの場合、抗炎症剤などのお薬を飲むと早く良くなります。


また、寝る時に横を向いて寝れないような痛みがある場合は、我慢せずに病院に行きましょう。自己判断はどんな病気でも悪化させる事が多々あります。

また、リンパ節の腫れと似たようなケースで、「粉瘤（アテローム）」というしこりのようなものが耳にできることがあります。最初はイボみたいな感じだけどこれも耳ニキビだと思って放っておくと数センチ位になります。


一説にはピアスを耳にあけている人が粉瘤（アテローム）になりやすいとされていますが粉瘤（アテローム）はいわゆる「おでき」のことでニキビのような皮脂が中にたまってかなり大きくなることもあります。

細菌が入ったりするとこちらもかなり痛かったりします。ひどい場合は、切開して中の膿などを病院で出す場合もあります。耳などにできる粉瘤（アテローム）は再発しやすいですので皮膚科などへ行ってちゃんと診てもらった方が良いです。

耳ニキビを予防する対策とは？

原因でも述べた通り、耳ニキビを予防するには清潔さを保つことが重要になります。

（１）耳の中、裏を忘れずに洗う

体と同じように耳をタオルでゴシゴシ洗う必要はありません。体を洗ったついでに残った泡で耳を優しく洗ってあげるだけで十分です。耳ニキビ予防には洗う順番も重要。成分が残らないように、必ず髪を洗った後に洗いましょう。

（２）イヤホンを清潔に

イヤホンにもオープン型や耳栓型などいろいろなタイプがありますが、直接耳に触れるものですので、多少なりとも耳垢が溜まってしまいます。長く使い続けることでニキビのリスクも高くなってしまいますので、小まめにイヤホンのカバー部分を取り換えてあげましょう。

（３）ニキビ化粧水で顔のついでに耳のニキビケア

また耳ニキビの場合は、お顔と同様にニキビ化粧水でのニキビケアが効果的です。ニキビ化粧水は全身に使えるものですので、お顔のスキンケア後についでに耳の中・裏をコットンで優しくふき取るなどのケアをしてみてあげてください。清潔な状態が保てて耳美人になれるでしょう。

■耳ニキビの原因と対策・まとめ

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