ｹﾞｯﾀﾏﾝとかいう奴の肩甲骨ダイエットについて語れ
- 1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/01(水) 11:19:19.33 ID:2TXy4mFU
- 本当に痩せるんか？
- 235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/03(土) 16:33:23.36 ID:7/8Dj1Jr
- >>227
>実際の体はバーベル、ダンベルのハードトレーニングで作り上げたモデルを使って
>通販のインチキ商品で出来た成果のように宣伝する手口は、古典的、典型的手法といえるでしょう。
楽して結果を得たいという、愚かな人達の願望につけこんだ、昔からあるインチキの手口だねｗ
すぐ飛び付く奴等はいいカモ
そして、繰り返し騙され続けるｗ
- 236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/03(土) 18:58:28.48 ID:5RhuX/hd
- >>233
思うなら痩せて見せて - 237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/03(土) 20:48:54.75 ID:7/8Dj1Jr
- ラジオ体操は真剣にやり込めば、かなり効く。
(第一、第二両方やればなおさら)
つまり、ラジオ体操を何十年とやって効果を出せない、体感もできなかった奴が
こんなモンで結果を得られるわけがないｗ
どーでもいい準備運動として、惰性で『やらされてきた』奴等は
いろんなモンに飛び付いたところで
結果は同じｗ
半永久的に踊らされるだけのカモ。
- 238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/03(土) 23:54:23.63 ID:fyImOm7n
- これで痩せれるとは思ってなくて、準備運動の一環として取り入れてる。
体が良い感じに温まるし、姿勢の矯正にも繋がってる感じ。 - 239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/04(日) 00:08:10.34 ID:A549S3Bw
- 結局これじゃ痩せられないのか。俺は肩こり解消のために続けるけど
- 240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/04(日) 09:29:39.91 ID:2hFStCDW
- 私は痩せたよ・・
- 241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/04(日) 21:27:09.43 ID:dERnz/EQ
- プレミア価格で過去に出した本買った人達、
新装版としてＤＶＤが付いて価格そのままでリニューアル再販だから早まったね。
DVD付きは4冊になるけど、結局どれを買えば良いんだろう。
これは本気で痩せようというより、気楽だから続けられて良い。 - 242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/05(月) 22:25:34.38 ID:sUg0O+o6
- そう、その程度に考えないと。
盲信するのは愚の骨頂。
- 243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/07(水) 23:48:15.06 ID:7VKqM/10
- 大勢の愚か者から
少しづつ金を出させ
ズルい小数が儲けるシステム
ぼろ儲けの基本 - 244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/10(土) 08:42:10.34 ID:z0XXWJve
- >>240どれぐらい痩せた？
- 245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/10(土) 20:04:42.82 ID:NIggcygv
- >>241
買わなくていいよ。
スタードラフト会議の動画で十分。
効果的だとおもったらお布施がわりに買ってあげたら？
7月の放送の時に偶然見てて70kgが今63kgで落ち着いてる。1ヶ月体重増減なし。身長160cm。
特に運動はしてないし、食事制限もなし。
毎日10分朝晩ゲッタマン体操をやってるだけ。
まだまだ太めだし、真剣にダイエットすればもうちょっと痩せるかもしれないが、もう満足。 - 246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/11(日) 01:30:55.51 ID:+dqy5S1C
- ｗ ↓
http://m.ameba.jp/m/blogArticle.do?unm=minnanakayoku2011&articleId=11371544748&guid=ON - 247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/11(日) 13:08:37.80 ID:Q5omhU+m
- >>244
初めてからもうすぐ３ヶ月になります。現在１３キロ痩せました。
元々が巨だから、痩せやすかっただけかもしれませんが。 - 248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/11(日) 20:00:09.01 ID:j+NqEM4Q
- >>246
PCからだと見れない - 249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/12(月) 23:24:58.74 ID:07lfusRH
- ようするにイカサマだとｗ
- 250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 11:45:31.20 ID:/5tryx/D
- >>249
そう！イカサマ。
騙されてやったもん勝ち。
楽しいよw - 251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 03:03:39.69 ID:MNxeJjzp
- 座ってる時にやったら呼吸が深くなって、これはこれで良かった。
自分は痩せるというよりは肩凝り解消とか気分転換の要素が強い。 - 252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 09:57:00.25 ID:1UCtZXPG
- なんでイカサマなの？
- 253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/17(土) 13:13:06.86 ID:sTq59bNA
- 毎日やってると少し慣れてきて前ほどきつくなくなるけど
自分がきついと思うように腕を動かした方がいいんだよね？
お金もかからないし２ヶ月くらいは続けてみようと思ってるんだけど - 254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/17(土) 14:42:48.08 ID:SwlhEjzY
- 正しいフォームで継続が大事だと思う。
筋トレの筋肉痛うんぬんでないでしょ。
自分は最初10回だったけど今は20回にしてる。 - 255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/18(日) 11:30:03.89 ID:PVpIPO+3
- >>254
やっぱ回数増やしましたか
自分もそうしよう - 256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/21(水) 10:50:17.77 ID:wHmaE4S6
- これ肩と背中の肉が多い、いわゆる上半身デブには効果的だと思う
目測重視で体重は計らない主義なんだけど
やり始めて２ヶ月洋服の肩が余り始めた
背中の肉はまだ掴めるし買い替えにはまだ早いと思ってるんだけど
アンサンブルすら肩パット入ってるみたいで何とも不恰好…着られる服が減った - 257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/21(水) 15:07:26.46 ID:is90+tuv
- GETTAMAN自身は、シャツがパツンパツンで
ジムとかで鍛えてるとしか思えない、もしくは太ってる？ｗ
ゆずの人は以前から急に痩せて気にはなっていたけど、骨と皮みたいな印象。
う～む・・・。 - 258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/07(金) 21:15:44.34 ID:a9tcHCK2
- あげ
- 259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/07(金) 22:12:40.25 ID:kwGLVrYL
- クロスするやつが難しいというか、あってるのか判らない。
- 260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/07(金) 22:46:13.81 ID:p3stpjiH
- 12月1日からやってるよ
これ簡単でらくちんだね
朝ベッドの中でやる
クロスするのも変形になるかもだけどベッドでやる
起きてからヨガの三角のポーズっぽいのやって
腕を左右にぶらぶらさせておわり
会社では誰もいないときにバレエのポーズ（足上げとか気分で
でも服装が乱れるので手は肩から上にしない）
お風呂でもゲッタマン
ベッドに入ってから軽い腹筋と背筋やる
みんな軽い程度
自分の場合、背中っていうのかな・・胃の裏側あたり・・腰っていうのかな
背筋のあたりかな？なんかすごいギシギシピキピキするんだよね
そういう人いる？
で、肩甲骨あたりはボキボキコキコキゴリゴリする？
これずっとやってると、気にならなくなるのかな？ - 261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/17(月) 22:40:20.38 ID:7h7CqtFG
- 最近首もなんだかグキグキぎしぎしするんだけど・・・
これなんなんだろうか？ - 262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/26(水) 10:10:07.79 ID:y9KJgGFG
- 頸椎ヘルニアでひどい肩こり、甲状腺不全と言われ、たまたま見たTVで一緒にやってみたらメチャ効いた。
DVD付きの本買ってきたから今日から始めます！
ヘルニアなので腕を上げるだけで痺れたり疲れたりしますが、無理しないで続けたい。
基本のストレッチだけで背中が暖まった。 - 263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/06(日) 01:07:07.49 ID:X8oedHaZ
- 元旦からやってる。
気がついた時と風呂上がりに。
肩こりにめちゃめちゃ効くね。びっくりした。
おかげでかなり快適に過ごせてる。
この体操やる時にドローインも同時にやったり、ロングブレスを織り混ぜたりしてる。（ぶーっと息を出して手を下ろす時に、手のひらをゲッタマン風に）
まだ始めたばかりだけど、肩こりに効いてるだけでも本当に有り難いわ。 - 264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/03(日) 04:00:24.96 ID:7X5dFoyH
- レタスクラブに載ってるよ～
安いのでお勧め！ - 265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/04(月) 00:59:05.93 ID:tNmzCIsN
- これ始めてから首が痛い
同時に始めた懸垂のせいかもしれんが - 266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/18(月) 15:23:53.53 ID:cHqkIyG6
- 私もレタスクラブの付録を見て始めました！
基本の6ポーズを朝晩続けていますが、
体がポカポカするし、肩凝りは少しラクになるしで良かった。 - 267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/22(金) 16:02:07.70 ID:pxZuuh2x
- >>265
懸垂とこれじゃ運動強度がぜんぜん違うだろｗ - 268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/26(火) 11:25:36.59 ID:IP5jkPow
- 3ヶ月やっているけれど、これは中々いけるよ。
最初は筋肉痛なるんじゃないかとおもたが。
今は自分でピクピク動かせる様になってから
随分と安定してきた。 - 269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/09(火) 10:54:46.40 ID:29FrIljo
- １２月からやってたものですけど、
やっぱり首がおかしくなって１２月中にやめたよ
いまでも首がグキグキする
それに、
お正月に肩甲骨の下が痛くなった→しびれる→今ちょっとよくなった
整形外科では特になんでもないって言ってたけどね - 270 ：グリーンマン：2013/04/21(日) 17:52:11.22 ID:XrXgpck5
- ゲッタマンって金のためならなんでもやるよ。
本人の多額の借金は、なかなか返せないどろうし。 - 271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/24(水) 21:03:48.37 ID:ii2KGOnS
- さっきgooのダイエット特集で見てやってみたんだけど
肩甲骨周辺があったかくなるね
でもこれだけでは痩せないよね
ストレッチの一つとしては良いと思う - 272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/25(木) 00:49:59.46 ID:+bVbQepo
- 肩甲骨 ストレッチ でぐぐってみ。
おなじような動画があがってるから。
バカな奴らを騙してうまく商売に結び付けただけだよ。
もちろんストレッチとしての効果はある。
>>269はなにかヘンなことしたんだろうね。 - 273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/25(木) 16:51:31.10 ID:PvyA3XFb
- 去年のスター☆ドラフト会議のゲッタマンをきっかけに運動始めて習慣になった。
けど、正直、テレビで充分間に合ってるからゲッタマンには直接一銭も落としてない。
本は胡散臭いな。 - 274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/01(土) 19:38:01.99 ID:eJ/TDKXJ
- デヴィ夫人、１カ月で52kgから４kg以上減。
最初の半月は我流で、あまり効果無し。 - 275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/06(木) 03:15:41.42 ID:d9p6omXi
- >>274
ｹﾞｯﾀマンだけじゃ痩せないってブログに書いたね
前にやってたアボガドも痩せなくて１週間飲まず食わずで落としたって
モリクミかばってた - 276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/10(月) 02:22:07.75 ID:xUbE39yN
- 俳優の美木良介（55）が考案した『ロングブレスダイエット』で、
大幅な減量に成功したとされるタレントの森公美子（53）のブログが
大きな話題となっている。「呼吸で痩せたらノーベル賞」と、
ロングブレスだけでは痩せないことを彼女は訴えたのだ。
この話題について、自身もテレビ番組でダイエット企画に挑戦した経験のある
デヴィ夫人（73）が、「森さんは正直に本当のことを言っただけ」と彼女を擁護している。
6月4日付のデヴィ夫人のブログ『デヴィの独り言 独断と偏見』では、
彼女が過去のテレビ番組で挑戦したダイエット企画について真実を述べている。
ブログによると、ひとつは“アボカドだけで5キロ減量”という企画。
アボカドが大好きだというデヴィ夫人は喜んで挑戦したものの、
期間内に減量が間に合わなくなったそうだ。最後の6日間は断食を実行して、
何とか「体重5キロ減量」ということにしたらしい。しかし番組の視聴者に
アボカドだけで痩せた－と思われることに、デヴィ夫人は心苦しかったという。
また最近放送された番組でも、デヴィ夫人はあるダイエットに挑戦したそうだ。
だがやはり2週間実行しても体重が思うように減らず、最後は食事制限をして
減量したとブログで明かしている。同番組で別のダイエットに挑戦した出演者も、
運動と食事制限を一緒に実行していたそうだ。（> - 277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/30(日) 11:03:35.75 ID:h0v/RuP6
- これすごい痩せる
やる前から食事の量は全然変えてないから、痩せるのは当たり前か
運動してるってことだから
でも、運動嫌いでそれなら太ったままの方がましって自分が続けられる体操だからよかった - 278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/08(月) NY:AN:NY.AN ID:zpdOCMRu
- 保守
- 279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/03(日) 03:10:00.99 ID:ubPY/Che
- ほ
- 280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/03(日) 11:30:12.26 ID:s3p6Xkkx
- ロングブレスよりは効果有るよな。
呼吸だけで痩せる訳無い。
TBSのアナウンサーは絶食ｗ - 281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/27(金) 05:30:04.96 ID:uH3DAhhH
- 呼吸は導火線みたいなモンだろ。
森ハムよし子さんの件については喧嘩両成敗って事で落ち着けよと思う。 - 282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/04(土) 19:07:45.77 ID:p1EX+c3r
- 初動負荷理論のウイング・ストレッチと違うのか？
- 283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/04(土) 23:44:04.27 ID:K25BOUoz
- ロングブレスはやってみたけど、やせるのなら、そうとうやらないと。
後食事制限も。
ただ、筋トレとしてはお手軽で故障の心配もない。
運動皆無の人間が始める前に、４週間毎日やれば、いい感じに動ける筋肉になる。
ただ、それでもいきなり走ったら膝壊すが。
俺は、ロングブレス始めてしばらくしたら、太ももが太くなったので、びっくりした。
今は自己流を足して、つま先立ちで２０回やってから、腕立てと腹筋やって、ランランニング、帰ってきてシャワー浴びつつ２０回を二回やってる。
筋トレ前に筋肉を疲労させるためにやってる。そうすると、次の筋トレの効果が上がる気がする。 - 284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/05(日) 13:04:26.87 ID:A/SG7e0Y
- ストレッチの一環としてなんとなく取り入れたら背肉がスッキリしてビビッたw
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