「42歳を過ぎると体の衰えを感じるようになる」

耳にしたことがある人も多いでしょう。

体力の衰えを感じる年齢『42歳』

それまでは平気だった体力仕事も徐々にきつく感じ始めるお年頃。

だが!しかし!!

衰えるのは何も体力だけじゃない。

肌が衰えて見た目も派手に老けていくのがアラフォーの辛いところ。

現にうちの親父は40歳を過ぎてからビックリするほど老け始めて、まるで別人のようになったのです。

 

▋ うちの親父が老けたワケ

さて皆さん。

顔が老けるって具体的にどういうことかわかりますか?

シミができる、シワができる、顔がたるむ。

それぞれあると思います。

ですが不思議なことにうちの親父はシワやシミができて顔が変わったわけではありませんでした。

じゃあなぜ老けたのか。

目の周りに黒ずみができるようになったのです。

歳と共に何故かでき始めた目の周りの黒ずみは、いつしか目の周りをぐるっと囲み、次第にたぬきのようになり、顔を老けさせていったのです。

それどころか人相も悪くなり、これぞまさしく顔面凶器といったような顔になりました。

ただでさえ怖い顔が拍車をかけたのです。

▋ 何故黒ずみができたのか

目の周りの黒ずみ。

40歳を過ぎた貴方もよく見てみると、若かりし頃には無かった黒ずみができているかもしれません。

男性にはわりと多い目の周りの黒ずみ。

実はこの黒ずみには種類があって、一概にこれが原因だからって言いきれない部分があります。

で、その種類ってのが大きくわけて3つ!

①古い角質の集まり

②血行不良

③乾燥

その他にも摩擦が原因で色素沈着が起きたり、日焼けが原因だったり、小さなシミの集合体だったり。

だけど一般的に目の周りの黒ずみで多いのが上の3つ。

ちなみにうちの親父はどれが原因だったのかわからないけど、多分極度の乾燥肌だったら乾燥が原因なんじゃないかと思う。

▋ 黒ずみ攻略法

そこで、この黒ずみを何とかするために取るべき対策というのはもちろん原因によって異なります。

①古い角質の集まり

人は夜寝てる間に肌が再生して古い角質をどんどん外に追いやっていきます。

だけど加齢と共にその働きが弱まって、肌の表面にそのまま残ってしまうのです。

そいつのせいで黒くくすんで見える肌。

これを何とかするには、肌表面の角質を剥がさなければなりませんね。

ピーリングを行うことで古くなった角質を意図的に剥がし、肌表面を綺麗にすることができます。

しかし、ピーリングだけやってもまたすぐに黒くなってしまうので、ピーリング後はしっかりと保湿ケアすることが大事なんですよ。

②血行不良

これは主に血行が悪くて肌がくすんで見えてくるパターンです。

この原因の多くは睡眠不足と言われていて、ちゃんと睡眠をとらないことで血流が滞るんですね。

だからしっかり寝てください。

しかし、中には毎日爆睡してるのに血行が悪いという人もいるかもしれません。

そんな人におすすめなのが顔のマッサージ。

特に目の周りを指でなぞるようにマッサージすることが大事です。

これを習慣づけて血行促進を心掛けましょう。

③乾燥

これ一番多いと思います。

乾燥すると肌の角層が分厚くなってきます。

そのせいで角質が剥がれ落ちにくくなり、それが黒くくすんで見えてくるんですね。

つまりこのパターンは、①の古い角質が溜まるのと連動しています。

もちろん化粧水とか美容液で毎日保湿をして、角層が厚くならないようにする必要がありますが、一度ピーリングをしてから保湿ケアをすることをおすすめします。

◎その他

その他には小さなシミが原因で目の周りにくまのような黒ずみができるってことがよくあります。

これの特徴は、くすんだ肌というよりは、ちょっと茶色がかった色なのが特徴です。

これも対策としてはピーリング洗顔が有効で、肌の角質を落とすことがおすすめです。

女性がよく使ってる美白化粧品などには、シミ対策に特化した美容液などもありますので、恥ずかしがらず女性向けの化粧品を使ってみるというのも一つの手段です。

▋ まとめ

ご覧の通り40代からのメンズスキンケアに重要なキーワードは「保湿」と「ピーリング」です。

肌の潤いが急に無くなってくるのも角質が急に分厚くなるのも年齢的に仕方のないことですが、しっかり対策をするのとしないのとでは、見た目が大きく変わってきますね。

同年代の男性たちと差を付けるためにもここらでちゃんとスキンケアをしておくことをおすすめします。



一口に『シミ』といっても実はシミにはいくつかの種類があって、もちろんそれによっては原因や対処法も違ってきます。

顔のシミに悩んでいるという男性は、まず自分がどんなタイプのシミなのかを把握しなければいけません。

▋ 代表的なシミの種類

その① 黒いシミ

簡単に言えば黒いシミなんだけど、でき始めは赤茶色っぽいシミでちょっとずつ黒くなっていく。

これは主に紫外線による影響でできてしまうタイプのシミで、年齢を重ねてからシミが気になり始めたという方のほとんどはこのタイプのシミです。

その② イボみたいなシミ

ただのシミだったものがポッコリと膨れ上がってイボみたいになってしまったもの。ホクロやイボだと思いがちだけど実はこれも立派なシミです。

その③ ニキビ跡のシミ

ニキビをぶっ潰した後にできる茶色いシミのようなもの。はい。これは紛れもなくシミです。

その④ くまみたいなシミ

目の下にくまのように黒ずんだシミができる。これは女性がよくホルモンバランスを崩すとなりがちだと言われているシミのタイプですが、男性にもこういったシミができるケースも珍しくはありません。人によっては鼻の下や頬のあたりにできる人もいます。

その他にもソバカスや背中にできる日焼け後のシミなどもありますが、今回は上記の4つのシミの対処法について語りたいと思います。

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▋ タイプ別シミ攻略法

① 黒いシミ攻略

紫外線の影響によるこの黒いシミは、最もできやすいくせに最も消えにくいタチの悪いシミです。

これは女性が使うような美白化粧品やシミ取りアイテムなどを使ってもなかなか消えず、輪郭がはっきりしたシミに関しては非常に頑固で消そうと思えば至難の業です。

シミを消す方法の中でも一番有効なのは、美容外科などで行うレーザー治療がおすすめです。

お金はかかるかもしれませんが、その先ずっと美白化粧品などを使って消えるかどうかもわからないシミを消す努力をするくらいなら一撃で消して貰った方が長い目で見たら予算もかからず、その間のストレスも軽減されますからね。

できはじめの段階では、ピーリングやスキンケアですぐに薄くできるので、発見次第いち早くケアすることで治療を免れられることもあります。

できることなら自力で治してしまいたいものですよね。

このシミは治しても治してもしっかりUVケアしておかなければどんどんできますので、予防をしっかりと意識しながら治療にあたることが大切です。

②イボのシミ攻略

イボになったシミに関しては、皮膚の形状が変わっているので化粧品などを使って消すのはほぼ無理です。

厄介ですね。

この場合も病院で相談して、レーザー治療や液体窒素の凍結療法などを取り入れることがおすすめです。

③ニキビ跡のシミ攻略

 

男性に多いのがこのニキビ跡のシミです。潰したニキビがシミになって跡に残るこのタイプは、日頃のスキンケアをしっかりと積み重ねることで次第に消えていきます。

その際に有効な化粧水の成分は、ビタミンC誘導体です。

このビタミンC誘導体が配合された化粧水や美容液を毎日付けることで、徐々に効果が表れていきますが、もちろん個人差はあるのでみんながみんな消えるとは限りません。

長い人では何年もかかったりするのが特徴です。

④くまっぽいシミに関しては、ホルモンバランスを崩した時にできやすいのが特徴です。

このタイプは病院へ行ってレーザーとかするよりは、日頃のケアで何とかなるのでしっかり睡眠をとってこまめにピーリングをすることをおすすめします。

後は内側からの改善も効果的で、トラネキサム酸という薬で薄くなる人も多く評判がいいです。

しかし、消えるまでにはそれなりの期間(数か月間)はかかるので、根気も必要ですよ!

▋ まとめ

シミ対策では、序盤で病院に丸投げといった厳しい意見になりましたが、化粧品会社の商売口上に踊らされて長い期間無意味に使い続けるよりは、断然早い解決方法だと思うのでストレートにお伝えしています。

シミができ始めるといよいよ歳をとったなと感じますね。

それによって気持ちまで老けこんでしまうので、改善できるものであれば早く改善しておいた方が自分にとってプラスになります。

シミができるとシミを消すことについつい必死になってしまいますが、それ以上に大切なのはシミを増やさないことです。

まずは日頃のスキンケアをしっかり行って紫外線やニキビを予防し、シミのできにくい肌にすることが大事です。

それではシミ対策頑張っていきましょう!

 

2015-03-05 | | | 投稿者 : とんぼ

 

冬になったら急に老けた!!

という男性の皆さんこんにちわ~。

お題の通り今回は老け顔シリーズの中でも最もありがちなシワについて語っていきたいと思います。

さて、冒頭で言ったように、冬になったらいきなり老けたという方

多いのではないでしょうか。

ですが、いきなり今日歳をとったなんてことはありませんね。

最近急に老けて見えるようになっちゃった原因は

ズバリ「乾燥」です。

 

▋ 小じわの始まりは目元から

 


夏場の間というのは湿度も高く肌が潤っていたので気付きませんでしたが、実はいつの間にか肌にシワができてて、乾燥した時に一気に表に出てくるんです。

30代に差し掛かった辺りから一般的に目立つようになってくるので、気付いたら突然老け始めてるような気がするんですね。
では鏡をじっと見てください。

細かいシワが目元、口元を中心にたくさん入っていませんか?

肌の老化とは皮膚の薄いところから始まるので、あなたの目尻に細かいシワができてたら

それが「ちりめんジワ」というものです。

これが老化の第一歩なんです。

で、目元に散らばったシワを改善するためには、まずは保湿が必要になります。
なぜ保湿か?

肌をしっとりさせることで、ハリを取り戻してシワを目立たなくすることができるんです。

 

普段保湿をこまめにやっていないという方は、保湿をするだけでも充分効果があるのでぜひ試してみてください。

 

▋ 保湿したけどシワが消えない!

はい。

今までのは余興で、ここからが老け顔対策の本番です。

大抵の老化のはじまりであるちりめんジワ程度であれば、保湿をしただけでどっかに消えてなくなったり、薄くなったりするもんですが、クッキリとシワがついちゃってる人は保湿程度じゃ消えませんね。

老化がかなり進行している状態です。

年齢を重ねればシワが増えるのは当然のことですが、対策を打つことによってそれを遅らせたり、改善したりすることもできます。

そこで、そのために必要な対策というのを2つほどご提案させていただきます!

 

1.代謝を上げる

代謝というのは新陳代謝のことで、これは主に血行を促進させることで代謝アップに繋がります。

顔の血行を促進させるにはもちろん顔の運動が必要になってきますね!

手っ取り早い方法で思いつくことといえば、ボクシングジムに通ってヘッドギアなしで何発かぶん殴ってもらうことですが、さすがにそんなハードな解決策は提案しません。

血行促進のために実践すべきことは、顔のマッサージと体操です。

顔のマッサージは頭皮マッサージする時のように指で軽くやるマッサージです。

入浴中なんかにやると効果が高いので、浴槽に浸かって頭皮マッサージするついでに顔もマッサージすることをおすすめします。

体操に関しては顔を動かす、というよりも表情を動かすことを意識して大げさに「あいうえお~」とかやるのが顔の体操です。

マッサージや体操の詳しい方法は別の記事でご紹介したいと思います。

 

2.コラーゲンをとる

 

保湿成分の中でももっともシワ対策に必要とされるのがこのコラーゲンという成分です。

シワができちゃう原因というのは、加齢と共にこのコラーゲンが減少してしまうことが一番なんです。

ですから足りない成分を補うためにもコラーゲンというのはとっても必要なのです。

コラーゲンをとるには、もちろんコラーゲン配合の化粧水なんかを使いたいところですが、薬局に並んでいるコラーゲン配合の化粧水って女性向けのものばかりですね。

年齢を重ねた男性の肌の特徴というのは、脂の分泌が多いこと。

そのため女性用の化粧水では顔がテカって仕方ないという方も多いと思います。

男性用のオールインワン美容液なんですが、エイジングケアに特化した成分が浸透型コラーゲンをはじめ豊富に含まれているんです。

男性向けの肌に作られているのでべたつかずさっぱりと使えるので、化粧水選びに迷う方にはおすすめです。

ちなみに髭剃り後のアフターケアにも使えるものなので、肌の弱い人でも安心して使えますよ。

その他にはビタミンC誘導体と呼ばれる成分があるのですが、それもコラーゲンの生成を助けることができるので、薬局とかで化粧水を探す時にはぜひ参考にしてみてください。

 

▋ 老けないように気をつけること

シワが増える原因の中で特に大きいのが、紫外線による影響というのがあります。

特に外で働くガテン系の仕事をしている人は、日中紫外線に晒されっぱなしなので、老けやすい傾向があるんです。

ですから紫外線の強い時期などには必ず日焼け止めなどを塗って、なるべく晒されないように気を付けることが大事です。

せっかく老け顔対策してても紫外線を浴び続けたらなんだか勿体ないので、日頃から紫外線には注意するようにしましょー!

2014-12-15 | | | 投稿者 : とんぼ

▋ 俺はどうして老けて見える?

さて、老け顔シリーズ第3弾!

これまでにご紹介した老け顔になる原因

以外の理由で老けて見えちゃう男性についての話をしたいと思います。

たるんでもいない。

シミもシワも別にない。

なのにどうして俺は老けて見られるんだ?

こんなお悩みをお持ちのあなた。

その原因は恐らくこの中のどれかに原因があるのではないでしょうか。

A. 眉毛

 

・まゆ毛が長い

・一文字まゆ毛

・まゆ毛の外側が下にさがっている

・まゆ毛が繋がっている

 

B. ヒゲ

・ヒゲが長い

・ヒゲが生える範囲が広い

・ヒゲが濃すぎる

・チョビヒゲを生やしている

 

C. 髪の毛

・くせ毛、縮毛

・髪質がゴワゴワしている

・若白髪

・薄毛

 

これらの原因で、老けて見えてしまっているというケースが圧倒的に多いのは事実です。

この項目が2つ以上重なると、もちろん老けて見えます。

そして、肌の老化であるほうれい線やシワと組み合わさることで「オジサン」の出来あがりです。

しかし!この程度の原因であれば、顔のシワやシミを消すことに比べたらとても簡単なことです。

単純なケアをすればいいだけですから。

そこで、これらの原因を解消するための簡単なアドバイスを送りたいと思います。

 

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▋ 眉毛、髪、ヒゲによる老け顔攻略法

A. 眉毛

眉毛を整えるのは今となっては当たり前のように男性にも浸透しています。

老けて見える男性の眉毛の特徴というのは、長さか形のどちらかです。

それを解消するためには、もちろん眉毛の形や長さを整えなければなりません。

しかし、急に眉毛を剃ったりすると、周囲の人に笑われてしまいますね。

そこで、急な変化でみんなにバレないように、徐々に手入れしていく方法をご提案します。

① まずはカットだ

眉毛を切るといってもいきなりハサミでジョキジョキやってしまってはとんでもないことになります!

眉毛の手入れをするためには、まずは鏡と眉毛をカットするためのアイブローキット(道具)が必要です。

大抵のキットにはしっかり説明書がついていて、それに沿って眉毛を整えていくのですが、基本的にはくしで眉毛の毛先を揃えて少しずつカットしていきます。

間違っても豪快に切ってしまわないように、数ミリずつ慎重に切ることをおすすめします。

毛先を揃えて切っただけでも全然印象が変わるので、少しずつ短くしてちょうどいい長さをキープすることが大切です。

② 形を整える

老けて見える男性の眉毛の形にありがちなのが、太い一文字まゆ毛や外側が下にさがっているパターンですね。

形を付ける時に不要になる部分は、眉毛の下側の毛です。

下の不要な部分をまずは切っていき、短くなったところで抜いてしまいます。

いきなり剃ったり抜いたりするのではなく、まずは切って短くするのがポイントです。

外側が下に下がってる人は、上に上がるように少し細くする。

繋がってる人はもちろんその間の毛を処理します。

急に無くなったら驚かれるので、日々少しずつさりげなく処理することで、自然と形が変わっていきます。

B. ヒゲ

ヒゲの処理はとても簡単ですが、老けて見える人の特徴というのは大抵濃いか長いのどちらかです。

長い場合は急に剃ったりするとかなり痛いので、まず最初にバリカンなどで短く切ってから処理することがおすすめ。

しかし、長さを短く切り揃えるだけで、かなり綺麗になるので、ツルツルに剃ったりする必要はないかもしれません。

一度短く切ってみて、それで判断してみることをおすすめします。

そして、ヒゲの形を付けることが最も重要です。

特に頬の毛は老けて見えるどころか不潔に見えてしまうので、頬、そして耳とモミアゲの間はしっかり剃って、綺麗にしておくことが大事です。

自分で形を付けるのが難しい場合は、床屋で顔そりをしてもらう際に、説明すればきちっとした形を付けてくれます。

後は毎日のケアで、その形をキープすればいいだけなのでお手軽です。

C. 髪

髪質によって老けて見えるというパターンも多く、帽子が脱げないという人もたくさんいるでしょう。

①縮毛、くせ毛

髪のくせ毛には遺伝的な要素が大きく、根本から改善するのはとても困難です。

短髪にしてしまえば問題ないのですが、短髪でも縮毛でゴワゴワして見える人もいるでしょう。

その場合の対処法としては、一番手軽なのが「縮毛強制」。

値段はお店によってピンからキリまでですが、安いところで5,000円からやってくれるところもあるようです。

高いところは30,000円ほどかかることもあります。

日頃のケアで何とかするのであれば、マイナスイオンドライヤーの使用や縮毛矯正用のジェルなどの使用がおすすめです。

遺伝ではなく、日頃の生活習慣やケア方法の間違いから頭皮へ栄養が行き届かず、血行不良などが原因で髪に癖がついたりするケースもあります。

その場合は頭皮ケアをしっかりとして、頭皮の健康を維持することが大事です。

②抜毛や薄毛

抜け毛、薄毛によって老けてしまうのは、これまでの他のケアほど簡単なものではありません。

日頃のケアだけで改善するとすれば、スカルプシャンプーや育毛剤などのアイテムに頼ることになります。

▋ まとめ

老け顔に見える原因というのは、ここに記載している他にももっとたくさんあります。

お腹が出てるとか話し方がオヤジ臭いとか、仕草が年寄り染みているとかetc…。

人は誰でも歳をとるものですが、やはり老けているよりは若々しい方がエネルギッシュに見えるので、周囲からの信頼度も違います。

そして、顔が幼い男性や若く見られる男性は、若い女性から人気があります。

日頃のメンテナンスを積み重ねて、ぜひ老け顔脱却を目指してください。

2014-11-13 | | | 投稿者 : とんぼ

 

さて今回は、老け顔改善シリーズ(今名前付けた)の中でも額にのシワに悩む男性への原因、対策についての情報です。

 

▋ 額のシワのせいで老け顔に見える

 

老け顔の中でも最も老けて見えるのが、おでこのシワです。

おでこのシワって「おじさん」というよりも「おじいさん」を連想してしまいますよね。

そのため40代50代のまだバリバリ現役の男性でも老人と間違えられてしまいます。

早い人では20代30代の人もいますね。

おでこにシワがあるだけで、軽く10歳は上に見られるでしょう。

彼女と歩けばお父さんですかと言われ

娘と歩けばお孫さんですかと言われる。

わざわざ訂正するのも恥ずかしくなりますね。

 

さてそこで、このおでこに刻み込まれた呪いの刻印をどうにかしようと

早い段階から顔のエイジングケアを始めた人も多いと思いますが

一向にシワが消えないと感じてる人がほとんどではないでしょうか?

毎日シワ取りのための化粧水や美容液、シワ取りクリームを塗りたくっても刻み込まれた深い横線が消えない。

そりゃそうです。

 

ケアするとこが違います!!

 

▋ おでこのシワは顔じゃない!

 

お題の通り、おでこのシワの原因ってのは額の肌の老化じゃないんです。

そりゃ100%肌は違うというわけではありません。

強いて言うならば額が紫外線に照らされて老化が早まったりとか、乾燥が原因でシワがついたとかそういうケースもあります。

でもクッキリついてる横線の根本的な原因はそこじゃないんですよ。

 

原因は「頭」です。

頭?とビックリする方もいるかもしれませんが、実はおでこのシワの原因の多くは「頭皮のたるみ」から来てるんです!

 

▋ 頭皮のたるみが原因だ

 

頭の形や日頃のケア不足、さまざまな原因から頭皮が老化し、たるみが生じる。

んで、そのたるんだ皮がおでこに表れてるって話です。

この頭皮のたるみの恐ろしいところは、額だけでなく顔全体をたるませるところ。

輪郭そのものが崩れ頬や目の下までたるんでくるから頭皮のたるみは老け顔の全てに通じます。

ですからいくらエイジングケア化粧品などをおでこにバシャバシャつけてもシワそのものは消えてくれません。

つまり、あなたが本当にケアすべき場所は「頭皮」なんです。

というわけで、次は頭皮のたるみ改善のためのご提案をしていきたいと思います。

 

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▋ 頭皮のたるみを改善するには?

 

頭皮のたるみを改善するためのキーワードは2つ。

A. シャンプーのやり方

B. シャンプーの選び方

両方ともシャンプーがらみですが、それほどまでにシャンプーや洗髪はあなたにとって大切なことです。

日頃のシャンプーをナメちゃいけません。

積み重ねというのは、いつか大きく目に見える差が出てくるものなのです。

頭皮の健康を健やかに保つことが老け顔改善のための最短距離なので、目を見開いて読んでください!

(目薬さして読んでもOK!!)

A. シャンプーのやり方

普段のシャンプーというのは、ガシャガシャっと綺麗に洗って終わり!の人が大半だと思います。

しかし、頭皮の健康を保つためにはシャンプーしながらマッサージすることが重要。

マッサージすると頭皮の血行が促進されて、頭皮全体に栄養が行き届きます。

代謝が良くなれば老化防止にもなりますし、方法によっては頭の形を改善することも可能です。

 

基本的にはゆっくりと軽く指の腹でもみほぐすようにマッサージするのですが、「下から上に」というのを意識してマッサージすることをおすすめします。

特にこめかみや耳の後ろや周りなどは、重点的にやるのがポイントです。

円を描く感じで気持ち良く揉みましょう。

間違っても気合いを入れすぎて強くマッサージをしてはいけません。

逆効果になってしまいますからね!

B. シャンプーの選び方

数あるシャンプーの種類の中でもあなたにおすすめのシャンプーは、もちろんエイジングケアシャンプーです。

老化を防止して、たるみを防ぐ!

これが重要なのです。

Aで説明したマッサージの話の中でも「栄養を行き届かせる」というフレーズがありましたが、その栄養を行き届かせる前に、栄養のあるシャンプーじゃなければ意味がありません。

だからシャンプー選びの際には必ず、育毛シャンプーなどの頭皮の老化を防止するシャンプー、そして栄養満点のシャンプーを選んでください。

 

選び方のおすすめのキーワードとしては、アミノ酸配合のシャンプーがおすすめです。

アミノ酸は頭皮の健康を保つ栄養としてはかなり良くて、老化と共にありがちな頭皮の乾燥なども改善してくれます。

つまり保湿ができるので、スキンケアと同様たるみに効果があるのです。

ってなわけで、アミノ酸シャンプーの中でもしっとり保湿もできるやつを紹介しておきます。



後はしっかりとマッサージを重ねて、健康で健やかな頭皮を作り出しておでこのシワを改善してください。

ちなみに、マッサージなしの正しい洗髪のやり方を紹介しておきます。

健やかな頭皮を保つためには基本が大切なのでぜひ参考にしてください。