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- 体重 51.0？（前日比 -0.5？） 体重 50.9？（前日比 -0.1？） 体重 50.8？（前日比 -0.1？） 体重 51.5？（前日比 +0.7？） 体重 51.0？（前日比 -0.5？） 体重 50.9？（前日比 -0.1？）6日分の記録。食べれば増える、普通の生活で戻る、その繰り返しで何とか維持をしている感じ。晩ごはんの残りをお弁当に。キャベツと豚肉と卵の中華炒め。これはダイエットに成功した友達から教えてもらったメニュー。美味し [続きを読む]
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- 体重 51.0？（前日比 +0.3？） 体重 51.5？（前日比 +0.5？）2日分の記録。週末連続2日でイベントあり。連続で飲み食いした結果の増量よ。ま、このくらいの増量はよくあることで、たぶん元の生活の戻れば3日くらいで元の体重の戻るかと。これはもうこの4年間では何度も経験済みだから特に焦ることもなくって感じよ。さて、週末のイベントについて。まずはイベントその1。お嬢と野球観戦。カープ女子＆カープおばさん。アタ [続きを読む]
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- 体重 50.6？（前日比 -0.3？） 体重 50.7？（前日比 +0.1？） 体重 50.6？（前日比 -0.1？） 体重 50.8？（前日比 +0.2？） 体重 50.5？（前日比 -0.3？） 体重 50.6？（前日比 +0.1？） 体重 51.0？（前日比 +0.4？） 体重 50.7？（前日比 -0.3？） 体重 50.7？（前日比 ±0？）9日分の記録。さて、このたびも何ら変わり映えのない生活。よって何ら変わり映えのない体重。ダイエットネタもさほどない [続きを読む]
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- 体重 50.6？（前日比 +0.1？） 体重 50.5？（前日比 -0.1？） 体重 50.8？（前日比 +0.3？） 体重 50.8？（前日比 ±0？） 体重 50.5？（前日比 -0.3？） 体重 50.8？（前日比 +0.3？） 体重 51.4？（前日比 +0.6？） 体重 51.6？（前日比 +0.2？） 体重 52.5？（前日比 +0.9？） 体重 50.9？（前日比 -1.6？） 体重 50.9？（前日比 ±0？）11日分の記録。さあ、今回の体重の変化は面白いわよ。 [続きを読む]
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- 体重 50.5？（前日比 -0.3？） 体重 50.6？（前日比 +0.1？） 体重 50.5？（前日比 -0.1？） 体重 50.6？（前日比 +0.1？） 体重 50.6？（前日比 ±0？） 体重 50.8？（前日比 +0.2？） 体重 50.8？（前日比 ±0？） 体重 50.6？（前日比 -0.2？） 体重 50.5？（前日比 -0.1？） 体重 50.8？（前日比 +0.3？） 体重 50.8？（前日比 ±0？） 体重 50.5？（前日比 -0.3？） 体重 50.5？（前 [続きを読む]
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- 体重 50.8？（前日比 +0.3？） 体重 50.6？（前日比 -0.2？） 体重 50.5？（前日比 -0.1？） 体重 50.8？（前日比 +0.3？） 体重 50.8？（前日比 ±0？） 体重 50.5？（前日比 -0.3？） 体重 50.8？（前日比 +0.3？）7日分の記録。変わり映えのない毎日。なので変わり映えのない体重。ま、維持っちゃ維持だわね。さてさて、今日は最近のお昼ご飯の画像を。きゅうりスティック。（お徳用で10本くらい入ってる [続きを読む]
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- 体重 51.0？（前日比 +0.5？） 体重 51.5？（前日比 +0.5？） 体重 51.0？（前日比 -0.5？） 体重 50.9？（前日比 -0.1？） 体重 50.8？（前日比 -0.1？） 体重 50.5？（前日比 -0.3？） 体重 50.5？（前日比 ±0？）7日分の記録。今週は、自宅での誕生日ケーキ食べ放題大会だったり、コンサート行った後のガッツリお肉食べましょう大会だったり、その後飲みに行ったお店で、チーズケーキ（ざるに入っててク [続きを読む]
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- 体重 51.2？（前日比 +0.2？） 体重 50.9？（前日比 -0.3？） 体重 50.7？（前日比 -0.2？） 体重 50.6？（前日比 -0.1？） 体重 50.5？（前日比 -0.1？） 体重 50.5？（前日比 ±0？）6日分の記録。今週は何も予定がないはずだった。しかし、誘いがあると出かけてしまうのよねぇ。それもわざわざこんな格好までして。アタシ、今月誕生日なのよ。友達がそのお祝いをしてくれるっていうもんだからいそいそと出か [続きを読む]
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- 体重 51.2？（前日比 -0.6？） 体重 51.1？（前日比 -0.1？） 体重 51.0？（前日比 -0.1？） 体重 51.0？（前日比 ±0？） 体重 50.7？（前日比 -0.3？） 体重 50.8？（前日比 +0.1？） 体重 51.5？（前日比 +0.7？） 体重 51.8？（前日比 +0.3？） 体重 51.0？（前日比 -0.8？）9日分の記録。最近超多忙で、ようやく更新できたわ。漢方茶を飲み始めて3週間。11日目に-2？を達成した時には「もうこの [続きを読む]
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- 体重 50.9？（前日比 -0.8？） 体重 51.0？（前日比 +0.1？） 体重 51.1？（前日比 +0.1？） 体重 51.4？（前日比 +0.4？） 体重 51.4？（前日比 ±0？） 体重 50.6？（前日比 -0.8？） 体重 51.8？（前日比 +1.2？）７日分の記録。2012年の年末の検診で肝臓の数値が大変なことになっていて、いろいろな病院で検査を受けた結果、「太りすぎ」が原因と。そしてこのままでは「死ぬよ」と言われ、2013年から一生 [続きを読む]
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- 体重 52.4？（前日比 -0.2？） 体重 52.2？（前日比 -0.2？） 体重 51.7？（前日比 -0.5？） 体重 51.7？（前日比 ±0？）4日分の記録。緩やかな下降。ただ、まだ漢方茶の効果かどうかは不明よ。これくらいの増減はよくあることだから。ネットを見た人はわかってると思うけど、この漢方茶、ただ飲めば痩せるってもんじゃなくていわゆる糖質制限との併用で痩せるってもの。でも、アタシは糖質制限はしていないしこれか [続きを読む]
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- 体重 52.4？（前日比 -0.4？） 体重 52.1？（前日比 -0.3？） 体重 52.6？（前日比 +0.5？）3日分の記録。昨日はここに行って来たわ。どんな病院で何をどうしてどうするのかはネットを調べてもらえばすぐわかるわ。たくさんの人が記事にしてるから。だからここにはあえて載せないわね(めんどくさいともいう)。マスコミに取り上げられたこともあって予約殺到の病院。アタシが予約をとったのは去年の8月だから9ヶ月待ちに待 [続きを読む]
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- 体重 52.3？（前日比 -0.2？） 体重 52.2？（前日比 -0.1？） 体重 52.0？（前日比 -0.1？） 体重 52.5？（前日比 +0.5？） 体重 52.7？（前日比 +0.2？） 体重 52.8？（前日比 +0.1？）5日分の記録。いつの間にか3連休も終わり5月ももう6日。せっかく戻ってきた体重もこの3連休で逆戻り。恐るべしＧＷ。今日は連日の飲み過ぎ食べ過ぎのせいで指の先まで浮腫んで、キーボードが打ちにくいわ。でもね、久しぶりにお [続きを読む]
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- 体重 51.8？（前日比 +0.1？） 体重 52.0？（前日比 +0.2？） 体重 51.8？（前日比 -0.2？） 体重 52.0？（前日比 +0.2？） 体重 52.2？（前日比 +0.2？） 体重 52.8？（前日比 +0.6？） 体重 52.5？（前日比 -0.3？）７日分の記録。昨日の+0.6？は前夜の女子会の結果。久しぶり(たぶん半年ぶりくらい)の夜中のラーメン。これが増量の原因ね。1日の総カロリー的には体重に響かないはずだからこれはまさしく塩分に [続きを読む]
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- 体重 52.3？（前日比 +0.1？） 体重 52.2？（前日比 -0.1？） 体重 51.9？（前日比 -0.2？） 体重 51.7？（前日比 -0.2？） 体重 51.9？（前日比 +0.2？） 体重 51.9？（前日比 ±0？） 体重 51.7？（前日比 -0.2？）７日分の記録。女子週間前から女子週間中の７日間。にもかかわらず、減少。いい感じの減少にいい感じの維持状態。これはやっぱり…睡眠効果！それしか考えられないわ。だって食生活は、スパークリ [続きを読む]
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- 体重 52.3？（前日比 +0.1？） 体重 52.4？（前日比 +0.1？） 体重 52.3？（前日比 -0.1？） 体重 52.0？（前日比 -0.2？） 体重 51.9？（前日比 -0.2？） 体重 52.2？（前日比 +0.3？） 体重 52.2？（前日比 ±0？） 体重 52.2？（前日比 ±0？）8日分の記録。3日目からするっと減ってる。特に運動もなく、食事も変わらず。痩せ期でもなければ、浮腫みがとれたわけでもない。で、ここでまたまた忘れていたこと [続きを読む]
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- 体重 52.3？（前日比 +0.3？） 体重 52.5？（前日比 +0.2？） 体重 52.3？（前日比 -0.2？） 体重 52.5？（前日比 +0.2？） 体重 52.3？（前日比 -0.2？） 体重 52.2？（前日比 -0.2？） 体重 52.2？（前日比 ±0？）7日分の記録。ま、そんなに簡単に減るはずもなく。でも、維持はできてる。年末年始の不調でずっと54？台だったのが一時は51？台まで減って、その後体調が回復するとともに少し増えたけど、元の54？ [続きを読む]
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- 体重 52.4？（前日比 +0.4？） 体重 52.2？（前日比 -0.2？） 体重 52.3？（前日比 +0.1？） 体重 52.2？（前日比 -0.1？） 体重 52.0？（前日比 -0.2？） 体重 52.0？（前日比 ±0？）6日分の記録。さあ、新年度が始まったわ。今日から目標に向かって進んでいくわよ。目標は、今年中に一度は40？台になってみる！よ。キリがいい52.0？でスタート。40？台まであと2.1？。そう、49.9？でいいのよ。それでもれっきとし [続きを読む]
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- 体重 52.2？（前日比 -0.1？） 体重 52.5？（前日比 +0.3？） 体重 52.3？（前日比 -0.2？） 体重 52.3？（前日比 ±0？） 体重 52.2？（前日比 -0.1？） 体重 52.0？（前日比 -0.2？） 体重 52.0？（前日比 ±0？）7日分の記録。さて、来年度の目標を決めたとこで、それまでに少しおさらいしようと思うわ。まず、このブログでずっと言ってきたように、ダイエットは一生もので、簡単に言えば生活習慣の改善よ。なぜ [続きを読む]
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- 体重 52.2？（前日比 +0.2？） 体重 52.5？（前日比 +0.3？） 体重 52.1？（前日比 -0.4？） 体重 52.3？（前日比 +0.2？） 体重 52.2？（前日比 -0.1？） 体重 52.4？（前日比 +0.2？） 体重 52.5？（前日比 +0.1？） 体重 52.3？（前日比 -0.1？）8日分の記録。お気づきになった方もいらっしゃるかと思うけど、アタシ、来年度から目標設定を変更することにしたわ。そう、ここまで来たのだからこの際40？台を目 [続きを読む]
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- 体重 52.0？（前日比 -0.2？） 体重 52.1？（前日比 +0.1？） 体重 52.0？（前日比 -0.1？）3日分の記録。ダイエット当初のアタシ。2013年4月の終わり。USJにて。約4年前。およそ75？くらい。どこをどう見てもパンパンのおデブだが自分ではぽっちゃりさんだと思っていた…。で、昨日のアタシ。某ショッピングモールのトイレにて。およそ52？。4年前からしたら確かに痩せたがどこにでもいる普通体型。減量≠スタイルがよくな [続きを読む]
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- 体重 51.7？（前日比 ±0？） 体重 52.0？（前日比 +0.3？） 体重 52.3？（前日比 +0.3？） 体重 52.0？（前日比 -0.3？） 体重 52.0？（前日比 ±0？） 体重 52.1？（前日比 +0.1？） 体重 52.2？（前日比 +0.1？）7日分の記録。52？台に落ち着きつつある今日この頃。4ヵ月近く偏っていた食生活がここにきてようやく元に戻ったわ。ただ、ちょっと問題が…。それは味覚に変化が。っていうか、味覚障害に近い！？と [続きを読む]
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- 体重 51.9？（前日比 -0.1？） 体重 51.6？（前日比 -0.3？） 体重 51.5？（前日比 -0.1？） 体重 51.7？（前日比 +0.2？） 体重 52.3？（前日比 +0.6？） 体重 51.9？（前日比 -0.4？） 体重 52.0？（前日比 +0.1？） 体重 52.1？（前日比 +0.1？） 体重 51.7？（前日比 -0.4？）9日分の記録。今日から3月。もうすぐ春ね。春が近づくと共に食欲も出てきて、ほとんど復活よ。とりあえず何するってわけでもない [続きを読む]
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- 体重 51.9？（前日比 -0.2？） 体重 52.0？（前日比 +0.1？） 体重 51.5？（前日比 -0.5？） 体重 51.7？（前日比 +0.2？） 体重 52.0？（前日比 +0.3？）5日分の記録。最近は食欲も戻ってきていろいろなものが食べられるようになったわ。ただ、そうなると気をつけないといけないのがリバウンドね。一応、食べる量は前よりかなり減ったからこうして何とか維持できてるけど、食生活を見直してみると少し野菜不足かも。パ [続きを読む]
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- 体重 51.7？（前日比 +0.2？） 体重 52.3？（前日比 +0.6？） 体重 52.5？（前日比 +0.2？） 体重 52.0？（前日比 -0.5？） 体重 51.7？（前日比 -0.3？） 体重 52.0？（前日比 +0.3？） 体重 51.7？（前日比 -0.3？） 体重 52.3？（前日比 +0.6？） 体重 52.5？（前日比 +0.2？） 体重 52.1？（前日比 -0.4？） 体重 52.1？（前日比 ±0？）11日分の記録。増えたり減ったりの毎日だけど、まぁ、なんとか体 [続きを読む]
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