すっぽんサプリならどれを選んでもいいの？というとそうではありません。

同じ国産のすっぽんでも飼育環境によってその栄養価はまったく異なり、ブランドすっぽんと安価なすっぽんでは栄養価、その効能、成分に違いがでてくるのです。

また、すっぽんサプリも美容に特化して作られたのか？健康なのか？ダイエットなのか？とありそれぞれに特徴があります。

すっぽんサプリ総合ランキング

すっぽんもろみが1位に選ばれる理由

すっぽんもろみには、上質なコラーゲンに加え黒酢の321倍のアミノ酸が含まれています。

アミノ酸はコラーゲンを生成するために欠かせない成分であり、美容や健康、ダイエット効果をさらに高めることが出来ます。

また、リピート率97.5％という満足度の高さがその効果の高さの裏付けでもあります。

初回限定で1ヶ月500円でお試しできるのも魅力です。

すっぽんと聞いて思い浮かぶのは「滋養強壮」や「美容」といった言葉だと思います。
すっぽんは古来よりその栄養価の高さから貴重な高級食材として使用されてきましたが、すっぽんは「滋養強壮」や「美容」効果はもちろんのこと、「ダイエット」効果も持ち合わせているんです。

『すっぽんでダイエット？！』

と驚く方も多いかと思いますが、すっぽんには健康を維持しながら痩せやすい身体をつくることができる成分が豊富に含まれているんです。そんな素敵なすっぽんに秘められたダイエット効果を知って、さっそく取り入れてみませんか？

すっぽんのダイエット効果は一体どこからくるの？

皆さんはダイエットを行う際に何が一番大切かをご存じでしょうか？ダイエットの決め手はずばり「基礎代謝」にあります。基礎代謝とは、簡潔にいうと“人間が生命活動を行う上での最低必要限度のエネルギー”ことで、基礎代謝量が多いほど太りにくい体質であるということになります。基礎代謝量は年齢を重ねていく度に減少の一途をたどり、30代になると10代の約半分になるといわれています。

そして、日々減少していく代謝を補うのが「アミノ酸」です。アミノ酸には脂肪燃焼酵素であるリパーゼの働きを活性化させることで、体脂肪をエネルギーとして燃焼させやすくする作用があります。少ない運動でも基礎代謝をアップし、痩せやすい身体をつくることができるのです。すっぽんには約20種類ものアミノ酸が含まれているといわれています。美肌効果もあるので女性にとっては嬉しいことずくめなのです。

すっぽんに含まれている成分の中で特筆すべきなのは「リノール酸」です。このリノール酸は血圧を下げ、中性脂肪を減らす効果が期待できるそうです。リノール酸の働きによってむくみや冷え症などが改善されるため、効果的にダイエットをサポートしてくれます。健康的にダイエットを目指すのに大事な役割を果たしてくれます。

現代人が不足しがちな成分として挙げられるのが「鉄」です。鉄は不足すると貧血や生理不順を引き起こし、イライラしやすくなったり、エネルギー不足になったりします。食事制限など無理なダイエットをする女性が増える中で、ストレスを溜めずに心身のバランスを取りながら健康的に痩せることが推奨されます。食事だけでは十分に補えない鉄が含まれているのは嬉しいですね。

人間の免疫力を高めるには「亜鉛」が必要です。亜鉛が不足すると、皮膚炎や味覚障害を起こる原因となります。また、亜鉛はタンパク質をアミノ酸に分解するための酵素の重要な材料でもあります。ダイエットのカギとなる基礎代謝アップに必要なのがアミノ酸なので、亜鉛がいかに大切な要素かがわかります。

すっぽんに含まれる「カリウム」には、身体の中に溜まった塩分を減らす働きがあります。現代人の食生活は塩分過多な傾向があり、摂り過ぎるとダイエットの大敵であるむくみを引き起こします。カリウムを積極的に補えば、むくみ解消に効果を発揮してくれます。

すっぽんダイエットで健康的なダイエット

ただ体重を減らすだけのダイエットは一時的なものに陥りやすく、本当の意味でのダイエットではありません。大切な栄養素を補給して健康的な身体をつくりながら無理なく痩せていく、あるいは痩せやすい身体をつくるというのが大事です。

すっぽんには基礎代謝をアップする効果もありながら健康に役立つ成分がぎっしりつまっています。まさに健康的なダイエットに活かせそうですね。

すっぽんサプリを目的別に選ぶ

美しくスリムになりたい女性に人気のすっぽんサプリはご存知ですか？
昔からすっぽんは滋養強壮やコラーゲンなどお肌に良い栄養素が含まれる事で知られていますよね。

すっぽんサプリには、ダイエット効果の他に冷え性を緩和する効果があると言われています。なぜすっぽんサプリが冷え性の緩和を助けるのでしょうか？

冷え性の原因

まず冷え性の原因について簡単にまとめてみました。

• 食生活
• 過度の薄着
• 自律神経の乱れ
• シャワーだけで湯船に浸からない
• 運動不足

冷え性の主な原因は、日常生活の些細な事が原因となって症状が現れてしまいます。
オシャレのために過度に薄着をしたり、面倒だからと湯船に浸からずにシャワーで済ませてしまう方は要注意です。

ダイエットと冷え症

ダイエットと冷え性の関係が分かれば、すっぽんサプリが冷え症に効くと言うのも納得できます。そもそも冷え性になると私たちの基礎代謝は下がってしまいます。

基礎代謝が下がると摂取したカロリーは消費しにくくなってしまうので、結果として太りやすくなります。反対に冷え性を解消して基礎代謝を上げれば、痩せやすい体になってダイエットを成功に導いてくれるのです。

その冷えを緩和する成分がすっぽんサプリには多く含まれています。つまり、すっぽんサプリには冷えを緩和する栄養素が含まれているからこそ、ダイエット効果が期待できると言うワケなんです。

すっぽんサプリの○○が冷え性改善のサポートになる！

アミノ酸の1種である“アルギニン”と呼ばれる成分がポイントです。アルギニンは血管を広げて体の隅々まで血流を良くする働きがあります。

鉄分は赤血球に含まれるヘモグロビンを生成する大事な成分です。
ヘモグロビンは酸素を体中に運ぶ働きを担っているので、不足すると体の酸素が欠乏して冷え症になってしまうため、鉄分は常に補っておけば冷え症の緩和につながると言えます。

ビタミンEには、抹消の血管を拡張し、血液の流れを順調にする事ができます。また、ホルモンバランスを整えて自律神経の乱れを正常にする作用もあります。

ビタミンB6やB12は血液の生成にはとても重要な栄養素です。これらのおかげで十分に血液を作り出し、体の細部にまでしっかり血液が行きわたる事で冷え性を緩和してくれます。

冷え性緩和に効果のあるすっぽんサプリの飲み方

• 服用した直後のコーヒー、お茶は避ける

鉄分を摂った後、すぐにコーヒーやお茶を飲むと吸収率が下がりますので、
15分程度待ってからがおススメです。

• ぬるま湯で飲む

冷たいお水で飲むと体を冷やす原因になるので、ぬるま湯か常温の水で服用して下さい。

• 運動前の服用もおススメ

運動する時は、その30分前に服用するとアミノ酸が脂肪を燃やして、基礎代謝を上げてくれると言われています。

• まずは飲み続ける

サプリメントは即効性のあるものではありませんので、とにかく飲み続ける事が大切です。

まとめ

すっぽんサプリはそもそも血流を良くしたり、基礎代謝を上げる事でダイエット効果を上げる働きがあります。

ですからある意味では冷え性の緩和する効果は当然とも言えるでしょう。

ですが、これだけで完璧に冷え性を解消できると言う事でもないので、すっぽんサプリの服用だけではなく、食生活の見直しや軽い運動なども生活の中に取り入れて、冷え性の緩和、解消のサポートにつなげてみてはいかがでしょうか。

すっぽんサプリを目的別に選ぶ

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